Ang malamig na inuming tubig ay kapaki-pakinabang sa paggana ng utak

Ang positibong epekto ng inuming tubig sa kalusugan ng katawan ng tao ay kilala sa mahabang panahon. Ang tubig ay ang pangunahing likido sa katawan at ang kahalagahan nito ay mahirap i-overestimate. Ito ay tubig na nagbibigay ng transport function at nagpapanatili ng isang pare-parehong temperatura, at isa ring pangunahing elemento sa lahat ng mga reaksyon na nangyayari sa mga selula ng isang buhay na organismo.

Pinatunayan ng kamakailang pananaliksik ng mga siyentipikong British na ang tubig ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa pagganap ng utak. Ang isang medikal na journal sa London ay naglathala ng impormasyon na nagkumpirma na ang ilang baso ng malamig na inuming tubig ay maaaring makaapekto nang malaki sa pagganap ng utak.

Ang isang pangkat ng mga siyentipiko mula sa mga sikat na unibersidad sa London ay nagsagawa ng ilang mga pag-aaral na naglalayong pag-aralan ang epekto ng tubig sa mga pag-andar ng katawan ng tao. Ito ay lumabas na ang tubig ay maaaring makaapekto hindi lamang sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao, kundi pati na rin sa mga pag-andar ng pag-iisip, pagganap ng utak at kahit na kalooban. Humigit-kumulang 36 na boluntaryo na may edad 27 hanggang 32 taong gulang ang nakibahagi sa eksperimento. Ang layunin ng pag-aaral ay upang matukoy ang posibleng epekto ng tubig sa pagkaasikaso ng tao at mga pag-andar ng nagbibigay-malay. Bago pumasa sa iba't ibang mga pagsubok, ang mga kalahok ay nahahati sa dalawang grupo, ang isa ay nakatanggap ng mga buong butil na bar at isang medyo malaking halaga ng malamig na tubig, at ang pangalawa - tanging mga produkto ng cereal. Sa panahon ng eksperimento, inaasahan ng mga siyentipiko na subaybayan ang epekto ng tubig sa mga resulta ng pagsubok, kaya ang bawat kalahok sa unang grupo ay kinakailangang uminom ng hindi bababa sa kalahating litro ng inuming tubig. Kalahating oras pagkatapos kumain, ang mga kalahok sa eksperimento ay inaalok ng iba't ibang mga pagsubok para sa katalinuhan, pagkaasikaso, bilis ng reaksyon.

Kinumpirma ng mga resulta ng pag-aaral ang katotohanan na ang malamig na tubig ay maaaring mapabuti ang pagganap ng utak. Ang mga kalahok na uminom ng tubig bago ang eksperimento ay naging mas matalino at nakakuha ng mas tamang sagot. Nabanggit din ng mga eksperto na ang mga taong umiinom ng higit sa 700 mililitro ng tubig (mga tatlong baso) ay nagpakita ng mga resulta ng 14-15% na mas mahusay kaysa sa iba pang mga kalahok sa eksperimento.

Naniniwala ang pinuno ng pag-aaral na ang pangunahing dahilan para sa gayong pag-uugali ng katawan ay ang tubig ay nakapagpapaginhawa sa pagkarga mula sa ilang bahagi ng utak na responsable para sa bilis ng pagproseso ng natanggap na impormasyon. Ang isa pang dahilan ay maaaring ang katotohanan na ang pakiramdam ng pagkauhaw ay maaaring maging sanhi ng medyo matinding kakulangan sa ginhawa at makagambala sa isang tao mula sa paglutas ng mga gawain sa kamay.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga doktor ay sumasang-ayon na ang kakulangan ng tubig sa katawan ay may negatibong epekto sa bilis ng reaksyon at ang pang-unawa ng bagong impormasyon. Ang mga naunang pag-aaral ng mga Amerikanong espesyalista ay nagpakita na ang pakiramdam ng pagkauhaw ay maaaring humantong sa isang mas mataas na bilis ng paglutas ng mga gawain at mas maraming bilang ng mga tamang sagot kapag pumasa sa mga pagsusulit sa katalinuhan. Ayon sa mga espesyalista mula sa Unibersidad ng California, ang dahilan para sa gayong pag-uugali ng katawan ng tao ay vasopressin, isang hormone na ang pagtatago ay makabuluhang tumaas sa isang pagbawas sa dami ng likido sa mga selula. Ayon sa mga Amerikanong doktor, ang vasopressin ay maaaring makaapekto sa pagkaasikaso at bilis ng reaksyon ng isang tao.

Sa ngayon, ang mga siyentipiko ay nagpaplano na magsagawa ng ilang mga eksperimento na makakatulong na matukoy ang epekto ng temperatura at ang antas ng paglilinis ng tubig.

[ 1 ], [ 2 ]