Ang asul na ilaw ay nagpapagana ng paggana ng utak

Matagal nang sinusubukan ng mga siyentipiko na makahanap ng bagong pinagmumulan ng pagpapataas ng pagganap ng katawan, na walang mga side effect at, kung maaari, ay natural. Ang ganitong mga pag-aaral ay isinagawa ng mga espesyalista sa Suweko, na sa wakas ay nakahanap ng isang likas na mapagkukunan ng nakapagpapasigla na aktibidad ng utak.

Sa kanilang pananaliksik, natukoy ng mga siyentipiko na ang pag-iilaw sa isang lugar ng trabaho na may asul na liwanag ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng utak. Upang lumahok sa eksperimento, pumili ang mga espesyalista ng mga boluntaryo na hinati sa dalawang grupo. Sa unang grupo, isang tasa ng kape ang ginamit bilang stimulant, habang sa pangalawa, ang mga lugar ng trabaho ng mga kalahok ay iluminado ng asul na liwanag. Ang parehong mga grupo ay nakumpleto ang mga gawain sa pagsubok, at bilang isang resulta, ang pangalawang grupo (kung saan ang lugar ng trabaho ay iluminado ng asul na liwanag) ay natapos ang kanilang mga gawain nang mas mabilis at mas mahusay kaysa sa boluntaryo mula sa grupong "kape". Nakatulong ang asul na liwanag sa mga kalahok na manatiling nakatutok at alerto nang mas matagal, at ang bilis ng kanilang reaksyon at konsentrasyon sa mga gawain ay mas mataas. Bilang karagdagan, nabanggit ng mga siyentipiko na ang grupo kung saan ginamit ang asul na ilaw, ang mga resulta ng mga gawain sa pagsubok ay mas mahusay para sa mga taong may asul at asul na mga mata.

Sa kasalukuyan, ang mga eksperto ay walang tiyak na sagot kung gaano ka eksakto ang asul na ilaw na nagtataguyod ng aktibidad ng utak. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nananatiling hindi isiniwalat. Ngunit inirerekomenda ng mga eksperto mula sa isang unibersidad sa Switzerland na gumamit ng asul na ilaw ang sinumang gustong magpasigla sa panahon o pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Bukod dito, nabanggit ng mga eksperto na ang kumbinasyon ng kape at asul na liwanag ay may mas malakas na epekto.

Ipinapalagay ng mga siyentipiko na ang asul na ilaw ay nagpapagana ng aktibidad ng utak dahil sa mga photopigment na matatagpuan sa mata ng tao at nagpapadala ng data tungkol sa oras ng araw o panahon sa utak. Ang mga photopigment na ito ay nakikita ang asul na liwanag bilang liwanag ng araw, kaya ang utak ay tumatanggap ng mga senyales ng pagkagising. Ang pagtuklas na ito ay lalong mahalaga para sa mga propesyon na nangangailangan ng responsibilidad sa anumang oras ng araw.

Noong nakaraan, napagpasyahan ng mga eksperto na ang yogurt na may prebiotics ay may positibong epekto sa aktibong gawain ng utak. Ipinapalagay ng mga siyentipiko na mayroong direktang koneksyon sa pagitan ng aktibidad ng utak at ang estado ng mga bituka. Sinuri ng pag-aaral ang isang espesyal na yogurt na puspos ng prebiotics. Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, sa isang grupo ng mga boluntaryo na araw-araw na kumakain ng isang fermented milk product na puspos ng prebiotics, ang reaksyon sa iba't ibang panlabas na stimuli ay mas mababa, habang ang mga kalahok sa eksperimento ay nagpakita ng mas mataas na antas ng emosyonal na kalmado kumpara sa control group. Bilang karagdagan, kabilang sa mga kalahok sa pag-aaral na kumonsumo ng yogurt nang walang pagdaragdag ng mga prebiotics, nabanggit ng mga eksperto ang magkahalong resulta. Ang pag-aaral na ito ay nagpakita ng isang tunay na kaugnayan sa pagitan ng bituka microflora at pagganap ng utak, na muling nagpapatunay na ang yogurt na puspos ng prebiotics ay may magandang epekto sa buong katawan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]