Inamin ng isang daang taong gulang na babaeng Amerikano na mahilig siya sa fast food

Isang lola mula sa bayan ng Knobsville (Indiana) ang nagdiwang kamakailan ng kanyang ika-daang kaarawan. Siya mismo ay nagsabi na hindi niya inakala na mabubuhay siya ng maraming taon, dahil hindi siya humantong sa isang malusog na pamumuhay at halos araw-araw ay kumakain ng pagkain na tinatawag na fast food.

Dorothy Fletcher - iyon ang pangalan ng centenarian, sinabi na ang kanyang mga kahinaan ay cheeseburgers, French fries at cola. Tiniyak ni Dorothy na hindi man lang niya sinubukang ayusin ang isang malusog na diyeta o gumawa ng mga pagsasaayos sa kanyang karaniwang pamumuhay.
Ang mga siyentipiko ay hindi ang unang nakatuklas ng mga centenarian na malayo sa pinakamalusog na gawi. Sa loob ng mahabang panahon, ang mga espesyalista ay nagmamasid sa mga kagalang-galang na matatanda na madaling uminom ng mga inuming nakalalasing, nagpapabaya sa mga masusustansyang pagkain, madalas na nahaharap sa stress - at, gayunpaman, nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa ibang mga tao. Ayon sa mga siyentipiko, ang hindi maintindihan na kahabaan ng buhay ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang mutation ng gene, bilang isang resulta kung saan ang mga cellular na istruktura sa katawan ay nagiging immune sa mga degenerative na proseso na nauugnay sa edad.

Ang mga mutasyon na pinag-uusapan ay pinag-aralan noong 2011 ng mga eksperto mula sa Amsterdam. Sinuri ng mga siyentipiko ang DNA ng isang babae na namatay sa edad na 115 - ang lola na ito ay may malinaw na pag-iisip hanggang sa kanyang kamatayan.
Tulad ng natuklasan ng mga siyentipiko, ang mga mutasyon ay gumaganap ng papel ng isang uri ng proteksiyon na bakod laban sa maraming malubhang sakit - halimbawa, senile dementia, atherosclerosis o Parkinson's disease.

Sa katunayan, matagal nang ipinasiya ng siyensiya na ang mga tao ay namamatay hindi dahil sa maikling buhay na inilaan sa kanila mula sa itaas. Ang haba ng buhay ay umikli dahil sa iba't ibang sakit na hindi na kaya ng matanda na katawan. Ano ang iba pang mga kadahilanan, ayon sa mga siyentipiko, ay may kakayahang pahabain ang buhay ng tao - siyempre, bukod sa mga mutation ng gene?

Napatunayan ng mga eksperto na ang mga taong may mga anak, sa karamihan, ay nabubuhay nang mas matagal. Ang parehong naaangkop sa mga may mga alagang hayop. Ang mga maiikling tao ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa matatangkad na tao sa karaniwan - sa pamamagitan ng 10%. Ang mga taong nagtatrabaho ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga nagdurusa sa katamaran.

At ilang higit pang payo mula sa mga eksperto: kung nais mong mabuhay hangga't maaari - subukang huwag mag-alala nang walang kabuluhan, huwag mag-overexercise sa iyong sarili sa pisikal, huwag balewalain ang mga pagbisita sa doktor. Dapat mong seryosohin ang iyong kalusugan.
Ngunit itinuturing ng mga siyentipiko na ang namamana na kadahilanan ay ang pinaka-halata. Gayunpaman, nilinaw ng mga eksperto: hindi lahat ay may longevity gene, kaya hindi dapat kanselahin ang kahalagahan ng pagpapanatili ng malusog na pamumuhay. Ang mas kaunting mga malalang sakit na dinadala ng isang tao sa kanyang pagtanda, mas mahaba ang kanyang mabubuhay.
Gayunpaman, ang mahabang buhay laban sa background ng isang hindi ganap na malusog na pamumuhay ay hindi ang pamantayan, ngunit sa halip ay isang pagbubukod sa panuntunan. Ito ang konklusyon na ginawa ng mga eksperto. Samakatuwid, hindi ka dapat magrelaks: ang malusog na pagkain at katamtamang pisikal na aktibidad ay hindi nakansela.

Ang buong bersyon na may mga panayam sa mga long-liver ay mababasa sa portal ng Indy Star.

[ 1 ]