Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Okay lang bang mag-sunbathe habang nasa regla?
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang bawat batang babae kahit isang beses ay nagtaka kung posible bang mag-sunbathe sa panahon ng regla sa araw. At ito ay hindi nakakagulat, dahil napakadalas dahil sa pagbabago ng klima, ang balanse ng hormonal ay nabalisa, at ang regla ay nagsisimula nang mas maaga, na nag-iiwan ng isang imprint sa karagdagang pahinga. Sa kabila ng iba't ibang mga produkto sa kalinisan na nagbibigay-daan sa iyo upang maging komportable, marami ang hindi nangahas na mag-sunbathe.
Contraindications sa tanning:
- Sakit sa paghila sa ibabang bahagi ng tiyan.
- Pagkasira ng pangkalahatang kagalingan.
- Malakas na discharge.
- Mga sakit ng genitourinary system.
- Panganib ng pagdurugo dahil sa sobrang init ng katawan.
Mahalaga rin na isaalang-alang ang katotohanan na dahil sa isang pansamantalang pagbaba sa produksyon ng melanin, na responsable para sa pagbuo ng isang tan, ang balat ay nawawala ang natural na proteksyon nito mula sa ultraviolet radiation. Dahil dito, halos imposibleng makakuha ng pantay na kulay ng balat.
Kung ang mga contraindications sa itaas ay hindi kasama, maaari kang mag-sunbathe sa iyong panahon, ngunit dapat mong sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Mas mainam na magsagawa ng mga solar procedure sa unang kalahati ng araw, iyon ay, bago ang tanghalian o sa gabi, kapag bumababa ang aktibidad ng solar.
- Sa panahon ng pahinga, dapat kang uminom ng mas maraming likido. Ito ay kinakailangan upang palamig ang sobrang init na katawan at protektahan laban sa pag-aalis ng tubig.
- Hindi ka maaaring gumamit ng mga sanitary tampon. Dahil sa init, ang mga pathogenic microorganism ay nabubuo nang mas mabilis, na nagpapataas ng panganib ng pamamaga. Mas mainam na mag-sunbathe gamit ang mga pad.
Batay sa lahat ng nabanggit, imposibleng magbigay ng malinaw na sagot sa tanong tungkol sa sunbathing sa panahon ng iyong regla. Dahil ang lahat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, lalo na sa iyong kagalingan, edad at pangkalahatang kalusugan. Ang ilang mga gynecologist ay nagpapayo pa rin na umiwas sa ultraviolet radiation sa panahon ng iyong regla. Sa pagpapaliwanag nito, tumataas ang temperatura sa panahong ito, kaya ang pananatili sa init sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagkasira ng iyong kalusugan at maging ang heat stroke.
[