Balakubak at pagkawala ng buhok

Ang isang malusog na hitsura ay palaging hindi lamang ang resulta ng pangangalaga sa sarili, kundi pati na rin isang tagapagpahiwatig ng panloob na kalusugan, estado at kalidad ng trabaho ng lahat ng mga organo at mga sistema sa katawan. Madalas itong nangyayari na maingat nating inialagaan ang buhok at balat, ngunit ang kanilang kondisyon ay hindi pa rin masaya. Bakit nangyari ito? Anong panloob na mga pagkakamali ang maaaring maging sanhi ng balakubak at pagkawala ng buhok? Paano iwasto ang sitwasyon at pagbutihin ang kalusugan at hitsura? Subukan nating sagutin nang detalyado ang mga katanungang ito.

Epidemiology

Ayon sa mga istatistika, halos 75% ng populasyon ng ating bansa ay may ilan o iba pang mga problema sa anit at buhok, lalo na, pinag-uusapan natin ang tungkol sa balakubak at pagkawala ng buhok. Nawawalan kami ng mga buhok araw-araw, ngunit ang pathological loss loss ay sinabi kung ang kanilang bilang ay lumampas sa 100-120 piraso bawat araw. Ang pagkahulog ay maaaring parehong mga indibidwal na buhok at buong strands, na nagpapahiwatig ng isang medyo malubhang patolohiya. Panahon na upang tunog ang alarma kung ang isang malaking halaga ng buhok ay nananatili sa suklay, sa kanal ng shower o bathtub, pati na rin kung ang mga balikat at damit ay natatakpan ng nakikitang balakubak (puting mga kaliskis) at mga indibidwal na buhok.

Ang mga kalalakihan ay nagdurusa sa problemang ito nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan. Halimbawa, ang 60% ng mga kalalakihan ay kapansin-pansin na mas kaunting buhok sa edad na 30, at ang balakubak ay matatagpuan sa bawat pangalawang miyembro ng mas malakas na kasarian.

Mga sanhi balakubak at pagkawala ng buhok

Ang problema ng pagkawala ng buhok at balakubak ay hindi sa lahat ng mga kaso dahil sa mga direktang karamdaman sa mga follicle ng balat o buhok. Kadalasan ito ay nagpapahiwatig ng isang pangkalahatang madepektong paggawa sa katawan. Samakatuwid, mahalaga na unang matukoy ang sanhi, at pagkatapos lamang ng pag-iisip tungkol sa kung paano ibalik ang magagandang buhok. Kung hindi mo ito ginagawa, at subukang maimpluwensyahan lamang ang iba't ibang mga panlabas na paraan, makakakuha ka ng alinman sa isang pansamantalang pagpapabuti, o walang magiging epekto. [1], [2]

Kaya, ang mga sanhi ng pagkawala ng buhok at balakubak ay maaaring:

• Endocrine system malfunctions, thyroid disease;
• Metabolic disorder, sakit ng mga organo ng digestive;
• Kawalan ng timbang ng hormon;
• Nakakahawang proseso ng nagpapaalab;
• Mga proseso ng tumor;
• Mga pathologies ng Autoimmune.

Bilang karagdagan sa ito, ang kalusugan ng hairline ay maaaring masira:

• Regular na pag-agaw sa pagtulog;
• Madalas o malalim na stress;
• Labis na pisikal o intelektwal na pagsisikap;
• Mga kaguluhan sa psycho-emosyonal;
• Hindi sapat na pangangalaga sa balat at buhok.

Mga kadahilanan ng peligro

Bilang karagdagan sa mga agarang sanhi, ang mga kadahilanan ng peligro na sa isang mas malaki o mas kaunting sukat ay nakakaimpluwensya sa hitsura ng problema ng alopecia at balakubak ay mahalaga din:

• Mga pamamaraan ng perm, madalas na pangkulay, chalking o pagpapaputi, regular na pagpapatayo ng suntok, gamit ang isang patag na bakal o patag na bakal;
• Hindi wastong pangangalaga, hindi wastong napiling mga detergents at kosmetiko;
• Madalas na pagkakalantad sa ulan, malamig, hangin, sikat ng araw, kakulangan ng headgear sa nagyeyelong panahon;
• Matagal na mga kakulangan sa bitamina at mineral, walang pagbabago na diyeta, madalas na mahigpit na diyeta o mga panahon ng pag-aayuno;
• Malubhang pagbabago sa hormonal sa katawan (pagbibinata, pagbubuntis, menopos);
• Pisikal na pinsala sa lugar ng buhok, pagkakalantad sa radiation, pangunahing operasyon, chemotherapy, matagal na kurso ng antibiotics o hormone.

Pathogenesis

Sa pagtaas ng pagtatago ng mga glandula ng sebaceous, ang mga kaliskis ng epidermal ay mananatili sa balat, makaipon, humaharang sa mga ducts. Ang daloy ng mga nutrisyon ay naharang. Sa anit ay nabuo ng isang uri ng exfoliated layer, na pinipigilan ang buong daloy ng oxygen sa mga tisyu. Bilang isang resulta, ang mga bombilya ay nagsisimulang maubos, at namatay ang mga shaft ng buhok.

Ang dry dandruff ay sanhi ng hindi sapat na sebaceous gland function. Ang balat ay hindi sapat na moisturized, ang buhok ay nagsisimula na mahulog, at ang balakubak ay nagiging higit pa. Ang mga bahagyang kalbo na mga patch ay maaaring mabuo sa ilang mga lugar, na sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at nangangati.

Ipinapaliwanag ng mga trichologist ang hitsura ng problema sa pamamagitan ng mga sakit sa fungal, hindi balanseng diyeta, madalas na stress, mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, ang mga pinaka-karaniwang sanhi ay hindi wastong pangangalaga, masamang gawi, pang-aabuso sa mga produkto ng pangangalaga at estilo. Ang Hereditary predisposition ay hindi ibinukod. [3]

Mga sintomas balakubak at pagkawala ng buhok

Ang pagkawala ng buhok sa ilang dami ay isang natural na proseso, na hindi ito ang kaso sa balakubak. Araw-araw ang isang tao ay nawawala hanggang sa isang daang buhok, at ang dami ng nawala at ang mga bagong buhok ay nasa isang matatag na balanse. Sinasabi tungkol sa patolohiya kapag ang pagkawala ng buhok ay lumampas sa pamantayan at naging malinaw, at ang balakubak ay nakikita ng hubad na mata: sa mga balikat, sa mga damit.

Ang average na habang-buhay ng isang solong buhok ay hanggang sa pitong taon. Sa simula ay mayroon itong "fluffy" na istraktura, pagkatapos ng ilang sandali ay nagsisimula itong lumaki nang aktibo - sa average, sa loob ng 2-7 taon. Pagkatapos nito ay dumating ang ketagen phase, kung saan naghahanda ang buhok na iwanan ang takip ng buhok: sa loob ng tatlo o apat na buwan ay bumagsak ito. Bilang isang patakaran, kung nangyari ito nang maaga, ang sanhi ay dapat hinahangad sa panahon ng 3-4 na linggo bago lumitaw ang problema.

Ang mga unang palatandaan ng madepektong paggawa ay karaniwang matatagpuan sa anyo ng mga maliliit na kaliskis. Ang anit ay nagiging magagalitin, nangangailangan ng madalas na paghuhugas, pangangati, ay maaaring magdusa mula sa parehong labis na pagkatuyo at labis na kalungkutan. Ang buhok ay nagiging malutong, hindi malusog sa hitsura. Ang balakubak ay maaaring mula sa maliit na unti-unting nagbabago sa malaki. Gayunpaman, ang mga sintomas ay hindi palaging halata: sa ilang mga tao ang problema ay halos asymptomatic, maraming mga kaliskis lamang at maluwag na buhok sa mga damit at combs ay kapansin-pansin.

Pagkawala ng buhok at balakubak sa mga kababaihan

Sa mga kababaihan, ang problema ng balakubak at pagkawala ng buhok ay naiiba sa mga kalalakihan. Ang takip ng buhok ay dahan-dahan at pantay-pantay sa buong ibabaw ng ulo, at ang proseso ay nagsisimula sa macular at frontal-parietal area. Ngunit sa harap ng pagkakalbo ng zone ay hindi nabuo.

Sa mga kababaihan, ang alopecia areata ay nangyayari sa pamamagitan ng dalawang mekanismo:

• Ang uri ng telogen ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang napaaga na paglipat ng mga bombilya sa isang "dormant" na estado, na nangyayari laban sa background ng talamak na mga pathologies, nakakahawang o endocrine na sakit;
• Ang uri ng anagen ay isang kinahinatnan ng impluwensya ng mga agresibong panlabas na kadahilanan, at ang mga bombilya sa sitwasyong ito ay namatay - halimbawa, sa ilalim ng impluwensya ng mga gamot, radiation, chemotherapy, atbp.

Ang unang uri ay itinuturing na pinaka-madaling kapitan ng paggamot: posible na iwasto ang paglaki ng buhok kahit na sa bahay. Ang pangalawang uri ay maaaring tratuhin lamang kung ang mga follicle ay hindi ganap na patay.

Ang isang partikular na karaniwang problema sa mga kababaihan ay ang pagkasira ng kalidad ng buhok sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin laban sa background ng matagal na paggamot na may mga hormone o oral contraceptives. Kasabay nito, kung ang katawan ay may hyperandrogenism, posible na obserbahan ang kalbo ng pattern ng lalaki.

Ang isang binibigkas na pagkasira sa kondisyon ng buhok ay nabanggit sa loob ng isang buwan pagkatapos ng panganganak, sa maraming mga batang ina - sa loob ng maraming buwan. Ang mga negatibong pagbabago ay naitala din sa panahon ng menopos, laban sa background ng nabawasan na pagtatago ng estrogen at nadagdagan ang testosterone.

Dandruff at pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan

Kung ang balakubak sa mga kalalakihan ay sinamahan ng malubhang pagkawala ng buhok, kung gayon sa karamihan ng mga kaso pinag-uusapan natin ang mga ganitong uri ng kalbo:

• Hereditary trait, o androgenetic alopecia, na sanhi ng isang pagtaas sa dami ng dihydrotestosteron sa katawan, na humahantong sa pagkasira at maagang pagkamatay ng follicle. Una sa lahat, ang buhok ay nawala sa frontal-parietal area, ngunit pinakauna sa unang linya ng paglago at sa macular area. Ang mga templo at batok ng leeg ay karaniwang hindi apektado.
• Ang nakakalat na kalbo ay nangyayari nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng ulo. Maaari itong sanhi ng mga malfunction ng endocrine system, mga problema sa hormonal, dermatologic at nakakahawang proseso na nagpapasiklab.
• Ang Focal Baldness ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng mga indibidwal na "kalbo na lugar": Ang problema ay karaniwang nauugnay sa trauma, nakakahawang o autoimmune na proseso sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang malinaw na kadahilanan sa hitsura ng malfunction ay kasalukuyang hindi itinatag. Samakatuwid, upang matukoy ang sanhi, malamang, kinakailangan na sumailalim sa isang masusing pagsusuri.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkasira ng buhok sa mga kalalakihan ay nauugnay sa isang tiyak na pamumuhay, masamang gawi, hindi magandang diyeta, kakulangan ng wastong pangangalaga sa sarili. Siyempre, ang mga salik na ito ay dapat ding isaalang-alang upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang problema.

Madulas na balakubak at pagkawala ng buhok

Ang madulas na balakubak ay mas madalas na "bumibisita" sa mga kalalakihan - lalo na, laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal o bilang resulta ng mga karamdaman sa endocrine. Lumilitaw din ito sa kabataan, kapag ang katawan ay aktibong umuunlad at nagbabago, mayroong pagbibinata.

Sa madulas na balakubak, kakaunti ang mga kaliskis sa ulo. Hindi tulad ng tuyong uri, ang mga ito ay madilaw-dilaw at medyo malaki. Bilang karagdagan sa mga direktang pagkakaiba sa balakubak mismo, maaari mo ring bigyang pansin ang kondisyon ng buhok, na napapailalim hindi lamang sa pagkawala, kundi pati na rin sa mabilis na kontaminasyon. Kahit na hugasan mo ang iyong ulo sa umaga, pagkatapos ng gabi ang buhok ay nagiging "mabigat", makintab, basa sa hitsura. Ang mga ugat ay magkasama at naging madulas.

Sa pangkalahatan, ang mga taong may madulas na balakubak ay madalas na nagdurusa mula sa labis na pagpapawis, acne, at iba pang mga kondisyon ng balat.

Dry dandruff at pagkawala ng buhok

Ang dry dandruff ay mas madalas na matatagpuan sa mga kalalakihan, ngunit hindi nangangahulugang hindi ito nangyayari sa mga kababaihan. Ang balakubak ay maliit, magaan ang kulay at mahirap makaligtaan sa damit. Ang mga natuklap ay maaaring isuksok nang perpekto sa isang suklay: halimbawa, kung ibaluktot mo ang iyong ulo at magsuklay ng kaunti, o kahit na "latigo" lamang ang buhok na may palad ng iyong kamay, makakahanap ka ng isang masa ng ilaw na bumabagsak na "snowflakes".

Sa dry dandruff, ang balat ay madalas na flaky. Ang ulo ay kailangang hugasan halos araw-araw: kung hindi ito tapos, mayroong pangangati, na tumataas sa bawat araw ng "pagpapaliban".

Pagkatapos ng paghuhugas, ang tao ay nakakaramdam ng kaluwagan, ngunit ang buhok ay hindi pa rin malusog: nahuhulog sila, ay nailalarawan sa pamamagitan ng kahinaan at brittleness. Kung bukod pa rito ay nai-load mo ang mga ito na may pagkakalantad sa kemikal - upang gawin ang mga perms, pangkulay, atbp - ang kanilang kondisyon ay mabilis na lumala: ang mga buhok ay nagiging mapurol at walang buhay.

Dandruff, nangangati at pagkawala ng buhok

Ang balakubak, pagkawala ng buhok at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi palaging sanhi ng isang paglabag sa mga sebaceous glandula. Kung ang mga pagkakamali ay inilatag sa loob ng katawan, ang problema ay maaaring samahan ng mas malubhang mga palatandaan, tulad ng:

• Mga karamdaman sa pagtulog, karamdaman sa gana, pagbabago ng timbang, pagkamayamutin, kawalang-interes, pagkalungkot (kung ang sanhi ay mga karamdaman sa hormonal o endocrine);
• Ang hitsura ng mga bilog sa ilalim ng mga mata, pangkalahatang kahinaan, pagkahilo, nabawasan na kahusayan, pagkasira ng balat at mga kuko, ang hitsura ng mga cramp (kung ang sanhi ay nasa kakulangan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas);
• Sakit sa mga kasukasuan, kalamnan, nadagdagan ang pagkapagod, pag-aantok (sa mga karamdaman ng metabolismo ng mineral);
• Ang matagal na tibi, pagtatae, pagtaas ng gas, heartburn, sakit sa tiyan (kung ang sanhi ay mga sakit sa gastrointestinal).

Kapag hindi mo malayang matukoy ang sanhi ng gayong kaguluhan tulad ng balakubak at pagkawala ng buhok, pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang isang doktor at kumunsulta sa kanya: makakatulong bilang isang espesyalista na trichologist, at therapist at dermatologist. Ang pangunahing bagay ay hindi upang simulan ang problema at simulan ang paggamot sa oras.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang pangunahing at pinaka hindi kanais-nais na bunga ng balakubak at pagkawala ng buhok ay, sa katunayan, ang kanilang pagkawala. Totoo, upang mangyari ito, kinakailangan na malakas na ma-trigger ang proseso. Ang ilang mga tao, at lalo na ang mga kalalakihan, ay hindi nagbabayad ng wastong pansin sa mga aesthetics ng kanilang hitsura - hindi bababa sa hanggang sa magsimula silang magdala ng kakulangan sa ginhawa, o mariing iginuhit ang kanilang sarili.

Bilang karagdagan, gumaganap ng isang papel at ang sikolohikal na kadahilanan: Ang isang tao ay nagsisimulang mag-alala ng nakakapagod na pangangati, lumilitaw ang hindi pagkakatulog, naghihirap ang sistema ng nerbiyos, lumalabag sa kakayahang magtrabaho.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon, kailangan mong maging matulungin sa iyong kalusugan at hitsura, pansinin ang anumang mga negatibong pagbabago. Ang mga pangunahing palatandaan tulad ng pangangati nang walang dahilan, pamumula ng balat, labis na pagkatuyo o, sa kabaligtaran, madulas na buhok - ay dapat na isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Diagnostics balakubak at pagkawala ng buhok

Upang mahanap ang sanhi ng balakubak at pagkawala ng buhok, ang pasyente ay unang nagsasagawa ng isang panlabas na pagsusuri, kung gayon ang isang pakikipanayam, kasama ang pagkolekta ng impormasyon tungkol sa diyeta, pamumuhay, umiiral na mga sakit, atbp Kung ang mga halatang sanhi ay hindi maaaring malaman, kung gayon ang mga karagdagang pagsubok ay inireseta:

• Mga Pagsubok sa Laboratory (Mga Pagsubok sa Dugo, Pagsusuri ng Hormonal);
• Spectral analysis ng buhok para sa nilalaman ng mga elemento ng bakas (tumutulong upang makilala ang kakulangan ng pangunahing at karagdagang mga elemento ng bakas, pati na rin upang makita ang pagkakaroon ng mga nakakalason na sangkap).

Kung ang mga pinaghihinalaang sakit ng mga panloob na organo, inireseta ang ultrasound.

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ay isinasagawa na may focal alopecia, seborrheic dermatitis, karamdaman ng mineral metabolism, rickets, teroydeo, atbp.

Paggamot balakubak at pagkawala ng buhok

Upang mabalik ang malusog na balat at buhok, kailangan mong malaman ang sanhi ng problema at gamutin ito nang maayos. Mayroong maraming mga paraan upang gawin ito:

• Gumamit ng paggamot sa gamot (halimbawa, pagkuha ng mga gamot na antifungal);
• Baguhin ang mga detergents at iba pang mga pampaganda ng pangangalaga sa mga propesyonal na produkto na partikular na idinisenyo upang maalis ang problema;
• Mag-apply ng mga katutubong remedyo na maaaring maging epektibo sa mga unang yugto ng balakubak at pagkawala ng buhok.

Anuman ang mga taktika sa paggamot na napili, dapat bayaran ang pansin sa nutrisyon:

• Isama sa mga pagkain sa diyeta na mayaman sa mga bitamina at mga elemento ng bakas;
• Upang ayusin ang iyong mga proseso ng pagtunaw;
• Patatagin ang metabolismo.

Ang anumang mga gamot ay inireseta ng isang doktor. At ang paggamit ng mga recipe ng katutubong gamot ay dapat ding isama sa doktor, na isinasaalang-alang ang orihinal na sanhi ng problema.

Mga remedyo para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang malakas at maayos na buhok ay isang katangian ng anumang malinis at may paggalang sa sarili. Samakatuwid, ang mga tagagawa ng mga pampaganda ay nag-aalaga na ang mga parmasya at mga tindahan ng kosmetiko ay may isang buong hanay ng mga produkto mula sa balakubak at pagkawala ng buhok. Ang nasabing mga remedyo ay naglalaman ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na dapat magkaroon ng mga therapeutic properties:

• Palakasin ang parehong buhok mismo at ang hair follicle;
• Lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki;
• Upang matiyak ang paggamit ng nutrisyon;
• Neutralisahin ang mga negatibong kadahilanan na nakakaapekto sa balat at buhok;
• Ayusin ang istraktura ng buhok at balat;
• Patatagin ang mga sebaceous glandula.

Maraming mga remedyo, parehong botika o propesyonal at mga remedyo sa bahay na nagpapagaling at pumipigil sa karagdagang balakubak at pagkawala ng buhok. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa ilan sa kanila.

Mga gamot

Kadalasan sa mga unang palatandaan ng balakubak at pagkawala ng buhok, inirerekumenda ng mga doktor na simulan mo ang pagkuha ng mga paghahanda ng multivitamin. Ang mga ganitong paraan ay kilala ng maraming - parehong mga tagagawa ng domestic at dayuhan. Kapag pumipili ng multivitamins ay dapat bigyang pansin ang hindi gaanong gastos sa kanilang gastos, ngunit sa dami at kwalipikadong komposisyon. Ang isang doktor o parmasyutiko ay maaaring magbigay ng mabuting payo sa pagpili ng mga remedyo.

• Ang kumplikadong paghahanda ng bitamina alphavit ay makakatulong upang mapupuksa ang balakubak, nangangati, ihinto ang pagkawala ng buhok at pagnipis. Ang Alphavit ay naglalaman ng pangunahing kinakailangang bitamina at microelement, na kung saan ay maayos na pinagsama at perpektong assimilated ng katawan.
• Ang Revalid ay isang paghahanda na may isang mayamang nilalaman ng mga bitamina at amino acid na nagpapatibay at mapabilis ang paglaki ng buhok. Ang Revalid ay halos walang mga epekto, kabilang sa abot-kayang kategorya ng presyo. Ito ay kinuha ng mahabang panahon - sa average, mga tatlong buwan.
• Ang Perfectil ay isang lunas sa bitamina para sa pagpapanatili ng normal na kondisyon ng balat - lalo na, sa ulo. Nasa kurso na ng isang buwan na paggamit, ang kulay ng balat ay kapansin-pansin na napabuti, nawawala ang balakubak, at huminto ang pagkawala ng buhok. Inirerekomenda ang gamot para sa mga taong may labis na pagkatuyo ng balat, pati na rin ang psoriasis, alopecia, dermatitis.
• Ang Nutricap ay isang kumplikadong lunas upang maiwasan ang pagkawala ng buhok, upang magpakain at mapabilis ang paglaki ng buhok. Ito ay pinakamainam na dalhin ito sa loob ng anim na buwan: Papayagan ka nitong makakuha ng isang mahusay na epekto at ayusin ito sa mahabang panahon.

Ang mga side effects sa panahon ng paggamot na may mga remedyo sa bitamina ay madalas na mga reaksiyong alerdyi. Kung mayroong isang allergy sa anumang sangkap na bitamina, kinakailangan na maingat na pag-aralan ang komposisyon at kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pagpili ng gamot. Kung lumitaw ang mga unang palatandaan ng allergy, itigil ang pagkuha ng gamot at kumunsulta sa iyong doktor.

Kabilang sa mga dayuhang gamot na sabay na mapupuksa ang balakubak at pagkawala ng buhok, ang pinakapopular ay ang Merz beauty complex, ang komposisyon na kung saan ay kinakatawan ng cysteine, methionine at zinc. Ang kagandahan ng Merz ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pagpapanumbalik at proteksiyon na mga katangian, ang kakayahang mapabuti ang istraktura ng buhok. Ang gamot ay kinuha ng isang dragee sa umaga at gabi, para sa isang buwan. Kabilang sa mga posibleng epekto - sakit ng ulo, reaksyon ng hypersensitivity, mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Pantovigar - isang restorative na gamot na pinagsasama ang isang mayaman na komposisyon ng amino acid, cysteine at keratin. Ang isang buwan ng pagkuha ng pantovigar ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, humihinto kahit na malubhang pagkawala ng buhok. Ang gamot ay kinuha ng tatlong beses sa isang araw, isang kapsula. Posibleng mga epekto: sakit sa tiyan, pagduduwal, reaksiyong alerdyi.

Ang Biotin ay isang gamot na nagpapanumbalik ng balat at buhok pagkatapos ng pangmatagalang paggamot na may mga ahente ng hormonal at antibacterial. Inireseta ang biotin para sa dermatitis, balakubak, alopecia, maagang kulay-abo. Ito ay sapat na upang kumuha ng isang tablet sa isang araw para sa isang buwan. Mga posibleng epekto ng gamot: sakit sa likod ng dibdib, pantal sa balat. Ang labis na dosis ng biotin ay hindi kasama.

Ang Fitoval ay isang kumbinasyon na gamot ng sistematikong pagkilos, na inireseta para sa iba't ibang uri ng alopecia. Pinipigilan ng Fitoval ang pagkawala ng buhok, nagpapabuti sa kalidad ng buhok, pinapawi ang pangangati at balakubak. Kinuha ito ng 1-2 kapsula bawat araw, nang walang chewing, inuming tubig. Sa matinding pagkawala ng buhok at balakubak, pinapayagan na kumuha ng 3 kapsula bawat araw. Ang mga side effects ay bihirang at maikli ang buhay, na binubuo ng heartburn, digestive disorder, pagtatae.

Ang lebadura ng Brewer ay itinuturing na isang unibersal na lunas para sa mga problema sa balat at buhok. Ang lebadura, na ibinebenta sa mga parmasya, ay madalas na pinagsama sa iba't ibang mga microelement, tulad ng calcium, magnesium, asupre at iba pa. Ang iba pang mga unibersal na paghahanda ay Evisent, Aurita, Vita-Charm, atbp.

Bitamina

• Ang bitamina A ay nagpapabuti ng paglago, nagbibigay ng pagkalastiko at makintab na buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok, nagpapabilis sa paglilinis ng balat mula sa mga kaliskis ng keratinized - balakubak. Sa mga parmasya ay palaging isang malawak na hanay ng mga paghahanda, na naglalaman ng bitamina A. Ito ay aevit, revit, undevit at marami pang iba. Upang makuha ito mula sa pagkain, sapat na upang isama sa diyeta tulad ng mga egg yolks, mga produkto ng pagawaan ng gatas (lalo na mataba), atay.
• Bitamina _B2Tinatanggal ang pagbasag, kinokontrol ang sebum at tuyong balat. Ang mga malalaking halaga ng bitamina na ito ay naroroon sa mga produktong pagawaan ng gatas, durum trigo, karne at atay.
• Bitamina _B3Pinipigilan ang maagang pag-iipon at iba't ibang mga sakit sa buhok, kabilang ang balakubak. Maaari mong makuha ang mahalagang sangkap na ito sa pamamagitan ng regular na pag-ubos ng mga isda, atay, lebadura ng lebadura at buong butil.
• Ang bitamina _B6Tinutukoy ang kondisyon ng anit, tinatanggal ang balakubak. Ito ay matatagpuan sa karne at itlog, pinatuyong lebadura, toyo, mani at repolyo.
• Ang folic acid na naroroon sa mga gulay, hard cheese, cottage cheese, nang direkta at positibong nakakaapekto sa paglaki ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok.
• Ang bitamina E ay kumikilos sa hair follicle, saturating at pagpapalakas nito. Sa pagsasama sa bitamina A, nililinis nito ang balat, nagbibigay ng pagkalastiko at pinipigilan ang balakubak. Ang bitamina E ay naroroon sa sapat na dami sa mga langis ng gulay, kamatis, gulay, berdeng mga gisantes.

Paggamot ng Physiotherapy

Maraming mga pamamaraan ng physiotherapeutic upang maibalik ang buhok at pagbutihin ang kondisyon ng balat. Sasabihin sa iyo ng doktor kung alin ang pipiliin at kinakailangan kung kinakailangan.

• Ang Ionophoresis ay isang pamamaraan batay sa pagkilos ng isang palaging galvanic kasalukuyang, kapag ang mga kinakailangang gamot ay iniksyon nang malalim sa mga layer ng balat. Bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ng subcutaneous ay nagpapabuti, ang pag-renew ng cell at metabolismo ay pinabilis, ang balat ay tumatanggap ng mas maraming mga nutrisyon at ang mga ugat ay pinalakas.
• Electrostimulation - Application ng pulsed currents para sa pag-aayos at pag-update ng tisyu. Ang pamamaraan ay may positibong epekto sa mga pader ng vascular, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo ng capillary, at normalize ang balanse ng hormonal. Ang electrostimulation ay maaaring magamit pareho para sa mga therapeutic at preventive na layunin.
• Paggamot ng Microcurrent - nagsasangkot ng application ng modulated pulsed ultra-low electric kasalukuyang, na ipinapadala sa balat sa pamamagitan ng mga electrodes. Salamat sa pamamaraan, ang metabolismo ay napabuti, ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo, ang mga follicle ng balat at buhok ay naibalik.
• Ang Cryotherapy ay isang pagkakalantad ng balat sa likidong nitrogen gamit ang isang espesyal na sistema ng aplikante, na nagpapa-aktibo sa sirkulasyon ng dugo at kumikilos bilang isang tiyak na massager at stimulator. Maaaring tumagal ng 2-3 kurso ng paggamot upang maalis ang balakubak at pagkawala ng buhok.
• Ang paggamot sa vacuum ay isang masahe sa tulong ng mga garapon, na nagpapabuti sa daloy ng dugo at pagpapalitan ng hangin, nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap, tinatanggal ang pagwawalang-kilos ng lymphatic fluid.
• Darsonvalization - Ang paggamit ng mga maliliit na alon ng mataas na boltahe, pabilis ang pag-agos ng lymph, dilating vessels, normalizing ang pag-andar ng mga sebaceous glandula. Ang mga epekto ng paglabas ay nag-aambag sa oxygenation ng balat.
• Ang mga paggamot sa laser ay mga pamamaraan gamit ang mga low-intensity laser beam upang palakasin ang mga follicle ng buhok. Ang isang kurso ng therapy ay binubuo ng isang serye ng mga regular na sesyon na tumatagal ng mga 25 minuto bawat isa.

Paggamot ng katutubong

Sa loob ng daan-daang taon, ang mga problema sa buhok ay ginagamot sa mga katutubong recipe na naipasa sa mga pamilya mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang aming mga lola ay gumagamit ng mga pamilyar na produkto upang maghanda ng epektibo at ligtas na mga remedyo:

• Nangangahulugang may suka: dilute apple cider suka sa tubig (2 kutsarang bawat 1 litro), banlawan ang ulo pagkatapos ng bawat hugasan.
• Nangangahulugan ng mga husks ng sibuyas: ibuhos ang tubig sa ibabaw ng mga husks at pakuluan sa mababang init sa loob ng isang oras, pinalamig at hadhad sa anit.
• Honey Remedy: halo-halong 2 tbsp. Honey na may 4 na tbsp. Lemon juice (kung may madulas na balakubak) o may langis ng castor (kung tuyo ang balakubak). Pinukaw, magdagdag ng 1 kutsara ng kulay-gatas, ilapat ang masa sa ulo, nakabalot ng isang scarf at naiwan ng 2 oras. Pagkatapos ay hugasan ng mainit na tubig at sabon. Inulit ang pamamaraan minsan sa isang linggo.

Mga recipe para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang paggamot ng balakubak at pagkawala ng buhok ay dapat magsimula sa pag-aalis ng mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa balat at buhok: upang ilagay ito nang simple, kailangan mong alisin kung ano ang masama para sa buhok at balat.

• Masyadong madalas na mga pamamaraan ng pagpapatayo, pangkulay, estilo, curling negatibong nakakaapekto sa istraktura ng buhok, na nagiging hindi kaakit-akit at humina.
• Ang madalas na pangkulay ay direktang humahantong sa pangangati ng balat at balakubak.
• Ang mga malfunctions ng hormonal o biglaang mga pagbabago na katangian ng pagbubuntis, paggagatas o menopos, malubhang stress, ay nagdudulot ng maraming problema sa anit.
• Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay humahantong sa mahina na kaligtasan sa sakit, pagkasira ng hitsura ng balat, buhok at kuko. Ang problemang ito ay nagsisimulang mag-abala lalo na sa taglamig.

Dapat tandaan na ang balakubak at pagkawala ng buhok ay laging maiiwasan, kung susubukan mong alisin ang mga salik na ito - halimbawa, huwag madalas na gawin ang mga paggamot sa kagandahan, maiwasan ang stress, subaybayan ang kalusugan ng buong katawan, regular na bumibisita sa mga doktor, kumain ng isang buo at balanseng diyeta, at kung kinakailangan, bukod pa ay kumuha ng mga paghahanda ng multivitamin.

Mga remedyo sa bahay para sa balakubak at pagkawala ng buhok

• Kung ang iyong buhok ay tuyo, dapat mong moisturize ito sa kaso ng balakubak at upang palakasin ang iyong mga kandado. Ang mga langis, herbal decoctions, atbp ay ginagamit bilang mga moisturizer. Halimbawa, ang isang mahusay na epekto ay nailalarawan sa mga sumusunod na paraan:
  • Ang juice ng kalahati ng lemon ay hinagupit ng itlog ng itlog at 1 tbsp. Ng langis ng gulay, ang pinaghalong ay ipinamamahagi sa mga ugat, na nakabalot ng isang scarf, pagkatapos ng isang oras na hugasan ng mainit na tubig at naglilinis;
  • Ang mainit na langis ng turpentine ay tinatrato ang balat sa ulo, nakabalot ng isang scarf, isang oras mamaya banlawan ng mainit na tubig at shampoo;
  • Paghaluin ang 1 tbsp. Ng pulot, langis ng oliba at juice ng aloe, magdagdag ng hilaw na itlog ng itlog, ang masa ay inilalapat sa buhok at pinananatiling 20 minuto sa ilalim ng isang hood, banlawan ng mainit na tubig at shampoo.

Ang resulta ng paggamit ng naturang paghahanda ay hindi napansin kaagad. Maaaring tumagal ng hindi bababa sa isang buwan upang ganap na mabawi ang buhok.

• Kung ang buhok ay madulas, ang komposisyon ng mga remedyo ay dapat isama ang mga sangkap na antiseptiko at disimpektante. Ang mga recipe na may mga sariwang berry, prutas, pati na rin sa nakakainis at disimpektante na mga sangkap (bawang, malunggay, sibuyas, atbp.) Ay may mahusay na epekto. Ang mga magagandang katangian ay may juice ng mga sibuyas sa pantay na pagbabanto na may vodka. Ang solusyon ay inilalapat sa balat ng anit, at pagkatapos ng kalahating oras na banlawan na may tubig at naglilinis. Matapos ang bawat paghuhugas, dapat kang gumamit ng isang natural na banlawan, inihanda batay sa mga halamang panggamot.

Mask para sa Dandruff at pagkawala ng buhok

Ang mga mahusay na resulta ay may mga maskara na ginawa sa ilang sandali bago hugasan ang buhok. Halimbawa, maraming mga pasyente ang nagsasalita ng mabuti tungkol sa mga paraan batay sa oak bark at sibuyas na husk. Upang maghanda ng gayong maskara, dapat kang kumuha ng 200 g ng bawat sangkap at ihalo, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at panatilihin ang mababang init sa loob ng isang oras. Ang potion ay pinalamig at na-filter, na ginagamit para sa pagputok sa balat. Matapos kuskusin ang ulo na nakabalot sa cellophane, sa pag-aayos ng isang lana na scarf o tuwalya. Ang maskara ay hugasan pagkatapos ng halos dalawang oras, ang buhok ay hugasan ng mainit na tubig at shampoo.

Ang isang halo ng langis ng gulay at lemon juice ay isang mahusay na lunas para sa balakubak. Langis sa halagang 2 tbsp. Hinahalo sa juice ng ¼ lemon, na inilalapat sa balat ng anit, na nakabalot ng isang scarf at pinananatiling hindi bababa sa isang oras. Pagkatapos ang maskara ay hugasan ng mainit na tubig na may isang kalidad na naglilinis.

Shampoos para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang regular na produkto ng pangangalaga na dapat mong bigyang pansin kung sakaling ang balakubak at pagkawala ng buhok ay shampoo. Ang Shampoo ay ang produktong ginagamit namin nang madalas, kaya ang epekto nito sa anit ay partikular na mahalaga.

Ang produkto kung saan regular naming hugasan ang aming buhok ay dapat na hypoallergenic. At ang komposisyon ay dapat maglaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa kondisyon at nagbibigay ng pagpapakain sa mga tisyu at mga follicle ng buhok.

Ang pagpapalakas ng Teana Golden Diadem at muling pagbuhay ng shampoo ay nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangang ito. Kung regular mo itong gagamitin, mababago ito at muling mabuhay ang iyong mga kulot at balat sa isang maikling panahon.

Ang kumpanya ng kosmetiko na Biobyuti ay nagtatanghal ng isang buong linya ng mga produkto na makakatulong upang mapupuksa ang balakubak at itigil ang pagkawala ng buhok. Halimbawa, pinag-uusapan natin ang tungkol sa tanyag na paghahanda ng Phytonica, o Famshampoo.

Para sa dry dandruff, ang attirance lavender shampoo ay maaaring maging isang mahusay na lunas, at para sa madulas na balakubak - isang produkto ng parehong tatak na Attirance Lemon at Olive.

Ang isa pang epektibo at kilalang produkto para sa pagbabalik ng kalusugan ng buhok ay Sulsena - pareho itong shampoo at isang gamot na maaaring pagalingin ang bakterya, fungal disease, sebaceous gland disfunction. Ang Sulsena sa anyo ng shampoo o i-paste ang normalize ang proseso ng pag-renew ng cell ng epidermis, ay lumilikha ng hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpaparami ng mga pathogen, pinipigilan ang labis na pag-iwas, inaayos ang sistema ng sebum.

Ng mga shampoos ng parmasya laban sa balakubak at pagkawala ng buhok, si Nizoral ang pinakatanyag. Ginagamit ito kung ang problema ay sanhi ng mga impeksyon sa fungal: Ang Nizoral ay sumisira sa impeksyon, hinaharangan ang paglaki ng cell, nagpapabuti sa istraktura ng buhok (ang produkto ay naglalaman ng isang pagpapalakas na sangkap na collagen hydrolyzate). Ang paggamot na may nizoral ay karaniwang matagal - hanggang sa anim na buwan o higit pa, sa kondisyon na ginagamit ito ng 2-3 beses sa isang linggo.

Mahahalagang langis para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang mga mahahalagang langis ay madalas na ginagamit upang gamutin ang balat at buhok sa ulo, at maaaring gawin sa maraming paraan:

• Pagdaragdag ng mga langis sa mga produktong kosmetiko (mask, shampoos, conditioner, atbp.);
• Sa pamamagitan ng paggawa ng mga espesyal na langis;
• Sa pamamagitan ng pagsipilyo ng iyong buhok ng mga langis.

Para sa unang pamamaraan, sapat na upang magdagdag ng 3-5 patak ng isang angkop na langis sa mga pampaganda at detergents. Hindi na kailangan ng higit pa: Ang mga mahahalagang langis ay karaniwang puro at puspos.

Ang pangalawang pamamaraan ay nagsasangkot sa paghahanda ng isang maskara: kumuha ng isang kutsarita ng base (anumang angkop na langis ng gulay - oliba, peach, niyog, almond, atbp.) At idagdag dito ang 3-5 patak ng mahahalagang sangkap. Ang mask ay ginagamit lingguhan, ngunit hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo, bago hugasan ang buhok (mga 1-2 oras).

Pangatlong pamamaraan: I-drop ang ilang patak ng iyong paboritong langis sa suklay at mahusay na magsuklay. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin araw-araw.

Narito kung aling mga mahahalagang sangkap ng langis ang pinaka-angkop:

• Sa kaso ng malubhang pagkawala ng paggamit ng tsaa ng tsaa at rosewood na langis, rosemary, ylang-ylang at petitgrain, verbena, cedar at pine, cypress, frankincense, coriander, peppermint o sarsaparilla;
• Ang Melissa, Lavender, Basil, Chamomile, Citrus, Rosemary o Geranium ay makakatulong sa dry dandruff;
• Para sa madulas na balakubak gumamit ng langis ng suha, puno ng tsaa, eucalyptus, rosemary.

Ang mga langis na unibersal sa pagkilos ay itinuturing na:

• Puno ng tsaa;
• Rosemary;
• Ylang-ylang.

Asin para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Dahil maraming mga remedyo sa bahay para sa pangangalaga sa buhok, ang lahat ay malayang pumili ng pinaka-angkop na pagpipilian para sa kanilang sarili. Kabilang sa hindi lamang epektibo, kundi pati na rin ang abot-kayang mga remedyo para sa balakubak at pagkawala ng buhok, nais naming bigyang-diin ang mga paghahanda ng asin. Ilang mga tao ang nakakaalam kung gaano kapaki-pakinabang para sa panlabas na paggamit ay maaaring ordinaryong asin, na magagamit sa anumang grocery store. Ang asin ay isang natural na ahente ng scrubbing at sumisipsip. At para sa pangangalaga ng mga kulot, ang mga uri nito ay angkop:

• Rock salt, magaspang at daluyan;
• Pinakuluang;
• Asin ng dagat;
• Ang pagsunod sa sarili (nakuha mula sa ilalim na ibabaw ng mga lawa ng asin).

Ang mga maskara ng asin at masahe ay nag-activate ng sirkulasyon ng dugo, nagising na "natutulog" na mga follicle ng buhok, linisin ang balat mula sa mga patay na kaliskis, mapadali ang paghinga ng tisyu. Bilang karagdagan, ang asin ay normalize ang gawain ng mga sebaceous glandula, mapupuksa ang pathogen flora.

Ang pinakamadali at pinaka-epektibong paraan upang magamit ang asin ay ilapat ito at kuskusin ito sa malinis, basa na buhok at ang root zone na may mga paggalaw ng masa. Ang masahe ay ipinagpapatuloy sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng mainit na tubig nang walang naglilinis. Ang pamamaraan ay paulit-ulit isang beses sa isang linggo, hindi mas madalas.

Maaari ka ring gumawa ng mga maskara ng asin, pagdaragdag sa kanila, bilang karagdagan sa asin, ilang patak ng mahahalagang langis, hilaw na itlog ng itlog, honey o lemon juice. Ang maskara ay inilalapat sa buhok sa buong haba, takpan ang ulo ng isang polyethylene at isang tuwalya, na pinananatiling isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay hugasan ang shampoo at mainit na tubig. Ulitin ang pamamaraan minsan bawat 7-10 araw.

Paggamot sa herbal

Ang pag-andar ng mga sebaceous glands ay na-normalize, salamat sa isang halo ng durog na dahon ng nettle na may 6% suka at tubig (proporsyon ng 100 g: 500 mL: 500 ml). Ang masa ay pinakuluang sa mababang init sa loob ng kalahating oras. Para sa sampung araw nang sunud-sunod, ang nagresultang decoction ay ginagamit sa halip na shampoo.

Ang isang mahusay na napatunayan na lunas laban sa balakubak ay kulay ng chamomile. Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ay banlawan ang malinis na buhok pagkatapos ng bawat hugasan. Lalo na inirerekomenda ang gayong pagkabulok para sa mga may-ari ng light hair, dahil binibigyan sila ng isang kaaya-aya na gintong kulay. Upang ihanda ang pagbubuhos, steamed 2 tbsp. Ng kulay ng chamomile sa 1 litro ng tubig, pinalamig at na-filter. Ang paggamot ay nagpapatuloy ng hindi bababa sa 2-3 linggo.

Ang mga dahon ng birch o pamumulaklak ng dayap ay madalas na ginagamit bilang mga maskara ng buhok:

• Ang mga tinadtad na dahon ng birch sa halagang 1 tbsp. Ibuhos ang 300 ml ng tubig na kumukulo, na pinananatiling nasa ilalim ng isang takip sa loob ng dalawang oras, na-filter at ginamit bago at pagkatapos ng paghuhugas ng buhok (bago maghugas - bilang isang maskara, at pagkatapos ng paghuhugas - bilang isang banlawan);
• Lime Blossom sa halagang 2.5 tbsp. Ibuhos ang 500 ml ng tubig na kumukulo, na pinananatiling kalahating oras sa isang thermos, na-filter at pinalamig, ginamit bilang isang mask o banlawan.

Homeopathy

Kung pinagkakatiwalaan mo ang paggamot sa homeopathic, mainam na makipag-ugnay sa isang kwalipikadong espesyalista sa homeopathic, na magagawang piliin ang pinaka-optimal sa isang partikular na kaso ng gamot. Kadalasan, ang mga homeopath ay pumipili para sa naturang mga paghahanda:

• Ang Lycopodium ay isang lunas ng planta ng plaunal, na madaling makayanan ang pagkawala ng buhok at balakubak, kung nauugnay ito sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Bilang karagdagan, ang Lycopodium ay matagumpay na nakikipaglaban sa napaaga na kulay-abo na buhok.
• Ang hydrofluoric acid sa mababang konsentrasyon ay nag-aalis ng brittleness, pagkawala, at nagpapabuti sa istraktura ng buhok.
• Kinokontrol ng Phosphoric acid ang paglaki at kalidad ng buhok na nasira ng stress ng nerbiyos.
• Ang Phosphorus na pinagsama sa Sulfur ay nag-aalis ng balakubak mula sa balat at pinapalakas ang mga kulot.
• Potash - Kinokontrol ang gawain ng mga sebaceous glandula, nagpapatatag ng langis ng balat at buhok.
• Ang selenium ay ginagamit para sa malubhang pagkawala ng buhok at pagkasira ng balat hindi lamang sa ulo, kundi pati na rin sa iba pang mga bahagi ng katawan.
• Sodium Muriaticum - Paggamot ng balakubak, seborrhea, inaayos ang gawain ng mga glandula ng sebaceous at pawis.

Ang mga gamot na ito ay maaaring magamit sa paghihiwalay o bilang bahagi ng mga kumplikadong remedyo sa homeopathic tulad ng Alopeton, Reabiliton, Selencin, Keranorm, Tallium Plus.

Kung ang gamot na homeopathic ay napili nang tama, hindi ito mag-uudyok ng mga sintomas sa gilid. Ang mga dosis ay inireseta nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang mga kakaiba ng isang partikular na pasyente.

Paggamot sa kirurhiko

Ang isang siruhano ay maaaring makatulong na mabawi ang buhok na nawala dahil sa genetically determinadong kalbo. Ang radikal na operasyon na ito ay tinatawag na hair microtransplantation at isinasagawa lamang sa mga kaso ng malubhang alopecia kapag hindi posible ang iba pang mga pamamaraan. Ang mga follicle ng buhok ay inilipat mula sa ibang lugar - halimbawa, mula sa lugar ng occipital hanggang sa tuktok ng ulo. Sa halos ilang buwan (hanggang sa anim na buwan), ang pasyente ay lumalaki ng bagong malusog na buhok. Ang mga tahi sa lugar na "donor" ay halos hindi nakikita.

Ang operasyon ay medyo mahal, ngunit ang ilang mga pasyente ay nagpasya pa ring gawin ang hakbang na ito, na nagbibigay-daan sa iyo upang maibalik ang kagandahan ng buhok. Maaga, kahit na bago ang interbensyon, isinasagawa ang isang ipinag-uutos na pagsusuri, dahil ang pamamaraan ay may isang bilang ng mga contraindications:

• Malubhang systemic pathologies;
• Rheumatoid polyarthritis;
• Diabetes;
• Psoriasis;
• Impeksyon sa fungal;
• Pyoderma.

Ang paglipat ng buhok ng kirurhiko ay isang matinding sukatan, na kung saan ay isinasagawa lamang sa mga espesyal na kaso, kung walang ibang paraan upang maibalik ang dating kagandahan.

Pag-iwas

Ang Dandruff at pagkawala ng buhok ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga tip upang mapanatiling malusog at maganda ang iyong mga kandado.

• Iwasan ang anumang pinsala sa balat sa iyong ulo: Pumili ng isang komportableng suklay na walang matalim na ngipin, huwag gumawa ng napakaraming mga pamamaraan tulad ng pangkulay, pagpapahintulot, atbp, huwag gumamit ng isang hair dryer kung maaari. Kung maaari, huwag gumamit ng isang hair dryer para sa pagpapatayo.
• Siguraduhin na nakakakuha ka ng regular na paggamit ng bitamina. Kumuha ng multivitamin kumplikadong paghahanda sa panahon ng taglamig o tagsibol, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis o matagal na sakit.
• Gumamit ng maligamgam na tubig upang hugasan ang iyong anit, ngunit hindi mainit o malamig na tubig, dahil nakakaapekto ito sa pagpapaandar ng sebum.
• Piliin ang mga detergents gamit ang iyong buhok at uri ng balat sa isip. Huwag mag-opt para sa masyadong mga pagpipilian sa badyet: Bilang isang panuntunan, ang kanilang komposisyon ay hindi nailalarawan sa naturalness at maaaring makapinsala sa buhok at hitsura.
• Huwag hayaang mailantad ang lugar ng ulo sa matinding malamig at direktang ilaw ng ultraviolet. Ang biglang pagbabago ng temperatura ay negatibong nakakaapekto sa sigla ng mga follicle ng buhok.
• Huwag gumamit ng mga sumbrero ng ibang tao, combs.
• Kumain ng tama, huwag makakuha ng labis na mataba at maanghang na pagkain, kontrolin ang pagkonsumo ng mga sweets.
• Sumuko ng masamang gawi, kumuha ng higit pang mga lakad, magpahinga at alagaan ang iyong nerbiyos na sistema.

Pagtataya

Hindi malamang na mapupuksa ang problema, kung hindi ka sumunod sa isang malusog na pamumuhay, tamang nutrisyon. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng mga produkto na nagbabad sa katawan ng lahat ng kinakailangang kapaki-pakinabang na mga sangkap: bitamina, mga elemento ng bakas. Kinakailangan na limitahan ang iyong sarili sa mataba at maanghang na pagkain, kumain ng mas kaunting mga matatamis, inihurnong kalakal. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina at mineral complex bilang karagdagan.

Kung gagawin mo nang tama ang lahat, pana-panahong pagkonsulta sa isang doktor - trichologist, therapist - maaari ka na sa isang maikling panahon upang dalhin ang iyong buhok sa tamang kondisyon at ibalik ang isang kaakit-akit na hitsura. Ang Dandruff at pagkawala ng buhok ay titigil na maging isang problema, kung hindi ka naantala sa isang pagbisita sa isang espesyalista. Ang isang karampatang komprehensibong diskarte ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa loob lamang ng ilang linggo.