Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Pag-angat ng leeg nang walang operasyon sa bahay
Huling nasuri: 06.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Kahit paano pangalagaan ng isang babae ang kanyang mukha, ang leeg ay palaging magtataksil sa kanyang edad. Ito at ang lugar ng décolleté ay kailangang bigyan ng hindi gaanong pansin kaysa sa mukha: moisturize, magbigay ng sustansiya, palakasin, dahil walang mga sebaceous glandula dito upang maprotektahan laban sa mga panlabas na impluwensya, ang subcutaneous fat ay masyadong manipis, at ang mga makabuluhang load ay may masamang epekto sa pagkalastiko. Upang maantala ang oras kapag ang lahat ng pagsisikap ay naging walang saysay, kailangan mong gumamit ng non-surgical neck lift.
Pag-angat ng leeg nang walang operasyon sa bahay
Anong mga hakbang para sa pagpapabata ng leeg ang dapat gawin upang maiwasan ang operasyon at makamit ang epekto ng pag-angat? Sa bahay, kailangan mong matalinong pumili ng mga pang-araw-araw na produkto ng pangangalaga at gamitin ang mga ito, gumawa ng mga ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan nito, pumili ng unan para sa pagtulog kung saan walang mga creases sa balat, unti-unting nagiging mga wrinkles, gawin ang isang hydromassage ng lugar na ito sa shower, ihambing ang mga pamamaraan ng tubig.
Ang pang-araw-araw na pangangalaga ay dapat magsama ng paglilinis, pag-toning, moisturizing, pampalusog, at pagprotekta gamit ang mga pampaganda na naaangkop sa uri at edad ng iyong balat.
Pagkatapos ng 30 taon, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimulang gumamit ng mga serum na may retinol, pagkatapos ng 40 taon - pagpapatibay at paghigpit, pagkatapos ng 50 - pag-exfoliating, mayaman sa bitamina E, C, ceramides, liposomes, hyaluronic acid. Sa anumang edad, kinakailangan ding protektahan ang leeg mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet.
Mga Ehersisyo sa Pagpapatigas ng Leeg
Ang himnastiko para sa pag-angat ng leeg at mukha ay hindi nangangailangan ng mga gym, maaari itong gawin nang hindi napapansin sa trabaho, sa transportasyon, sa bahay. Ang ilang uri lamang ng mga simpleng ehersisyo, na paulit-ulit hanggang 10 beses, ay magdadala ng mga nakikitang resulta. Maaari silang maging ang mga sumusunod:
- ibababa ang iyong ulo sa iyong dibdib, igulong ito mula sa isang balikat patungo sa isa pa;
- ikiling ang iyong ulo pabalik, buksan ang iyong bibig, pilitin ang iyong mga kalamnan, subukang hilahin ang iyong baba hanggang maaari at isara ang iyong bibig;
- ikrus ang iyong mga braso sa iyong dibdib at ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga balikat. Habang humihinga ka, hilahin ang iyong leeg pataas, hawakan ng 10 segundo, at habang humihinga ka, ibaba ito;
- iunat ang iyong baba nang halili sa isang balikat, pagkatapos ay sa isa pa, hawak ang pose na ito nang ilang sandali bago bumalik sa panimulang posisyon;
- sandalan ang iyong mga siko sa mesa, hawakan ang iyong mga kamay sa isang "lock", sinusubukang iangat ang iyong baba, habang lumalaban sa iyong mga kalamnan sa leeg;
- dahan-dahang ibaba ang iyong baba sa iyong dibdib at bumalik.
Neck Lift Trainer
Ang mga espesyal na kagamitan sa pagsasanay ay binuo para sa paghigpit ng leeg at mga contour ng mukha, na nagpapahintulot sa iyo na palakasin ang mga kalamnan at maiwasan ang pagbuo ng isang double chin. Ang ilang minutong ehersisyo lamang sa isang araw ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.
Ang isa sa mga mekanikal na kagamitang ito ay tinatawag na Gezatone at binubuo ng dalawang bahagi ng katawan, ang isa ay nakapatong sa dibdib, ang isa sa ilalim ng baba, at mga bukal sa pagitan ng mga ito. Sa pamamagitan ng paggalaw ng ulo pataas at pababa, ang paglaban ng tagsibol ay nagtagumpay. Walang baterya o iba pang mapagkukunan ng enerhiya ang kinakailangan.
Ang device ay may kasamang 3 spring na may iba't ibang densidad:
- ang pula ay nagpapahiwatig ng mababang antas ng pagkarga;
- berde – daluyan;
- asul - matangkad.
Upang palakasin ang leeg, pindutin ang attachment gamit ang pulang spring at hawakan ito ng ilang sandali, pagkatapos ay bitawan. Gawin ang ehersisyo ng 10 beses at gumawa ng 2 pang diskarte. Palitan ang tagsibol ng mas mahigpit, ulitin.
Maskara sa Pag-angat ng Mukha at Leeg
Ang isang kapansin-pansin na epekto ng pag-angat ng mukha at leeg ay nakakamit sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga maskara. Dapat silang maglaman ng mga sangkap na nagpapagana ng produksyon ng collagen, mga proseso ng enerhiya sa mga subcutaneous layer, at may moisturizing at pampalusog na epekto.
Ang isang malinaw na resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng hindi bababa sa 10 mga sesyon bawat kurso, na maaaring ulitin pagkatapos ng 3 buwan, sa pagitan ng pinakamaraming bitamina at pampalusog sa balat ng leeg.
Ang mga departamento ng kosmetiko ay nagbebenta ng mga handa na maskara, na kinakailangang naglalaman ng hyaluronic acid, mga antioxidant, at mga sangkap na nagbabagong-buhay. Pinakamainam na bilhin ang mga ito mula sa parehong linya ng mga pampaganda para sa pang-araw-araw na pangangalaga.
Ang mga tela ay napaka-maginhawa: pagkatapos buksan ang bag, maaari mo lamang ilabas ang isa na babad sa komposisyon na kinakailangan para sa pagpapahinga ng mukha at ilapat ito sa loob ng 10-15 minuto.
Hindi mas masahol na maghanda ng mga maskara sa iyong sarili, na ginagawa itong isang uri ng ritwal ng pangkukulam, pagpili ng mga sangkap na angkop para sa iyong epidermis. Ang cosmetic clay ay isang magandang hilaw na materyal para sa kanila. Sa tulong nito, ang mga cell ay na-renew, ang mga tisyu ay binibigyan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang pagkalastiko at katatagan ng balat ay tumataas, ang mga wrinkles ay pinalabas. Hindi mo magagawa nang walang mga pangunahing langis ng pinagmulan ng halaman. Ang brown algae, mga extract ng halaman, puti ng itlog, kefir ay epektibo rin.
Mga Cream na pampatigas ng leeg
Ang mga cosmetologist mula sa iba't ibang bansa ay lumikha ng mga linya na idinisenyo para sa pangangalaga sa balat na may mga palatandaan ng atony at iba't ibang edad. Kapag pumipili ng isang produkto, kailangan mong bigyang-pansin ang katotohanan na ang cream ay may nakakataas na epekto, tumutugma sa uri ng balat, ang lugar ng aplikasyon nito ay kinabibilangan ng leeg, at ang bilang ng mga taon na tumutugma na ipinahiwatig sa pakete.
Ang isa sa mga rejuvenating na produkto na nagbibigay ng pagkalastiko, pinabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng balat, pinipigilan ang pagkawala ng kahalumigmigan, na angkop para sa lahat ng uri ng balat, ay ang serye ng mga pampaganda ng Novosvit. Ang 24 na oras na moisturizing cream nito na "collagen & hyaluronic acid" ay malalim na nagmo-moisturize, nagpapakinis ng mga wrinkles, nagbibigay ng antioxidant na proteksyon, nagbibigay sa balat ng ningning at ningning.
Ang hyaluronic gel para sa paghuhugas mula sa parehong serye ay dahan-dahang maglilinis sa balat mula sa mga dumi nang hindi ito masikip. Maaari itong magamit sa umaga at gabi.
Ang AquaBoost Hyaluronic Night Jelly ay nagpapanatili at nagpapanatili ng moisture reserves habang natutulog. Sa isang pinong texture, ito ay mahusay na hinihigop, pinapawi ang pag-igting, ibinabalik ang balanse ng kahalumigmigan. Sa umaga, ang balat ay mukhang rested at refreshed.
Ang AQUA-spray Velvet PION "Mga bitamina para sa mukha" ay inilaan para sa pang-araw-araw na pangangalaga sa mukha, leeg, lugar ng décolleté. Ito ay nagpapanatili ng mahusay na kahalumigmigan, ay magbibigay ng isang kailangang-kailangan na serbisyo sa balat pagkatapos na nasa labas sa isang maaraw na araw, sa mahabang pananatili sa opisina, paglalakbay sa himpapawid, at pagsasanay sa gym.
Mga iniksyon para sa paninikip ng leeg
Dahil ang problema ng pagkawala ng kulay ng balat ay higit sa lahat dahil sa pag-aalis ng tubig, tanging ang mga iniksyon lamang ng aktibong sangkap, na mag-trigger ng mga proseso ng metabolic at pagbabagong-buhay, ang paggawa ng collagen at elastin, ay maaaring ganap na maibalik ang antas ng pinakamainam na hydration.
Ang pamamaraan ay isinasagawa sa mga beauty salon ng mga espesyalista, tumatagal ng 20-40 minuto, ginagamit ang anesthetic cream upang maalis ang sakit. Ang mga bakas ng mga iniksyon ay makikita sa loob ng ilang araw, na pinadulas ng mga ahente ng pagpapagaling.
Dapat mo ring iwasan ang pagbisita sa mga sauna, paliguan, at gym sa unang pagkakataon.