Ang Avocado ay nagtataguyod ng matagumpay na paglilihi
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang pagkonsumo ng mga avocado at salads na bihisan ng langis ng oliba, ay nagdaragdag ng mga pagkakataon ng mga kababaihan na matagumpay na matutunan sa panahon ng IVF. Ang konklusyon na ito ay naabot ng Harvard School of Public Health (Harvard School of Public Health). Naniniwala sila na ang mga produkto na kasama sa diyeta ng Mediterranean, nagpapabuti ng pagganap ng higit sa tatlong beses.
Ang pag-aaral ay nagpakita na ang monounsaturated fats (matatagpuan sa olive, olive at sunflower oil, nuts, seeds) ay mas kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nais na maging buntis kaysa sa iba pang mga uri ng pandiyeta taba. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga monounsaturated fats, na kilala upang maprotektahan ang puso, ay maaaring mapabuti ang pagkamayabong sa pamamagitan ng pagpigil sa pamamaga sa katawan.
"Pinakamabuti sa hinaharap na mga ina na magbigay ng kagustuhan sa mga avocado at langis ng oliba, na naglalaman ng pinakamalaking dami ng monounsaturated na taba," sabi ng pinuno ng pag-aaral, si Propesor Jorge Chavarro. Ito ay dinaluhan ng 147 kababaihan na nakaranas ng IVF sa Massachusetts General Hospital. Natagpuan niya na ang mga natupok na puspos na taba (mantikilya, pulang karne) ay may mas kaunting mga itlog na angkop para sa pagpapabunga. Ang diyeta, na mayaman sa polyunsaturated fats, ay negatibong apektado sa kalidad ng mga embryo. Sa turn, ang aktibong pagkonsumo ng monounsaturated fats ay nagdaragdag ng posibilidad ng pagsilang ng isang bata pagkatapos ng IVF ng 3.4 beses.
"Ito ay hindi malinaw kung ano ang biological mekanismo maging saligan ng mga asosasyon natagpuan namin Kahit na ang pag-aaral ay hindi masyadong mapag-adhika, ang mga resulta ay karapat-dapat sa pansin at mayroong isang pangangailangan upang ipagpatuloy ang trabaho." - sabi ni H.Chavarro.
Ang ulat sa pag-aaral ay iniharap sa taunang pulong ng European Society para sa Human Reproduction and Embryology sa Istanbul. Ang trabaho ay sinusuportahan ng American Institute of Health.
[