Sa wakas, tinutukoy ng mga siyentipiko ang simula ng pagtanda

Ito ay malamang na hindi bababa sa isang tao sa buong mundo na hindi natatakot sa kanyang sariling pag-iipon. Maaari kayong lumaki, mature, makakakuha ng karanasan sa buhay ... Ngunit walang gustong matanda sa parehong oras. Ang mga pangunahing palatandaan ng katandaan ay palaging itinuturing na masakit, karamdaman, takot na walang kabuluhan sa walang sinuman. Ang mga tao ay natatakot sa katandaan, samakatuwid, palaging sinisikap nilang kilalanin ang sandali, na nagiging mapangwasak sa organismo. Matapos ang lahat, kung alam mo kapag nagsisimula ang proseso ng pag-iipon, may mga pagkakataon na maaari mong subukang maantala ang sandali.

Ang mga Amerikanong siyentipiko ay nagsagawa ng isang bilang ng mga pag-aaral na nagpahayag ng lihim ng pagsisimula ng pag-iipon. Posible upang matukoy ang edad kung saan magsisimula ang hindi maibabalik na proseso para sa organismo, na may kaugnayan sa pagbawas sa produksyon ng isang substansiya na tinatawag na myelin. Ang sangkap na ito ay may pananagutan sa pagbuo ng mga fibers ng nerve, yamang ang sakop ng myelin ay sumasakop sa mga neuron ng utak. Ang proseso ng pag-iipon ay nagsisimula nang ang myelin ay nagsisimula nang mas mabagal. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga pag-andar ng mekanismo ng musculoskeletal ng isang tao ay lumabag, ang memorya ay lumala, at ang pag-unlad ng maramihang esklerosis ay posible.

Ang isang pag-aaral na isinasagawa sa klinika sa American University sa Iowa, ay ang katunayan na ang isang bilang ng mga pang-eksperimentong mga kalahok (lalaki na may edad 25 sa 80 taon) ay kinuha mga pagsubok na ay nagpakita ng mga antas myelin sa katawan, at sa bilis ay natutukoy sa pamamagitan ng paggamit ng ilan sa mga magsanay paggalaw. Sa tulong ng comparative analysis ng mga eksperto concluded na ang peak ng aktibidad ng tao mga account para sa karamihan ng mga pang-apatnapu anibersaryo milestone, upang maging eksakto - para sa 39 taon. Sa parehong edad, ang antas ng myelin sa katawan ay umabot sa kasukdulan nito.

Sa gayon, lumalabas na ang proseso ng pag-iipon ay nagsisimula sa sandaling ang isang tao ay lumiliko sa 39. Laban sa kalikasan ay hindi mo maaaring yapakan, ngunit huwag maglagay ng isang krus sa iyong sarili, sa sandaling ang iyong edad ay nagsisimula sa paglapit ng apatnapung taon. Ang pag-iipon ay isang pangkaraniwang irreversible na proseso, ngunit walang maaaring pigilan ang isang matalinong tao na maantala ang hangga't maaari.

Ipinakikita ng sosyolohikal na pananaliksik na ang mga taong nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan ay mas mabagal ang pagtanda. Ang kanilang talino ay patuloy na naghahanap at nagpoproseso ng bagong impormasyon, dahil dito, ang aktibidad ng utak ay hindi bumaba, dahil ang mga sangkap na responsable para sa mga proseso ng pag-iipon ay hindi titigil na maisagawa. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang malaman at aktibong gamitin ang mga banyagang wika. Kung ang isang tao ay malayang nagsasalita sa maraming wika, nangangahulugan ito na ang pagkakasunod-sunod ng memorya at bokabularyo, at ang pakikipag-usap tungkol sa katandaan ay hindi ang oras. Naniniwala rin ang mga sosyologo na ang pagkamalikhain, lalo na ang pampanitikan, ay may mahusay na epekto sa "pagbabagong-buhay" ng katawan. Ang pangunahing kondisyon para sa pagpapanatili ng katawan sa isang tono ay ang pagkakaloob ng mental na aktibidad, ang pagkakaroon nito ay nagpapahiwatig ng isang interes sa buhay.

Siyempre pa, ang pisikal na aktibidad ay may positibong epekto sa mature na katawan. Ang regular na pagsasanay, paglalakad sa sariwang hangin, mga laro ng koponan ay makakatulong at sa katandaan ay masasayang at aktibo.

[1], [2], [3], [4]