Mabisa ang bawang sa pagpapababa ng blood sugar at cholesterol levels

Sa isang kamakailang nai-publish na pag-aaral sa journal Nutrients, isang pangkat ng mga siyentipikong Tsino ang nagsagawa ng isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis upang suriin ang mga epekto ng bawang sa lipid ng dugo at mga antas ng glucose sa mga tao.

Ang mga malalang sakit na hindi nakakahawa, kabilang ang mga cardiovascular disease, chronic respiratory disease, cancer at diabetes, ay nagdudulot ng 41 milyong pagkamatay taun-taon. Ang glucose at lipid ay mahalaga para sa produksyon ng enerhiya, at ang kanilang kawalan ng timbang ay maaaring humantong sa atherosclerosis, diabetes at mataba na sakit sa atay. Ang dyslipidemia, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kabuuang kolesterol (TC), low-density lipoprotein (LDL), triglycerides (TG) at low high-density lipoprotein (HDL), ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa cardiovascular disease. Ang mga kasalukuyang paggamot para sa mga metabolic na sakit ay nakatuon sa nagpapakilalang lunas at may mga side effect. Ang bawang, na mayaman sa mga compound tulad ng allicin, ay nagpapakita ng potensyal sa pag-regulate ng mga antas ng glucose at lipid. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang maunawaan ang mga mekanismo ng pagkilos nito, pinakamainam na dosis at pangmatagalang epekto.

Kasama sa pag-aaral ang 1,567 kalahok mula sa iba't ibang bansa kabilang ang Canada, United States, Korea, Iran, Pakistan, India, Israel, Russia, Poland, Brazil, at Denmark. Ang mga kalahok ay nasa edad mula 18 hanggang 80 taon, at ang panahon ng paggamit ng bawang ay mula 3 linggo hanggang 1 taon. Ang mga kalahok ay may iba't ibang kondisyon sa kalusugan tulad ng hyperlipidemia, type 2 diabetes, coronary heart disease, non-alcoholic fatty liver disease, myocardial infarction, obesity, hypertension, polycystic ovary syndrome, at ang ilan ay malusog na nasa hustong gulang. Karamihan sa mga kalahok ay hindi tumatanggap ng gamot sa panahon ng pag-aaral, habang ang ilan ay patuloy na umiinom ng kanilang pang-araw-araw na gamot. Kasama sa mga paghahanda ng bawang ang pulbos, hilaw na bawang, langis, may edad na katas, at mga tabletang pinahiran ng enteric sa iba't ibang pang-araw-araw na dosis.

Sinuri ng isang meta-analysis ang mga epekto ng bawang sa mga parameter ng metabolismo ng glucose. Ang walong pag-aaral na may 12 epekto ay nagpakita ng makabuluhang pagbawas sa fasting blood glucose (FBG) dahil sa pagkonsumo ng bawang. Ang tatlong pagsubok na may pitong epekto ay nagpakita ng makabuluhang epekto sa mga antas ng HbA1c. Ang pagsusuri sa 17 pag-aaral na may 19 na epekto ay nagpakita ng makabuluhang pagbawas sa kabuuang antas ng kolesterol (TC), habang 19 na pag-aaral na may 22 epekto ay nagpakita ng positibong epekto sa mga antas ng HDL. Para sa LDL, ang data mula sa 18 randomized na kinokontrol na mga pagsubok na may 21 na epekto ay nagpapahiwatig ng isang makabuluhang pagbawas dahil sa pagkonsumo ng bawang.

Sa konklusyon, makabuluhang napabuti ng bawang ang mga antas ng FBG, HbA1c, TC, LDL, at HDL, ngunit walang epekto sa mga antas ng TG. Gumamit ang pag-aaral ng random effects model dahil sa mataas na heterogeneity, na may mga panahon ng supplementation ng bawang mula 3 linggo hanggang 1 taon. Ang iba't ibang anyo ng bawang, tulad ng hilaw na bawang, matandang katas ng bawang, at mga tabletang pulbos ng bawang, ay mabisa. Sa kabila ng ilang bias sa publikasyon at mga pagkakaiba-iba sa mga interbensyon, ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng bawang sa glucose ng dugo at mga profile ng lipid ay maliwanag.