Ang araw at bitamina D ay makabuluhang bawasan ang peligro ng pagkabulok ng ngipin

Ang mga eksperto mula sa American Center para sa Sunlight, Nutrisyon at Kalusugan (SUNARC), pagkatapos ng pag-aaral sa mga resulta ng ilang pag-aaral, ay nagpasiya na ang araw at bitamina D ay makabuluhang bawasan ang panganib ng mga karies.

Sa kalagitnaan ng siglong XIX, napansin ng mga siyentipiko na ang kalusugan ng mga ngipin sa mga Amerikanong tinedyer at kabataan ay nag-iiba depende sa kanilang lugar ng paninirahan. Kaya, kung para magsundalo dahil sa kakulangan ng ngipin hindi nabibilang sa 8 mga tao sa labas ng isang libo, sa lugar ng New England, ang ratio ay 25 sa Kentucky sa panahon ng Civil War of 1861-1865: 1000.

Pananaliksik na isinasagawa ng Clarence Mills at Bion East noong 1930, sa unang pagkakataon na naka-link sa mga heograpikal na pagkalat ng karies na may liwanag ng araw. Ginamit ng mga espesyalista ang data sa mga kabataang lalaki na may edad na 12-14. Mamaya, East natagpuan ng isang baligtarang pag-uugnayan sa pagitan ng pagkalat ng dental karies at taunang oras ng sikat ng araw: nakatira sa maaraw kanlurang bahagi ng Estados Unidos (3000 mga oras ng pag-iilaw sa pamamagitan ng mga sinag ng araw sa bawat taon) ay mas mababa sa kalahati ng carious lesyon kung ikukumpara sa mga taong nakatira sa isang maulap hilagang-silangan (2200 oras ).

Ang ilang mga gawa na isinagawa noong 1950s sa Oregon ay nagpakita na ang saklaw ng mga karies ay mas mababa sa maaraw na mga rehiyon ng estado. Ang konklusyon ay nanatiling hindi nabago kahit na matapos na isinasaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagkalat ng mga karies. Pagkatapos iminungkahi ng mga siyentipiko na ang impluwensiya ng spectrum ng UV-B ay nagpapanatili ng malusog na ngipin sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pagsipsip ng kaltsyum at metabolismo.

Nagtataka din ang mga pag-aaral na isinasagawa sa ika-20 at ika-30 ng huling siglo: Napag-aralan ng Mellanby at mga kasamahan mula sa Sheffield (England) ang papel na ginagampanan ng bitamina D sa estado ng ngipin. Ang unang mga eksperimento sa mga aso ay nagpakita na ang bitamina ay nagpapalakas sa pagdidalisay ng mga ngipin. Pagkatapos, ang epekto ng "solar" na bitamina sa mga karies sa mga bata ay sinisiyasat, at ito ay naging kapaki-pakinabang. Ang mga karagdagang eksperimento na kinasasangkutan ng mga bata mula sa New York ay nagpakita na upang maiwasan ang mga karies kinakailangan na kumuha ng 800 internasyonal na mga yunit ng bitamina D bawat araw.

Ang mekanismo sa pamamagitan ng kung saan ang ultraviolet rays sa spectrum binabawasan ang panganib ng bukbok, ay ang produksyon ng mga bitamina D at ang mga kasunod na produksyon ng cathelicidin, ang isang magsasalakay sa bibig lukab na nauugnay sa karies bakterya. Ang Catelicidin, na kilala rin, ay nakikipaglaban sa mga bakterya, kabilang ang pneumonia, sepsis at tuberculosis.

Investigators magtaltalan na serum 25-hydroxyvitamin D sa isang konsentrasyon ng tungkol sa 30-40 nanograms bawat milliliter (75-100 NMOL / L) ay isang malubhang impluwensiya sa pagbubuo ng karies. (Sa katawan ng average na Amerikano White, figure na ito ay tungkol sa 25 Ng / ML, mula sa itim. - 16 ng / ml) Upang makamit ito figure, ito ay inirerekomenda na kumuha ng pasalita 1-4000 International Yunit ng bitamina D3 sa bawat araw o sunbathing sa tanghali para sa 15 -20 minuto, pinapalitan ang 20-30% ng ibabaw ng katawan para sa mga ray.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]