Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang paglalakad sa sariwang hangin ay pumipigil sa pag-unlad ng myopia
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kung mas matagal ang isang bata o tinedyer na gumugol sa labas, mas maliit ang posibilidad na siya ay umunlad o umunlad sa myopia.
Ang Nearsightedness (kilala rin bilang myopia) ay isang depekto sa paningin kung saan ang imahe ay nahuhulog hindi sa retina ng mata, ngunit sa harap nito, dahil sa tumaas na optical power ng refractive system ng mata at, dahil dito, labis na pagtutok. Sa kasong ito, ang isang tao ay nakakakita nang malapitan, ngunit hindi maganda sa malayo. Ang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa nearsightedness ng isang bata ay mahinang paningin ng parehong mga magulang. Kung ang mga hakbang ay hindi ginawa sa oras, ang sakit ay umuunlad, na maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga pagbabago sa mata at makabuluhang pagkawala ng paningin.
Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Cambridge (UK) ay nagsagawa ng pagsusuri ng 23 pag-aaral at isang meta-analysis ng mga resulta ng 7 sabay-sabay na pag-aaral. Isinasaalang-alang ang mga independiyenteng variable, nalaman nila na ang bawat karagdagang oras sa labas bawat linggo ay binabawasan ang posibilidad ng myopia sa mga bata ng 2%.
Ang data mula sa tatlong prospective na pag-aaral ng cohort ay nagbigay ng mga pagtatantya ng panganib ng myopia ayon sa dami ng oras na ginugol sa labas. Bilang karagdagan, natuklasan ng tatlong pag-aaral (dalawang prospective na pag-aaral ng cohort at isang randomized na kinokontrol na pag-aaral) na ang pagtaas ng tagal ng mga aktibidad sa labas ay makabuluhang nabawasan ang pag-unlad ng myopia.
Sa pangkalahatan, iminumungkahi ng mga natuklasan na ang regular, mahabang panahon ng panlabas na aktibidad ay maaaring isang simpleng paraan upang mabawasan ang posibilidad ng pag-unlad at pag-unlad ng myopia sa mga bata at kabataan, ang mga mananaliksik ay nagtapos.
Ang bilang ng mga taong dumaranas ng myopia ay tumaas nang husto sa mga nakalipas na dekada. Ang mga taong may suot na salamin ay naging mahalagang bahagi ng panahon; humigit-kumulang 1 bilyong tao ang nagsusuot ng salamin sa buong mundo.