Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Mask ng cottage cheese
Huling nasuri: 06.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang isang cottage cheese mask ay isang kilalang folk cosmetic product na may moisturizing, softening at refreshing effect.
Ang cottage cheese ay isang natural na produkto na hindi lamang maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng calcium para sa katawan, ngunit nagsisilbi rin bilang pangunahing sangkap sa iba't ibang mga maskara para sa lahat ng uri ng balat.
Mga benepisyo ng cottage cheese para sa balat
Ang cottage cheese ay isang kamalig ng mga bitamina, ang halaga nito ay nag-iiba depende sa taba ng nilalaman ng produkto (tingnan ang talahanayan sa ibaba; ang mga halaga ng dami ng mga sangkap ay ipinahiwatig sa milligrams / 100 gramo ng produkto).
Pangalan ng bitamina |
Uri ng cottage cheese |
|||
Mababang taba |
Matapang |
Mataba |
Butil |
|
A |
0.01 |
0.08 |
0.02 |
0.08 |
B1 |
0.04 |
0.04 |
0.05 |
0.04 |
B2 |
0.3 |
0.3 |
0.3 |
0.3 |
B3 |
0.2 |
- |
0.3 |
- |
B6 |
0.2 |
- |
0,1 |
- |
B9 |
40 |
- |
35 |
- |
B12 |
1.3 |
- |
1 |
- |
SA |
0.5 |
0.5 |
0.5 |
0.5 |
N |
7.6 |
- |
5.1 |
- |
E |
- |
- |
0.4 |
- |
RR |
0.4 |
0.4 |
0.3 |
0.4 |
Sa mga ito, ang pinakasikat sa cosmetology ay ang mga bitamina A, C, E at PP, na madali mong suriin sa iyong unang pagbisita sa isang tindahan ng mga pampaganda. Pinapalambot ng bitamina A ang balat, pinapawi ng bitamina C ang pamumula at pangangati ng balat, at pinasisigla din ang paggawa ng collagen, pinoprotektahan ng bitamina PP ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation, at kilala ang bitamina E sa mga katangian ng antioxidant nito. Kapag inilapat sa labas, binabawasan ng huli ang kakayahang makita ng mga peklat, nakakatulong na bawasan ang bilang ng mga libreng radical, na nagiging sanhi ng mga wrinkles. Gayunpaman, para sa kawalang-kinikilingan, nararapat na tandaan na ang mga bitamina na nilalaman sa cottage cheese ay nagbibigay ng isang buong positibong epekto lamang kung, bilang karagdagan sa panlabas na aplikasyon ng produktong naglalaman ng bitamina, kumuha ka rin ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa loob.
Ang cottage cheese ay naglalaman din ng mga mineral tulad ng calcium at magnesium na mahalaga para sa malusog na balat.
Salamat sa komposisyon ng produktong ito ng fermented milk, ang isang cottage cheese mask ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produktong kosmetiko, ang recipe kung saan dapat isaalang-alang ng bawat kinatawan ng patas na kasarian.
Mask sa mukha ng cottage cheese
Bago lumipat nang direkta sa mga kilalang recipe para sa mga pagkakaiba-iba ng cottage cheese face mask, nais kong tumira sa ilang mahahalagang rekomendasyon para sa kanilang paghahanda at paggamit.
- Ang pinakamahusay na cottage cheese para sa mga layuning kosmetiko ay cottage cheese na ginawa ng kamay o binili sa merkado, tulad ng sinasabi nila, "homemade". Inirerekomenda namin ang pagbili mula sa isang "pinagkakatiwalaang" nagbebenta, at kung wala, maingat na piliin ang produkto. Bigyang-pansin ang kulay ng cottage cheese: dapat itong pare-pareho, puti o may light cream shade. Kung ang cottage cheese ay kulay abo, na may asul na tint, o kung ang mga kulay rosas na ugat ay makikita dito, dumaan: ito ay sira. Huwag mahiya tungkol sa pagtatanong na subukan ang produkto: ang isang bahagyang asim ay nagpapahiwatig ng pagiging bago, binibigkas na kaasiman o tamis - na ang cottage cheese ay nakahiga sa counter nang ilang sandali. Ang sariwang cottage cheese ay amoy ng isang pinong creamy sourness, ngunit sa anumang kaso nang masakit.
- Bilang karagdagan, kapag bumibili ng cottage cheese, bigyang pansin ang taba ng nilalaman nito. Kailangan mong gabayan ng prinsipyo: ang oilier ng balat, mas mababa ang taba ng nilalaman ng cottage cheese. Para sa tuyong balat - mataba na cottage cheese, para sa mamantika - mababang taba, at para sa normal, ayon sa pagkakabanggit - semi-taba.
- Kung bago sa iyo ang karanasan sa paghahanda at paggamit ng homemade mask mula sa cottage cheese, mas mainam na subukan muna ang produkto o ang handa na halo sa balat ng iyong pulso, hindi kasama ang isang reaksiyong alerdyi.
- Ang timpla ay dapat ihanda kaagad bago gamitin.
- Bago mag-apply, alisin ang makeup at alikabok.
- Kailangan mong ilapat ang cottage cheese mask tulad ng iba pa, lumipat mula sa tulay ng ilong hanggang sa mga templo, mula sa itaas na labi hanggang sa mga earlobes, mula sa baba hanggang sa mga templo.
- Sa sandaling mailapat ang maskara, kailangan mong i-time ito, humiga sa kama o sofa. Mas mainam na tanggalin ang unan at maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga paa - mapapabuti nito ang daloy ng dugo. Mayroon kang 15-20 minuto na sa iyo lamang: subukang mag-relax at mag-isip tungkol sa isang bagay na mabuti.
- Pagkatapos tanggalin ang curd mask sa pamamagitan ng paghuhugas ng tubig na may magkakaibang temperatura, i-massage ang iyong mukha. Maglagay ng cream na angkop para sa uri ng iyong balat.
Walang mga kontraindikasyon para sa mga maskara sa mukha ng cottage cheese. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang ay ang uri ng iyong balat: kailangan mong pumili ng mga sangkap batay sa mga gawain na dapat lutasin ng maskara.
Cottage cheese mask para sa acne
Ang bawat isa sa atin kahit isang beses sa ating buhay ay kailangang harapin ang problema ng acne sa mukha. Ang ilan ay mas masuwerteng, at ang acne ay nanatili lamang sa mga alaala ng kabataan kasama ang mga nagngangalit na hormones nito. Ngunit may mga kung kanino patuloy nilang sinisira ang kanilang buhay, na lumilitaw "ayon sa batas ni Murphy" bago ang mga mahahalagang kaganapan sa buhay, kapag kailangan mong humarap sa mundo sa lahat ng iyong kaluwalhatian. Ano ang gagawin sa ganitong kaso? Siyempre, pumasok sa isang mapagpasyang labanan.
Mayroong maraming mga paraan ng paggamot sa acne. Kung ang mga ito ay sanhi ng pansamantalang mga kadahilanan, ay mababaw at naisalokal, maaari mong mapupuksa ang mga ito sa pamamagitan ng paghahanda ng maskara sa bahay. Ang isa sa mga epektibong remedyo ng katutubong ay isang maskara na gawa sa cottage cheese.
Kapag tagsibol sa labas, ang sariwang kastanyo ay magagamit para sa pagbebenta, maaari mong ihanda ang sumusunod na recipe. Paghaluin ang isang kutsara ng cottage cheese (mula dito ay tinutukoy bilang tbsp) na may tinadtad na kastanyo, magdagdag ng puti ng itlog at pulot - isang kutsarita (mula dito ay tinutukoy bilang tsp). Dapat itong itago sa mukha sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay hugasan ng tubig.
May isa pang pagkakaiba-iba ng isang cottage cheese mask para sa acne. Kakailanganin mo: tbsp. low-fat cottage cheese at tsp. lemon juice. Ilapat ang timpla sa balat sa isang makapal na layer. Hugasan pagkatapos ng 15-20 minuto na may maligamgam na malinis na tubig.
Mask sa mukha ng cottage cheese at honey
Ang mahimalang epekto ng pulot sa balat ay kilala sa mahabang panahon. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay kinabibilangan ng:
- Moisturizing: Ang mga sugars ng prutas sa honey ay nagbubuklod at nagpapanatili ng likido.
- Antiseptic effect.
- Paglambot ng balat.
Ang mga beauty recipe na may kasamang honey ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng kabataan at pagkalastiko sa balat, na nagbibigay ito ng malusog at maayos na hitsura.
Marahil alam ng bawat babae ang alamat tungkol sa mga paliguan ng pulot-gatas ng sinaunang pinuno ng Egypt na si Cleopatra. Siyempre, mahirap isipin ang isang modernong kinatawan ng mas mahinang kasarian na regular na naliligo sa gatas at pulot. Ngunit ang pagkuha ng pansin sa mga pamamaraan ng cosmetology na kilala sa sangkatauhan mula noong sinaunang panahon at pag-angkop sa mga ito sa kasalukuyang mga kondisyon ng pamumuhay ay lubos na posible.
Halimbawa, maaari mong ihanda ang mga sumusunod na remedyo sa bahay para sa pag-iipon ng pangangalaga sa balat:
- Mask ng cottage cheese at honey. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng isang kutsara ng cottage cheese, 2 tablespoons ng mainit na gatas, isang kutsarita ng pulot at lemon juice. Paghaluin ang mga ito at ilapat sa mukha.
- Isang maskara ng cottage cheese, honey at strawberry puree. Kailangan din nilang ihalo nang lubusan sa sumusunod na ratio: isang kutsara ng gatas at pulot bawat kutsarita ng strawberry puree. Pagkatapos ay magdagdag ng kalahating kutsara ng langis ng oliba at maaari mo itong ilapat sa iyong mukha.
Ang parehong mga uri ng cottage cheese mask ay dapat itago sa mukha nang hindi hihigit sa 20 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng tubig gamit ang contrast washing method.
Ang ganitong mga maskara ay may mga kontraindiksyon kung ikaw ay alerdyi sa pulot (o mga strawberry). Maaari mong suriin ang posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi sa pamamagitan ng paglalagay ng kaunting maskara sa iyong pulso at paghihintay ng 20 minuto.
Mask ng kulay-gatas at cottage cheese
Dahil sa komposisyon nito, ang sour cream ay may nakapagpapagaling na epekto sa kondisyon ng ating balat. Nagse-save ito mula sa hindi kasiya-siyang sensasyon sa panahon ng sunog ng araw, nagpapalambot, nagmoisturize at nagpapaputi ng balat.
Ang sour cream at cottage cheese ay ang batayan ng ilang mga maskara para sa iba't ibang uri ng balat. Madaling ihanda ang isa sa mga sumusunod na recipe sa bahay.
- Whitening mask na may epekto sa pagkayod: 1 tbsp. kulay-gatas, 1 tbsp. cottage cheese at 1 tsp. sea salt - ihalo at ilapat sa balat sa loob ng 5-7 minuto.
- Nourishing mask: paghaluin ang cottage cheese, sour cream, olive oil at carrot juice sa pantay na sukat. Panatilihin sa balat sa loob ng 15 minuto.
- Paglambot mask ng cottage cheese at kulay-gatas. Mayroong dalawang mga pagkakaiba-iba ng recipe. Ang una: para sa 2 tbsp. cottage cheese o kulay-gatas - 1 tsp. pulot, 10 patak ng lemon juice at isang pakurot ng asin. Ang pangalawa: paghaluin ang 2 tbsp. mataba cottage cheese na may pinong tinadtad na perehil. Ang oras ng pagkilos ay 15 minuto.
- Mask para sa pagtanda ng balat: paghaluin ang 1 tbsp. ng mataba na cottage cheese at 1 tbsp. ng kulay-gatas na may 1 tsp. ng juice o tinadtad na perehil, 1 tsp. ng lemon juice at kalahating tsp. ng langis ng oliba.
- Toning mask. Kakailanganin mo: 1 tbsp. cottage cheese, 2 tbsp. kulay-gatas at 1 tsp. table salt.
Maaari mong palitan ang mga nakalistang maskara, gamit ang mga ito isang beses sa isang linggo, o gamitin ang recipe na pinakaangkop sa iyong uri ng balat.
Mask na may cottage cheese at itlog
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga itlog para sa balat ng mukha at buhok ay kilala sa mahabang panahon. Maaaring kabilang sa mga katutubong remedyo ang alinman sa isang buong itlog o puti o pula ng itlog nang hiwalay. Ang puti ay may epekto sa pagpapatayo at perpektong pinipigilan ang mga pores, at ang pula ng itlog ay nagpapalusog at nagmoisturize sa balat. Bilang karagdagan sa mga itlog ng manok, ang mga itlog ng pugo ay maaari ding gamitin sa cosmetology sa bahay.
Para sa tuyong balat na madaling kapitan ng pagbabalat, ang isang maskara na ginawa mula sa mga sumusunod na sangkap ay angkop: cottage cheese (1 tbsp), langis ng gulay (2 tsp), isang itlog. Para sa mga layuning kosmetiko, mas mainam na gumamit ng hindi nilinis na langis ng mirasol: moisturize nito ang tuyong balat, may paglambot at pagbabagong-buhay na mga katangian at pinapakinis ang mga pinong wrinkles.
Ang isang maskara na ginawa mula sa cottage cheese (2 tbsp.) at ang mga sumusunod na sangkap ay angkop para sa anumang uri ng balat: 2 yolks, 1 tbsp. malamig na pinindot na langis ng oliba, 1 tsp. konyak. Gilingin ang cottage cheese at ihalo sa mga natitirang sangkap. Pagkatapos ay ilapat ang maskara sa balat ng mukha, leeg at décolleté. Maghintay ng 10 minuto, pagkatapos ay ilapat ang maskara sa ilalim ng mga mata, iwanan ang lahat ng 5 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig. Kung mayroon kang ilan sa pinaghalong natitira pagkatapos ng pamamaraan, ilagay ito sarado sa refrigerator. Ulitin ang mga manipulasyon sa susunod na araw. Ang maskara ay maaaring maiimbak sa refrigerator hanggang sa tatlong araw. Upang maging kapansin-pansin ang epekto ng pamamaraan, kailangan mong ulitin ito sa loob ng limang araw - ang balat ay magiging makinis, magiging mas malambot, at ang bilang ng mga pinong wrinkles ay bababa.
Mask para sa buhok na gawa sa cottage cheese
Marami ang nasabi sa itaas tungkol sa mga benepisyo ng cottage cheese para sa balat - makatarungang tandaan na ang produktong ito ng fermented milk, dahil sa komposisyon nito, ay mahusay din para sa pangangalaga sa buhok.
Mayroong maraming mga recipe para sa mga maskara ng buhok na ginawa mula sa cottage cheese. Sa ibaba ay ilista namin ang pinakasikat sa kanila, na madaling ihanda sa bahay.
Isa sa mga pinakasikat na recipe, na tinatawag na "Queen Cleopatra's mask" sa Internet, ay pinaghalong low-fat cottage cheese at fruit puree. Ang fruit puree ay maaaring gawin gamit ang isang blender mula sa mga prutas na mayroon ka sa kamay, pag-alala upang suriin kung ikaw ay alerdye sa kanila. Para sa tuyong buhok, ang mga sumusunod ay angkop: abukado, aprikot, melon, tangerine; para sa madulas na buhok: peras, pulang kurant, raspberry, at para sa normal na buhok - orange, ubas, kiwi at melokoton. Ang isang modernong bersyon ng maskara na ito ay nagsasangkot din ng pagdaragdag ng collagen, na mabibili sa isang parmasya. Ang isang gramo ng sangkap ay nagkakahalaga ng isang average ng 5 Hryvnia; upang ihanda ang maskara, kailangan mo ng 1-5 gramo - depende sa haba. Ang maskara ay inihanda tulad ng sumusunod: mababang-taba na cottage cheese (2 tbsp), fruit puree (1 tbsp) at collagen ay lubusan na halo-halong. Pagkatapos ang nagresultang masa ay dapat na hadhad sa anit na may mga pabilog na paggalaw, masahe ang mga ugat, ang natitira ay dapat na ipamahagi sa buong haba ng buhok. Ang cottage cheese mask na ito ay dapat na itago sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay dapat itong hugasan ng maligamgam na tubig gamit ang shampoo.
Kung ang iyong buhok ay nawala ang ningning nito at nangangailangan ng kagyat na pagpapalakas, gumamit ng maskara ng cottage cheese (3 tbsp) at cocoa powder (2 tsp). Paghaluin ang mga ito nang sama-sama, pagdaragdag ng kaunting maligamgam na tubig. Ilapat ang nagresultang masa sa iyong buhok at iwanan ito sa loob ng isang oras. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, balutin ang iyong buhok sa isang mainit na tuwalya. Inirerekomenda na hugasan ito ng maligamgam na purified water at shampoo.
Ang isang moisturizing hair mask ay maaaring gawin mula sa cottage cheese at gatas. Una, kailangan mong magpainit ng 100 ML ng gatas ng kaunti, pagkatapos ay ihalo ito sa 3 kutsara ng cottage cheese. Ilapat ang timpla sa iyong buhok at mag-iwan ng 30 minuto. Banlawan ng mainit na purified water.
Ang isang maskara ng cottage cheese (3 tbsp), honey at langis ng oliba (kaparehong halaga) ay makakatulong na mapupuksa ang tuyong buhok: kailangan nilang ihalo nang lubusan, ilapat sa mga ugat, at pagkatapos ay kasama ang buong haba ng buhok. Hindi na kailangang takpan ang iyong ulo. Pagkatapos maghintay ng kalahating oras, banlawan ng tubig gamit ang shampoo.
Bilang isang patakaran, ang resulta pagkatapos ng naturang mga pamamaraan ay hindi magtatagal upang maghintay. Kung hindi ito partikular na kapansin-pansin, huwag magalit. Subukang ulitin ang mga manipulasyon sa susunod na paghuhugas ng buhok. Tandaan, ang mga homemade mask ay pinaka-epektibo kapag regular na ginagamit.
Cottage cheese mask para sa eyelids
Dahil ang balat ng mga talukap ng mata ay napaka-sensitibo at maselan, kailangan mong mag-ingat sa mga maskara. Samakatuwid, ang maskara ay inilapat sa pamamagitan ng gasa. Inirerekomenda na hugasan ng isang sabaw ng mga halamang gamot: parmasya chamomile o perehil, isang decoction ng linden blossom ay gagawin din. Mas mainam na punasan ang balat ng isang napkin, na may magaan na paggalaw. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon ng mga cottage cheese mask para sa mga eyelid ay dapat na sariwa, at ang mga maskara mismo - inihanda kaagad bago ang aplikasyon.
Tingnan natin ang ilang mga simpleng recipe:
- Cottage cheese mask para sa dark circles sa ilalim ng mata: hawakan lamang ang cottage cheese na nakabalot sa gauze sa iyong mga mata sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay punasan ang balat ng isang ice cube. Inirerekomenda na ulitin ang pamamaraan nang hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa maliliit na sisidlan at ibabalik ang natural na kulay ng balat sa paligid ng mga mata.
- Honey at curd mask. 3 tsp. ay giniling na may isang kutsara ng pulot hanggang mag-atas. Maingat na takpan ang lugar sa paligid ng mga mata, iwanan ang pinaghalong para sa 15 minuto. Dahan-dahang linisin ang balat gamit ang isang cotton pad, na dating babad sa malamig na gatas.
- Rowan mask na gawa sa cottage cheese. Gumiling ng isang kutsara ng mga berry sa isang pulp, ihalo sa isang kutsara ng gadgad na cottage cheese, pula ng itlog at pulot. Kapag ang masa ay naging homogenous, balutin ito sa isang piraso ng gasa at ilapat sa mga mata. Ang maskara ay dapat iwanang naka-on sa loob ng 15-20 minuto.
Ang regular na paggamit ng naturang mga cottage cheese mask ay magpapagana ng sirkulasyon ng dugo at magpapanumbalik ng pagkalastiko sa balat sa paligid ng mga mata.
Mga review ng cottage cheese mask
Para sa mga nag-aalinlangan pa rin kung sulit na subukan ang naturang natural na produkto ng kagandahan bilang isang cottage cheese mask, at kung gaano ito mas epektibo kaysa sa pabrika na "mga kapatid", magbibigay kami ng mga pagsusuri.
"Sa kasamaang-palad, maraming mga batang babae, sa halip na mga abot-kayang produkto, ay ginusto na gumamit ng mga yari na kosmetiko, na pinalamanan ng halos buong periodic table at lubhang nakakapinsala sa kalusugan. Sa personal, gumagamit ako ng mga maskara ng cottage cheese ayon sa mga katutubong recipe sa loob ng mahabang panahon.
"Oo, ang mga kondisyon para sa paggawa ng maskara ay hindi palaging nilikha sa bahay. Una, kailangan mong makahanap ng libreng oras para dito, at ihanda din ang mga produkto nang maaga, kung hindi, tulad ng dati, sa pinakahuling sandali, may isang bagay na mawawala. Mas madaling bumili ng handa na maskara sa tindahan. Hindi bababa sa reserba."
"Mula pagkabata, pinagmamasdan ko ang aking ina nang may interes habang inilalapat niya ang bawat berry at iba't ibang prutas, gulay, gulay, pulot at cottage cheese sa balat ng kanyang mukha, leeg at décolleté. Gumagawa ako ng mga rejuvenating mask mula sa cottage cheese nang may kasiyahan, wala nang mas mahusay! Hindi ito tumatagal ng maraming oras, at ang epekto ay kamangha-manghang. Ginagawa ko ito kahit isang beses sa isang linggo."
"Nagsimula akong magkulay ng buhok sa napakaagang edad. Ginawa ko ito sa bahay na may mga tina ng ammonia sa loob ng mahabang panahon. Ang aking buhok ay naging, excuse me, "tow". Sa larawan mula sa aking graduation sa paaralan, mayroon akong mahigpit na hinila na tirintas, dahil imposibleng gumawa ng anumang bagay na maganda mula dito. Pagkatapos ay pinutol ko ang aking buhok ng maikli at tumigil sa pagkulay ng aking buhok sa aking buhok (lamang na hinding-hindi ko hahayaan ang aking sarili), at hinding-hindi ako papayag na mag-toning, at hinding-hindi ko hahayaan ang aking sarili. Isang beses o dalawang beses sa isang linggo sa loob ng halos anim na buwan, gumawa ako ng mga maskara mula sa cottage cheese at cocoa, hinahalo ko lang ang mga ito sa pamamagitan ng mata, lagyan ng tubig, ilapat ang aking ulo sa isang tuwalya at gawin ang aking negosyo sa loob ng kalahating oras, ito ay salamat sa akin.
Siyempre, nasa iyo ang pagpipilian. Maaari ko lamang idagdag na kapag inihahanda ang materyal, sinubukan ko ang pinakasimpleng ng inilarawan na mga produkto, na nakatuon sa mga nilalaman ng aking refrigerator. Mayroon akong parehong cottage cheese at gatas. Ang langis ng oliba, na kadalasang ginagamit ko lamang bilang sarsa para sa mga salad ng bitamina sa tagsibol, at mayroon ding pulot. Nagsimula ang "kulam". Paghahalo, pagkuskos, at pagkatapos ay paglalapat ng mga pamilyar na produkto para sa hindi masyadong pamilyar na mga layunin. Hindi naman sa hindi pa ako gumamit ng mga katutubong recipe ng kagandahan, ngunit, upang sabihin ang totoo, nagawa ko ito nang hindi hihigit sa limang beses sa aking buhay. Natuwa ako sa resulta. "A mask of cottage cheese and honey" - Nakangiting sagot ko ngayon sa tanong ng isang kasamahan: "You look great, nakapunta ka na ba sa isang beautician?"