Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang labis na katabaan ay hindi ang problema, ang fitness ang mahalaga
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Maaari bang walang problema sa kalusugan ang mga taong napakataba? Siyempre, sinasabi ng mga siyentipiko, kung ang isang tao ay nasa magandang pisikal na hugis at mahusay ang pakiramdam, kung gayon ang labis na katabaan ay hindi isang malaking problema.
Kabilang sa mga taong sobra sa timbang mayroong maraming ganap na malusog. Ang sobrang timbang ay hindi patunay na ang isang tao ay may diabetes, hypertension, cancer o cardiovascular disease. Ang mga payat na tao, kahit na wala silang mga problema sa timbang, ay nasa panganib din na magkaroon ng lahat ng mga sakit sa itaas.
Sinasabi ng mga Espanyol na mananaliksik mula sa Unibersidad ng Granada na ang pagkakaroon ng dagdag na pounds ay hindi nag-aangat sa isang tao sa katayuan ng isang kapus-palad na pasyente na may isang libo at isang sakit; sa kabaligtaran, kung minsan ang gayong "chubby" na mga tao ay maaaring magbigay ng sinumang "payat na batang babae" para sa kanyang pera.
"Ang bilang ng mga taong dumaranas ng labis na katabaan ay patuloy na lumalaki. Lahat ng mga organisasyong pangkalusugan ay nagsisikap na labanan ang problemang ito. Gayunpaman, ang labis na timbang ay hindi palaging isang dahilan para sa pag-aalala kung ang isang tao ay pisikal na aktibo, dahil ang pangunahing bagay ay kalusugan, hindi hugis," sabi ng pinuno ng pag-aaral na si Dr. Francisco Ortega.
Sa pagitan ng 1979 at 2003, sinusubaybayan ng mga siyentipiko ang 43,265 katao na umaangkop sa kahulugan ng "napakataba" at nalaman na kalahati sa kanila ay ganap na malusog at nasa mahusay na pisikal na hugis, pati na rin sa pagkakatugma sa kanilang mga kilo. Wala silang panganib na magkaroon ng mga sakit na nauugnay sa labis na katabaan at hindi nasa panganib ng maagang pagkamatay. Ang ganitong mga tao ay tinatawag na "metabolically healthy" ng mga espesyalista, sa kabila ng katotohanan na sila ay sobra sa timbang, hindi ito nakakaapekto sa kanilang kalusugan sa anumang paraan.
Ang panganib na mamatay nang maaga sa mga taong napakataba ngunit aktibo sa pisikal ay 39% na mas mababa kaysa sa parehong mga tao ngunit hindi maganda ang hugis.
Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay napakahalaga para sa pagsasanay ng mga doktor na hinuhulaan at nagrereseta ng paggamot para sa mga taong napakataba, dahil kinakailangang isaalang-alang ang metabolic rate at mga antas ng physical fitness.
Natuklasan ng isa pang pag-aaral ng Swedish scientist na ang mga taong may dagdag na pounds at sakit sa puso ay may mas mataas na recovery at survival rate kaysa sa mga payat na pasyente na may mga katulad na problema. Napag-alaman din na ang mga pasyente sa puso na sinubukang magbawas ng timbang, sa kabaligtaran, ay nadagdagan ang kanilang panganib na mamatay.
Batay sa pananaliksik, sinasabi ng mga eksperto na kailangang mag-alala nang higit pa tungkol sa pisikal na fitness ng mga taong napakataba, kaysa bilangin ang kanilang sobrang pounds at calories na natupok.
[