Ang mga yakap ay isang natural na paraan ng paggamot sa mga sakit

Sinabi ng mga siyentipiko na ang pagyakap ay mabuti para sa iyong kalusugan, kapwa sa pag-iisip at pisikal.

Nagsagawa ang mga eksperto ng isang eksperimento na kinasasangkutan ng mga taong may isa o ibang sakit at nalaman na ang mga yakap ay may positibong epekto sa kalusugan at pangkalahatang kagalingan ng isang tao, at nakakatulong din na mapabuti ang kanilang opinyon sa kanilang sariling tao at sa kanilang mga kakayahan. Batay sa mga natuklasan, inirerekomenda ng mga eksperto na yakapin ang iyong mga mahal sa buhay, pamilya, kaibigan, at maging ang mga kakilala araw-araw.

Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, sa panahon ng mga yakap, ang mga espesyal na sangkap ay nagsisimulang ilabas sa katawan ng tao, na nag-aambag sa pagbawi. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na ito ay nakatulong sa mga tao sa paggawa ng mahahalagang desisyon at nadagdagan ang antas ng pagtitiwala sa iba. Ayon sa mga eksperto, mas nakakaramdam ng tiwala ang isang tao sa yumayakap sa kanya, ito ay nakapaloob sa kanyang sikolohikal na kalikasan. Ito ang nagpapa-aktibo sa paggawa ng mga espesyal na sangkap sa katawan, tulad ng oxytocin at adrenaline, salamat sa kung saan ang isang tao ay nagiging mas mabait, mas tumutugon at may optimistikong kalooban.

Upang kumpirmahin ang kanilang teorya tungkol sa epekto ng mga yakap sa kalusugan, ang mga espesyalista ay nagsagawa ng isang eksperimento sa isa sa mga ospital, kung saan ang mga pasyente ay nahahati sa dalawang grupo. Ang unang grupo ng mga boluntaryo ay kailangang yakapin ang kanilang mga kamag-anak o mga mahal sa buhay araw-araw, at ang mga pasyente mula sa pangalawang grupo ay ipinagbabawal sa gayong pagpapakita ng pagmamahal. Pagkaraan ng ilang oras, ang mga espesyalista ay labis na nagulat sa mga resulta: ang mga pasyente mula sa unang grupo ay nakabawi nang mas mabilis, hindi katulad ng mga kalahok ng pangalawang grupo.

Bilang resulta, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga yakap ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang para sa isang tao at mapabuti ang kanyang mental at pisikal na kondisyon.

Ang mga yakap ay isang espesyal na anyo ng pisikal na intimacy. Ang pagpapahayag ng damdamin sa ganitong paraan ay nagsasangkot ng pagyakap at paglapit sa ibang tao sa sarili. Bilang isang patakaran, ang mga yakap ay nagpapahayag ng malakas na pag-ibig, pagkilala, pagkakaibigan, pakikiramay, atbp. Kapansin-pansin na ang anyo ng pisikal na pagpapalagayang-loob ay itinuturing na isa sa mga mahahalagang anyo ng di-berbal na komunikasyon.

Sinimulan ng mga siyentipiko na pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga yakap ilang buwan na ang nakakaraan. Isang grupo ng mga espesyalista mula sa USA ang nagpatunay na ang mga yakap ay maaaring palitan ang hardening at iba pang paraan ng pagpapalakas ng immune system. Gaya ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang mga taong madalas yakapin ang kanilang mga mahal sa buhay ay hindi gaanong nagkakasakit. Ang init ng ibang tao habang may yakap ay nagpapasigla sa immune system, nagpapabuti ng mood at pangkalahatang kagalingan.

Para sa pag-aaral, pumili ang mga siyentipiko ng 400 boluntaryo na gustong yakapin ang ibang tao. Sinubukan ng mga siyentipiko na mahawahan ang lahat ng mga kalahok ng sipon, ngunit ang lahat ng mga pagtatangka ay walang kabuluhan. Ang mga taong mahilig yakapin at gawin ito kahit ilang beses sa isang araw ay halos hindi sila sipon, o nagkaroon sila ng banayad na anyo. Napag-alaman din na ang mga regular na yakap ay nakakatulong na mabawasan ang antas ng mga stress hormones sa katawan, na kapaki-pakinabang para sa mga modernong tao, dahil sa kasalukuyang bilis ng buhay.

[ 1 ], [ 2 ]