10 mga paraan upang maiwasan ang kanser

Ang buhay ng isang modernong tao ay pumasa sa ilalim ng malupit na mga kondisyon ng pagkalantad ng maraming mga carcinogens, na hindi natin maalis. Samakatuwid, hindi nakakagulat na bawat taon ang bilang ng mga namamatay na tao mula sa kanser ay lumalaki na parang isang niyebeng binilo. Ang tanging paraan upang maiwasan ito ay ang baguhin ang iyong sarili at ang iyong paraan ng pamumuhay.

Ang kanser ay ang reverse side ng teknikal na medalya ng pag-unlad. Ang data ng statistical analysis at siyentipikong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang kanser ay isang salot ng modernong sibilisasyon.

Siyentipiko Rosalie David (Manchester, UK) at Michael Zimmerman (Pennsylvania, USA) pinag-aralan ang mga fragment ng Egyptian mummies at medikal papyri, ay dumating sa konklusyon na ang mga sinaunang taga-Ehipto ay bihirang magdusa mula sa kanser. Matapos pag-aralan ang mga labi ng libu-libong mummies, natuklasan lamang ng mga siyentipiko ang mga di-tuwirang mga senyales ng colorectal na kanser sa mga solong kaso. Ayon sa mga siyentipiko, ang insidente ng kanser ay bunga ng modernong sibilisasyon.

Upang huwag mag-iwan ng pagkakataon para sa mga selula ng kanser, gumamit ng ilang mga alituntunin, baguhin ang iyong sarili at ang iyong pamumuhay.

1. Gumamit ng dalisay na tubig at natural juices

Ang natural, spring water ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng likido muling pagdadagdag sa katawan. Nakaayos ng likas na katangian, ito ay pinagkalooban ng isang potensyal na potensyal na therapeutic. Ang fluorinated o chlorinated water na dumadaloy sa pamamagitan ng mga tubo ay hindi maihambing sa mga ito. Ang natural na prutas o gulay na juice ay mayaman sa bioflavonoids at iba pang nutrients, na nagcha-charge sa amin ng enerhiya at pumipigil sa paglaki ng tumor.

2. Higit pang mga sariwang prutas at gulay.

Hindi na kailangang sabihin, ang mga prutas at gulay ay mayroon ng lahat ng kailangan nila upang protektahan kami mula sa kanser. Ang mga antioxidant at iba pang mga kapaki-pakinabang na aktibong sangkap ng mga likas na katangian ng mga regalo ay lumilikha ng mga kondisyon na hindi kaakit-akit para sa oxidative stress at paglago ng kanser. Halimbawa, ang cruciferous gulay na naglalaman ng sulforophane ay may isang malakas na potensyal na anti-kanser.

3. Pisikal na aktibidad

Ano ang hindi lumilipat, pagkatapos ay namatay. Ang pisikal na aktibidad ay isang pangunang kailangan para sa kalusugan at kahabaan ng buhay. Ang isang pag-aaral na iniharap ng American Institute for Cancer Research ay nagpapahiwatig na ang pisikal na aktibidad ay tumutugma sa mas mababang antas ng mga nagpapakalat na marker, halimbawa, ang C-reactive na protina, na nauugnay sa pag-unlad ng ilang mga kanser.

Alam din nito na ang mga malakas, sinanay na kalalakihan ay mas madalas na nakakaranas ng kanser. Siyentipiko mula sa Karolinska University (Sweden) bilang resulta ng dalawang dekada ng klinikal na pangangasiwa para sa ilang mga libu-libong mga normal na malusog na tao na natagpuan na ang mga kalalakihan na may mga rate ng kapangyarihan ay mas mataas, ay nagkaroon ng isang mas mababang panganib ng kanser kumpara sa mga tao ay hindi mag-ehersisyo.

4. Gumugol ng mas maraming oras sa araw

Ang bitamina D ay nagiging mas at mas kilala, salamat sa bagong pananaliksik na nagkukumpirma ng mga katangian ng anti-kanser nito.

Kahit na ito ay salungat sa ilang mga rekomendasyon ng mga dermatologist, ngunit talagang makatuwiran. Ang bitamina D ay nagiging mas at mas kilala, salamat sa bagong pananaliksik na nagkukumpirma ng mga katangian ng anti-kanser nito. Ang mga siyentipiko mula sa University of New York sa Albany ay nagtrabaho sa mga selula ng kanser sa suso na may isang malakas na dosis ng bitamina D. Bilang resulta, ang mga selula ng kanser ay namatay sa loob ng mga araw ng pagkalantad sa "solar vitamin".

5. Huminga sa sariwang hangin

Ang Ionized air ay may malakas na antioxidant effect. Ang pinakamalaking halaga ng mga aeroion ay nasa hangin ng bundok.
Ang atmosperikong hangin na huminga namin ay nagdadala ng mga singil sa kuryente sa mga molecule. Aeroions singilin dugo, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, tulong upang pahabain kabataan. Ang Ionized air ay may malakas na antioxidant effect.

6. Pagkontrol ng kamalayan

Ang kagalingan ng kamalayan ay may mahalagang papel sa paglaban sa kanser.

Ang kagalingan ng kamalayan ay may mahalagang papel sa paglaban sa kanser. Pagbabago sa pananaw ng mundo, binago mo ang panlabas na sitwasyon. Magsagawa ng Qigong o pagmumuni-muni upang linisin ang iyong sarili at iwasan ang mga negatibong epekto ng stress.

Sa panahon ng stress ang ating katawan ay nagtatapon ng mga hormones na cortisol at adrenaline sa daluyan ng dugo. Ang pang-matagalang o malalang stress ay nagbubunyag sa ating katawan sa patuloy na pagkilos ng mga hormones na ito. Sa panahon ng pagmumuni-muni, ang mga makabuluhang pagbabago sa biochemical ay nagaganap sa katawan: ang antas ng cortisol ay bumababa, sa karaniwan, ng 46%. Napatunayan na ang mga gawi sa paglilinang ay nagpapabuti sa kalusugan at nagpapalawak ng buhay.

7. Tanggihan ang masasamang gawi

Ang mga taong nasa kapangyarihan ng masamang gawi, ay naglunsad ng isang programa ng kanilang sariling pagkawasak sa katawan.

Maaari naming sabihin na ito ay isang aksiom. Gamot, pang-aabuso sa alak, paninigarilyo - ito ang pinakamaikling landas sa pisikal at espirituwal na kamatayan. Ang mga tao na nasa awa ng mga gawi na ito ay naglunsad ng isang programa ng kanilang sariling pagkawasak sa katawan.

8. Iwasan ang paggamit ng microwave oven

Ang pagkain ng pagkain, binago sa pamamagitan ng pagpainit sa microwave oven, ay nauugnay sa pagsisimula ng kanser. Ang tubig na pinainit sa microwave ay hindi nagdadala ng buhay kahit sa mga halaman.

Maghanda ng pagkain ayon sa kaugalian. Maraming eksperto ang nag-alinlangan na ang pagkain ng pagkain na binago ng heating ng microwave ay nauugnay sa pagsisimula ng kanser. Bilang isang resulta ng mga vibrations at alitan, ang mga molecule at mga cellular system ay nawasak, istruktura isomerism nangyayari. Ang mga microwave ay negatibong nakakaapekto sa impormasyon ng genetiko, nagpapahina ng mga potensyal na elektrikal sa mga lamad ng cell. Ang mga produkto ng Radiolysis ay lumilitaw sa isang malaking sukat.

Ang pagkain na may mga transformed compound at mga produkto ng radiolysis ang nagpapalakas sa ating katawan na iakma at lumipat sa emergency mode ng power supply. Ang mga cell ay napipilitang muling itayo mula sa normal na respirasyon ng cellular sa anaerobic energy production sa pamamagitan ng fermenting glucose. Ang anaerobic fermentation ng glucose ay nakakatulong sa kaligtasan ng buhay at kasaganaan ng mga selula ng kanser.

Ang pagluluto sa isang microwave ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng d-nitrosodiethanolamine, isang kilalang carcinogen. Ang radiation ay maaari ring ibahin ang anyo ng ilang mga amino acids na nasa gatas at cereal sa mga carcinogens o biologically di-aktibo na mga isomer. Kahit na ang isang maikling panahon ng pagkakalantad ng microwave ay nagbabago ng mga alkaloid ng halaman sa mga sangkap ng carcinogenic at mga libreng radikal.

9. Electromagnetic mud

Ang matagalang pagkilos ng electromagnetic radiation kahit na sa mababang antas (tulad ng sa mga mobile phone) ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga kanser.
Electromagnetic radiation, kahit na isang mababang antas (tulad ng mga mobile phone) pang-matagalang epekto ay maaaring maging sanhi ng iba't-ibang uri ng kanser, makabawas sa kakayahan ng kaligtasan sa sakit at mag-ambag sa pag-unlad ng sakit na Alzheimer at demensya, sakit sa puso at marami pang iba.

Noong 1956, sa Australia, nang dumating ang telebisyon, natagpuan ng mga siyentipiko ang mabilis na pagtaas ng kanser sa mga taong nakatira malapit sa mga tower ng TV. Noong 1998, iniulat ng mga mananaliksik mula sa National Cancer Institute na ang panganib ng pagbuo ng lukemya ay mas mataas sa mga bata na ang mga ina ay gumagamit ng electric blankets sa panahon ng pagbubuntis, at sa mga bata na gumagamit ng hair dryer, video game o madalas ay malapit sa TV.

10. Iwasan ang mga kemikal

Ang aming kapaligiran ay puno ng daan-daang libong sangkap ng kemikal. Alam namin na bukod sa kanila ay may napaka nakakalason. Ngunit mas nakakatakot ay hindi namin alam. Karamihan sa mga kemikal na ito ay hindi pa nasubok para sa pangmatagalang epekto sa kalusugan ng tao.

Iwasan ang mga pagkain na lumalaki gamit ang mga pestisidyo, fungicide, herbicide. Mag-ingat sa nakakalason pagkain packaging, insect repellents, nakakalason personal na pangangalaga produkto (lotions, hand sanitizer, mga pampaganda), plasticizers tulad ng bisphenol-A, hydrocarbons (gasolina, gasolina), nakakalason na gamot at mga gamot, Pandikit, tina, pormaldehayd, mga kemikal na adjuvants sa mga bakuna at libu-libong iba pang mga kemikal.

[1],