Ang pakiramdam na nagugutom sa gabi ay tanda ng mga problemang sikolohikal

Maraming kababaihan, pati na rin ang mga lalaki, kadalasan ay may napakalakas na pagnanais na magkaroon ng meryenda sa kalagitnaan ng gabi o, hindi bababa sa, magkaroon ng isang hapunan bago ang oras ng pagtulog. Ang estado na ito ay may espesyal na pangalan ng medisina - isang syndrome ng sleep night (SNA).

Sa unang pagkakataon ang kundisyong ito ay ipinahayag at inilarawan noong 1955 ng siyentipiko ng Stenkard-Gres Wolf. Ang espesyalista ay nakilala ang isang masamang kondisyon, pagkamadako, pagkabalisa sa mga taong nagnanais na magkaroon ng meryenda sa gabi. Sa ganitong mga tao ay may paglabag sa hormonal background, ang biological orasan at ang proseso ng metabolismo, bilang isang resulta, ang emosyonal na kawalang-tatag ay nangyayari (hypoglycemia).

Ayon sa mga istatistika, 10% ng populasyon ng mundo ay naapektuhan ng pang-araw-araw na gana sindrom, ang sex ay hindi mahalaga dito, ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay magkaparehas sa sakit na ito. Sa unang sulyap, ito ay walang espesyal, ngunit ang SNA ay nagdudulot ng matinding pinsala sa kalusugan at nagpapababa sa kalidad ng buhay. Una sa lahat, ang sistema ng pagtunaw ay naghihirap, dahil sa isang di-tamang pagkain, ang isang tao ay madaling kapitan ng utak, paninigas ng dumi. Sa gabi, ang lahat ng mga proseso sa katawan ay bumagal, kabilang ang panunaw, isang masikip na hapunan bago ang kama ay hindi pinapayagan ang katawan na mabawi nang normal sa pagtulog ng gabi, na humahantong sa pagkaubos ng sigla.

Mayroong ilang mga sintomas kung saan maaaring matukoy ang SNA:

• kakulangan ng gana sa umaga;
• nadagdagan ang gana sa gabi;
• ang halaga ng pagkain na kinakain ay hindi kinokontrol;
• sa gabi may biglaang pakiramdam ng gutom;
• madalas na awakenings, hindi mapakali, sabik pagtulog.

Amerikanong siyentipiko sa kurso ng ilang mga pag-aaral, sinubukan upang malaman ang dahilan para sa estado na ito. Napansin nila na ang SNA ay nagdaragdag ng bilang ng mga serotonin transporters sa utak, at ito ay humantong sa isang pagkagambala sa mga function na responsable para sa saturation. Sa gayon, ang isang mas mataas na bilang ng transportasyon ay nagpapalala sa komposisyon ng kemikal ng utak, na nagiging dahilan ng pagkabalisa, pagkabalisa, depression, poot. Idagdag dito ang pagkakasala ng tao mismo para sa gayong pag-uugali at ang kawalan ng kakayahan na baguhin ang anumang bagay. Ang kalagayan na ito ay puno ng malubhang sikolohikal na mga problema.

Ang nasabing estado, ayon sa mga istatistika, ay nagsisimula pagkatapos ng isang malubhang nakababahalang sitwasyon sa buhay ng isang tao, ang sanhi ng SNA ay maaaring maging isang likas na pakiramdam ng pagkabalisa na mawala pagkatapos kumain. Gayundin, hindi binubukod ng mga eksperto ang isang namamana na kadahilanan at isang paglabag sa hormonal background. Ang humantong sa estado na ito ay maaaring maging isang napaka-mahigpit na diyeta, pagkatapos kung saan ay may isang breakdown at isang tao literal pounces sa lahat ng bagay nakakain. May depekto, hindi tamang pagkain (fast food), atbp. Nagpapalubha rin ng pag-unlad ng SNA.

Upang malutas ang problema, kailangan mo ng tulong ng isang espesyalista, kailangan mo munang sumangguni sa isang therapist. Makatutulong ang isang mahusay na espesyalista upang malaman ang sanhi ng SNA at magrereseta ng naaangkop na therapy. Gayundin, ang tulong ng isang psychotherapist at isang nutrisyonista ay hindi kailangan. Ang psychotherapist ay makakatulong upang maitaguyod ang problema sa sikolohikal na sanhi ng SNA, nagmumungkahi ng mga solusyon. Ang nutrisyonista ay ayusin ang iyong diyeta at diyeta, kung ang SNA ay sanhi ng maling diyeta. Ang therapist ay magsasagawa ng ilang mga pag-aaral, matukoy ang estado ng mga hormones, sa kaso ng anumang mga paglabag, humirang ng isang paggamot na tutulong sa katawan na bumalik sa isang normal na pamumuhay.