Ang mapagpalang pagtingin sa sarili sa kalusugan - isang pangako ng isang mahabang buhay
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang paraan ng pag-aaral ng mga tao sa kanilang kalusugan ay nakakaapekto sa posibilidad na mabuhay sa susunod na mga dekada. Ang konklusyon na ito ay inilabas ng mga siyentipiko mula sa Institute of Social and Preventive Medicine sa University of Zurich (Switzerland).
Hindi na kailangang sabihin, ang isang pag-iisip ng pag-iisip ay napupunta sa isang mas mataas na panganib ng karamdaman o kamatayan. Ang isang tao na nag-iisip tungkol sa kanyang kalusugan bilang isang masamang tao, ay madalas na humahantong hindi ang pinaka tamang paraan ng pamumuhay at talagang may mahinang kalusugan o may sakit na. Gayunpaman, ang nakaraang gawain, na kung saan ang mga kalahok ay may isang napaka-maikling pagmamasid, ay nagpakita na ang ugnayan ay nananatiling, kahit na ang lahat ng mga salik na ito ay isinasaalang-alang.
Sa kasalukuyang pag-aaral, nagpakita ang mga espesyalista sa Zurich na ang pagpapahalaga sa sarili sa kalusugan ay nauugnay din sa posibilidad ng kaligtasan ng buhay o kamatayan sa isang mahabang panahon na lumampas ng tatlumpung taon. Kaya, ang mga tao na nag-rate ng kanilang kalusugan bilang "dukha" ay namatay nang 3.3 beses na mas madalas kaysa sa kanilang mga kapantay na pinili ang "mahusay" na rating. At para sa mga kababaihan na isinasaalang-alang ang kanilang kalusugan na "napakasama," ang posibilidad ng pagkamatay ay 1.9 beses na mas mataas kaysa sa mga babae na naniniwala na sila ay nasa mahusay na kalusugan.
Matapos pag-isipan ang antas ng edukasyon, katayuan sa pag-aasawa, pag-abuso sa tabako, kasaysayan ng medisina, paggamit ng mga gamot, presyon ng dugo at mga antas ng asukal sa dugo, ang ugnayan sa pagitan ng pagtatasa sa sarili sa kalusugan at dami ng namamatay ay medyo mahinahon. Ang pagkakaiba sa panganib ng kamatayan sa pagitan ng pinakamainam at pinakamababang puntos ay 1: 2.9 para sa mga lalaki at 1: 1.5 para sa mga kababaihan.
Ang mga resulta ng pananaliksik ay na-publish sa journal PLoS ONE.