Pagpapabuti ng kalidad ng tamud

Paano magagawa ang pagpapabuti ng kalidad ng tamud at kung paano makamit ito? Ang katotohanan ay ang maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa bulalas. Maaari itong maging parehong masamang gawi, kaya ang paggamit ng ilang mga gamot.

Ang mga negatibong epekto sa tamud ay may ekolohiya, pati na rin ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso ng genitourinary system ng mga tao. Sa anumang kaso, ang problema ay dapat na hinahangad ng mga medikal na paraan.

Perpektong nakakaapekto sa kalidad ng semen regular sex life. Kung ang isang lalaki ay hindi madalas na nakikipagtalik, ang kanyang ejaculate ay maaaring tumagas at magpapalapot. Sa kasong ito, ang tabod ay naglalaman ng higit na tuluy-tuloy na likido kaysa sa spermatozoa mismo. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa pagpapabunga. Pagkatapos ng lahat, spermatozoa na may isang malaking pagtitipon ng mga ito ay magagawang magkasama.

Pagbutihin ang kalidad ng tamud ay makakatulong sa mga bitamina at tamang nutrisyon. Bukod dito, ang mga regular na aktibidad sa sports ay nakaka-apekto din sa pamamagitan nito. Kinakailangan na ibukod ang lahat ng mga negatibong salik at maingat na masubaybayan ang kanilang sariling kalusugan. Sa kasong ito, ang tamud ay may mataas na kalidad.

[1], [2], [3], [4]

Ano ang kapaki-pakinabang para sa tamud?

Hindi alam ng maraming tao na kapaki-pakinabang ito para sa tamud. Kaya, sa tanong na ito posible na magbigay sa halip malawak na sagot. Dahil halos lahat ay nakakaapekto sa mga positibong katangian ng tamud.

Ang ekolohiya ay gumagawa ng isang makabuluhang kontribusyon sa buong proseso. Ngunit sa kasong ito ay malamang na hindi magawa ang anumang bagay. Kung isasama mo ang pisikal na pagsasanay sa pang-araw-araw na programa para sa pagbawi, ang sitwasyon ay maaaring maitama.

Huwag kalimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon. Ang mga bitamina ay maaaring makakaapekto sa tamud. Araw-araw inirerekomenda na kumain ng mga siryal at prutas. Ang dalawang pamantayan ay hindi lamang magkaroon ng isang positibong epekto sa tamud, kundi pati na rin gumawa ng mga ito ng husay.

Ito ay kinakailangan upang magkaroon ng sex mas madalas. Sa kasong ito, ang tamud ay hindi magtatagal, at ang kalidad nito ay magiging mas mataas. Bilang karagdagan, kailangan mong patuloy na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri upang subaybayan ang pangkalahatang sitwasyon. Naturally, ito ay kanais-nais upang mapupuksa ang masamang gawi, dahil sila negatibong nakakaapekto sa magbulalas. Kung gumanap ka ng mga simpleng panuntunan, ang tamud ay magiging mataas na kalidad.

Mga bitamina para sa tamud

Ang mga bitamina ay kapaki-pakinabang para sa tamud, at kung alin ang nararapat na bigyang pansin? Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga siryal, pati na rin ang prutas, ay maaaring makaapekto sa kalidad ng tamud. Kinakailangang isama ang mga ito sa araw-araw na pagkain. Makatutulong ito na hindi lamang gumawa ng ejaculate mas mahusay, ngunit makakatulong din sa pagpapabunga.

Ang katotohanan ay ang mga produkto ng cereal ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga enzymes, carbohydrates, pati na mga bitamina B, PP at provitamin A. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa tamud.

Kaya, ang bitamina B1 ay matatagpuan sa atay ng baka, mga butil, tinapay, baboy at itlog ng itlog. Samakatuwid, ang mga produktong ito ay kailangang maubos. Tulad ng para sa bitamina B2, ito ay medyo marami sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, tinapay at spinach. Ang B6 ay matatagpuan sa karne, saging, isda at mani. Ang B3 ay matatagpuan sa lebadura ng brewer, isda, sereal, mani at karne ng manok.

Ang lahat ng mga produkto sa itaas ay dapat na kasama sa araw-araw na pagkain. Inirerekomendang gamitin din ang mga espesyal na bitamina complex para sa kalusugan ng mga lalaki. Samakatuwid, ang tamud ay may mataas na kalidad.

Mga produkto para sa tamud

May mga espesyal na produkto para sa tamud na maaaring mapabuti ang kalidad nito. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat isama ang mga siryal, pati na rin ang mga prutas. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina.

Inirerekomenda na kumain ng mga siryal, lalong kapaki-pakinabang ang mga bakwit, oats, mais at kanin. Natural, maraming bitamina ang nilalaman sa karne ng baka, pati na rin ang karne ng manok.

Kailangan din ang kagustuhan para sa seafood. Lalo na madalas na kinakailangang kumain ng isda. Positibong epekto sa tamud at spinach. Siyempre, hindi maraming mga lalaki ang nagmamahal sa kanya. Ngunit, gayon pa man, ang paggamit nito ay positibong nakakaapekto sa tamud. Ang mga saging at mani ay naglalaman ng bitamina B6, na nakakaapekto sa kalidad ng tamud.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga likas na produkto. Kabilang dito ang acid omega 3, L-carnitine, sink at selenium. Kaya, ang unang bahagi ay nasa mga selula na gumagawa ng tamud. Samakatuwid, ang paggamit ng sangkap na ito ay makatutulong na madagdagan ang bilang ng spermatozoa.

Ang L-carnitine naman ay isang nutrient na naglalaman ng mataba acids. Ito ang gumagawa ng metabolic energy ng binhi. Dahil dito ang konsentrasyon, dami at kadaliang mapakilos ng spermatozoa ay mapabuti.

Sink. Ang paggamit ng micromineral na ito ay nagbibigay-daan sa pagtaas ng bilang ng spermatozoa sa mga lalaki, isang mababang antas ng tamud. Ngunit ito ay kinakailangan upang maunawaan na labis na paggamit ng produktong ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa tamud likot.

Ang selenium ay nagpapabuti sa motibo ng tamud. Ang katotohanan ay wala itong positibong epekto sa lahat ng mga pasyente. Gamit ang lahat ng mga sangkap na ito, ang tamud ay magiging kalidad at ganap na handa para sa pagpapabunga.

Mga tabletas para sa tamud

Ito ba ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga tabletas para sa tamud at may pangangailangan para dito? Ang katotohanan ay na sa ilang mga kaso ay hindi mo maaaring gawin nang walang pagkuha ng mga gamot. Ngunit ang mga ito ay hinirang lamang ng dumadating na manggagamot, hindi mo maaaring gamitin ang mga gamot sa iyong sarili.

Kabilang sa mga naturang gamot ang Spermactin. Naglalaman ito ng fumarate, acetyl L-carnitine at fructose. Ang SpermPlant ay naglalaman ng L-carnitine L-tartrate, L-arginine, sitriko acid, nettle extract, fructose at aerosil.

Ang isang mahusay na paghahanda ay ang Propertil na naglalaman sa komposisyon nito ng L-arginine monohydrochloride, folic acid, sosa selenate, bitamina E at iba pang mga sangkap.

Ang isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng kalidad ng tamud ay phytopreparant Spemann. Sa komposisyon nito ay may isang pulbos ng tubers ng panlalaki panlalaki, pulbos ng binhi lettuce litsugas, ang extract ng mga ugat ng argyrite, ang pulbos ng mga long-leafed na mga buto ng asternicum at iba pa.

Ang Tribestan ay naglalaman ng isang dry extract ng Tribulus terrestris. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa Tenteks forte, pati na rin ang Viardot, Verona at Indigalplus. Ang lahat ng mga paghahanda ay ganap na naimpluwensyahan ang dami at kalidad ng isang magbulalas. Ipinagbabawal na kumuha ng mga tabletas. Dahil ang mga problema ay maaaring magkakaiba, at ang paggamot sa sarili ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang tamud ay magiging mas masahol pa.