^
A
A
A

6 pinaka-mapanganib na pagkain para sa katawan ng mga bata

 
, Medikal na editor
Huling nasuri: 01.07.2025
 
Fact-checked
х

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.

Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.

Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

05 October 2012, 10:06

Ang mga Nutritionist ay naghanda ng rating ng mga produkto na lubhang nakakapinsala sa katawan ng mga bata. Ang listahang ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga magulang na ang kanilang mga sarili ay hindi maaaring labanan ang tukso na kumain ng isang bagay na masarap (habang alam na ang produkto ay naglalaman ng mga pampalasa at preservatives), at sa gayon ay nagbibigay ng isang halimbawa para sa kanilang mga anak, na mula sa isang maagang edad ay umabot ng isang pakete ng mga chips o isang bote ng kulay na soda sa mga tindahan.

Kaya bakit ang lahat ng bagay ay nakakapinsala kaya nakatutukso sa atin, at hindi natin mapipigilan ang ating mga pagnanasa at bumili ng mga produkto na ganap na walang silbi para sa katawan, at kung minsan ay mapanganib pa?

Yogurt

Ginagawa ng advertising ang trabaho nito, at naniniwala kami na ang amoy at kulay ng yogurt ay ibinibigay ng mga piraso ng prutas na lumulutang dito. At na ito ay isang produkto ng pagawaan ng gatas na nagdadala lamang ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na bagay sa katawan. Ngunit kasama ng "malusog" na produkto ng pagawaan ng gatas, kumakain din kami ng lahat ng hindi malusog na additives - mga pampalapot, antioxidant, stabilizer at pampalasa. Samakatuwid, bago ka bumili ng yogurt para sa iyong anak, pag-isipang mabuti kung magiging mas malusog siya pagkatapos matikman ang lahat ng mga additives na ito?

Mga chips

Ito ay pinaghalong taba, carbohydrates, mga pamalit sa lasa at mga tina. Ang proseso ng kanilang paghahanda ay nag-iiwan din ng maraming nais, dahil dahil sa mga tampok nito, ang mga chips ay puspos ng mga mapanganib na carcinogens na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng kanser. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang isang "labis na dosis" ng mga chips ay nagdudulot ng pagduduwal, pananakit ng ulo at pangkalahatang kahinaan, may panganib na tumaas ang masamang kolesterol sa dugo. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga crackers at nuts, na nagdudulot ng malaking pinsala sa pagbuo ng katawan ng isang bata.

Hot dogs

Ang mga hot dog, hamburger at iba pang fast food na produkto ay nabibilang din sa kategoryang mapanganib sa kalusugan. Kung pinahihintulutan mo ang iyong anak na regular na ubusin ang mga naturang produkto, kung gayon ang mga problema sa pagtunaw ay malapit lamang - gastritis, colitis, heartburn, pagduduwal at paninigas ng dumi. Bilang karagdagan, ito ay isang direktang landas sa pagkakaroon ng labis na timbang at labis na katabaan.

Mga gulay at prutas

Kung mayroon kang pagkakataon na magtanim ng mga gulay at prutas sa iyong sariling hardin, kung gayon ito ay isang malaking plus, ngunit kung hindi, kung gayon ito ay isang problema. Mayroong isang malaking bilang ng mga kaakit-akit na prutas at gulay sa mga istante ng mga supermarket, ngunit sila ba ay palaging malusog? Walang makakagarantiya na ang mga likas na produktong ito ay hindi lumaki malapit sa isang pabrika o isang highway. Ang isang kamalig ng mga bitamina ay maaaring maging isang nakakalason na nagtitipon, na mag-udyok hindi lamang ng pagkalason, kundi pati na rin ang mga malubhang problema sa kalusugan. Tulad ng para sa mga preservatives, ang sodium glutamate ay maaaring naroroon sa komposisyon ng mga gulay o prutas, na maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pati na rin maging sanhi ng joint spasms, hanggang sa metabolic disorder.

Mga produktong pinausukan

Mga sausage, mainit na aso, pinausukang karne - lahat ng ito ay katakam-takam, at ang pagtingin lamang sa mga produktong ito ay naluluha na ang iyong bibig. Ngunit mag-ingat - ang mga malasa at mabangong pinausukang produkto ay maaaring maglaman ng higit pang mga pampalasa at tagapuno kaysa sa mismong karne. Sa panahon ng pagproseso na may benzopyrene, ang mga carcinogens ay nabuo, na, tandaan natin, ay nagiging sanhi ng kanser. Upang masiyahan ang iyong anak sa isang masarap na ulam ng karne, mas mahusay na bumili ng sariwang karne at magluto ng isang bagay para sa kanya sa bahay.

Mga tsokolate

Siyempre, ito ay isang paboritong pagkain ng mga bata at kahit gaano ka pa katiyaga, hihilingin pa rin ng sanggol na bilhan siya ng isang chocolate bar. Gayunpaman, dapat mong tandaan na kahit isang bar ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga calorie, na pumapasok sa katawan sa kumpanya ng mga tina, kemikal na additives at lasa.

Alagaan ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong mga anak, at tandaan na ang lutong bahay na pagkain na inihanda nang may pagmamahal ay ang pinakamasarap na delicacy!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.