Mga bagong publikasyon
Ang diyeta na nakabatay sa halaman ay binabawasan ang posibilidad ng pag-unlad ng kanser sa prostate
Huling nasuri: 14.06.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Maaaring makabuluhang bawasan ng mga lalaking may kanser sa prostate ang kanilang mga pagkakataong lumala ang kanilang sakit sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming prutas, gulay, mani at langis ng oliba, ayon sa isang bagong pag-aaral mula sa University of California, San Francisco.
Natuklasan ng isang pag-aaral ng higit sa 2,000 lalaki na may lokal na kanser sa prostate na ang pagkain ng pangunahing pagkain na nakabatay sa halaman ay nauugnay sa 47% na mas mababang panganib ng pag-unlad ng kanser kumpara sa ang mga nakakonsumo ng pinakamaraming produktong hayop.
Nangangahulugan iyon ng pagdaragdag lamang ng isa o dalawang serving ng masusustansyang pagkain sa isang araw, lalo na ang mga gulay, prutas at buong butil, habang binabawasan ang kanilang paggamit ng mga produktong hayop tulad ng pagawaan ng gatas at karne. Sinundan ng pag-aaral ang mga lalaki, na ang average na edad ay 65, sa paglipas ng panahon upang makita kung paano nakaapekto ang mga salik sa pagkain sa pag-unlad ng kanilang kanser.
Kabilang sa mga diyeta na nakabatay sa halaman ang mga prutas, gulay, buong butil, mani, munggo, langis ng gulay, tsaa at kape. Sinukat ng mga mananaliksik ang intake gamit ang plant-based food index at inihambing ang mga lalaki sa pinakamataas na 20 porsiyento sa mga nasa ibabang 20 porsiyento.
"Ang mga natuklasang ito ay maaaring makatulong sa mga tao na gumawa ng mas mahusay, mas malusog na mga pagpipilian sa pangkalahatan sa kanilang diyeta, sa halip na magdagdag o mag-alis lamang ng mga indibidwal na pagkain," sabi ni Vivian N. Liu, dating lead clinical research coordinator sa UCSF Osher Center para sa Integrative Health at una may-akda ng pag-aaral na inilathala sa JAMA Network Open.
“Ang pag-unlad sa mas advanced na sakit ay isa sa maraming mahahalagang alalahanin sa mga pasyente ng prostate cancer, kanilang mga pamilya, tagapag-alaga, at mga manggagamot,” dagdag niya. “Nagdaragdag ito sa maraming iba pang benepisyong pangkalusugan na nauugnay sa pagkonsumo ng pangunahing pagkain na nakabatay sa halaman, gaya ng pinababang panganib ng diabetes, sakit sa cardiovascular, at pangkalahatang pagkamatay.”
Mga antioxidant at anti-inflammatory compound
Lalong nagiging popular ang mga plant-based diet sa United States, at dumarami ang ebidensya ng mga benepisyo ng mga ito para sa mga pasyenteng may prostate cancer, na siyang pinakakaraniwang cancer sa mga lalaki sa bansa pagkatapos ng nonmelanoma skin cancer.
Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng mga antioxidant pati na rin ang mga anti-inflammatory compound na ipinakitang nagpoprotekta laban sa prostate cancer, at ang nakaraang pananaliksik ay patuloy na nagpapakita ng kahalagahan ng mga salik sa pagkain para sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
Ang maliliit na pagbabago sa diyeta araw-araw ay kapaki-pakinabang. Ang mas mataas na paggamit ng mga pagkaing nakabatay sa halaman pagkatapos ng diagnosis ng kanser sa prostate ay nauugnay din kamakailan sa pinahusay na kalidad ng buhay, kabilang ang sekswal na paggana, paggana ng ihi at sigla, kaya kapaki-pakinabang ito sa magkabilang panig."
Stacy A. Canfield, MD, senior author, UCSF Professor of Urology at ang Helen Diller Family Chair sa Population Science sa Urologic Cancer.