Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
7 paraan upang mapupuksa ang kawalang-kilos sa sex
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Marahil ilang mga bagay na maaaring gumawa ng isang tao pakiramdam mas mahina kaysa sa kakulangan ng mga damit kapag wala kahit saan upang itago at walang upang itago sa likod. Ang emosyonal na kahinaan ay maaaring makapinsala sa mga relasyon at kahit na humantong sa paghihiwalay sa iyong mga mahal sa buhay. Ang isang tao na walang katiyakan at nahihiya sa kanyang katawan, na may malaking takot sa paglakad sa threshold ng kwarto, ay maaaring mahulog sa masayang-maingay kahit na sa mga inosenteng pangungusap ng kapareha. Naghanda ang Ilive ng 7 mga tip upang matulungan kang makayanan ang pagdududa sa sarili, mapanatili ang mga relasyon at mapagtagumpayan ang iyong mga panloob na problema.
Maglakad nang hubad
Sa pinaka-kilalang sandali, ang karamihan sa mga tao ay nakatuon sa kanilang minamahal na tao at sa kanilang damdamin. Ngunit may ilan na hindi makalimutan ang tungkol sa kanilang kahubaran. Upang maging komportable sa isang kasosyo, kailangan mo munang makahanap ng kapayapaan sa iyong sarili, kaya umuwi ka sa bahay. Maingat na isaalang-alang ang iyong sarili sa mirror at maintindihan ng isang beses at para sa lahat na ang iyong katawan ay ganap na simetriko at katimbang, kaya walang anuman na nahihiya tungkol at oras na upang mapupuksa ang ugali ng pag-off ang liwanag sa kuwarto sa panahon ng sex.
Pag-aralan ang iyong katawan
Masturbation ay isang normal na paraan ng pag-alam ng iyong sariling sensations at katawan. Maraming tao ang gumagawa nito mula sa kanilang mga teenage years. Sa tulong ng kasiyahan sa sarili, ang isang tao ay maaaring maunawaan kung ano at kung paano siya kailangang gawin upang madama ang buong gamut ng sensations.
Bisitahin sa doktor
Kung nararamdaman mo ang sakit sa panahon ng sex, pagkatapos ay mas mahusay na hindi ipagpaliban ang pagbisita sa isang espesyalista, dahil maaaring nagpapahiwatig ito ng isang malubhang problema. Huwag mag-alinlangan na tanungin ang doktor tungkol sa kung ano ang nag-aalinlangan sa iyo, siya ay tiyak na magbigay ng mahusay na payo, dahil kinailangan niyang harapin ang katulad na mga problema sa unang pagkakataon.
Gawin ang gusto mo
Kung gusto mong makipag-usap sa panahon ng sex, hindi mo kailangang pigilan ang iyong sarili, ngunit kung nais mong makipag-usap ang kasosyo sa mahusay na detalye tungkol sa kung ano ang gagawin sa iyong katawan, pagkatapos ay tanungin siya tungkol dito. Ang parehong naaangkop sa iyong sekswal na mga pagnanasa - kailangan mong ipahayag ang mga ito, kung hindi man ay hindi ka mapupuksa ang kawalang-kilos at kawalan ng kapanatagan.
Practice
Kung ikaw ay napahiya na hindi mo lahat ay matulog, pagkatapos ay walang mali sa na. Ang pangunahing bagay ay oras at pagsasanay, tulad ng sa unang halik - ang mas maraming karanasan, mas mahusay ang kasanayan.
Komunikasyon
Huwag palaguin ang ugali ng pagbubuhos ng mga problema. Kung hindi mo sinasabi na ang isang bagay ay hindi gusto at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ito ay hahantong lamang sa ang katunayan na ang mga problema at kawalang-kasiyahan ay makaipon at sa huli sirain ang mga relasyon.
[Kasiyahan
Kasarian - hindi lamang isang paraan upang ipagpatuloy ang pamilya, kundi isang paraan upang makatanggap ng kasiyahan at kasiyahan. Kung ang hindi kilalang relasyon ay hindi magdadala sa iyo kasiyahan, tiyaking alamin kung bakit ito nangyayari. Kung ang kasosyo ay nagpapatibay sa iyong kawalan ng katiyakan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng gasolina sa apoy, kung gayon hindi ito ang taong talagang sumusuporta at naiintindihan, kaya isipin ang tungkol sa kung ito ay nagkakahalaga ng iyong pansin at oras? Sa kasamaang palad, ang buhay ay hindi na katagal at ito ay hindi nagkakahalaga ng paggastos ito sa pakikinig sa mga biro tungkol sa cellulite o anumang iba pang mga bobo remarks.