Sakit ng gulugod at mga joints - hindi isang kuru-kuro!
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Humigit-kumulang 20% ng populasyon sa mundo ang may sakit sa gulugod at mga joints. Sakit sa panahon ng paggalaw pwersa sa amin upang baguhin ang aming paraan ng pamumuhay, mawawala namin ang pisikal na aktibidad, nakakaranas kami ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang paggamot na tradisyunal na gamot ay nag-aalok ngayon: pahinga, anti-namumula at analgesic na gamot, mga pamamaraan sa physiotherapy. At kapag ang itinuturing na paggamot ay hindi makakatulong, ang pasyente ay inaalok ng operasyon.
Isang natatanging patented na pamamaraan, na binuo ni Dr. Med S.M. Bubnovsky (Moscow, Russia), hindi tulad ng tradisyunal na pamamaraang, ay nagbibigay-daan upang matulungan ang pasyente na hindi may mga gamot o operasyon, ngunit isama ang mga mekanismo ng natural na paggaling. Sa paglipas ng mga taon ng trabaho sa pamamaraan na ito, SM. Bubnovsky at ang kanyang mga tagasuporta ay nagbalik ng libu-libong tao sa normal na buhay.
Ang pamamaraan ay batay sa isang view ng musculoskeletal system bilang isang buo. Katabi ng pinagsamang mga kalamnan na protektahan ito mula sa pinsala, tiyakin ang nutrisyon at nagagamit na kalagayan nito. Ang mga spasmed o mahina na mga kalamnan ay hindi ganap na nagagamit ang mga function na ito. Ang resulta - isang pinagsamang labag pagkain o intervertebral disk, pagbabawas ng dami ng synovial fluid - "dry", degenerative pagbabago sa cartilage, pinching nerbiyos, pamamaga, spasms at sakit.
Ang Center Dr Bubnovskaya "ay nagbibigay ng reseta" bilang isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay sa multifunction simulators Bubnovskaya (MTB), ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang kapangyarihan ng isang partikular na kasukasuan o sa karapatan tinik.
Para sa bawat pasyente ang isang indibidwal na programa ng pag-aaral ay binuo, isinasaalang-alang ang kanyang edad at kondisyon, at ang mga sertipikadong instructor ng Center maingat na subaybayan ang kawastuhan ng pagpapatupad nito. Ang pasyente ay nangangailangan lamang upang mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon at panloob na tune sa tagumpay laban sa kanyang sarili. Ang mga ehersisyo na komportable, kahit na sa matinding kundisyon, ay ibinibigay dahil sa espesyal na disenyo ng kagamitan at ang mga pagtutukoy ng pagtatayo ng pagsasanay, isang mahalagang bahagi ng pag-load ay tumatagal sa simulator. Ang mga pasyente ay napili na ang mga pasyente na inangkop na pagsasanay, kung saan sila ay masaya na makayanan, lumilipat sa mas kumplikadong mga programa. Ang partikular na diin ay inilagay sa wastong paghinga, kung wala ito ay imposible upang makamit ang isang buong epekto.
Ang mga ehersisyo ay hindi lamang ibalik ang mga function ng motor, bumalik sa kapasidad ng trabaho, ngunit din mapabuti ang pisikal na kondisyon ng buong organismo bilang isang buo. At ang pagkakataong makaramdam ng malusog muli, upang makaramdam ng kagalakan ng paggalaw na walang sakit - nagpapabuti sa moralidad ng pasyente.
"Sa amin mula sa trabaho sa trabaho ang tao ay nagpapalakas ng paniniwala sa sarili, ay nagiging mas malakas, kaysa bago ang sakit ..." (SMBubnovsky).
[