Ang kawalan ng balanse sa trabaho-buhay ay nagdaragdag ng panganib ng cardiovascular disease

Lalong nagiging mahirap ang pagkamit ng malusog na balanse sa buhay-trabaho. Ang mas mahabang oras ng trabaho, mga inaasahan ng pagiging "on" sa lahat ng oras, at malabong mga hangganan sa pagitan ng trabaho at personal na buhay ay nangangahulugan na ang mga manggagawa sa buong mundo ay nakararanas ng mga epekto ng stress sa trabaho na dumaloy sa home sphere. Ang negatibong paglipat na ito ay ipinakita na may masamang epekto sa kalusugan ng isip, mga relasyon sa pamilya, pagiging produktibo sa trabaho at kasiyahan sa trabaho.

Sa Singapore, kung saan ang mga antas ng stress ng manggagawa ay mas mataas kaysa sa pandaigdigang average, mas maraming Singaporean ang nakakaramdam ng pag-iisip at/o pisikal na pagod sa pagtatapos ng araw. Ang isang "epidemya" ng kawalan ng balanse sa trabaho-buhay ay naglalabas ng mga alalahanin tungkol sa epekto sa pisikal na kalusugan.

“Hanggang ngayon, karamihan sa mga pag-aaral tungkol sa mga epekto ng kawalan ng timbang sa trabaho-buhay ay umaasa sa mga ulat sa sarili ng subjective na kalusugan, tulad ng pananakit ng ulo, mahinang pagtulog, kawalan ng gana sa pagkain, pagkapagod,” sabi ni Associate Professor André Hartanto.

"Bagaman ang mga subjective na pagbabasa sa kalusugan ay nagpapakita na ang mga tao ay dumaranas ng stress at negatibong work-to-life transference, ang mga pagbabago sa pisyolohikal sa katawan, lalo na ang mga pagbabago sa puso, ay minsan ay hindi napapansin dahil ang ilang mga sintomas ay tahimik at walang sintomas."

"Nakakabahala ito dahil ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa mundo ay cardiovascular disease. Ayon sa World Health Organization (WHO), 17.9 milyong tao ang namamatay mula sa cardiovascular disease bawat taon.

“Kaya kami nagpasya na magsagawa ng pag-aaral para partikular na suriin ang mga epekto ng negatibong work-family spillover sa mga biomarker ng cardiovascular risk,” patuloy ni Propesor Hartanto.

Inilathala ni Propesor Hartanto ang artikulong “Negative work-to-family stress transfer at tumaas na mga biomarker ng cardiovascular risk sa middle-aged at mas lumang mga nasa hustong gulang” sa Journal of Psychosomatic Research.

Isinagawa ang gawain sa pakikipagtulungan sa ilan sa kanyang mga dating undergraduate na estudyante mula sa Singapore Management University (SMU), kabilang ang K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong at Verity W. K. Lua. Si Sandieswar ay kasalukuyang isang first-year doctoral student sa SMU, na patuloy na nagtatrabaho kasama si Propesor Hartanto. Sinimulan din ni Verity kamakailan ang kanyang doctorate sa psychology sa Stanford University.

Ang data para sa pag-aaral ay kinuha mula sa National Midlife Development Survey of the United States (MIDUS) II at sa MIDUS Refresher Biomarker Project.

Ang MIDUS II biomarker project ay tumakbo mula 2004 hanggang 2009, at ang MIDUS Refresher biomarker project ay tumakbo mula 2012 hanggang 2016.

Ang sample ay binubuo ng 1,179 na nasa hustong gulang na may trabaho o self-employed. Ang sample ay nakararami sa Caucasian, na kumakatawan sa 89% ng kabuuan. Ang average na edad ng sample ay 52.64 taon, at ang ratio ng kasarian ay halos 50:50.

Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nagtrabaho sa average na 41 oras bawat linggo.

Ang isang sukat na may apat na item ay binuo at na-validate upang masukat ang negatibong work-to-family spillover at kinumpleto ng mga kalahok.

Sa panahon ng pangongolekta ng data, ang mga kalahok ay gumugol ng magdamag na pamamalagi sa isang clinical research center at sumailalim sa isang pisikal na pagsusuri, kabilang ang isang sample ng dugo sa pag-aayuno para sa pagsusuri ng mga biomarker ng panganib sa cardiovascular.

Kasama sa limang biomarker ang high-density lipoprotein (HDL), low-density lipoprotein (LDL), triglyceride, interleukin-6, at C-reactive protein.

Ang mga biomarker na ito ay ipinakita bilang mga tagapagpahiwatig ng mga antas ng kolesterol (HDL, LDL), pagtigas ng mga arterya (triglyceride) at/o pamamaga ng puso (interleukin-6 at C-reactive na protina). Natukoy ang lahat ng mga marker na ito bilang mga paunang marker ng cardiovascular disease.

Ang mga resulta ay nagpakita na ang negatibong paglipat ng trabaho-sa-pamilya ay makabuluhang hinulaan ng dalawang biomarker - mas mataas na triglyceride, na maaaring humantong sa pagtigas ng mga arterya, at mas mababang mga antas ng HDL, na maaaring magpapataas ng mga antas ng kolesterol. Ang mga resulta ay nanatiling matatag kahit na matapos ang pagsasaayos para sa iba't ibang mga variable ng kontrol, tulad ng mga demograpiko, mga gamot, katayuan sa kalusugan, at mga salik sa pag-uugali na nauugnay sa kalusugan.

Ito ay nagpapahiwatig na ang paglipat ng stress mula sa trabaho patungo sa buhay pamilya ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa pisyolohikal na nag-aambag sa sakit na cardiovascular. Nagpakita rin ang mga resulta ng ugnayan sa pagitan ng negatibong work-family spillover at mga nagpapaalab na biomarker gaya ng interleukin-6 at C-reactive na protina.

Ang pananaliksik ni Propesor Hartanto ay isang panawagan para sa mga organisasyon na bigyang-pansin ang balanse sa trabaho-buhay, dahil ang stress sa lugar ng trabaho ay maaaring dumaloy sa tahanan, na nakakaapekto hindi lamang sa kalusugan ng isip at mga relasyon sa pamilya, kundi pati na rin sa pisikal na kalusugan.