Ang mga benepisyo ng ehersisyo at aktibidad sa paglilibang ay mas malaki kaysa sa mga panganib para sa mga taong may sakit sa puso

Bagama't maraming benepisyo sa kalusugan ang pisikal na aktibidad, maaari nitong palakihin ang panganib ng masamang mga kaganapan sa cardiovascular sa ilang tao. Gayunpaman, binibigyang-diin ng mga cardiologist na ang mga benepisyo ng ehersisyo ay mas malaki kaysa sa mga panganib. Binabalangkas ng bagong data na inilathala sa CJC Open at Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) ang mga panganib na nauugnay sa iba't ibang aktibidad sa palakasan at paglilibang.

Mga pangunahing natuklasan ng pag-aaral:

• Ang pagbibisikleta, hockey at pangangaso ay nangunguna sa listahan ng mga aktibidad sa paglilibang na nauugnay sa pinakamataas na bilang ng mga natural na pagkamatay sa Quebec, kung saan 95% ay biglaang pagkamatay sa puso.
• Sinasaklaw ng pag-aaral ang data mula Enero 2006 hanggang Disyembre 2019, kabilang ang 2,234 na pagkamatay na nauugnay sa isport at paglilibang, kung saan 297 ay natural. Ang panganib ng kamatayan ay tumaas mula sa edad na 35, na tumataas sa mga lalaking higit sa 45.
• Sa 65% ng mga kaso, walang access sa isang automated external defibrillator (AED), na nagpapahiwatig ng malubhang agwat sa paghahanda sa emerhensiya.

Sinabi ni Philippe Richard, PhD, lead researcher at co-author ng pag-aaral:

"Ang kakulangan ng mga AED ay nagpapakita ng pangangailangan para sa isang komprehensibong diskarte na lumalampas sa mga pampublikong espasyo at sa mga rural at malalayong lugar kung saan ang mga panganib ay partikular na mataas at ang access sa emergency na pangangalaga ay limitado."

Talakayan ng AED at Emergency Care:

• Kasama sa mga solusyon ang paglalagay ng mga AED sa mga malalayong lokasyon (gaya ng mga hunting lodge) at paggamit ng mga network ng paghahatid ng AED na nakabatay sa drone. Gayunpaman, ang mga naturang hakbangin ay nangangailangan ng malaking pamumuhunan sa pananalapi at regular na pagpapanatili, na maaaring limitahan ang kanilang pagpapatupad.
• Ang mga portable, ultra-lightweight na AED, na kasalukuyang ginagawa, ay maaaring isang magandang opsyon sa hinaharap, ngunit ang kanilang pagiging epektibo ay hindi pa napatunayan at nangangailangan ng higit pang pananaliksik.

Mga panganib at pisikal na aktibidad:

Napansin ng mga mananaliksik mula sa Sports Cardiology Program ng University of Toronto na maraming mga doktor, kabilang ang mga cardiologist, ang may malubhang alalahanin tungkol sa ehersisyo, lalo na para sa mga taong may sakit sa cardiovascular. Gayunpaman, inilipat ng kamakailang pananaliksik ang pokus patungo sa pagpapahintulot sa mga naturang aktibidad.

Dr Paul Dorian, nangungunang may-akda ng pagsusuri, Absolute at Relative Risks of Exercise: When in Doubt, Go for It, ay nagsabi:

"Ang biglaang pagkamatay sa panahon ng ehersisyo ay napakabihirang. Naniniwala kami na ang mga atleta ay dapat gumawa ng kanilang sariling mga desisyon tungkol sa kung ano ang ligtas para sa kanila, batay sa kanilang mga halaga at kagustuhan, sa halip na mapailalim sa mahigpit na pagbabawal. Sa pangkalahatan, kahit na ang masiglang pisikal na aktibidad ay medyo ligtas para sa karamihan ng mga taong may sakit sa puso."

Pagbibigay-diin sa mga benepisyo ng aktibidad:

Si Dr. Paul Poitier, co-author ng pag-aaral at senior researcher, ay nagsabi:

"Mali ang paghihinuha na ang mga aktibidad tulad ng pagbibisikleta, hockey o pangangaso ay dapat na iwasan dahil sa panganib. Mas maraming tao ang namamatay sa mga atake sa puso habang natutulog, nakaupo sa isang upuan o nagra-rake. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay higit na nakakapinsala kaysa sa ehersisyo."

Paglalapat ng mga resulta:

Ang mga natuklasan sa pag-aaral ay maaaring gamitin upang mapabuti ang pagsasanay sa mga malalayong lugar, pahusayin ang medikal na screening, sanayin ang mga diskarte sa cardiopulmonary resuscitation (CPR), at isulong ang batas upang palawakin ang access sa mga AED.

Binibigyang-diin ng mga doktor at mananaliksik ang pangangailangan para sa isang mas balanseng diskarte sa pamamahala sa mga panganib na nauugnay sa pisikal na aktibidad, lalo na para sa mga taong may sakit sa puso, pag-iwas sa mga hindi kinakailangang paghihigpit at paghikayat sa katamtaman at ligtas na aktibidad.