Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang isang malusog na diyeta ay binabawasan ang mga panganib ng isang hindi malusog na pagbubuntis
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang panganib ng malubhang kondisyon ng pagbubuntis tulad ng preeclampsia, diabetes at preterm birth ay maaaring mabawasan kahit na sa sobra sa timbang at napakataba na mga kababaihan na may malusog na diyeta.
Nabatid na humigit-kumulang 40% ng mga kababaihan sa Amerika at Europa ang nakakakuha ng labis na timbang sa panahon ng pagbubuntis. Tinatawag ng mga doktor ang pagbubuntis ang perpektong oras upang iwasto ang timbang, dahil ang mga buntis na kababaihan ay mas motibasyon na baguhin ang kanilang diyeta pabor sa bata.
Sinuri ni Dr Shakil Tangaratina, mula sa Queen Mary University of London, ang mga epekto ng diyeta, ehersisyo at pinsala sa ina at pangsanggol sa pagtaas ng timbang ng pagbubuntis, batay sa data mula sa 7,000 kababaihan sa 44 na randomized na kinokontrol na mga pagsubok.
Lumalabas na ang mga hakbang upang pigilan ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay napatunayang epektibo, at ang diyeta ay nakatulong sa mga kababaihan na mawalan ng average na halos 4 kg kumpara sa ehersisyo, na nagpababa ng timbang sa katawan ng 0.7 kg lamang. Ang diyeta na sinamahan ng ehersisyo ay nakatulong upang mawala lamang ang 1 kg. Ang diyeta ay ang pinaka-epektibong paraan para maiwasan ang mga komplikasyon sa pagbubuntis, kabilang ang preeclampsia, diabetes, hypertension at premature birth. Bagaman binibigyang-diin ng mga mananaliksik ang katotohanan na ang posibilidad ng gayong epekto ay nananatiling mababa at kailangang kumpirmahin.
[