Balakubak at pagkawala ng buhok

Ang isang malusog na hitsura ay palaging hindi lamang resulta ng pag-aalaga sa sarili, kundi pati na rin isang tagapagpahiwatig ng panloob na kalusugan, ang kondisyon at kalidad ng trabaho ng lahat ng mga organo at sistema sa katawan. Madalas na nangyayari na maingat nating pinangangalagaan ang ating buhok at balat, ngunit hindi pa rin nalulugod ang kanilang kalagayan. Bakit ito nangyayari? Anong mga panloob na problema ang maaaring maging sanhi ng balakubak at pagkawala ng buhok? Paano ayusin ang sitwasyon at mapabuti ang kalusugan at hitsura? Susubukan naming sagutin ang mga tanong na ito nang detalyado.

Epidemiology

Ayon sa istatistika, halos 75% ng populasyon ng ating bansa ay may ilang mga problema sa anit at buhok, lalo na, pinag-uusapan natin ang tungkol sa balakubak at pagkawala ng buhok. Nawalan tayo ng mga buhok araw-araw, ngunit ang pathological na pagkawala ng buhok ay sinasabing nangyayari kung ang kanilang bilang ay lumampas sa 100-120 bawat araw. Ang parehong mga indibidwal na buhok at buong mga hibla ay maaaring mahulog, na nagpapahiwatig ng isang medyo malubhang patolohiya. Panahon na upang magpatunog ng alarma kung ang isang malaking halaga ng buhok ay nananatili sa isang suklay, sa alisan ng tubig ng shower stall o paliguan, at gayundin kung ang mga balikat at damit ay natatakpan ng nakikitang balakubak (mga puting natuklap) at mga indibidwal na buhok.

Ang mga lalaki ay mas malamang na magkaroon ng problemang ito kaysa sa mga babae. Halimbawa, 60% ng mga lalaki ang kapansin-pansing nawalan ng buhok sa edad na 30, at ang balakubak ay matatagpuan sa bawat pangalawang kinatawan ng mas malakas na kasarian.

Mga sanhi balakubak at pagkawala ng buhok

Ang problema ng pagkawala ng buhok at balakubak ay hindi palaging sanhi ng mga direktang problema sa balat o mga follicle ng buhok. Kadalasan, ito ay nagpapahiwatig ng mga pangkalahatang problema sa katawan. Samakatuwid, mahalaga na unang matukoy ang dahilan, at pagkatapos ay isipin kung paano ibalik ang isang magandang hairstyle. Kung hindi mo ito gagawin, ngunit subukan lamang na kumilos sa iba't ibang mga panlabas na paraan, pagkatapos ay maaari kang makakuha ng alinman sa isang pansamantalang pagpapabuti, o walang magiging epekto. [ 1 ], [ 2 ]

Kaya, ang mga dahilan para sa pagkawala ng buhok at balakubak ay maaaring:

• mga karamdaman sa endocrine system, sakit sa thyroid;
• metabolic disorder, mga sakit ng mga organ ng pagtunaw;
• hormonal imbalance;
• nakakahawa at nagpapasiklab na proseso;
• mga proseso ng tumor;
• mga patolohiya ng autoimmune.

Bilang karagdagan, ang kalusugan ng buhok ay maaaring masira sa pamamagitan ng:

• regular na kakulangan ng tulog;
• madalas o matinding stress;
• labis na pisikal o mental na stress;
• mga karamdaman sa psycho-emosyonal;
• hindi marunong magbasa ng balat at buhok.

Mga kadahilanan ng peligro

Bilang karagdagan sa mga agarang sanhi, ang mga kadahilanan ng panganib na sa isang antas o iba pang nakakaimpluwensya sa paglitaw ng problema ng alopecia at balakubak ay hindi gaanong mahalaga:

• mga pamamaraan ng kemikal na pag-aayos ng buhok, madalas na pagtitina, pag-highlight o pagpapaputi, regular na pagpapatuyo, gamit ang curling iron o straightening iron;
• hindi wastong pangangalaga, maling napiling mga detergent at mga pampaganda;
• madalas na pagkakalantad sa ulan, malamig, hangin, sikat ng araw, kakulangan ng headgear sa malamig na panahon;
• matagal na kakulangan ng mga bitamina at mineral, monotonous na diyeta, madalas na mahigpit na diyeta o mga panahon ng pag-aayuno;
• malakas na pagbabago sa hormonal sa katawan (pagbibinata, pagbubuntis, menopos);
• pisikal na pinsala sa bahagi ng buhok, pagkakalantad sa radiation, malaking operasyon, chemotherapy, mahabang kurso ng antibiotic o hormonal na gamot.

Pathogenesis

Kapag ang pagtatago ng mga sebaceous glandula ay tumaas, ang mga kaliskis ng epidermis ay nananatili sa balat, naipon, hinaharangan ang mga duct. Ang suplay ng mga sustansya ay naharang. Ang isang kakaibang layer ng pagbabalat ay nabuo sa anit, na pumipigil sa buong supply ng oxygen sa mga tisyu. Bilang isang resulta, ang mga bombilya ay nagsisimulang maubos, at ang mga shaft ng buhok ay namamatay.

Lumalabas ang tuyong balakubak kapag ang mga sebaceous gland ay hindi gumagana ng maayos. Ang balat ay hindi sapat na moisturized, ang buhok ay nagsisimulang mahulog, at ang balakubak ay nagiging mas at higit pa. Sa ilang mga lugar, ang "kalbo na mga spot" ay maaaring mabuo, bahagyang mga lugar ng pagkakalbo, na sinamahan ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at pangangati.

Ipinaliwanag ng mga trichologist ang problema sa pamamagitan ng mga fungal disease, hindi balanseng diyeta, madalas na pag-load ng stress, mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, ang pinakakaraniwang dahilan ay ang hindi wastong pangangalaga, masamang gawi, pang-aabuso sa pangangalaga at mga produkto ng pag-istilo. Posible rin ang namamana na predisposisyon. [ 3 ]

Mga sintomas balakubak at pagkawala ng buhok

Ang pagkawala ng buhok sa ilang mga dami ay isang natural na proseso, na hindi masasabi tungkol sa balakubak. Araw-araw ang isang tao ay nawawalan ng hanggang isang daang buhok, at ang dami ng nawala at bagong buhok ay nasa isang matatag na balanse. Ang patolohiya ay sinabi kapag ang pagkawala ng buhok ay lumampas sa pamantayan at nagiging halata, at ang balakubak ay nakikita ng mata: sa mga balikat, sa mga damit.

Ang average na habang-buhay ng isang buhok ay hanggang pitong taon. Sa una, mayroon itong "downy" na istraktura, pagkaraan ng ilang sandali ay nagsisimula itong aktibong lumago - sa karaniwan, sa loob ng 2-7 taon. Pagkatapos nito, magsisimula ang yugto ng ketogen, kung saan ang buhok ay naghahanda na umalis sa anit: sa loob ng tatlo o apat na buwan, ito ay bumagsak. Bilang isang patakaran, kung nangyari ito nang maaga, ang dahilan ay dapat na hinahangad sa panahon ng 3-4 na linggo bago lumitaw ang problema.

Ang mga unang palatandaan ng problema ay karaniwang matatagpuan sa anyo ng maliliit, gumuho na mga kaliskis. Ang anit ay nagiging inis, nangangailangan ng madalas na paghuhugas, pangangati, at maaaring magdusa mula sa parehong labis na pagkatuyo at pagtaas ng langis. Ang buhok ay nagiging malutong at hindi malusog sa hitsura. Ang balakubak ay maaaring unti-unting magbago mula sa maliit hanggang sa malaki. Gayunpaman, ang mga sintomas ay hindi palaging masyadong halata: sa ilang mga tao, ang problema ay halos asymptomatic, maraming kaliskis at pagkawala ng buhok sa mga damit at isang suklay lamang ang kapansin-pansin.

Pagkalagas ng buhok at balakubak sa mga babae

Iba ang problema ng kababaihan sa balakubak at pagkalagas ng buhok kaysa sa mga lalaki. Ang pagkawala ng buhok ay mabagal at kahit sa buong anit, at ang proseso ay nagsisimula sa korona at frontal-parietal na lugar. Gayunpaman, ang mga bald spot ay hindi nabubuo sa frontal area.

Sa mga kababaihan, ang alopecia ay nangyayari sa pamamagitan ng dalawang mekanismo:

• ang uri ng telogen ay nailalarawan sa pamamagitan ng napaaga na paglipat ng mga bombilya sa isang "dormant" na estado, na nangyayari laban sa background ng mga talamak na pathologies, mga nakakahawang sakit o endocrine na sakit;
• ang uri ng anagen ay bunga ng impluwensya ng mga agresibong panlabas na kadahilanan, at ang mga follicle ng buhok ay namamatay sa ganoong sitwasyon - halimbawa, sa ilalim ng impluwensya ng mga gamot, radiation, chemotherapy, atbp.

Ang unang uri ay itinuturing na pinaka-madaling kapitan sa paggamot: ang paglago ng buhok ay maaaring itama kahit na sa bahay. Ang pangalawang uri ay ginagamot lamang kung ang mga follicle ay hindi ganap na nawasak.

Ang isang partikular na karaniwang problema para sa mga kababaihan ay ang pagkasira ng kalidad ng buhok sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin laban sa background ng matagal na paggamot sa mga hormonal na ahente o oral contraceptive. Sa kasong ito, kung ang katawan ay may hyperandrogenism, kung gayon ang pagkakalbo ng pattern ng lalaki ay maaaring sundin.

Ang isang markang pagkasira sa kondisyon ng buhok ay sinusunod sa loob ng isang buwan pagkatapos ng panganganak, at sa maraming mga batang ina - sa loob ng ilang buwan. Ang mga negatibong pagbabago ay naitala din sa panahon ng menopause, laban sa background ng pagbaba ng pagtatago ng estrogen at pagtaas ng mga antas ng testosterone.

Balakubak at pagkawala ng buhok sa mga lalaki

Kung ang balakubak sa mga lalaki ay sinamahan ng matinding pagkawala ng buhok, kung gayon sa karamihan ng mga kaso pinag-uusapan natin ang mga sumusunod na uri ng pagkakalbo:

• Isang namamana na katangian, o androgenetic alopecia, na sanhi ng pagtaas ng dami ng dihydrotestosterone sa katawan, na humahantong sa pagkasira ng kalidad at maagang pagkamatay ng follicle. Una sa lahat, ang buhok ay nawala sa frontal-parietal na rehiyon, ngunit una sa lahat - sa unang linya ng paglago at sa lugar ng korona. Ang mga templo at likod ng ulo ay karaniwang hindi apektado.
• Ang nagkakalat na pagkakalbo ay nangyayari nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng ulo. Ito ay maaaring sanhi ng mga pagkabigo ng endocrine system, mga problema sa hormonal, mga proseso ng dermatological at nakakahawang-namumula.
• Ang focal alopecia ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga indibidwal na "kalbo na mga spot": ang problema ay kadalasang nauugnay sa mga pinsala, nakakahawa o mga proseso ng autoimmune sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang malinaw na kadahilanan para sa paglitaw ng problema ay hindi pa naitatag sa kasalukuyan. Samakatuwid, upang matukoy ang dahilan, malamang, kinakailangan na sumailalim sa isang masusing pagsusuri.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkasira ng kondisyon ng buhok sa mga lalaki ay nauugnay sa isang tiyak na pamumuhay, masamang gawi, mahinang nutrisyon, kakulangan ng wastong pangangalaga sa sarili. Siyempre, ang mga salik na ito ay kailangan ding isaalang-alang upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang problema.

Malangis na balakubak at pagkawala ng buhok

Ang madulas na balakubak ay mas madalas na "dumabisita" sa mga lalaki - sa partikular, laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal o bilang isang resulta ng mga endocrine disorder. Lumilitaw din ito sa pagbibinata, kapag ang katawan ay aktibong umuunlad at nagbabago, nangyayari ang pagdadalaga.

Sa malangis na balakubak, kakaunti ang kaliskis sa ulo. Hindi tulad ng dry type, ang mga ito ay madilaw-dilaw at medyo malaki. Bilang karagdagan sa mga direktang pagkakaiba sa balakubak mismo, maaari mo ring bigyang pansin ang kondisyon ng buhok, na napapailalim hindi lamang sa pagkawala, kundi pati na rin sa mabilis na kontaminasyon. Kahit na hugasan mo ang iyong buhok sa umaga, sa gabi ang hairstyle ay nagiging "mabigat", makintab, basa sa hitsura. Ang mga ugat ay magkakadikit at nagiging mamantika.

Sa pangkalahatan, ang mga taong may mamantika na balakubak ay kadalasang dumaranas ng pagtaas ng pagpapawis, acne, at iba pang mga sakit sa balat.

Tuyong balakubak at pagkawala ng buhok

Ang tuyong balakubak ay mas madalas na matatagpuan sa mga lalaki, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga kababaihan ay wala nito. Sa hitsura, ang naturang balakubak ay maliit, magaan, at mahirap na hindi mapansin sa mga damit. Ang mga natuklap ay madaling isuklay gamit ang isang ordinaryong suklay: halimbawa, kung ikiling mo ang iyong ulo pababa at suklayin ito ng kaunti, o kahit na "fluff" lang ang iyong buhok gamit ang iyong palad, makakahanap ka ng maraming liwanag na bumabagsak na "mga snowflake".

Sa tuyong balakubak, ang balat ay madalas na nagbabalat. Kailangan mong hugasan ang iyong ulo halos araw-araw: kung hindi, lumilitaw ang pangangati, na tumitindi sa bawat araw ng "pag-expire".

Pagkatapos ng paghuhugas, ang isang tao ay nakakaramdam ng kaluwagan, ngunit ang buhok ay hindi pa rin mukhang malusog: nahuhulog ito, mahina at malutong. Kung dinadagdagan mo ito ng mga impluwensya ng kemikal - gumawa ng perm, dye, atbp. - kung gayon ang kondisyon nito ay mabilis na lumala: ang mga buhok ay nagiging mapurol at walang buhay.

Balakubak, pangangati at pagkalagas ng buhok

Ang balakubak, pagkawala ng buhok at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi palaging sanhi ng malfunction ng sebaceous glands. Kung ang mga problema ay malalim sa loob ng katawan, ang problema ay maaaring sinamahan ng mas malubhang sintomas, tulad ng:

• mga kaguluhan sa pagtulog, mga kaguluhan sa gana, mga pagbabago sa timbang ng katawan, pagkamayamutin, kawalang-interes, depression (kung ang sanhi ay hormonal o endocrine disorder);
• ang hitsura ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, pangkalahatang kahinaan, pagkahilo, nabawasan ang pagganap, pagkasira ng balat at mga kuko, ang hitsura ng mga kombulsyon (kung ang dahilan ay namamalagi sa isang kakulangan ng mga bitamina at microelement);
• sakit sa mga kasukasuan, kalamnan, pagtaas ng pagkapagod, pag-aantok (na may mga karamdaman sa metabolismo ng mineral);
• matagal na paninigas ng dumi, pagtatae, pagtaas ng pagbuo ng gas, heartburn, pananakit ng tiyan (kung ang sanhi ay mga sakit sa gastrointestinal).

Kapag hindi mo nakapag-iisa na matukoy ang sanhi ng naturang istorbo tulad ng balakubak at pagkawala ng buhok, kailangan mong bisitahin ang isang doktor at kumunsulta sa kanya: makakatulong ang isang trichologist, therapist at dermatologist. Ang pangunahing bagay ay hindi pabayaan ang problema at simulan ang paggamot sa oras.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang pangunahing at pinaka-hindi kanais-nais na kahihinatnan ng balakubak at pagkawala ng buhok ay, sa katunayan, ang kanilang pagkawala. Totoo, para mangyari ito, ang proseso ay dapat na malakas na simulan. Ang ilang mga tao, at ito ay totoo lalo na para sa mga lalaki, ay hindi binibigyang pansin ang mga aesthetics ng kanilang hitsura - hindi bababa sa hanggang sa magsimula silang magdulot ng kakulangan sa ginhawa o makaakit ng labis na pansin.

Bilang karagdagan, ang sikolohikal na kadahilanan ay gumaganap din ng isang papel: ang isang tao ay nagsisimulang maabala sa pamamagitan ng nakakapanghina na pangangati, lumilitaw ang hindi pagkakatulog, ang sistema ng nerbiyos ay naghihirap, at ang kapasidad sa trabaho ay may kapansanan.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon, kailangan mong maging matulungin sa iyong kalusugan at hitsura, mapansin ang anumang mga negatibong pagbabago. Ang mga pangunahing palatandaan, tulad ng pangangati nang walang dahilan, pamumula ng balat, labis na pagkatuyo o, sa kabaligtaran, oiliness ng buhok - ay dapat na isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Diagnostics balakubak at pagkawala ng buhok

Upang mahanap ang sanhi ng balakubak at pagkawala ng buhok, ang pasyente ay unang binibigyan ng isang panlabas na pagsusuri, pagkatapos ay isang survey, kabilang ang pagkolekta ng impormasyon tungkol sa nutrisyon, pamumuhay, mga umiiral na sakit, atbp. Kung ang mga halatang dahilan ay hindi mahahanap, pagkatapos ay ang mga karagdagang pag-aaral ay inireseta:

• mga pagsusuri sa laboratoryo (pagsusuri ng dugo, pagtatasa ng background ng hormonal);
• parang multo na pagsusuri ng buhok para sa nilalaman ng elemento ng bakas (tumutulong upang matukoy ang mga kakulangan ng mahahalagang at karagdagang mga elemento ng bakas, pati na rin makita ang pagkakaroon ng mga nakakalason na sangkap).

Kung may hinala ng sakit sa panloob na organo, inireseta ang isang ultrasound scan.

Isinasagawa ang mga differential diagnostic na may focal alopecia, seborrheic dermatitis, mineral metabolism disorder, rickets, thyroid disease, atbp.

Paggamot balakubak at pagkawala ng buhok

Upang maibalik ang kalusugan ng iyong balat at buhok, kailangan mong malaman ang sanhi ng problema at harapin ito ng tama. Magagawa ito sa maraming paraan:

• gumamit ng gamot (halimbawa, uminom ng mga gamot na antifungal);
• palitan ang mga detergent at iba pang mga pampaganda sa pangangalaga ng mga propesyonal, na espesyal na idinisenyo upang maalis ang problema;
• gumamit ng mga katutubong remedyo na talagang mabisa sa maagang yugto ng balakubak at pagkalagas ng buhok.

Anuman ang napiling mga taktika sa paggamot, kailangan mong bigyang pansin ang nutrisyon:

• isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at microelement;
• pagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw;
• patatagin ang metabolismo.

Ang anumang mga gamot ay inireseta ng isang doktor. At ang paggamit ng mga recipe ng tradisyunal na gamot ay dapat ding sumang-ayon sa dumadating na manggagamot, na isinasaalang-alang ang pinagbabatayan na sanhi ng problema.

Mga produktong panlaban sa balakubak at panlaban sa pagkawala ng buhok

Ang malakas at maayos na buhok ay isang katangian ng sinumang malinis at may paggalang sa sarili na tao. Samakatuwid, tinitiyak ng mga tagagawa ng kosmetiko na ang mga parmasya at mga tindahan ng kosmetiko ay may buong hanay ng mga produkto para sa balakubak at pagkawala ng buhok. Ang mga naturang produkto ay naglalaman ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na dapat magkaroon ng mga sumusunod na nakapagpapagaling na katangian:

• palakasin ang parehong buhok mismo at ang follicle ng buhok;
• lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa paglago;
• tiyakin ang supply ng nutrients;
• neutralisahin ang mga negatibong salik na nakakaapekto sa balat at buhok;
• ibalik ang istraktura ng buhok at balat;
• patatagin ang paggana ng mga sebaceous glandula.

Maraming mga remedyo, parehong pharmaceutical at propesyonal, pati na rin ang mga remedyo sa bahay, na gumagaling at pumipigil sa karagdagang paglitaw ng balakubak at pagkawala ng buhok. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa ilan sa mga ito sa ibaba.

Mga gamot

Kadalasan, sa mga unang palatandaan ng balakubak at pagkawala ng buhok, inirerekomenda ng mga doktor na magsimulang kumuha ng mga paghahanda ng multivitamin. Mayroong maraming mga naturang produkto - parehong mga domestic at dayuhang tagagawa. Kapag pumipili ng multivitamins, kailangan mong bigyang pansin hindi gaanong sa kanilang gastos, ngunit sa dami at husay na komposisyon. Ang mabuting payo sa pagpili ng produkto ay maaaring ibigay ng iyong doktor o parmasyutiko.

• Ang kumplikadong paghahanda ng bitamina Alphabet ay makakatulong na mapupuksa ang balakubak, pangangati, itigil ang pagkawala ng buhok at pagnipis. Ang alpabeto ay naglalaman ng mga pangunahing kinakailangang bitamina at microelement na mahusay na pinagsama sa bawat isa at perpektong hinihigop ng katawan.
• Ang Revalid ay isang gamot na mayaman sa mga bitamina at amino acid na nagpapalakas at nagpapabilis sa paglaki ng buhok. Ang Revalid ay halos walang mga side effect at nasa isang abot-kayang kategorya ng presyo. Ito ay kinuha sa loob ng mahabang panahon - sa karaniwan, mga tatlong buwan.
• Ang Perfectil ay isang produkto ng bitamina para sa pagpapanatili ng normal na kondisyon ng balat, lalo na sa ulo. Pagkatapos lamang ng isang buwang paggamit, kapansin-pansing bumuti ang kulay ng balat, nawawala ang balakubak, at humihinto ang pagkawala ng buhok. Inirerekomenda ang produkto para sa mga taong may sobrang tuyong balat, pati na rin sa psoriasis, alopecia, at dermatitis.
• Ang Nutricap ay isang kumplikadong lunas para maiwasan ang pagkawala ng buhok, pampalusog at pagpapabilis ng paglago ng buhok. Pinakamainam na kunin ito sa loob ng anim na buwan: ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang mahusay na epekto at pagsamahin ito sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga side effect sa panahon ng paggamot na may mga bitamina ay madalas na mga reaksiyong alerdyi. Kung mayroong isang allergy sa anumang sangkap ng bitamina, pagkatapos ay kailangan mong maingat na pag-aralan ang komposisyon at kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pagpili ng gamot. Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng allergy, itigil ang pag-inom ng gamot at kumunsulta sa iyong doktor.

Kabilang sa mga dayuhang gamot na sabay na nag-aalis ng balakubak at pagkawala ng buhok, ang pinakasikat ay ang Merz Beauty complex, na ang komposisyon ay kinakatawan ng cysteine, methionine at zinc. Ang Merz Beauty ay may mataas na restorative at protective properties, ang kakayahang mapabuti ang istraktura ng buhok. Ang gamot ay iniinom ng isang tableta sa umaga at gabi, para sa isang buwan. Ang mga posibleng epekto ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo, mga reaksyon ng hypersensitivity, mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Ang Pantovigar ay isang restorative na gamot na pinagsasama ang isang rich amino acid composition, cysteine at keratin. Ang isang buwan ng pagkuha ng Pantovigar ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, humihinto kahit na malubhang pagkawala ng buhok. Ang gamot ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw, isang kapsula. Mga posibleng epekto: pananakit ng tiyan, pagduduwal, mga reaksiyong alerhiya.

Ang biotin ay isang gamot na nagpapanumbalik ng balat at buhok pagkatapos ng pangmatagalang paggamot na may mga hormonal at antibacterial agent. Ang biotin ay inireseta para sa dermatitis, balakubak, alopecia, at maagang pag-abo. Ito ay sapat na upang uminom ng isang tableta sa isang araw para sa isang buwan. Mga posibleng epekto ng gamot: pananakit ng dibdib, pantal sa balat. Ang labis na dosis ng biotin ay hindi kasama.

Ang Fitoval ay isang pinagsamang systemic na gamot na inireseta para sa iba't ibang uri ng alopecia. Pinipigilan ng Fitoval ang pagkawala ng buhok, pinapabuti ang kalidad ng buhok, inaalis ang pangangati at balakubak. Kinukuha ito ng 1-2 kapsula bawat araw, nang hindi nginunguya, na may tubig. Sa kaso ng matinding pagkalagas ng buhok at balakubak, pinapayagang uminom ng 3 kapsula bawat araw. Ang mga side effect ay bihira at maikli ang buhay, na binubuo ng heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae.

Ang lebadura ng Brewer ay itinuturing na isang unibersal na lunas para sa pag-aalis ng mga problema sa balat at buhok. Ang lebadura, na ibinebenta sa mga parmasya, ay kadalasang pinagsama sa iba't ibang microelement, tulad ng calcium, magnesium, sulfur, atbp. Ang iba pang unibersal na paghahanda ay Evisent, Aurita, Vita-Charm, atbp.

Mga bitamina

• Ang bitamina A ay nagpapabuti sa paglago, nagbibigay ng pagkalastiko at isang makintab na hitsura ng buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok, pinabilis ang paglilinis ng balat mula sa mga keratinized na kaliskis - balakubak. Ang mga parmasya ay laging may malawak na seleksyon ng mga gamot na naglalaman ng bitamina A. Ito ay ang Aevit, Revit, Undevit at marami pang iba. Upang makuha ito mula sa pagkain, sapat na isama sa diyeta ang mga produktong tulad ng mga yolks ng itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas (lalo na ang mga mataba), atay.
• Tinatanggal ng bitamina B ₂ ang brittleness, kinokontrol ang balanse ng sebum ng ugat at pagkatuyo ng balat. Ang isang malaking halaga ng bitamina na ito ay naroroon sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, matigas na trigo, karne at atay.
• Pinipigilan ng bitamina B ₃ ang maagang pagtanda at iba't ibang sakit sa buhok, kabilang ang balakubak. Ang mahalagang sangkap na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng regular na pagkain ng isda, atay, brewer's yeast at whole grain bread.
• Tinutukoy ng bitamina B ₆ ang kondisyon ng anit, inaalis ang balakubak. At ito ay nakapaloob sa pagkain ng karne at mga itlog, sa tuyong lebadura, toyo, mani at repolyo.
• Ang folic acid, na nasa mga gulay, matapang na keso, cottage cheese, ay may direkta at positibong epekto sa paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok.
• Ang bitamina E ay kumikilos sa follicle ng buhok, binabad at pinapalakas ito. At sa kumbinasyon ng bitamina A, nililinis nito ang balat, nagbibigay ng pagkalastiko, at pinipigilan ang balakubak. Ang bitamina E ay nasa sapat na dami sa mga langis ng gulay, kamatis, gulay, at berdeng mga gisantes.

Paggamot sa Physiotherapy

Mayroong maraming mga kilalang physiotherapeutic na pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng buhok at pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Alin ang pipiliin at kung kinakailangan - sasabihin sa iyo ng doktor.

• Ang Iontophoresis ay isang pamamaraan batay sa pagkilos ng isang patuloy na galvanic current, kapag ang mga kinakailangang gamot ay ipinakilala nang malalim sa mga layer ng balat. Bilang resulta ng gayong epekto, ang sirkulasyon ng subcutaneous na dugo ay nagpapabuti, ang pag-renew ng cell at metabolismo ay pinabilis, ang balat ay tumatanggap ng mas maraming nutrients, at ang mga ugat ay pinalakas.
• Ang electrical stimulation ay ang paggamit ng pulsed currents upang ibalik at i-renew ang mga tissue. Ang pamamaraan ay may positibong epekto sa mga pader ng vascular, pinasisigla ang sirkulasyon ng capillary ng dugo, at pinapa-normalize ang balanse ng hormonal. Maaaring gamitin ang electric stimulation para sa parehong therapeutic at preventive na layunin.
• Microcurrent treatment – kinapapalooban ng paggamit ng modulated pulsed ultra-low electric current, na ipinapadala sa balat sa pamamagitan ng mga electrodes. Salamat sa pamamaraan, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo, ang mga follicle ng balat at buhok ay naibalik.
• Ang cryotherapy ay ang epekto ng likidong nitrogen sa balat gamit ang isang espesyal na sistema ng aplikator, na nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo at kumikilos bilang isang tiyak na massager at stimulator. Upang maalis ang balakubak at pagkawala ng buhok, maaaring kailanganin ang 2-3 kurso ng paggamot.
• Ang vacuum therapy ay isang masahe gamit ang mga tasa na nagpapabuti sa daloy ng dugo at air exchange, nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap, at nag-aalis ng stagnation ng lymphatic fluid.
• Ang Darsonvalization ay ang paggamit ng maliliit na alon ng mataas na boltahe, pinabilis ang pag-agos ng lymph, pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at pag-normalize ng pag-andar ng mga sebaceous glandula. Ang mga discharge effect ay nagtataguyod ng oxygen saturation ng balat.
• Ang mga laser treatment ay mga pamamaraan na gumagamit ng low-intensity laser beam upang palakasin ang mga follicle ng buhok. Ang isang kurso ng therapy ay binubuo ng isang serye ng mga regular na sesyon na tumatagal ng halos 25 minuto bawat isa.

Mga katutubong remedyo

Sa daan-daang taon, ang mga katutubong recipe na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon sa mga pamilya ay ginamit upang gamutin ang mga problema sa buhok. Ang aming mga lola ay naghanda ng epektibo at ligtas na paghahanda mula sa mga pamilyar na produkto:

• Lunas sa suka: palabnawin ang apple cider vinegar sa tubig (2 tbsp. bawat 1 l), banlawan ang iyong buhok pagkatapos ng bawat paghuhugas.
• Isang lunas na may balat ng sibuyas: ibuhos ang tubig sa mga balat at pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng isang oras, palamig at kuskusin sa anit.
• Lunas sa pulot: paghaluin ang 2 kutsara ng pulot sa 4 na kutsara ng lemon juice (kung mayroon kang mamantika na balakubak) o langis ng castor (kung mayroon kang tuyong balakubak). Paghaluin, magdagdag ng 1 kutsara ng kulay-gatas, ilapat ang halo sa iyong ulo, balutin ito sa isang scarf at iwanan ito ng 2 oras. Pagkatapos ay hugasan ito ng maligamgam na tubig at sabon. Ulitin ang pamamaraan isang beses sa isang linggo.

Mga recipe para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang paggamot sa balakubak at pagkawala ng buhok ay dapat magsimula sa pag-aalis ng mga salik na negatibong nakakaapekto sa balat at buhok: sa madaling salita, kailangan mong alisin kung ano ang negatibong epekto sa buhok at balat.

• Ang masyadong madalas na pagpapatuyo, pangkulay, pag-istilo, at pagkukulot ay may negatibong epekto sa istraktura ng buhok, na nagiging hindi kaakit-akit at humihina.
• Ang madalas na pagtitina ay direktang humahantong sa pangangati ng balat at balakubak.
• Hormonal imbalances o biglaang pagbabago tipikal ng pagbubuntis, paggagatas o menopause, matinding stress, nagdudulot ng maraming problema sa anit.
• Ang kakulangan ng mga bitamina at mineral ay humahantong sa humina na kaligtasan sa sakit, pagkasira ng hitsura ng balat, buhok at mga kuko. Ang problemang ito ay nagsisimula sa abala pangunahin sa taglamig.

Mahalagang tandaan na ang balakubak at pagkawala ng buhok ay palaging mapipigilan kung susubukan mong alisin ang mga salik sa itaas - halimbawa, huwag masyadong madalas na magpaganda, maiwasan ang stress, subaybayan ang kalusugan ng buong katawan, regular na bumisita sa mga doktor, kumain ng kumpleto at balanseng diyeta, at, kung kinakailangan, kumuha ng karagdagang mga paghahanda ng multivitamin.

Mga remedyo sa Bahay para sa Balakubak at Pagkalagas ng Buhok

• Kung ang buhok ay tuyo, pagkatapos ay kapag lumitaw ang balakubak at upang palakasin ang mga kulot, ito ay kinakailangan upang moisturize ito. Ang mga langis, herbal decoction, atbp. ay ginagamit bilang isang moisturizer. Halimbawa, ang mga sumusunod na produkto ay may magandang epekto:
  • ang juice ng kalahating lemon ay pinalo na may pula ng itlog at 1 tbsp. ng langis ng gulay, ang halo ay ipinamamahagi sa mga ugat, nakabalot sa isang bandana, at pagkatapos ng isang oras ay hugasan ng maligamgam na tubig at naglilinis;
  • ang mainit na langis ng burdock ay inilapat sa anit, na nakabalot sa isang scarf, at pagkatapos ng isang oras ay hugasan ng maligamgam na tubig at shampoo;
  • Paghaluin ang 1 tbsp bawat isa ng pulot, langis ng oliba at aloe juice, magdagdag ng isang hilaw na pula ng itlog, ilapat ang halo sa buhok at mag-iwan ng 20 minuto sa ilalim ng takip, banlawan ng maligamgam na tubig at shampoo.

Ang resulta ng paggamit ng mga naturang paghahanda ay hindi agad napapansin. Maaaring tumagal ng hindi bababa sa isang buwan para ganap na mabawi ang buhok.

• Kung ang buhok ay madulas, ang komposisyon ng mga produkto ay dapat magsama ng mga sangkap na antiseptiko at disinfectant. Ang mga recipe na may mga sariwang berry, prutas, pati na rin ang mga sangkap na nanggagalit at disimpektante (bawang, malunggay, sibuyas, atbp.) Ay may magandang epekto. Ang juice ng sibuyas sa pantay na pagbabanto sa vodka ay may magagandang katangian. Ang solusyon ay inilapat sa anit, at pagkatapos ng kalahating oras ito ay hugasan ng tubig at naglilinis. Pagkatapos ng bawat paghuhugas, dapat gumamit ng natural na banlawan na inihanda batay sa mga halamang panggamot.

Mga maskara para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang mga maskara na ginawa ilang sandali bago ang paghuhugas ng buhok ay may mahusay na mga resulta. Halimbawa, maraming mga pasyente ang mahusay na nagsasalita ng mga produkto batay sa balat ng oak at balat ng sibuyas. Upang ihanda ang gayong maskara, kumuha ng 200 g ng bawat sangkap at ihalo, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at panatilihin sa mababang init sa loob ng isang oras. Palamigin at salain ang pinaghalong, gamitin para sa pagpapahid sa balat. Pagkatapos kuskusin, balutin ang ulo sa cellophane, ayusin ang isang woolen scarf o tuwalya sa itaas. Hugasan ang maskara pagkatapos ng halos dalawang oras, hugasan ang buhok ng maligamgam na tubig at shampoo.

Ang pinaghalong langis ng gulay at lemon juice ay mahusay para sa balakubak. Paghaluin ang 2 kutsara ng langis na may katas ng ¼ lemon, ilapat sa anit, balutin ng scarf at mag-iwan ng hindi bababa sa isang oras. Pagkatapos ay hugasan ang maskara na may maligamgam na tubig at isang de-kalidad na detergent.

Mga shampoo para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang isang regular na produkto ng pangangalaga na dapat mong bigyan ng espesyal na pansin pagdating sa balakubak at pagkawala ng buhok ay shampoo. Ito ay shampoo na madalas nating ginagamit, kaya ang epekto nito sa anit ay lalong mahalaga.

Ang produktong palagi nating hinuhugasan ng ating buhok ay dapat na hypoallergenic. At ang komposisyon nito ay dapat maglaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa kondisyon at nagbibigay ng nutrisyon sa mga tisyu at mga follicle ng buhok.

Ang pampalakas at restorative na shampoo na Teana Golden Diadem ay nakakatugon sa lahat ng tinukoy na mga kinakailangan. Kung regular mong gagamitin, ito ay "mabubuhay" at magpapagaling sa iyong mga kulot at balat sa maikling panahon.

Ang kumpanya ng kosmetiko na Biobeauty ay nagtatanghal ng isang buong linya ng mga produkto na tumutulong sa pag-alis ng balakubak at paghinto ng pagkawala ng buhok. Halimbawa, pinag-uusapan natin ang mga sikat na paghahanda na Fitonika o Famshampun.

Para sa tuyong balakubak, ang Attirance Lavender shampoo ay maaaring maging isang mahusay na lunas, at para sa mamantika na balakubak, isang produkto mula sa parehong tatak, Attirance Lemon at Olives, ay maaaring maging isang mahusay na lunas.

Ang isa pang mabisa at kilalang produkto para sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng buhok ay ang Sulsena - ito ay parehong shampoo at gamot na nakakapagpagaling ng bacterial, fungal disease, at disorder ng sebaceous glands. Ang Sulsena sa anyo ng shampoo o paste ay nag-normalize sa proseso ng pag-renew ng epidermal cell, lumilikha ng hindi kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpaparami ng mga pathogenic microorganism, nagpapabagal ng labis na pag-exfoliation, at nagpapabuti sa paggana ng sebaceous secretion system.

Sa mga shampoo ng parmasya laban sa balakubak at pagkawala ng buhok, ang Nizoral ang pinakasikat. Ginagamit ito kung ang problema ay sanhi ng impeksiyon ng fungal: Sinisira ng Nizoral ang impeksiyon, hinaharangan ang paglaki ng cell, pinapabuti ang istraktura ng buhok (ang produkto ay naglalaman ng isang sangkap na nagpapalakas, collagen hydrolysate). Ang paggamot sa Nizoral ay karaniwang pangmatagalan - hanggang anim na buwan o higit pa, basta't ginagamit ito 2-3 beses sa isang linggo.

Mga mahahalagang langis para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Ang mga mahahalagang langis ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang balat at buhok sa ulo, at ito ay maaaring gawin sa maraming paraan:

• pagdaragdag ng mga langis sa mga pampaganda (mask, shampoo, balms, atbp.);
• paghahanda ng mga espesyal na produkto ng langis;
• pagsusuklay ng buhok na may pagdaragdag ng mga langis.

Para sa unang paraan, sapat na upang magdagdag ng 3-5 patak ng isang angkop na langis sa mga pampaganda at detergent. Hindi na kailangan ng higit pa: ang mahahalagang langis ay karaniwang puro at puspos.

Ang pangalawang paraan ay nagsasangkot ng paghahanda ng maskara: kumuha ng isang kutsarita ng base (anumang angkop na langis ng gulay - olibo, peach, niyog, almond, atbp.) At magdagdag ng 3-5 patak ng mahahalagang sangkap dito. Ang maskara ay ginagamit lingguhan, ngunit hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo, bago hugasan ang iyong buhok (humigit-kumulang 1-2 oras).

Ang ikatlong paraan: maglagay ng ilang patak ng iyong paboritong langis sa suklay at suklayin ng mabuti ang iyong buhok. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin araw-araw.

Narito ang mga mahahalagang bahagi ng langis na pinakaangkop:

• para sa matinding pagkawala ng buhok, gumamit ng mga langis ng puno ng tsaa at rosas, rosemary, ylang-ylang at petitgrain, verbena, cedar at pine, cypress, frankincense, coriander, mint o calamus;
• lemon balm, lavender, basil, chamomile, citrus, rosemary o geranium ay tumutulong sa tuyong balakubak;
• Para sa oily na balakubak, gumamit ng grapefruit, tea tree, eucalyptus, at rosemary oils.

Ang mga sumusunod na langis ay itinuturing na may unibersal na pagkilos:

• puno ng tsaa;
• rosemary;
• ylang-ylang.

Asin para sa balakubak at pagkawala ng buhok

Dahil maraming mga produkto sa pangangalaga sa buhok sa bahay, ang lahat ay malayang pumili ng pinaka-angkop na opsyon para sa kanilang sarili. Kabilang sa hindi lamang epektibo, kundi pati na rin ang abot-kayang mga remedyo para sa balakubak at pagkawala ng buhok, nais kong i-highlight ang mga paghahanda ng asin. Ilang tao ang nakakaalam kung gaano kapaki-pakinabang para sa panlabas na paggamit ay maaaring maging ordinaryong asin, na magagamit sa anumang grocery store. Ang asin ay isang natural na exfoliant at sumisipsip. At ang mga sumusunod na uri ay angkop para sa pangangalaga ng buhok:

• rock salt, magaspang at daluyan;
• kumukulo;
• asin sa dagat;
• self-precipitating (nakuha mula sa ilalim na ibabaw ng mga lawa ng asin).

Ang mga maskara ng asin at mga masahe ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, ginigising ang "natutulog" na mga follicle ng buhok, nililinis ang balat ng mga patay na kaliskis, at pinapadali ang paghinga ng tissue. Bilang karagdagan, ang asin ay normalizes ang sebaceous glands at inaalis ang pathogenic flora.

Ang pinakasimple at pinakamabisang paraan ng paggamit ng asin ay ang paglapat nito at kuskusin ito sa malinis, basang buhok at sa root zone na may mga paggalaw ng masahe. Ipagpatuloy ang masahe sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig na walang detergent. Ulitin ang pamamaraan isang beses sa isang linggo, hindi na madalas.

Maaari ka ring gumawa ng mga maskara ng asin, pagdaragdag sa kanila, bilang karagdagan sa asin, ilang patak ng mahahalagang langis, hilaw na pula ng itlog, pulot o lemon juice. Ilapat ang maskara sa buhok sa buong haba, takpan ang ulo ng polyethylene at isang tuwalya, at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay banlawan ng shampoo at maligamgam na tubig. Ulitin ang pamamaraan isang beses bawat 7-10 araw.

Herbal na paggamot

Ang pag-andar ng mga sebaceous glandula ay na-normalize salamat sa isang halo ng mga durog na dahon ng nettle na may 6% na suka at tubig (mga proporsyon ng 100 g: 500 ml: 500 ml). Ang masa ay pinakuluan sa mababang init sa loob ng kalahating oras. Sa loob ng sampung araw na sunud-sunod, ang nagresultang decoction ay ginagamit sa halip na shampoo.

Ang isang mahusay at napatunayang lunas laban sa balakubak ay ang mga bulaklak ng chamomile. Hugasan ang malinis na buhok na may pagbubuhos ng mga bulaklak pagkatapos ng bawat paghuhugas. Ang decoction na ito ay lalo na inirerekomenda para sa mga may-ari ng magaan na buhok, dahil nagbibigay ito sa kanila ng isang kaaya-ayang ginintuang kulay. Upang ihanda ang pagbubuhos, singaw 2 tbsp. mga bulaklak ng chamomile sa 1 litro ng tubig, cool at salain. Ipagpatuloy ang paggamot nang hindi bababa sa 2-3 linggo.

Ang mga dahon ng birch o linden blossom ay kadalasang ginagamit bilang mga maskara sa buhok:

• makinis na tinadtad na dahon ng birch sa halagang 1 tbsp. ay ibinuhos ng 300 ML ng tubig na kumukulo, pinananatili sa ilalim ng takip sa loob ng dalawang oras, sinala at ginamit bago at pagkatapos ng paghuhugas ng buhok (bago maghugas - bilang isang maskara, at pagkatapos ng paghuhugas - bilang isang banlawan);
• Ang 2.5 tbsp ng linden blossom ay ibinuhos ng 500 ML ng tubig na kumukulo, pinananatiling kalahating oras sa isang termos, sinala at pinalamig, ginamit bilang isang maskara o banlawan.

Homeopathy

Kung pinagkakatiwalaan mo ang paggamot sa homeopathic, mainam na makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong espesyalista sa homeopathic na makakapili ng pinaka-optimal na gamot sa isang partikular na kaso. Kadalasan, pinipili ng mga homeopath ang mga sumusunod na gamot:

• Ang Lycopodium ay isang clubmoss na halaman na madaling makayanan ang pagkawala ng buhok at balakubak kung ito ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Bilang karagdagan, matagumpay na nilalabanan ng Lycopodium ang maagang pag-abo ng buhok.
• Ang hydrofluoric acid sa mababang konsentrasyon ay nag-aalis ng brittleness, pagkawala ng buhok, at pinapabuti ang istraktura ng buhok.
• Kinokontrol ng phosphoric acid ang paglaki at kalidad ng buhok na nasira ng stress sa nerbiyos.
• Ang posporus sa kumbinasyon ng asupre ay nililinis ang balat mula sa balakubak at nagpapalakas ng buhok.
• Potash – kinokontrol ang sebaceous glands, pinapatatag ang oiliness ng balat at buhok.
• Ang selenium ay ginagamit para sa matinding pagkawala ng buhok at pagkasira ng kondisyon ng balat hindi lamang sa ulo, kundi pati na rin sa iba pang bahagi ng katawan.
• Sodium muriaticum – nagpapagaling ng balakubak, seborrhea, nagpapabuti sa paggana ng sebaceous at sweat glands.

Ang mga ipinahiwatig na gamot ay maaaring gamitin sa paghihiwalay o bilang bahagi ng mga kumplikadong homeopathic na remedyo tulad ng Alopeton, Reabiliton, Selencin, Keranorm, Thallium Plus.

Kung ang homeopathic na gamot ay napili nang tama, hindi ito magiging sanhi ng anumang mga side effect. Ang mga dosis ay inireseta nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng isang partikular na pasyente.

Paggamot sa kirurhiko

Makakatulong ang isang surgeon na maibalik ang buhok na nawala dahil sa genetic baldness. Ang radikal na operasyon na ito ay tinatawag na microtransplantation ng buhok at inireseta lamang para sa malubhang alopecia, kapag hindi posible na ibalik ang mga kandado sa pamamagitan ng iba pang mga pamamaraan. Ang mga follicle ng buhok ay inilipat mula sa ibang lugar - halimbawa, mula sa rehiyon ng occipital hanggang sa korona ng ulo. Sa mga ilang buwan (hanggang anim na buwan), ang pasyente ay lumalaki ng bagong malusog na buhok. Ang mga tahi sa lugar ng "donor" ay halos hindi nakikita.

Ang operasyon ay medyo mahal, ngunit ang ilang mga pasyente ay nagpasya pa rin na gawin ang hakbang na ito, na nagpapahintulot sa kanila na ibalik ang kagandahan ng kanilang buhok. Bago ang interbensyon, ang isang ipinag-uutos na pagsusuri ay isinasagawa, dahil ang pamamaraan ay may isang bilang ng mga contraindications:

• malubhang systemic pathologies;
• rheumatoid polyarthritis;
• diabetes mellitus;
• psoriasis;
• impeksyon sa fungal;
• pyoderma.

Ang surgical hair transplantation ay isang matinding panukala, na ginagamit lamang sa mga espesyal na kaso kapag walang ibang paraan upang maibalik ang dating kagandahan.

Pag-iwas

Ang balakubak at pagkawala ng buhok ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng tip upang mapanatiling malusog at maganda ang iyong mga kandado.

• Iwasan ang anumang pinsala sa anit: pumili ng komportableng suklay na walang matalas na ngipin, huwag gawin ang mga pamamaraan tulad ng pagtitina, pagkukulot, atbp. Kung maaari, huwag gumamit ng hair dryer para sa pagpapatuyo.
• Siguraduhing regular na nakakakuha ng sapat na bitamina ang iyong katawan. Sa taglamig o tagsibol, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis o matagal na mga sakit, kumuha ng mga multivitamin complex na paghahanda.
• Kapag naghuhugas ng iyong buhok, gumamit ng maligamgam na tubig, ngunit hindi mainit o malamig, dahil ito ay nakakaapekto sa paggana ng mga sebaceous glandula.
• Pumili ng mga detergent batay sa iyong buhok at uri ng balat. Huwag tumira para sa masyadong budget-friendly na mga pagpipilian: bilang isang panuntunan, ang kanilang komposisyon ay hindi natural at maaaring makapinsala sa iyong buhok at hitsura.
• Iwasang ilantad ang anit sa sobrang lamig at direktang ultraviolet light. Ang mga biglaang pagbabago sa temperatura ay negatibong nakakaapekto sa posibilidad na mabuhay ng mga follicle ng buhok.
• Huwag gumamit ng sombrero o suklay ng ibang tao.
• Kumain ng tama, huwag magpalabis sa mataba at maanghang na pagkain, at kontrolin ang iyong pagkonsumo ng matamis.
• Iwanan ang masasamang gawi, maglakad nang higit pa, magpahinga at alagaan ang iyong nervous system.

Pagtataya

Malamang na hindi mo maalis ang problema kung hindi ka sumunod sa isang malusog na pamumuhay at tamang nutrisyon. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo ng mga produkto na nagbabad sa katawan ng lahat ng kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap: bitamina, microelement. Kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa mataba at maanghang na pagkain, kumain ng mas kaunting matamis, pastry. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng karagdagang mga bitamina at mineral complex.

Kung gagawin mo nang tama ang lahat, pana-panahong kumunsulta sa isang doktor - isang trichologist, isang therapist - pagkatapos ay maaari mong dalhin ang iyong buhok sa tamang kondisyon at ibalik ang isang kaakit-akit na hitsura sa isang maikling panahon. Ang balakubak at pagkawala ng buhok ay titigil na maging problema kung hindi mo ipagpaliban ang pagbisita sa isang espesyalista. Ang isang karampatang komprehensibong diskarte ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa loob lamang ng ilang linggo.