Ang sagging skin ay hindi isang paghatol, ngunit isang gabay sa pagkilos

Ang edad ay hindi nagpapaganda sa isang tao. Naiintindihan ito ng lahat. Ngunit hindi napagtanto ng lahat na hindi lamang ang mga pagbabago sa physiological na nauugnay sa edad sa katawan ay humantong sa mga pagbabago sa hitsura ng isang tao na nauugnay sa isang pagbaba sa pagkalastiko (turgor) ng balat. May iba pang mga dahilan kung bakit ang maganda at makinis na balat ay napapalitan ng malambot na balat na madaling lumubog at kulubot. Ang ganitong mga pagbabago ay hindi lamang aesthetically hindi kaakit-akit, ngunit nakakapinsala din sa psycho-emosyonal na estado ng isang tao na nakatagpo ng problemang ito, dahil maaari silang maging sanhi ng depresyon, labis na pagkamahiyain, at paghihiwalay.

Upang aktibong labanan ang problema na lumitaw, kinakailangang maunawaan kung ano ang nagdulot nito, kung ano ang naging sanhi ng hindi kaakit-akit na mga pagbabago sa hitsura, kung ano ang nauna sa mga pagbabagong ito.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga sanhi at kadahilanan ng pagkawala ng pagkalastiko ng balat

Sa medisina, mayroong isang espesyal na termino para sa malambot na balat: "atonic" na balat, ibig sabihin, balat na nawalan ng tono. Ang pangunahing dahilan para sa pagkawala ng kinakailangang tono (tension) ng balat ay ang hindi sapat na hydration at pagkawala ng pagkalastiko dahil sa pagbawas sa produksyon ng hyaluronic acid, collagen at elastin sa mga espesyal na nag-uugnay na mga selula ng tissue ng katawan - fibroblasts.

Ang pagbagal sa synthesis ng mga sangkap na kinakailangan para sa balat ay maaaring nauugnay sa parehong natural na physiological (hormonal) na mga pagbabago at negatibong panlabas na impluwensya (halimbawa, mga kadahilanan ng klima o ang pangangailangan na magsagawa ng ilang trabaho sa mga silid na may hindi sapat na humidification ng hangin).

Kadalasan, ang mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad ay nagiging kapansin-pansin sa mga tao pagkatapos ng 40 taon. Gayunpaman, ang malambot na balat sa isang mas batang edad ay hindi isang bihirang kababalaghan. Ang natural na proseso ng pag-iipon ng katawan, na kakaiba, ay nagsisimula sa edad na 25. Kung paano ito magpapakita mismo sa labas ay depende sa nutrisyon (kinakailangang mga bitamina at microelement kasama ang tubig) at namamana na predisposisyon.

Ang pamantayan ng paggamit ng likido sa katawan, depende sa edad at uri ng aktibidad, ay mula 1.5 hanggang 2.5 litro bawat araw. Kung ang dami ng likido na natupok ay mas kaunti, ito ay agad na nakakaapekto sa gawain ng maraming mga panloob na organo at ang kondisyon ng balat ng tao.

Ang manipis, maluwag na balat sa medyo maagang edad ay maaaring maging tanda ng genetic predisposition. Minsan ito ay sapat na upang tumingin sa mukha at mga kamay ng mga magulang upang masuri ang posibilidad ng tulad ng isang pathological kondisyon ng balat sa isang batang edad sa mga bata. Kasabay nito, walang sinuman ang maaaring magbigay ng 100% na garantiya na ito ay isang pagpapakita ng isang namamana na kadahilanan nang walang komprehensibong pagsusuri. Pagkatapos ng lahat, maraming mga sakit na nauugnay sa metabolic disorder, ang pagkakaroon ng kung saan ang isang tao ay maaaring hindi kahit na pinaghihinalaan, ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kondisyon ng balat. Pati na rin ang hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay.

Minsan, ang kakulangan ng mahahalagang elemento sa istraktura ng balat ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa hormonal. Para sa kadahilanang ito, ang malambot na balat ay nagiging isang natatanging katangian ng maraming kababaihan pagkatapos ng menopause. Ang mga katulad na pagbabago sa mga antas ng hormonal ay nangyayari din sa panahon ng pagbubuntis. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga batang ina ay labis na nag-aalala tungkol sa problema ng paghigpit ng sagging tiyan at pagpapanumbalik ng dating pagkalastiko ng mga kalamnan at balat ng mga indibidwal na bahagi ng katawan. Ang malambot na balat pagkatapos ng panganganak ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte sa pagpapanumbalik ng mga ari-arian nito, dahil ang panganganak ay karaniwang sinusundan ng isang panahon ng pagpapasuso, kapag ang paggamit ng mga gamot ay nagiging hindi kanais-nais dahil sa posibleng pinsala sa sanggol kung sila ay pumasok sa kanyang katawan na may gatas ng ina.

Sagging balat ay maaaring maging isang kinahinatnan ng mahigpit na diets para sa pagwawasto ng timbang, at ipakita ang sarili pagkatapos ng mabilis na pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng paglitaw ng "dagdag" na balat, wala ng isang taba layer. Ang stress, patuloy na pagkapagod, hindi sapat na pagkonsumo ng tubig, kakulangan ng isang buong pahinga sa gabi, pag-abuso sa mga pampalamuti na pampaganda (lalo na ang mura, may kahina-hinala na kalidad o may expired na buhay ng istante) - lahat ng ito ay mga dahilan para sa pagpapahina ng turgor ng balat.

Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang maluwag na balat ay hindi isang panghabambuhay na mantsa. Anuman ang dahilan ng pagkawala ng pagkalastiko sa balat, palaging may isang paraan, kung hindi upang iwasto ang sitwasyon sa ugat nito, kung gayon ay hindi bababa sa gawin itong hindi gaanong kapansin-pansin, paglutas ng problema kapwa mula sa labas at mula sa loob.

[ 3 ], [ 4 ]

Mga palatandaan ng maluwag na balat

Ang maluwag na balat ay hindi isang uri ng malayong konsepto. Mayroon itong tunay, nakikitang panlabas na mga pagpapakita:

• Nabawasan ang pag-igting ng balat. Sa mukha, ito ay ipinakita sa pamamagitan ng isang pagbabago sa hugis-itlog ng mukha at pag-blur ng mga contour ng cheekbones. Ang mga tampok ng mukha ay nagbabago din (ang mga sulok ng mga mata at labi ay lumulubog at isang pagod na ekspresyon ay lilitaw sa mukha). Maaaring lumitaw ang mga stretch mark at kapansin-pansing sagging sa dibdib at tiyan. Sa ibang bahagi ng katawan, nawawalan ng kinis at ningning ang balat, nagiging tuyo at bukol.
• Ang kulay ng balat ay nagiging mas maputla, kung minsan ay madilaw-dilaw, nang walang malusog na "blush".
• Ang mga pores sa balat ay nagiging kapansin-pansing mas malalim at mas nakikita.
• Kapag baluktot ang katawan, ang balat, na nawala ang pagkalastiko nito, lumulubog, na bumubuo ng unaesthetic folds.
• Ang bilang ng mga wrinkles ay unti-unting tumataas. Ang mga static (na may kaugnayan sa edad) na mga wrinkles ay idinaragdag sa mga mimic wrinkles na karaniwan sa lahat ng tao, anuman ang edad. Ang mga mimic wrinkles mismo ay nagiging mas malalim at hindi nawawala kapag ang balat ay nakakarelaks.

Ang tuyo, malambot na balat sa katandaan ay kahawig ng kulubot na tela, na imposibleng pakinisin nang lubusan, kaya iginigiit ng mga cosmetologist na ang pag-aalaga sa mature na balat ay dapat magsimula bago pa man lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagtanda.

Pangangalaga sa lumulubog na balat

Sa anumang sitwasyon sa buhay, kung hindi mapipigilan ang paglitaw ng isang problema, kailangan itong lutasin. Ito rin ang kaso sa problemang tinatawag na flabby skin. Hinahayaan ang lahat na gawin ang kurso nito, sa edad na 45-50 maaari kang makakuha ng isang pagod na mukha ng isang matatandang tao at isang mabigat, hindi kaakit-akit na pigura. At kabaliktaran, ang wasto at napapanahong pangangalaga para sa balat na nawawalan ng pagkalastiko ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kabataan at kalusugan nito.

Ang pag-aalaga sa tumatandang balat ay parang pag-aalaga sa mga bulaklak, na kailangang didiligan, pakainin, linisin, i-spray, atbp., atbp., kung hindi, matutuyo lang. Sa kaso ng balat ng tao, ang mga pamamaraan ng pangangalaga ay:

• pagkonsumo ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng likido bawat araw,
• pagkain ng mga pagkain na nagtataguyod ng hydration at pagbabagong-buhay ng balat,
• mga kosmetikong pamamaraan na tumutulong na linisin ang mga pores at ibabad ang balat ng mga sustansya at bitamina,
• paggamot ng tubig,
• masahe sa katawan,
• sapat na oras na ginugugol sa labas,
• aktibong pamumuhay at pagtigil sa masamang gawi: paninigarilyo, pag-inom ng alak.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa pag-iwas, kung minsan ay kinakailangan na gumamit ng mga katutubong remedyo o pagwawasto ng pagkalastiko ng balat gamit ang mga produktong medikal at kosmetiko: mga cream, langis, maskara, at sa mga advanced na kaso, sa interbensyon sa kirurhiko.

Nutrisyon para sa malambot na balat

Hindi mo alam kung paano mapupuksa ang malungkot na hitsura ng saggy na balat? Ibigay mo ang kailangan nito! Dahil ang pangunahing dahilan para sa pagpapahina ng turgor ng balat ay ang pag-aalis ng tubig sa mga tisyu ng katawan, kinakailangan na subaybayan ang paggamit ng sapat na likido.

Ngunit hindi lamang tubig ang nakakatulong na mapanatili ang sapat na kahalumigmigan ng balat. Ang nutrisyon para sa malambot na balat ay dapat na makatwiran, mayaman sa mga unsaturated fatty acid at bitamina, kaya kinakailangan para sa kalusugan at kagandahan ng balat. Pinipigilan ng mga polyunsaturated acid ang pagkawala ng moisture ng balat at ang sobrang pagkatuyo nito. Pumasok sila sa katawan kasama ng mga langis ng gulay. Maraming mga produkto ang naglalaman ng mga sangkap na may nakapagpapagaling na epekto sa malambot na balat. Halimbawa, ang mga saging, munggo, berdeng gulay, at wholemeal na tinapay ay nag-aalis ng pagkatuyo at pagbabalat, at ang seaweed, tulad ng hyaluronic acid, ay nakapagpapanatili ng kahalumigmigan hindi lamang sa mababaw na mga layer ng balat, kundi pati na rin sa kaloob-looban, habang nakikilahok din sa proseso ng pagbuo ng collagen at elastin.

Hindi na kailangang ibukod ang mga produktong protina mula sa iyong diyeta. Ang pandiyeta na karne (manok, pabo, veal), walang taba na isda at itlog, pinakuluang, pinasingaw o inihaw, ay hindi makakasama sa kagandahan ng iyong balat, ngunit ang mga pritong pagkain at pagkaing inihanda na may karagdagan ng taba ng hayop (mantikilya, mantika) ay pinakamahusay na iwasan o bawasan sa pinakamababa.

Tulad ng nabanggit na, ang maluwag na balat ay maaaring resulta ng mabilis na pagbaba ng timbang. Upang maiwasan ito, mawalan ng timbang nang matalino. Palitan ang asukal na may fructose, bawasan ang dami ng asin sa iyong pagkain, palitan ang mga taba ng hayop ng mga taba ng gulay, huwag kumain nang labis, lumipat nang higit pa - at ang proseso ng pagbaba ng timbang ay magpapatuloy sa natural na bilis nang hindi nakakapinsala sa iyong balat.

Ang paglitaw ng mga wrinkles sa tumatandang balat ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa microelements at bitamina. Ang mga bitamina C (na kasangkot sa collagen synthesis) at E (nagtataguyod ng pag-renew ng cell ng balat) ay itinuturing na partikular na kapaki-pakinabang para sa balat. Ang mga produktong mayaman sa mga bitamina na ito ay kinabibilangan ng: rose hips, iba't ibang uri ng repolyo, paminta, berdeng madahong gulay, mga prutas at dahon ng currant, at maraming uri ng mga prutas na sitrus. Pati na rin ang mga mani, pula ng itlog, butil ng trigo, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga langis ng gulay, atay, sunflower at buto ng kalabasa. Ang mga bitamina A at B1 ay nananatiling kailangang-kailangan na mga katulong sa paglaban sa pagtanda ng balat.

Paggamot ng pagtanda ng balat

Ang nutrisyon, siyempre, ay isang napakahalagang salik na nakakaapekto sa kondisyon ng balat, ngunit upang ganap na mapagtagumpayan ang problema ng malambot na balat, hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili sa mga panloob na impluwensya lamang. Sa ngayon, makakahanap ka ng iba't ibang mga produkto para sa malambot na balat na ibinebenta na makakatulong na mababad ito sa mga kinakailangang elemento ng "gusali", nutrients at kahalumigmigan mula sa labas. Kasama sa mga naturang produkto ang mga espesyal na pampalusog, moisturizing at tightening cream, mask, langis, emulsion na may anti-aging effect.

Ngunit bago mo simulan ang pamamaraan ng moisturizing at pampalusog sa balat, kailangan mong lubusan itong linisin mula sa taba at alikabok, pati na rin ang mga layer ng ibabaw ng balat na may mga bakas ng pagbabalat. Para sa mga ito, ipinapayong gumamit ng isang scrub para sa malambot na balat, na, sa pamamagitan ng pag-alis ng mga patay na selula, ay mapadali ang walang pigil na pagtagos ng mga sangkap na kinakailangan para sa balat sa malalim na mga layer, at protektahan din ang balat mula sa pagpasok nito kasama ang mga cream ng iba't ibang mga pathogen bacteria.

Maaari kang bumili ng gayong scrub sa mga dalubhasang tindahan ng mga pampaganda, ngunit ito ay pinakamahusay na gawin ito sa iyong sarili, gamit ang mga natural na sangkap na nakasanayan natin, na makikinabang lamang sa balat. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang parehong moisturizing scrub at isang espesyal na isa para sa pagtanda ng balat.

Para sa isang moisturizing scrub, kakailanganin mo ng 1 tbsp. ng mga almendras at oatmeal, giniling hanggang sa pinakamaliit na mumo, sariwang puti ng 1 itlog at mga 2 tbsp. ng mataba na homemade sour cream o cream.

Ang scrub na partikular na idinisenyo upang pakinisin ang maluwag na balat ay binubuo ng ½ tasang pulot, isang kutsarita ng turmerik at tatlong kutsarang asin (kung ang asin ay magaspang, kailangan itong durugin).

Mayroong iba pang mga recipe para sa rejuvenating scrubs, ngunit ang 2 recipe na ito ay kapansin-pansin para sa kanilang kagalingan sa maraming bagay, dahil ang mga ito ay angkop para sa parehong mukha at buong katawan. Maipapayo na mag-apply ng mga naturang scrub pagkatapos maligo o maligo, sa steamed skin na may mga paggalaw ng masahe, umalis ng 2-5 minuto at pagkatapos ay banlawan ng malinis na malamig na tubig na walang mga detergent.

Pagkatapos linisin ang balat, kinakailangang i-tono ito ng mga espesyal na tonics o kahit isang regular na standard na solusyon sa asin (isang kutsarita ng asin bawat baso ng tubig). At pagkatapos lamang na mag-apply ng mga pampalusog na produkto, tulad ng cream para sa malambot na balat, na maaaring mabili sa anumang tindahan ng mga pampaganda. Mga cream para sa pagkalastiko ng balat, para sa mga wrinkles sa mukha, para sa mga stretch mark sa tiyan at hita, atbp., atbp. Ang mga naturang produkto mula sa iba't ibang mga tagagawa at may iba't ibang mga patakaran sa pagpepresyo ay hindi kulang at magagamit sa lahat.

Ngunit kung ikaw ay isang tagasuporta pa rin ng lahat ng natural, maaari kang gumawa ng isang kahanga-hangang cream para sa pampalusog at moisturizing na malambot na balat gamit ang iyong sariling mga kamay. Para dito, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap: kalahati ng sariwang lutong bahay na pula ng manok, isang pares ng kutsarita ng langis ng oliba at sabaw ng mansanilya, isang kutsarita ng asin (mas mahusay na kumuha ng natural na asin sa dagat), kalahating kutsarita ng bulaklak na pulot. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng humigit-kumulang 2 kutsarita ng Vaseline, na mabibili sa isang parmasya o tindahan ng mga pampaganda, sa mga sangkap na ito, nakakakuha kami ng isang kahanga-hangang natural na night cream para sa malambot na balat.

Mga maskara at langis para sa malambot na balat

Ang lahat ng sinabi tungkol sa mga cream at scrub ay nalalapat din sa mga maskara para sa malambot na balat, kung saan mayroong napakarami. Ang mga toning mask ay nagpapakita ng isang kapansin-pansin na epekto sa paglutas ng problema ng pagkawala ng pagkalastiko ng balat. Ang pinakasikat sa kanila, na tumutulong upang makamit ang ninanais na epekto sa anumang oras ng taon, ay pipino (para sa tag-araw) at lemon (buong taon) na mga maskara.

Upang ihanda ang mga ito, kailangan mo lamang na gilingin ang pulp ng isang pipino o lemon at ilapat ito sa iyong mukha, leeg, at décolleté, pag-iwas sa lugar sa paligid ng mga mata (kailangan para sa isang lemon mask). Matapos panatilihing nakasuot ang maskara sa loob ng 15 minuto, alisin ito gamit ang isang tuyo, malinis na cotton pad, pagkatapos ay basain ang balat sa natitirang juice. Pagkatapos ng pagpapatayo, mag-apply ng masaganang pampalusog na cream.

Ang mga maskara para sa tuyo, malambot na balat batay sa lemon, repolyo o oatmeal ay lalong sikat.

• Mask 1. Magdagdag ng sariwang pula ng itlog sa isang kutsarita ng lemon juice, langis ng gulay at pulot at ihalo nang lubusan. Panatilihin ang maskara sa iyong mukha nang hindi hihigit sa 20 minuto at hugasan ng malamig na tubig.
• Mask 2. Kumuha ng 1 kutsarita ng lemon juice at fat cream, at ihalo ang mga ito sa kalahating kutsarita ng kulay-gatas (maaaring mapalitan ng mayonesa). Iwanan ang maskara sa loob ng 20 minuto, alisin gamit ang isang tuyong pamunas o isang espesyal na spatula, at i-refresh ang balat gamit ang lotion.
• Mask 3. Paghaluin ang 2 tbsp. ng gulay (olive, almond) na langis na may pantay na halaga ng oatmeal. Magdagdag ng sariwang pula ng itlog at isang kutsara ng sariwang kinatas na lemon juice. Ilapat ang maskara sa iyong mukha at dibdib sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay alisin gamit ang cotton pad at gamutin ang iyong balat ng isang toner.
• Mask 4. Paghaluin ang pinong gadgad na mansanas na may 1 kutsarita ng flower honey at 1 kutsara ng ground oatmeal. Ang maskara na ito ay dapat na nasa mukha ng mga 15-20 minuto. Alisin ito gamit ang isang tampon at maligamgam na tubig.
• Mask 5. Ang mga makatas na dahon ng repolyo na dinurog sa isang blender ay inilapat sa isang medyo makapal na layer sa mukha at pinananatiling 15 hanggang 20 minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraan ay nakumpleto sa pamamagitan ng paghuhugas ng mukha ng malamig na tubig.

Ang mga mabangong langis ay may mahalagang papel sa pangangalaga ng pagtanda ng balat. Mas mainam na gumamit ng naturang langis para sa malambot na balat ng mukha kasama ng mga maskara ng langis o paliguan batay sa kanila.

Ang anumang oily cream mask na may aromatic oils ay binubuo ng base oil at aromatic composition ng rose, sandalwood, myrrh, myrtle, lavender, lemon, lemon balm, atbp. Ang base oil para sa flabby skin ay kadalasang pinipili mula sa mga sumusunod: avocado, jojoba o almond oil. Ang mga therapeutic oils ay inilalapat sa mga magaan na paggalaw ng masahe, sinusubukan na huwag iunat ang balat, maaari mong bahagyang i-tap ang langis sa balat gamit ang iyong mga daliri.

• Langis 1. Para sa kalahating kutsara ng base oil, kumuha ng 1 drop ng lemon at lemon balm essential oils at 3 patak ng lavender oil.
• Langis 2. Para sa 1 tbsp ng base oil, kumuha ng 1 patak ng rose at mint essential oils at 3 patak ng sandalwood oil.
• Langis 3. Para sa 1 tbsp ng base oil, kumuha ng 1 patak ng nutmeg at cajeput essential oils at 2 patak ng myrtle oil.
• Langis 4. Para sa 1 tbsp ng base oil, kumuha ng 2 patak ng cajeput at lime oil at 1 drop ng frankincense essential oil.
• Mask ng langis. Para sa 1 kutsara ng base oil, kumuha ng 2 patak ng cajeput essential oil at 5 patak ng rose oil. Ilapat ang maskara sa loob ng 20-30 minuto, pagkatapos ay alisin ang natitirang langis gamit ang cotton pad o pahiran ng napkin.
• Oil mask na may lemon. Paghaluin ang langis ng oliba (almond) na may lemon juice sa isang ratio na 1: 1, bahagyang painitin ang timpla sa isang paliguan ng tubig at ilapat sa balat ng mukha at leeg sa loob ng 15-25 minuto, pagkatapos ay i-blot ng isang napkin.

Mga steam bath para sa mukha batay sa mga aromatic oils.

Idagdag sa isang baso ng malinis na tubig:

1. 2 patak ng sandalwood essential oil at 1 patak ng peppermint oil
2. 2 patak bawat isa ng myrtle at pine essential oils
3. 2 patak bawat isa ng limestone at cajeput essential oils, kasama ang 1 patak ng frankincense aroma oil.

Tradisyunal na gamot sa paglaban para sa balat ng kabataan

Ang tradisyunal na gamot ay hindi rin nasa gilid sa mga tuntunin ng paglutas ng problema ng sagging na balat, at sa ilang mga kaso, ang tradisyonal na paggamot ay mas epektibo kaysa sa paggamit ng iba't ibang mga sintetikong maskara at cream, dahil pinasisigla nito ang katawan na gumawa ng mga kinakailangang sangkap na "gusali", sa halip na gawin ang lahat ng trabaho para dito.

Bilang karagdagan sa mga "homemade" na krema at maskara para sa malambot na balat, na maaari ding mauri bilang katutubong gamot, may iba pang mga recipe na nag-aalis ng mga sintomas ng pagtanda ng balat at kapansin-pansing higpitan ito.

Halimbawa, ang mga regular na cream at mask ay hindi angkop para sa maselan at malambot na balat sa paligid ng mga mata, ngunit ang mga hilaw na patatas at perehil ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho ng moisturizing at pampalusog ng balat sa lugar na ito.

• Recipe 1. Ilagay ang mga hilaw na patatas, minasa sa isang pulp, sa mga gauze napkin at ilapat sa ilalim ng mga mata sa loob ng 10-15 minuto. Pagkatapos ay i-blot ang lugar sa paligid ng mga mata at mag-apply ng isang light nourishing cream.
• Recipe 2. Gilingin ang sariwang dahon ng perehil sa isang blender at ilapat ang i-paste sa ilalim ng mga mata, na tinatakpan ng basang cotton pad. Pagkatapos ng 15 minuto, banlawan ng cool na tubig. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na sariwang taba na kulay-gatas sa recipe na ito, pagkatapos ay ang oras ng epekto ng maskara ay maaaring tumaas sa kalahating oras.

Ang mga sumusunod na recipe ay angkop para sa lugar sa paligid ng mga mata, pati na rin para sa buong mukha, leeg, at décolleté.

• Recipe 3. Punasan ang iyong mukha ng mainit na pagbubuhos ng chamomile o regular na itim na tsaa. Pagkatapos ng pagpapatayo, kapaki-pakinabang na mag-aplay ng pampalusog na cream.
• Recipe 4. Maghanda ng mga ice cubes mula sa isang decoction ng iba't ibang mga halamang gamot. Maaari mong ilapat ang mga naturang cube sa ilalim ng iyong mga mata sa loob ng 5 minuto, o maaari mo lamang i-massage ang balat ng iyong mukha at leeg sa kanila gamit ang magaan na paggalaw.
• Recipe 5. Paligo na may milk thistle. Ibuhos ang 2 litro ng mainit na tubig sa tuyong milk thistle at pakuluan sa mababang init sa loob ng 20 minuto. Idagdag ang sabaw sa tubig ng paliguan. Ang pamamaraan ay tumatagal ng mga 20 minuto dalawang beses sa isang linggo. Hindi bababa sa 10 ganoong mga pamamaraan ang kinakailangan para sa mga nakikitang resulta.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

I-wrap at masahe bilang isang paraan ng paglaban sa lumalaylay na balat

Ang lahat ng nabanggit sa itaas na paraan ng paglaban sa pagtanda ng balat ay kadalasang may kinalaman sa mukha, leeg, décolleté, at mga kamay. Ngunit ano ang tungkol sa isang lumaylay na tiyan, puwit at hita na nawalan ng sigla? Paano higpitan ang malambot na balat sa iba't ibang bahagi ng katawan?

Ang pinakamadaling paraan, na magagamit sa bahay, ay masahe. Siyempre, maaari kang humingi ng propesyonal na tulong sa mga beauty salon, o maaari mong makabisado ang mga prinsipyo ng self-massage at ilapat ang mga ito sa iyong sarili, nang hindi umaalis sa bahay.

Ito ay kinakailangan upang makilala ang pagitan ng facial at body massage. Ang facial at neck massage para sa malabong balat ay ginagawa gamit ang mga daliri at likod ng kamay. Kasama sa mga diskarte sa self-massage ang pagpindot, pag-tap gamit ang mga daliri at tapik.

Kapag minamasahe ang iyong mukha, maaari kang gumamit ng mga piraso ng hinog na halaman ng kwins, bahagyang ipapahid ang mga ito sa iyong balat sa isang pabilog na galaw. Pinapatigas ng masahe na ito ang iyong balat at pinapa-refresh ito.

Ang isang kinakailangan para sa masahe ay malinis na balat. Ang bilang ng mga pamamaraan ay nag-iiba mula 10 hanggang 15 session. Sa una, dapat itong gawin isang beses bawat tatlong araw, at pagkatapos ay bawasan ang agwat sa isang beses bawat dalawang araw. Ang ganitong mga pamamaraan ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa balat, kundi pati na rin para sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, pati na rin para sa paglikha ng isang magandang kalagayan.

At gayon pa man, lapitan natin ang katawan. Ang lumulubog na balat sa iba't ibang bahagi ng katawan ay mukhang kasing unaesthetic sa mukha. Lalo itong nagiging kapansin-pansin sa tag-araw - ang beach at bikini season. Dahil mas marami ang mga anti-aging na produkto ng balat para sa mukha kaysa sa katawan, ang body massage para sa lumalaylay na balat ay lalong mahalaga.

Kapag minamasahe ang katawan, maaari mong gamitin ang parehong mga pamamaraan tulad ng kapag nagmamasahe sa mukha, ngunit gawin ang mga ito nang kaunti nang mas aktibo. Ang pangunahing bagay ay hindi upang mabatak ang balat, kung gagawin mo ang masahe nang manu-mano o may static o vibration massager. Para sa layuning ito, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na massage cream.

Ang isa pang uri ng body massage na magagamit sa bahay ay water massage (contrast shower). Ang mga jet ng tubig ng mga variable na temperatura ay nagpapagana sa pagbuo ng collagen sa mga tisyu ng katawan at nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa kanila. Ang epekto ng tubig ay maaaring dagdagan ng isang skin massage gamit ang isang hard washcloth o isang espesyal na guwantes.

Ang mga pambalot para sa malambot na balat ay isa pang napaka-epektibong paraan upang makamit ang kinakailangang pagkalastiko ng balat. Maaari silang gawin sa tiyan, gilid, hita, pigi. May mga mainit at malamig na balot.

Para sa anumang uri ng pambalot, gumamit ng nababanat na pelikula (halimbawa, pagkain) at iba't ibang mga pinaghalong panggamot: putik, mineral, pulot, luad, atbp. Maaari kang gumamit ng tubig na solusyon ng suka o anti-cellulite cream. Upang mapahusay ang epekto, magdagdag ng iba't ibang mahahalagang langis at paminta.

Sa anumang kaso, ang pambalot na may pelikula ay nagpapahusay sa epekto ng mga produktong inilapat sa balat sa ilalim ng pelikula. Gayunpaman, ipinapayong isagawa ang mga naturang pamamaraan sa mga dalubhasang beauty salon, o hindi bababa sa pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, dahil mayroon silang ilang mga kontraindiksyon.

Physiotherapy na paggamot para sa maluwag na balat

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic para sa paggamot ng maluwag na balat ay isinasagawa pangunahin sa mga silid ng cosmetology sa mga medikal na sentro at sa mga dalubhasang beauty salon. Kabilang sa mga ito ang:

• Ang mesotherapy ay ang pagpapakilala ng mga sustansya sa ilalim ng balat sa lalim ng isa at kalahating milimetro, na nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga selula nito.
• Fractional radiofrequency lifting – pagkakalantad ng balat sa radiation ng isang tiyak na dalas upang i-activate ang mga fibroblast upang makagawa ng collagen at elastin.
• Ang photothermolysis ay ang pag-activate ng produksyon ng collagen at elastin sa ilalim ng impluwensya ng mga thermal laser beam.
• Cosmetic massage gamit ang iba't ibang espesyal na device.
• Ang microcurrent therapy ay ang epekto ng mga low-power electrical impulses sa balat upang mapabuti ang metabolic process sa mga selula ng balat, buhayin ang sirkulasyon ng dugo at makagawa ng elastin at collagen, na kinakailangan para sa elasticity ng balat.
• Ang photorejuvenation ay ang epekto ng light waves ng malawak na frequency spectrum sa balat upang maisaaktibo ang paggawa ng collagen.

Ang alinman sa mga physiotherapeutic na interbensyon sa itaas ay may isang tiyak na bilang ng mga kontraindikasyon. Kabilang dito ang: pagbubuntis, ilang sakit sa dugo, epilepsy, oncological na sakit, at maging ang mga karaniwang acute respiratory viral infection at mga sugat sa balat.

Sa mga advanced na kaso o upang makakuha ng mabilis na kapansin-pansing epekto ng pag-angat, ginagamit ang kirurhiko paggamot. Ngunit dahil ang naturang paggamot ay nagkakahalaga ng maraming pera, ang mga serbisyo ng isang plastic surgeon ay hindi madalas na ginagamit para sa pagtanda ng balat. Pagkatapos ng lahat, ang anumang operasyon ng kirurhiko ay nauugnay sa parehong mga gastos at isang malaking panganib sa parehong kalusugan at hitsura. Minsan ang malambot na balat ay mukhang mas kaakit-akit kaysa sa mga kahihinatnan ng isang hindi propesyonal na operasyon.

Ang paggamit ng mga pampaganda sa kumbinasyon ng wastong nutrisyon at ehersisyo ay nagbibigay ng hindi gaanong mabilis na epekto, ngunit ito ay maaasahan at medyo ligtas (depende sa mga produktong ginamit).

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pagsasanay para sa malambot na balat ng mukha at katawan ay hindi rin partikular na mahirap. Kabilang sa mga ito ang: regular na facial gymnastics, iba't ibang mga pag-unat at aktibong paggalaw, lahat ng uri ng pagyuko at pag-indayog ng mga binti at braso. Ang paggawa ng mga pagsasanay na ito sa sariwang hangin, hindi mo lamang i-activate ang mga panloob na proseso sa balat, kundi pati na rin ang pagpapalakas ng enerhiya para sa buong katawan.

Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, maaari kang gumamit ng mga espesyal na damit na may epekto sa sauna, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan at pagbutihin ang kalusugan nito, na tiyak na magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa kondisyon ng balat.

Pag-iwas sa pagtanda ng balat

Gayunpaman, anuman ang masasabi ng isa, walang mas epektibong paraan kaysa sa pagpigil sa mga sakit sa turgor ng balat. Ngunit ang mga hakbang sa pag-iwas ay dapat gawin nang maaga upang maiwasan ang mga unang palatandaan ng pagtanda.

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga hindi kaakit-akit na pagpapakita gaya ng lumulubog na balat, mga wrinkles at mga stretch mark ay kinabibilangan ng mga sumusunod na tip:

• Suriin ang iyong diyeta na pabor sa mga produkto na nagtataguyod ng sapat na hydration ng balat. Ang mga prutas at gulay ay kailangang-kailangan na mga katulong na nagtataguyod ng makatwirang pantunaw na may ganap na pagsipsip ng mga sustansya.

Tandaan: Ang kiwi, pinya at papaya ay 3 natatanging produkto na maaaring magpahaba ng kabataan ng iyong balat sa mahabang panahon.

• Huwag pabayaan ang isang contrast shower para sa iyong mukha at katawan sa umaga.
• Pagkatapos maghugas, hindi mo kailangang aktibong kuskusin ang iyong balat ng tuwalya; patuyuin mo lang.
• Gumamit ng mga anti-aging pampalusog at moisturizing cream (angkop para sa iyong edad sa kalendaryo).
• Huwag pansinin ang toning face mask.
• Ang sports at pisikal na ehersisyo ay makabuluhang nagpapahaba ng kabataan ng balat.
• Huwag kalimutang uminom ng sapat na tubig.
• Iwasan ang matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang ultraviolet rays ay nagdudulot ng mabilis na pagtanda at pagkatuyo ng balat.
• Punan ang iyong balat ng enerhiya ng bitamina sa pamamagitan ng pag-inom ng mga bitamina at mineral complex para sa malusog na balat, pati na rin ang mga pagkaing naglalaman ng sapat na mga ito.

Kung susundin mo ang mga hakbang na ito sa pag-iwas sa buong buhay mo (huwag mag-alala, dahil ang ugali ay nabuo pagkatapos lamang ng tatlong linggo), kung gayon ang inaasahang pagbabala ay magiging positibo, at ang malambot na balat ay hindi magiging dahilan ng pag-aalala sa loob ng maraming taon, na nagpapasaya sa iyo sa pangmatagalang kabataan, dalisay na kagandahan at malusog na ningning.

Mahalagang maunawaan na ang hitsura at panloob na kondisyon ng balat ay resulta ng iyong pamumuhay, iyong mga gawi at kagustuhan, pati na rin ang iyong psycho-emotional na estado. Ang aktibong malusog na pamumuhay kasama ang kinakailangang pang-iwas na pangangalaga sa balat ang susi sa kabataan at kalusugan nito.