Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Masahe para sa facelift sa bahay
Huling nasuri: 04.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Ang unang bagay na nakikita natin sa isang taong nakikilala natin ay ang kanilang mukha. Sinusuri natin ang hitsura, mood, at kung minsan ang kalusugan ng isang kapitbahay, kakilala, o isang tao na una nating makita sa pamamagitan ng kanilang mukha. Upang magmukhang bata, sariwa, at maayos na ayos, kailangan ng ilang pagsisikap. Bilang karagdagan sa mga produktong kosmetiko, ang isang mabisang lunas ay isang face-lift massage. Tatalakayin natin ang ilang mga pamamaraan sa ibaba.
Facelift massage sa bahay
Kasama sa arsenal ng mga pamamaraan ng pagpapabata ang mga magagamit hindi lamang sa mga salon, kundi pati na rin para sa independiyenteng pagganap. Ang face-lifting massage sa bahay ay maginhawa at madaling gawin halos araw-araw. Hindi na kailangang mag-sign up para sa isang massage therapist at magmadali upang gawin ito sa isang tiyak na oras, depende sa transportasyon at iba pang mga pangyayari, magbayad ng pera, at pagkatapos ay magmadali muli - sa halip na magpahinga at makuha ang maximum na benepisyo at kasiyahan mula sa pagmamanipula.
Mayroong ilang mga kilalang pamamaraan ng masahe para sa pag-angat ng mukha, na may iba't ibang mga resulta pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan.
- Klasiko: mayroong isang pangkalahatang apreta, ang tabas ay mas malinaw na tinukoy, ang kulay ay mas sariwa.
- Pinching: ang mukha ay naalis sa mga pantal, ang kaluwagan ay pantay, ang ilang mga depekto ay inalis.
- Japanese: Ang pagbabagong-lakas ay nangyayari.
Ang bawat pamamaraan ay may sariling katangian. Kaya, ang klasikal na masahe ay kinabibilangan ng stroking, pag-tap, mga pabilog na paggalaw gamit ang mga daliri sa mga pangunahing linya. Ang mga galaw ay magaan at maingat.
Ang opsyon sa pagkurot ay isang medikal na pamamaraan. Ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga kurot, malakas na presyon at mga paggalaw ng panginginig ng boses.
Ang pamamaraan ng Hapon ay nailalarawan sa pamamagitan ng enerhiya, intensity, at indibidwal na partikular na malakas na presyon. Ang mga manipulasyong ito ay dapat makaapekto sa tinatawag na mga beauty point at pasiglahin ang daloy ng lymph.
Ang mga aktibong punto ay matatagpuan tulad ng sumusunod:
- sa gitna ng noo;
- mata - sa lahat ng sulok;
- sa tulay ng ilong sa pagitan ng mga kilay;
- sa mga templo;
- sa mga sulok ng mga labi;
- sa ilalim ng ibabang labi.
Sa regular na pagmamanipula ng masahe, pagsunod sa mga patakaran, makakakuha ka ng isang mahusay na resulta. Ang mga mimic wrinkles ay nakatago, ang pamamaga ay inalis, ang hugis-itlog at ibabaw ay leveled, ang sirkulasyon sa dugo at lymph vessels ay nagpapabuti, ang mukha ay nakakakuha ng isang malusog na hitsura at lilim, ang pagtanda ay bumabagal. Ang mga pamamaraan ng masahe ay kumikilos tulad ng himnastiko sa buong katawan, na nagpapabuti hindi lamang sa hitsura, kundi pati na rin sa mood ng isang tao.
Pagbubuo ng mukha, natural na pag-angat
Ang paghubog ng mukha ay isang bagong salita sa mga teknolohiya sa pagpapabata, isang walang sakit at alternatibong badyet sa plastic surgery. Ang faceforming ay isang natural na facelift, na inimbento at pinatunayan ng isang dating Italian journalist at pagkatapos ay isang cosmetologist mula sa Switzerland, si Benita Cantieni. Ito ay isang hanay ng mga simpleng pagsasanay, isang uri ng yoga para sa mukha, na magagamit para sa independiyenteng pagganap.
- Naniniwala ang may-akda na ang pagtanda ay nauugnay sa hindi magandang postura at pagpoposisyon ng ulo. Samakatuwid, itinuturo niya ang kanyang face-lift massage technique sa pag-activate ng mga kalamnan na responsable para sa tono at katatagan ng bahagi ng mukha.
Ang layunin ay sadyang lumikha ng tensyon at hubugin ang ekspresyon ng iyong mukha upang maging katulad ng nararamdaman mo. Nakakatulong ito hindi lamang upang makamit ang pagpapabata, kundi pati na rin upang mapabuti ang mga tampok ng mukha kung hindi mo gusto ang mga ito para sa ilang kadahilanan. Inirerekomenda para sa edad na 30+.
- Kung magpasya kang kunin ang sistema ni Mrs. Cantieni, dapat kang mag-stock sa pagtitiyaga at pasensya.
Una, kailangan mong sumailalim sa espesyal na pagsasanay upang mapabuti ang iyong postura, kung wala ang paghubog ng mukha ay malamang na hindi magiging epektibo. Hindi bababa sa, hindi ito iniisip ng may-akda. Pagkatapos, sa loob ng tatlong linggo, kakailanganin mong magsagawa ng buong hanay ng 13 mga diskarte araw-araw. Ito ay isang pagsasanay ng mga kalamnan sa mukha - upang i-activate, i-activate, i-load ang mga aktibong puntos.
Ang bawat appointment ay tumatagal ng 2 minuto, ang buong pamamaraan ay tumatagal ng kalahating oras sa isang araw. Dalas - hindi bababa sa 5 beses sa isang linggo. Ang disiplina ay isang napakahalagang punto ng sistema.
- Ngunit sa una ay tila mahirap at kumplikado. Kapag nakapasok ka na, maaari kang gumawa ng faceform nang hindi napapansin sa trabaho, sa transportasyon, sa harap ng TV, at lalo na sa iyong libreng oras.
Pagkatapos ng panahong ito, nangangako sila ng mga nakamamanghang resulta ng pagpapabata, na maaaring mapanatili sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng dalawang araw sa isang linggo.
Japanese Face Lifting Massage
Ang pinakasikat na bersyon ng Japanese facelift massage ay ipinakita ng isang sikat na estilista sa kanyang libro, na nagdulot ng parehong paghanga at pagpuna mula sa mga mambabasa. Pinahusay ng may-akda ang mga lumang pamamaraan na kilala sa mga babaeng Hapon. Ang libro ay tinatawag na "Face Massage", at ang facelift massage technique ay Asahi o Zogan. Ang pagsasalin, ayon sa pagkakabanggit, ay "morning sun massage" at "face creation".
- Ang pangunahing panuntunan ng Japanese facelift ay ang tumpak na pagsunod sa lokasyon ng mga lymphatic pathway at pagtatrabaho sa mga lymph node, na nagbibigay-daan sa epektibo at mabilis na mapupuksa ang labis na likido at mga nakakalason na sangkap.
Ang masahe ay itinuturing na therapeutic. Upang maalis ang mga wrinkles, ito ay sapat na upang pindutin nang basta-basta sa balat, higit sa lahat gamit ang dalawang daliri. Inirerekomenda na gawin ito sa umaga, sa malinis at tuyong balat. Pinakamainam na gumamit ng langis ng masahe, kung wala ka nito, maaari mo itong palitan ng cream o cosmetic milk. Sa dulo, punasan ang mga labi at hugasan ng tubig.
Ang masahe ay nakakaapekto sa parehong mababaw at malalim na mga layer, hanggang sa base ng buto ng bungo. Nagdadala ito ng lymphatic drainage, pinatataas ang tono ng kalamnan, at sa gayon ay nakakamit ang isang nakakataas na epekto. Ayon sa may-akda, Gng. Tanako, ang pamamaraan ay naglilinis at nagbubukas ng mga pangunahing channel ng enerhiya. Ang lahat ng ito ay magkakasamang nagpapabata ng balat nang hindi bababa sa pitong taon.
- Ang pamamaraan ay nangangailangan ng paggamit ng makatwirang puwersa. Hindi ka dapat "malungkot" para sa iyong sarili kung gusto mong makuha ang ninanais na resulta. Ang partikular na masiglang paggalaw ay kinakailangan kung saan walang mga lymph node.
Dapat mong tanggihan ang masahe lamang kung may mga kontraindikasyon: mga sakit sa balat, mga problema sa lymphatic system, mga pathology ng ENT. Ang pamamaraan ay hindi rin angkop para sa mga kababaihan na may manipis na mukha, dahil pagkatapos ng masahe ito ay magiging mas payat. Maaaring iba ang reaksyon ng katawan sa mga kritikal na araw o kapag pagod. Pinapayuhan ng mga eksperto na obserbahan ang iyong sarili at magpasya kung ipagpaliban ang pamamaraan o, sa kabaligtaran, gamitin ito sa mga naturang araw.
Ito ay kagiliw-giliw na ang klasikong silangang posisyon - nakaupo o nakatayo, na may mahigpit na pinananatili na pustura - ay bahagyang nakakarelaks sa pagsasanay sa Europa: ang masahe ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, kapag ang mga kalamnan ay mas nakakarelaks. Ang mga kababaihan ay inaalok ng isang pagpipilian kung aling paraan ang pinakaangkop sa kanila.
Japanese Facelift Exercise Technique
Bilang karagdagan sa masahe, na nakakaapekto sa lymphatic system, mayroong isang Japanese na paraan ng facelifting na may mga ehersisyo. Ang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpindot sa mga aktibong punto, na nagpapanumbalik ng balanse ng tubig. Ang pamamaraan ay tinatawag na Shiatsu.
Ang masahe para sa mga ehersisyo sa pag-angat ng mukha ay isinasagawa araw-araw, ayon sa mahigpit na mga patakaran, na isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon. Narito ang ilang kundisyon:
- Ang self-massage ay isinasagawa dalawang beses sa isang araw sa nalinis na balat: sa umaga - pagkatapos ng mga pamamaraan sa kalinisan, sa gabi - pagkatapos alisin ang makeup.
- Ang bawat sesyon ay dapat magsama ng mga pagsasanay para sa lahat ng mga lugar ng problema.
- Bago simulan ang mga pangunahing pagsasanay, "painitin" ang mga kalamnan na may magaan na pag-uunat.
- Sundin ang regimen sa paghinga, ulitin ang mga pagsasanay ayon sa mga kinakailangan: mula 4 hanggang 10 beses.
- Lubricate ang balat ng cream o langis na hindi nagiging sanhi ng allergic reaction. Ang isang produkto na may mga katangian ng pag-init ay kapaki-pakinabang.
- Ilagay ang iyong buhok sa ilalim ng isang headband.
Ang gymnastics ng Hapon ay hindi inirerekomenda sa pagkakaroon ng mga pathologies ng iba't ibang mga organo at sa panahon ng regla, kung nagdudulot ito ng masakit na mga sensasyon. Hindi maaaring gawin ang masahe sa kaso ng mga pinsala, mga nakakahawang sakit, mga kanser sa balat, mga sakit sa gastrointestinal, hemophilia.
Ang pamamaraang Hapones ay binubuo ng mga hiwalay na pamamaraan na inilaan para sa lahat ng mga lugar: pisngi, baba, mata, labi, noo, nasolabial folds. Inaalok din ang mga ehersisyo upang labanan ang mga wrinkles sa ilang mga lugar nang sabay-sabay.
Acupressure massage para sa pagpapatigas ng balat ng mukha
Ang pamamaraan, na pinagsasama ang himnastiko at pagkilos sa mga aktibong punto, ay tinatawag na point massage para sa paghigpit ng balat ng mukha. Salamat sa pinahusay na nutrisyon ng tissue at sirkulasyon ng lymph, ang mga kalamnan ay pinalakas, ang pag-angat at pagpapabata na mga epekto ay ipinahayag.
Bago simulan ang isang masahe para sa isang facelift gamit ang isang point method, dapat mong pag-aralan ang lokasyon ng mga biologically active point sa buong ulo. Ang mga diagram ay inaalok bilang mga guhit sa mga pampakay na materyales. Sa iyong ulo, lahat ay makakahanap ng maliliit na bingaw sa mga buto ng bungo sa pamamagitan ng pagpindot, ito ang mga kinakailangang puntos. Rule number one - kapag pinindot nang mahigpit gamit ang iyong mga daliri, hindi dapat lumipat ang balat sa mukha at ulo.
- Mayroong maraming mga pamamaraan ng punto, lahat ng mga ito ay epektibo sa mga hindi napapabayaan na mga kaso. Sa malinaw na mga palatandaan ng pagtanda, ang resulta ay mas mahina.
Upang makamit ang maximum na epekto, ang lahat ay dapat gawin ayon sa mga patakaran.
- Ang mukha ay dapat na lubusang linisin sa lahat ng dumi.
- Hugasan at disimpektahin ang iyong mga kamay.
- Kumuha ng handa na langis o gumawa ng isang timpla. Ang hindi nilinis na langis ng oliba ay ang pinakamahusay na pagpipilian.
- Ihanda ang balat sa bawat oras: pindutin nang bahagya gamit ang dalawang daliri, simula sa mga kilay, at gumagalaw pababa sa mga pisngi.
- Ang self-massage ay nagsisimula sa mahinang paghagod gamit ang iyong mga daliri, na sinusundan ng pabilog na pagkuskos at pagmamasa, at panghuli, tapik. Ang mga paggalaw ay dapat na medyo aktibo, ngunit hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
- Bago ang pamamaraan, huwag uminom ng maraming likido upang maiwasan ang pamamaga.
- Dalas ng mga manipulasyon: 2-3 beses sa isang linggo, bago ang oras ng pagtulog, kung maaari, nang walang pagkabigo.
- Panghuli, maglagay ng produkto sa iyong mukha ayon sa uri ng iyong balat.
- Kung ang bahagyang pamumula ay sinusunod, ito ay normal, dahil ang pagmamanipula ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo.
Mga linya ng facial massage para sa pag-angat
Sa mga artikulo sa mga paksang kosmetiko, ang pariralang "mga linya ng masahe" ay karaniwan. Ngunit ang lahat ba ng mga mambabasa ay malinaw na alam kung saan sila matatagpuan at bakit ang mga facial massage lines ay mahalaga para sa pag-angat?
Ang terminong ito ay tumutukoy sa mga zone ng minimal na kahabaan ng mga tisyu ng balat. Ang mga kondisyong linya na ito ay dapat sundin sa lahat ng mga manipulasyon: paghuhugas, paglalagay ng mga pampaganda, paglilinis, pangangalaga at, siyempre, sa panahon ng masahe para sa pag-angat ng mukha. Ito ay isa sa mga pangunahing patakaran sa kosmetiko, ang pagsunod sa kung saan ay nagbibigay-daan sa iyo upang maantala ang pagtanda at ang pagbuo ng mga wrinkles.
- Ang punto ay na sa pamamagitan ng pag-target sa mga lugar kung saan may mas kaunting kahabaan, ang mga collagen fibers ay pinananatiling buo, na hindi nag-iiwan ng pagkakataon para sa mga wrinkles.
Isinasaalang-alang na ginagawa namin ang mga ganoong aksyon araw-araw, ang epekto sa pag-iwas ay mahirap kalkulahin nang labis (kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista). At gaano karaming pinsala ang maaari mong gawin sa iyong sarili kung hindi mo binabalewala ang payo ng mga propesyonal!
Ngayon ang pangunahing bagay: saan tumatakbo ang mga kilalang linya?
- noo: mula sa gitna hanggang sa mga templo;
- malapit sa mga mata: mula sa mga panloob na sulok kasama ang itaas na takipmata, sa pamamagitan ng mga panlabas hanggang sa mga panloob;
- ilong: mula sa tulay ng ilong hanggang sa dulo, mula sa mga pakpak hanggang sa mga tainga;
- labi: itaas - mula sa gitna hanggang sa mga tainga, baba - mula sa gitna hanggang sa mga tainga;
- leeg: mula sa dibdib at sa gitna ng décolleté hanggang sa baba, kasama ang mga gilid - pababa, patungo sa mga collarbone.
Ang pinakamahusay na paraan upang makita ang mga linya ng masahe ay nasa mga guhit. At gamitin ang impormasyong ito hindi lamang para sa self-massage, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na pangangalaga.
Sa buong mundo, ang mga kababaihan, na gustong pahabain ang kanilang kabataan, ay naghahanap ng alternatibo sa mga mamahaling kosmetiko, plastic surgery at mga teknolohiya ng hardware. Ang mga masahe na nakakaangat sa mukha na maaari mong gawin sa iyong sarili ay napatunayan ang kanilang pagiging epektibo sa milyun-milyong tao. Upang maantala ang pagtanda, hindi mo kailangang muling likhain ang gulong at magbayad ng nakatutuwang pera; sapat na upang pumili ng isang paraan at lumikha ng kagandahan gamit ang iyong sariling mga kamay.