Ang mga masasayang tao ay hindi lamang nag-e-enjoy sa buhay, nabubuhay din sila nang mas matagal

Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na ang mga taong nasa mabuting kalooban ay 35% na mas mababa ang posibilidad na mamatay sa susunod na limang taon kumpara sa mga malungkot na indibidwal sa parehong sitwasyon sa buhay.

Ang tradisyunal na paraan upang sukatin ang kaligayahan ay ang simpleng pagtatanong sa mga tao tungkol dito. Gayunpaman, sa nakalipas na mga dekada, paliwanag ng psychologist at epidemiologist na si Andrew Steptoe ng University College London, napagtanto ng mga siyentipiko na hindi ito masyadong maaasahan. Hindi malinaw kung ano ang sinusuri ng mga tao - ang kanilang sariling mga damdamin o ang kanilang memorya sa kanila. At marami ang nakasalalay sa kung paano at kung ano ang inihambing ng mga sumasagot sa kanilang mga karanasan sa buhay.

Sinubukan ng English Longitudinal Study of Aging na makakuha ng mas maraming konkretong numero. Ang proyekto ay sinusubaybayan ang higit sa 11,000 mga tao na may edad na 50 pataas mula noong 2002. Noong 2004, humigit-kumulang 4,700 sa kanila ang nagbigay ng mga sample ng laway apat na beses sa isang araw at sabay-sabay na ni-rate ang kanilang kaligayahan, kagalakan, kasiyahan, pag-aalala, pagkabalisa at takot. Ang laway ay naghihintay pa rin ng pagsusuri para sa mga stress hormone, ngunit ang kasamahan ni Mr Steptoe na si Jane Wardle ay nai-publish na ang mga resulta ng survey sa Proceedings of the National Academy of Sciences.

Sa 924 na respondente na may hindi gaanong positibong damdamin, 67 (7.3%) ang namatay sa loob ng limang taon ng survey. Sa pangkat na may pinakamaraming positibong emosyon, kalahati ang rate ng namamatay: 50 sa 1,399 katao (3.6%) ang namatay. Siyempre, posibleng malungkot ang mga naunang pumanaw dahil sa isang nakamamatay na sakit o iba pang mga kadahilanan. Kaya inayos ng mga mananaliksik ang mga resulta sa pamamagitan ng pagsasaayos para sa edad, kasarian, demograpikong mga kadahilanan (kita, edukasyon), mga palatandaan ng depresyon, kalusugan (kabilang ang pagkakaroon ng mga malubhang sakit), at pamumuhay (paninigarilyo, pisikal na aktibidad). Ngunit kahit na pagkatapos nito, lumabas na ang mga masasayang tao ay 35% na mas malamang na mamatay sa loob ng limang taon.

Siyempre, hindi ito patunay na ang kaligayahan ay nagpapahabang buhay ng mga tao, iginiit ni Mr Steptoe. Sinabi rin niya: "Tiyak na hindi namin nais na makonsensya ang mga tao kung hindi sila nakakaranas ng positibong emosyon sa isang sapat na antas." Sa kabilang banda, muling itinatampok ng pag-aaral kung gaano kahalaga ang mga kalagayan sa buhay. Kinakailangang tiyakin na ang mga matatandang tao ay may sapat na pera at suportang panlipunan, at ang lahat ay maayos na may access sa pangangalagang pangkalusugan.

Malugod na tinatanggap ni Laura Carstensen mula sa Stanford University (USA) ang mga natuklasan ng kanyang mga kasamahan. Sa taong ito, naglathala siya ng katulad na pag-aaral sa mas maliit na sukat sa journal Psychology and Aging. Siya at ang kanyang mga kasamahan ay nagtala ng mga damdamin ng 111 matatandang residente ng San Francisco limang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo, at pagkatapos ay inoobserbahan sila sa loob ng maraming taon. Sa katunayan, ang mga masasayang tao ay nabubuhay nang mas matagal.