Ang mga aktibong magulang ay may mas aktibong mga anak

Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Britain sa mga kamakailang pag-aaral na ang mga babaeng mas gusto ang aktibong pamumuhay ay may mga anak na mas aktibo. Ang mga eksperto ay gumawa ng gayong mga konklusyon pagkatapos suriin ang pamumuhay ng kalahating libong kababaihan at kanilang apat na taong gulang na mga anak.

Ngunit maraming kababaihan ang hindi pa rin nakakakuha ng sapat na pisikal na aktibidad, ayon sa mga siyentipiko. Sa loob ng isang linggo, sinusubaybayan ng mga mananaliksik mula sa dalawang unibersidad sa Estados Unidos ang tibok ng puso ng mga babae at kanilang mga anak upang sukatin ang kanilang aktibidad.

Ang mga resulta, na inilathala ng mga eksperto sa isa sa mga journal, ay nagsasabi na ang programa para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata ay dapat magsimula sa kanilang mga ina. Napagpasyahan ng mga eksperto na ang isang bata ay hindi natural na aktibo; ang mga magulang ang bumubuo ng malusog na gawi sa mga unang taon ng buhay ng isang bata.

Ang proyekto ng pananaliksik ay nagsasangkot ng higit sa 500 kababaihan na may apat na taong gulang na mga bata, na nilagyan ng mga monitor ng rate ng puso at mga accelerometer sa kanilang mga dibdib. Ang mga boluntaryo ay kailangang magsuot ng kagamitan sa lahat ng oras, kahit na natutulog o naliligo.

Ang isa sa mga nangungunang espesyalista ng proyekto, isang empleyado ng London College, ay nabanggit na ang mga kababaihan na humantong sa isang aktibong pamumuhay, ay mayroon ding mga anak na mas aktibo. Bagama't kabaligtaran din ang inaakala ng mga siyentipiko, na ang mga aktibong bata ay hindi pinapayagan ang mga ina na maupo at pinipilit silang gumalaw sa lahat ng oras. Gayunpaman, nabanggit ng mga siyentipiko na ang data ay magkakaugnay, at ang aktibidad ng isa ay hindi maaaring hindi humahantong sa aktibidad ng isa pa.

Kasabay nito, naitatag ng mga siyentipiko na ang aktibidad ng bata ay tumaas ng 10% kapag aktibo ang ina. Bagama't ang mga maliliit na pagkakaiba ay tila walang halaga, sa paglipas ng isang buwan o kahit isang taon, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring maging mas makabuluhan.

Bilang karagdagan, ang aktibidad ng babae ay naiimpluwensyahan ng ilang mga kadahilanan, tulad ng ibang mga bata, trabaho (na isinasaalang-alang ng mga siyentipiko sa panahon ng pag-aaral).

Sa panahon ng pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na ang isang babae na naging isang ina ay nagiging hindi gaanong aktibo, na hindi maiiwasang makaapekto sa bata. Ayon sa mga eksperto, kahit isang maliit na pagtaas sa aktibidad ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa babae at sa bata. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paglipat ng higit pa araw-araw - hindi bababa sa paglalakad sa sariwang hangin.

Kung ang buong pamilya ay nagsimulang mamuno sa isang aktibong pamumuhay, maaari itong makabuluhang mapabuti ang kalusugan ng bata. Ang mga aktibong laro ay nagkakaroon ng koordinasyon sa isang bata, lalo na sa edad ng elementarya. Mayroong iba't ibang uri ng mga pisikal na ehersisyo na maaaring gawin kasama ng mga bata: paglangoy, pagtakbo, isang espesyal na gym na may mga exercise machine. Ang ganitong magkasanib na aktibidad sa palakasan ay magbibigay ng pagkakataon para sa mas malapit na komunikasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak at makatutulong sa pag-unlad ng bata. Bilang karagdagan sa mga pisikal na ehersisyo, mahalagang bigyang-pansin ang wastong nutrisyon. Para sa mga bata, isang oras ng aktibidad bawat araw ay sapat na, para sa mga matatanda - dalawa at kalahating oras bawat linggo.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]