Tummy tuck: pagtitistis, ehersisyo, thread, mask

Para sa isang batang babae, ang isang magandang pigura ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa isang magandang mukha. Ang bawat tao ay may sariling criterion ng kagandahan, ngunit ang karaniwang tinatanggap na mga konsepto ay kinabibilangan ng mahabang binti, manipis na baywang, flat na tiyan. Ito ang bahaging ito ng katawan na madalas na nagiging paksa ng pagkabigo at sanhi ng mga kumplikado, dahil ito ay isa sa mga unang tumugon sa labis na pounds, nawalan ng tono pagkatapos ng panganganak. Mayroong maraming mga paraan upang higpitan ang tiyan, na maaaring palakasin ang pindutin at ibalik ito sa dating hitsura nito. [ 1 ]

Mga indikasyon para sa paninikip ng balat ng tiyan

Ang pangangailangan na higpitan ang tiyan ay madalas na lumitaw kapag nawala ang hugis nito dahil sa matagal na pagpapalawak ng kalamnan sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ang edad at mga pagbabago sa hormonal ay humahantong din sa pagkawala ng pagkalastiko at sagging ng balat. Hindi alam ng lahat na ang transverse na kalamnan ng tiyan ay mahalaga para sa lumbar vertebrae, pinapalakas ito, pinipigilan namin ang mga pinsala at sakit sa likod. [ 2 ]

• Postpartum tummy tuck

Pagkatapos manganak, ang bawat babae ay nangangarap na maibalik ang kanyang slim, toned figure. At kung sa una ang pangunahing pansin ay binabayaran lamang sa sanggol, pagkatapos ay habang lumalaki ito, ang ina ay may oras para sa kanyang sarili. Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo 1.5-2 buwan pagkatapos manganak, makalipas ang isang buwan pagkatapos ng cesarean section. Gawin ang mga load nang paunti-unti. Siyempre, ang pangunahing gawain ay upang palakasin ang pindutin, na hahantong sa isang apreta ng tiyan, at mag-isip tungkol sa iyong diyeta.

Non-surgical tummy tuck

Hindi lamang ang mga interbensyon sa kirurhiko ay nakakatulong upang malaglag ang hindi kinakailangang subcutaneous ballast, kundi pati na rin ang iba't ibang mga kosmetiko at pisikal na pamamaraan; sa kabutihang palad, maraming mga pamamaraan at espesyal na paraan ang binuo para dito.

Ang pamamaraang ito ay higit na mas gusto para sa mga kabataan kaysa sa plastic surgery, dahil ito ay nagpapahintulot sa kanila na lumayo sa buhay at magtrabaho nang mahabang panahon, hindi sumailalim sa anesthesia, hindi sumailalim sa kurso ng rehabilitasyon, at hindi magkaroon ng mga komplikasyon.

Ang lahat ng mga non-surgical na pamamaraan na isinagawa sa mga salon, depende sa kung anong epekto ang kailangang makamit (pag-alis ng balat na nawalan ng pagkalastiko o isang layer ng taba), ay nahahati sa maraming uri:

• cosmetology massage;
• pambalot na may mga ahente ng pag-aangat;
• pag-aangat ng sinulid;
• mga iniksyon;
• mga pamamaraan ng hardware: galvanotherapy, laser liposuction, ultrasonic cavitation, RF lifting.

Tummy tuck sa bahay

Posible na palakasin ang mga kalamnan sa bahay sa pamamagitan ng paggawa ng mga espesyal na pagsasanay sa tiyan. Ang regular na himnastiko (mas mabuti araw-araw) na sinamahan ng wastong nutrisyon ay tiyak na magbibigay ng mga resulta.

Ang himnastiko para sa paghigpit ng tiyan ay batay sa konsentrasyon sa mga partikular na grupo ng mga kalamnan ng tiyan at pag-impluwensya sa kanila sa tulong ng iyong katawan. Ang bawat ehersisyo ay nangangailangan ng 15-20 na pag-uulit. Narito ang mga posible, na ginawa sa isang nakahiga na posisyon:

• ang mga binti ay nakayuko sa tuhod, naka-cross ang mga braso, mga palad sa mga balikat - ang itaas na katawan ay umaangat sa sahig at umabot sa mga tuhod (para sa gitnang grupo ng kalamnan);
• mga braso sa kahabaan ng katawan, tuwid ang mga binti, una ay dahan-dahan silang itinaas pataas (iminumungkahi na huwag yumuko ang mga tuhod), pagkatapos ay ang itaas na bahagi ng katawan ay kasangkot, na nagpapahinga sa mga blades ng balikat (ang mga kalamnan sa ibabang bahagi ng tiyan ay kasangkot);
• mga kamay sa likod ng ulo, baluktot ang mga binti, paa sa sahig, halili na ikonekta ang tuhod at siko sa magkabilang panig (para sa mga pahilig na kalamnan);
• ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod, mga braso sa kahabaan ng katawan, higpitan ang mga kalamnan ng tiyan at itaas ang pelvis, humawak ng 10 segundo, mas mababa;
• ayusin ang iyong mga paa, halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa ilalim ng sofa, itaas ang iyong itaas na katawan, at dahan-dahang ibaba ang iyong sarili;
• Lumiko sa iyong tiyan, nakasandal sa iyong mga bisig na nakabaluktot ang iyong mga siko at ang iyong mga daliri sa paa, iangat ang iyong katawan sa sahig at hawakan ito hangga't maaari.

Mga Produktong Tummy Tuck

Bilang karagdagan sa mga pisikal na ehersisyo, ang mga espesyal na pampaganda na may epekto sa pag-aangat ay makakatulong upang gawing normal ang tiyan. Ang kanilang gawain ay gawing mas nababanat at nababaluktot ang balat, ibabalik ito sa dati nitong hitsura.

Ang gawain ng tummy tuck cream ay upang i-activate ang microcirculation ng dugo para sa layunin ng mas malalim na nutrisyon ng cell, ang kanilang mas mabilis na pagbabagong-buhay, moisturizing at toning ng epidermis, inaalis ang edema. Upang ito ay "gumana", ang komposisyon ay dapat maglaman ng:

• hyaluronic acid para sa produksyon ng collagen;
• retinol, na nagpapa-aktibo ng cell division;
• gliserin, na nagpapalambot sa itaas na layer ng epidermis;
• mga langis para sa moisturizing ng balat;
• mga katas ng halaman na nagpapalusog dito;
• mahahalagang langis na nagpapabilis ng pagbabagong-buhay;
• caffeine, na nagpapataas ng metabolismo ng enerhiya;
• mga organikong acid na nagpapalabas ng mga patay na selula;
• ang mga bitamina C at E ay mga antioxidant;
• mineral para sa pagpapanumbalik ng mga lamad ng cell.

Mga Langis para sa Paninikip ng Tiyan

Ang mga langis ng gulay ay makakatulong na malutas ang problema, at makatipid din ng pera. Ang kumbinasyon ng mga basic at essential oils ay napatunayang may magandang epekto sa paninikip ng tiyan. Ginagamit lamang ang mga ito sa halip na cream o para sa masahe, pambalot.

Ang abukado, buto ng ubas, jojoba, olive at iba pang mga langis ay ginagamit bilang base sa cosmetology. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa balat na may kanilang mga polyunsaturated fatty acid, bitamina, microelements, dahil sa kung saan ang epidermis ay gumaling, ang pagbabagong-buhay nito ay pinabilis, ang flabbiness ay inalis, ang pagkalastiko ay nadagdagan.

Ang langis ng castor ay itinuturing na mas epektibo sa paghihigpit ng balat ng tiyan, dahil ito ang may pinakamataas na kakayahan sa pagtagos. Ito ay nakuha mula sa mga buto ng castor sa pamamagitan ng malamig o mainit na pagpindot.

Ang pangunahing epekto nito sa balat ay moisturizing, pampalusog, pagpapabuti ng balanse ng tubig-lipid, paglambot, pagpapabilis ng pag-renew ng cell. Ang resulta ng pag-aangat ay magiging mas kapansin-pansin kung magdagdag ka ng ilang patak ng lemon juice dito. Ang halo na ito ay dapat ilapat sa tiyan tuwing gabi bago matulog.

Paninikip ng tiyan na may masahe

Ang regular na masahe sa tiyan ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon nito, lalo na kung pinagkakatiwalaan mo ang mga espesyalista na alam kung aling mga diskarte ang mas epektibo para sa paghihigpit. Isa sa mga sikat ay pinching massage. Ito ay nauuna sa isang ipinag-uutos na pamamaraan ng paghahanda: shower, dry rubbing.

Ang masahe ay nagsisimula sa banayad na paghaplos sa tiyan nang sunud-sunod, pagkatapos ay pagtapik sa gilid ng palad, na nagiging mga paggalaw ng pagkurot na ginawa ng hinlalaki at hintuturo. Hinahawakan nila at masinsinang hilahin ang balat sa loob ng 10 minuto. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa mabagal na stroking, pagkatapos kung saan ang cream ay inilapat sa balat.

Ang honey massage ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa pagkamit ng itinakdang layunin. Bago ito isagawa, ang natural na pulot ay inilapat sa tiyan, pagkatapos ay ang palad ay dumikit sa ibabaw nito at napunit. Ang mga paggalaw ay nakadirekta mula sa ibaba pataas, clockwise, at iba pa sa loob ng 10-15 minuto. Sa dulo, ang malagkit na ibabaw ay hugasan sa ilalim ng shower, inilapat ang isang tightening cream.

Ang epekto ng masahe ay ibinibigay din sa pamamagitan ng pag-twist ng hoop. Para dito, ginagamit ang isang hula hoop - isang hugis-singsing na tagapagsanay sa sports. Ang pang-araw-araw na pag-twist nito ay magdadala ng mga malinaw na resulta nang walang makabuluhang pamumuhunan sa pera.

Mga maskara para sa paninikip ng tiyan

Kasama ang mga pamamaraan sa itaas ng paghigpit ng tiyan, maaari kang gumamit ng mga maskara at pagsamahin ang iba't ibang mga bahagi na may epekto sa pag-aangat. Ang mga ito ay maaaring mga langis at extract ng gulay, mahahalagang compound, honey, algae, cosmetic clay, hilaw na puti ng itlog, gulaman, yogurt, kefir, lebadura ng brewer, mainit na paminta.

Ang inihanda na timpla ay inilapat sa nalinis na balat ng tiyan at iniwan sa loob ng 30-60 minuto. Maaari kang gumamit ng isang pelikula (balutin) o iwanan ito nang ganito. Ang dalas ng naturang mga pamamaraan ay dapat na 2-3 beses sa isang linggo.

Napakahusay na gumagana ang Mumijo para sa labis na pag-uunat ng balat. Ang resinous, viscous substance na ito ay mabibili sa isang parmasya, diluted sa maligamgam na tubig at idinagdag sa mga maskara. Salamat sa maraming mineral nito, mabilis nitong ibinabalik ang balat, ibinabalik ang nawala nitong tono.

Tummy tuck na may mesothreads

Ang pagpapakilala ng mga espesyal na thread sa ilalim ng balat ng tiyan para sa "reinforcement" nito ay tinatawag na thread lifting. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan at tumatagal ng ilang oras. Sa tulong ng pinakamanipis na nababaluktot na karayom na gawa sa medikal na bakal, ang mga thread ay ipinasok sa ilalim ng balat. Ang mga thread mismo ay gawa sa polydioxanone, isang materyal na dumating sa cosmetology mula sa operasyon, kung saan ginamit ang mga ito upang i-fasten ang mga tisyu ng panlabas at panloob na mga organo at tendon.

Upang maalis ang sakit, sapat na ang isang pampamanhid na cream. Ang pamamaraan ay hindi traumatiko at hindi nangangailangan ng panahon ng rehabilitasyon, maliban na sa loob ng ilang araw na kailangan mong pigilin ang pisikal na aktibidad, hindi upang bisitahin ang isang paliguan o sauna. Ang epekto ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng unang pamamaraan, ang tagal nito ay hanggang dalawang taon.

Pag-opera sa tiyan

Hindi lahat ng deformity ng tiyan ay tumutugon sa pagsasanay, mga masahe, at mga pampaganda. Minsan ang tanging paraan upang itama ang sitwasyon at pagbutihin ang tabas nito ay isang tummy tuck surgery - abdominoplasty. Ito ay nagsasangkot ng pag-alis ng mga taba ng deposito at excising sagging balat. Ginagawa ito sa isang ospital sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, at ang operasyon ay tumatagal mula isa at kalahati hanggang tatlong oras. Ang isang peklat ay nananatili sa tiyan sa lugar ng bikini, na nagiging mas kapansin-pansin sa paglipas ng panahon, at mayroon ding maliit na peklat malapit sa pusod. [ 3 ]

Ang paagusan ay naka-install sa loob ng ilang araw, inilapat ang isang compression bandage, at ang mga tahi ay tinanggal pagkatapos ng isang linggo. Sa unang 7-10 araw ng panahon ng pagbawi, ang anesthesia ay dapat gamitin dahil sa sakit; pagkatapos ng 2 linggo, maaaring gamitin ang mga ahente upang mapabilis ang paggaling ng mga tahi. Kung mabuti ang pakiramdam mo, maaari kang magsimulang maglaro ng sports nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 4-6 na buwan. [ 4 ]

Laser tummy tuck

Ang laser lifting, hindi tulad ng abdominoplasty, ay hindi isang invasive na pamamaraan, at samakatuwid ay hindi nagdadala ng panganib ng anumang mga komplikasyon. Pinasisigla ng laser ang mga fibroblast - mga istruktura ng balat, bilang isang resulta kung saan mas aktibong synthesize nila ang collagen at elastin, na responsable para sa pagkalastiko at density nito.

Ang nakikitang epekto ay nakamit pagkatapos ng 3-4 na pamamaraan. Maaari nilang makayanan ang sagging na balat, mga stretch mark pagkatapos ng panganganak, ngunit hindi nila inaalis ang taba. Ang cryosculpting ay maaaring makayanan ito - nagyeyelong mga fat cell na may isang espesyal na aparato. Ang mga ito ay nagyelo at pagkatapos ay natural na pinalabas mula sa katawan. [ 5 ]

Ang mga non-surgical na pamamaraan ng tummy tuck ay kadalasang walang contraindications, maliban sa mga posibleng allergy sa ilang mga cosmetics o pinsala sa mababaw na layer ng epidermis, ngunit ang mga operasyon sa kirurhiko ay higit na nakadepende sa pangkalahatang estado ng kalusugan at tolerance sa anesthesia.

Ang abdominoplasty ay hindi ginagawa sa mga kaso ng paglala ng anumang pamamaga, pagpapasuso, pagpalya ng puso, diabetes, o mga sakit na oncological.

Tulad ng anumang invasive procedure, ang surgical tummy tuck ay maaaring humantong sa mga komplikasyon. Ang mga negatibong kahihinatnan ay kadalasang sanhi ng kabiguang sumunod sa postoperative regime. Ang paglabag sa sterility ay maaaring humantong sa suppuration ng sutures, akumulasyon ng exudate sa sugat. Kung hindi kwalipikado ang siruhano, maaaring lumitaw ang mga magaspang na peklat at hematoma. [ 6 ], [ 7 ]

Depende sa lawak ng lugar ng interbensyon, ang rehabilitasyon ay tumatagal mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan. Ang pahinga sa kama ay inireseta sa unang 2 araw pagkatapos ng operasyon, nililinis ang mga tubo ng paagusan bago ito alisin, at ang mga tahi ay ginagamot araw-araw. Ang espesyal na compression underwear ay isinusuot sa loob ng 1.5-2 buwan. [ 8 ], [ 9 ]

Mga pagsusuri

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, karamihan sa mga kababaihan (ang mga lalaki ay hindi gaanong nag-aalala tungkol sa problema ng tiyan) ay mas gusto ang non-surgical lifting. Ang mga batang babae, lalo na ang mga bagong ina, ay masaya na bumisita sa mga gym, beauty salon, subukan ang iba't ibang mga cream, mask.

Ang plastic surgery sa tiyan ay popular din, ngunit nangangailangan ito ng malaking gastos sa pananalapi at nauugnay sa ilang mga panganib, tulad ng anumang iba pang operasyon. Ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na hindi lahat ay sapat na mapalad na makapunta sa isang bihasang siruhano, na nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa maingat na pagpili ng isang klinika at espesyalista.