Tummy tuck: pagtitistis, ehersisyo, thread, mask

Para sa isang batang babae, ang isang magandang pigura ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa isang magandang mukha. Ang bawat tao ay may kanya-kanyang pamantayan ng kagandahan, ngunit ang karaniwang tinatanggap na mga konsepto nito ay kinabibilangan ng mahabang binti, manipis na baywang, at patag na tiyan. Ang bahaging ito ng katawan na madalas na nagiging paksa ng pagkabigo at sanhi ng mga kumplikado, dahil ito ay isa sa mga unang tumutugon sa labis na pounds, nawawala ang tono nito pagkatapos ng panganganak. Mayroong maraming mga paraan upang higpitan ang tiyan na maaaring palakasin ang pagpindot at ibalik ito sa dating hitsura. [1]

Mga indikasyon para sa isang tummy tuck

Ang pangangailangan para sa isang tummy tuck ay kadalasang nangyayari kapag nawala ang hugis nito dahil sa matagal na presensya ng mga kalamnan sa isang pinalawak na estado sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng isang matalim na pagbaba ng timbang. Ang edad, ang mga pagbabago sa hormonal ay humantong din sa pagkawala ng pagkalastiko, sagging ng balat. Hindi alam ng lahat na ang transverse na kalamnan ng tiyan ng tiyan ay mahalaga para sa lumbar vertebrae, pinapalakas ito, pinipigilan namin ang mga pinsala at sakit sa likod. [2]

• Tummy tuck pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos manganak, ang bawat babae ay nangangarap na mabawi ang kanyang payat, toned figure. At kung sa una ang pangunahing pansin ay binabayaran lamang sa sanggol, pagkatapos ay habang lumalaki ito, ang ina ay nagpapalaya ng oras para sa kanyang sarili. Maaaring magsimula ang mga ehersisyo 1.5-2 buwan pagkatapos ng panganganak, pagkatapos ng cesarean section makalipas ang isang buwan. Mag-load nang paunti-unti. Siyempre, ang pangunahing gawain ay upang palakasin ang pindutin, na hahantong sa isang tummy tuck, at pag-isipang mabuti ang iyong diyeta.

Non-surgical tummy tuck

Hindi lamang ang operasyon ay nakakatulong upang malaglag ang hindi kinakailangang subcutaneous ballast, kundi pati na rin ang iba't ibang mga kosmetiko at pisikal na pamamaraan, dahil maraming mga pamamaraan at mga espesyal na tool ang binuo para dito.

Ang ganitong pamamaraan para sa mga kabataan ay higit na mas kanais-nais kaysa sa plastic surgery, dahil pinapayagan ka nitong huwag humiwalay sa buhay, magtrabaho nang mahabang panahon, hindi sumailalim sa anesthesia, hindi sumailalim sa isang kurso sa rehabilitasyon, hindi magkaroon ng mga komplikasyon.

Ang lahat ng mga non-surgical na pamamaraan na isinagawa sa mga salon, depende sa kung anong epekto ang nais mong makamit (alisin ang balat na nawalan ng pagkalastiko o mga layer ng taba), ay nahahati sa maraming uri:

• cosmetic massage;
• pambalot sa paggamit ng mga produkto ng pag-aangat;
• pag-aangat ng sinulid;
• mga iniksyon;
• mga pamamaraan ng hardware: galvanotherapy, laser liposuction, ultrasonic cavitation, RF-lifting.

Tummy tuck sa bahay

Posible na palakasin ang mga kalamnan sa bahay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa tiyan. Ang regular na himnastiko (mas mabuti araw-araw) kasama ng wastong nutrisyon ay tiyak na magbibigay ng mga resulta.

Ang himnastiko para sa isang tummy tuck ay batay sa konsentrasyon sa mga partikular na grupo ng kalamnan ng tiyan at epekto sa kanila sa iyong katawan. Ang bawat ehersisyo ay nangangailangan ng 15-20 na pag-uulit. Narito ang mga posibleng, ginawa sa nakadapa na posisyon:

• ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod, ang mga braso ay tumawid, ang mga palad sa mga balikat - ang itaas na katawan ay lumalabas sa sahig at umabot sa mga tuhod (para sa gitnang grupo ng kalamnan);
• mga braso sa kahabaan ng katawan, ang mga binti ay itinuwid, sa una ay dahan-dahan silang bumangon (iminumungkahi na huwag yumuko sa mga tuhod), pagkatapos ay konektado ang itaas na katawan, diin sa mga blades ng balikat (kasangkot ang mga kalamnan sa ibabang tiyan);
• mga kamay sa likod ng ulo, mga binti na nakayuko, mga paa sa sahig, halili na ikonekta ang tuhod at siko ng magkabilang panig (para sa mga pahilig na kalamnan);
• ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod, mga braso sa kahabaan ng katawan, higpitan ang mga kalamnan ng tiyan at itaas ang pelvis, humawak ng 10 segundo, mas mababa;
• ayusin ang mga paa, halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa ilalim ng sofa, itaas ang itaas na katawan, dahan-dahang ibababa;
• gumulong sa iyong tiyan, nakasandal sa mga bisig ng mga braso na nakabaluktot sa mga siko at daliri ng paa, tanggalin ang katawan mula sa sahig at hawakan hangga't maaari.

Mga produkto sa tiyan

Bilang karagdagan sa mga pisikal na ehersisyo, ang mga espesyal na pampaganda na may nakakataas na epekto ay makakatulong na maibalik ang tiyan sa normal. Ang kanilang gawain ay gawing mas nababanat at malambot ang balat, upang ibalik ito sa dating hitsura nito.

Ang tummy tuck cream ay nakatalaga sa pag-activate ng microcirculation ng dugo na may layunin ng mas malalim na nutrisyon ng cell, ang kanilang pinakamabilis na pagbabagong-buhay, moisturizing at toning ang epidermis, at alisin ang edema. Upang ito ay "gumana", ang komposisyon ay dapat maglaman ng:

• hyaluronic acid para sa produksyon ng collagen;
• retinol, na nagpapa-aktibo ng cell division;
• gliserin, paglambot sa itaas na layer ng epidermis;
• mga langis upang moisturize ang balat;
• mga katas ng halaman na nagpapalusog dito;
• mahahalagang langis na nagpapabilis ng pagbabagong-buhay;
• caffeine, na nagpapahusay ng metabolismo ng enerhiya;
• mga organikong acid na nagpapalabas ng mga patay na selula;
• bitamina C at E - antioxidants;
• mineral upang maibalik ang mga lamad ng cell.

Mga langis para sa tummy tuck

Sila ay makakatulong sa paglutas ng problema, at bukod sa i-save, mga langis ng gulay. Ang isang magandang epekto ng paninikip ng tiyan ay napatunayang kumbinasyon ng basic at essential. Ginagamit lamang ang mga ito sa halip na isang cream o para sa masahe, mga pambalot sa katawan.

Avocado, grape seed, jojoba, olive at iba pang mga langis ay ginagamit bilang batayan sa cosmetology. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa balat na may kanilang mga polyunsaturated fatty acid, bitamina, microelements, dahil sa kung saan ang epidermis ay gumaling, ang pagbabagong-buhay nito ay pinabilis, ang flabbiness ay inalis, ang pagkalastiko ay nadagdagan.

Ang langis ng castor ay itinuturing na mas epektibo sa paghigpit ng balat ng tiyan, dahil ito ang may pinakamataas na lakas ng pagtagos. Ito ay nakuha mula sa mga buto ng castor bean sa pamamagitan ng malamig o mainit na pagpindot.

Ang pangunahing epekto nito sa balat ay upang moisturize, magbigay ng sustansiya, mapabuti ang balanse ng tubig-lipid, lumambot, at mapabilis ang pag-renew ng cell. Ang resulta ng pag-aangat ay magiging mas kapansin-pansin kung magdagdag ka ng ilang patak ng lemon juice dito. Ang halo na ito ay dapat na lubricated gabi-gabi bago matulog.

Tummy tuck na may masahe

Ang regular na masahe sa tiyan ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon nito, lalo na kung pinagkakatiwalaan mo ang mga espesyalista na alam kung aling mga diskarte ang mas epektibo para sa paghihigpit. Isa sa pinakasikat ay pinch massage. Ito ay nauuna sa isang ipinag-uutos na pamamaraan ng paghahanda: isang shower, dry rubbing.

Ang masahe ay nagsisimula sa banayad na paghagod ng tiyan sa direksyon ng orasan, pagkatapos ay pagtapik sa gilid ng palad, na nagiging mga paggalaw ng pagkurot na ginawa ng hinlalaki at hintuturo. Kinukuha nila at masinsinang hilahin ang balat sa loob ng 10 minuto. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa isang mabagal na stroking, pagkatapos kung saan ang isang cream ay inilapat sa balat.

Walang gaanong kapaki-pakinabang para sa pagkamit ng layunin at honey massage. Bago ito isagawa, ang natural na pulot ay inilalagay sa tiyan, pagkatapos ay dumikit ito sa ibabaw nito gamit ang iyong palad at lumalabas. Ang mga paggalaw ay nakadirekta mula sa ibaba pataas, clockwise, at iba pa sa loob ng 10-15 minuto. Sa dulo, ang malagkit na ibabaw ay hugasan sa shower, inilapat ang isang tightening cream.

Ang pamamaluktot ng hoop ay mayroon ding epekto ng masahe. Para dito, ginagamit ang isang hula hoop - isang hugis-singsing na sports simulator. Ang pang-araw-araw na pamamaluktot nito ay magdadala ng malinaw na resulta nang walang makabuluhang mga iniksyon ng pera.

Mga maskara para sa tummy tuck

Kasama ang mga paraan ng paghigpit ng tiyan na inilarawan sa itaas, ang mga maskara ay maaaring gamitin at ang iba't ibang mga bahagi na may epekto sa pag-aangat ay maaaring pagsamahin sa kanila. Ang mga ito ay maaaring mga langis at extract ng gulay, mahahalagang compound, honey, algae, cosmetic clay, raw egg protein, gelatin, yogurt, kefir, lebadura ng brewer, mainit na paminta.

Ang inihandang timpla ay inilapat sa nalinis na balat ng tiyan at iniwan sa loob ng 30-60 minuto. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng isang pelikula (balutin) o iwanan ito nang ganoon. Ang dalas ng naturang mga pamamaraan ay dapat na 2-3 beses sa isang linggo.

Ang Shilajit ay "gumagana" nang mahusay sa labis na pag-uunat ng balat. Ang resinous viscous substance na ito ay mabibili sa isang parmasya, diluted sa maligamgam na tubig at idinagdag sa mga maskara. Dahil sa maraming mineral, mabilis itong nagpapanumbalik ng balat, nagpapanumbalik ng nawala nitong tono.

Tummy tuck na may mesothreads

Ang pagpapakilala ng mga espesyal na sinulid sa ilalim ng balat ng tiyan upang "palakasin" ito ay tinatawag na threadlifting. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan, tumatagal ng ilang oras. Sa tulong ng pinakamanipis na nababaluktot na karayom na gawa sa medikal na bakal, ang mga thread ay ipinasok sa ilalim ng balat. Ang mga thread mismo ay ginawa mula sa polydioxanone na materyal, na dumating sa cosmetology mula sa operasyon, kung saan sila ay ginamit upang i-fasten ang mga tisyu ng mga panlabas at panloob na organo, mga tendon.

Ang isang pampamanhid na cream ay sapat na upang maalis ang sakit. Ang pamamaraan ay hindi traumatiko at hindi nangangailangan ng panahon ng rehabilitasyon, maliban na sa loob ng ilang araw na kailangan mong pigilin ang pisikal na pagsusumikap, huwag bisitahin ang paliguan at sauna. Ang epekto ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng unang pamamaraan, ang tagal nito ay hanggang dalawang taon.

Pag-opera sa tiyan

Hindi lahat ng pagpapapangit ng tiyan ay tumutugon sa pagsasanay, masahe, mga pampaganda. Minsan ang tanging paraan upang itama ang posisyon at pagbutihin ang tabas nito ay isang tummy tuck operation - abdominoplasty. Ito ay nagsasangkot ng pag-alis ng mataba na deposito at pagtanggal ng sagging na balat. Isinasagawa ito sa isang ospital sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ang tagal ng operasyon ay mula isa at kalahati hanggang 3 oras. Ang isang peklat ay nananatili sa tiyan sa lugar ng bikini, na nagiging mas kapansin-pansin sa paglipas ng panahon, at mayroon ding maliit na peklat malapit sa pusod. [3]

Ang paagusan ay naka-install sa loob ng ilang araw, ang isang compression bandage ay inilapat, ang mga tahi ay tinanggal pagkatapos ng isang linggo. Sa unang 7-10 araw ng panahon ng pagbawi, ang isa ay kailangang bumaling sa kawalan ng pakiramdam dahil sa sakit, pagkatapos ng 2 linggo, ang mga ahente ay maaaring gamitin upang mapabilis ang paggaling ng mga tahi. Sa kasiya-siyang kalusugan, nagsisimula silang maglaro ng sports hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 4-6 na buwan. [4]

Laser tummy tuck

Ang pag-aangat ng laser, hindi katulad ng abdominoplasty, ay hindi isang invasive na pamamaraan, at samakatuwid ay hindi nagdadala ng banta ng anumang mga komplikasyon. Pinasisigla ng laser ang mga fibroblast - mga istruktura ng balat, bilang isang resulta kung saan mas aktibong synthesize nila ang collagen at elastin, na responsable para sa pagkalastiko at density nito. 

Ang nakikitang epekto ay nakamit pagkatapos ng 3-4 na pamamaraan. Nagagawa nilang makayanan ang sagging na balat, mga stretch mark pagkatapos ng panganganak, ngunit hindi nila inaalis ang taba. Maaaring makayanan ito ng cryosculpting - nagyeyelong mga fat cell na may espesyal na kagamitan. Ang mga ito ay nagyelo at pagkatapos ay natural na pinalabas mula sa katawan. [5]

Ang mga non-surgical na pamamaraan ng tummy tuck para sa karamihan ay walang contraindications, maliban na ang isang allergy sa ilang mga cosmetics o pinsala sa mga layer ng ibabaw ng epidermis ay posible, ngunit ang operasyon ng kirurhiko ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pangkalahatang estado ng kalusugan, ang tolerance ng kawalan ng pakiramdam.

Ang abdominoplasty ay hindi ginagawa sa kaso ng exacerbation ng anumang pamamaga, pagpapasuso sa isang bata, pagpalya ng puso, diabetes mellitus, mga sakit sa oncological.

Tulad ng anumang invasive procedure, ang surgical tummy tuck ay maaaring humantong sa mga komplikasyon. Ang mga negatibong kahihinatnan ay kadalasang sanhi ng hindi pagsunod sa postoperative regimen. Ang paglabag sa sterility ay maaaring humantong sa suppuration ng sutures, akumulasyon ng exudate sa sugat. Sa mababang kwalipikasyon ng surgeon, maaaring lumitaw ang mga magaspang na peklat at hematoma. [6], [7]

Depende sa lawak ng lugar ng interbensyon, ang rehabilitasyon ay tumatagal mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan. Ang unang 2 araw pagkatapos ng operasyon, inireseta ang bed rest, nililinis ang mga tubo ng paagusan bago sila alisin, at ang mga tahi ay pinoproseso araw-araw. Sa loob ng 1.5-2 buwan, isinusuot ang espesyal na damit na panloob. [8], [9]

Mga pagsusuri

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, karamihan sa mga kababaihan (ang mga lalaki ay hindi gaanong nababahala tungkol sa problema ng tiyan) ay mas gusto ang isang non-surgical facelift. Ang mga batang babae, lalo na ang mga bagong gawa na ina, ay bumisita sa mga gym, beauty parlor, subukan ang iba't ibang mga cream at maskara nang may kasiyahan.

Ang tummy tuck ay popular din, ngunit nangangailangan ito ng malaking gastos sa materyal at nauugnay sa ilang mga panganib, tulad ng anumang iba pang operasyon. Ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na hindi lahat ay sapat na mapalad na makapunta sa isang bihasang siruhano, na nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa isang maingat na pagpili ng klinika at espesyalista.