Mga bagong publikasyon
Mga sakit sa gulugod at mga kasukasuan - hindi isang hatol!
Huling nasuri: 01.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Humigit-kumulang 20% ng populasyon ng mundo ang naghihirap mula sa mga sakit ng gulugod at mga kasukasuan. Ang sakit kapag gumagalaw ay pinipilit tayong baguhin ang ating karaniwang paraan ng pamumuhay, nawawalan tayo ng pisikal na aktibidad, nakakaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang paggamot na inaalok ng tradisyonal na gamot ngayon: pahinga, anti-namumula at pangpawala ng sakit, mga pamamaraan ng physiotherapy. At kapag ang iniresetang paggamot ay hindi tumulong, ang pasyente ay inaalok ng operasyon.
Ang isang natatanging patented na paraan na binuo ng Doctor of Medical Sciences, Propesor SM Bubnovsky (Moscow, Russia), hindi tulad ng mga tradisyonal na diskarte, ay nagbibigay-daan sa pagtulong sa pasyente hindi sa mga gamot o operasyon, ngunit sa pamamagitan ng pag-on sa mga mekanismo ng natural na pagbawi. Sa paglipas ng mga taon ng pagtatrabaho sa pamamaraang ito, ibinalik ni SM Bubnovsky at ng kanyang mga kasamahan ang libu-libong tao sa normal na buhay.
Ang pamamaraan ay batay sa view ng musculoskeletal system bilang isang solong kabuuan. Ang mga kalamnan na katabi ng joint ay pinoprotektahan ito mula sa pinsala, nagbibigay ng nutrisyon at functional na estado nito. Ang mga spasmodic o mahina na kalamnan ay hindi ganap na nagagawa ang mga function na ito. Ang resulta ay isang paglabag sa nutrisyon ng joint o intervertebral disc, isang pagbawas sa dami ng intra-articular fluid - "drying out", dystrophic na pagbabago sa cartilage, compression ng nerve endings, pamamaga, spasms at sakit.
Sa Doctor Bubnovsky's Center, ang "mga reseta" ay nakasulat sa anyo ng mga hanay ng mga espesyal na pagsasanay sa mga multifunctional training machine (MTB) ng Bubnovsky, na nagpapahintulot sa pagpapanumbalik ng nutrisyon sa isang partikular na kasukasuan o ang kinakailangang seksyon ng gulugod.
Ang isang indibidwal na programa sa pagsasanay ay binuo para sa bawat pasyente, na isinasaalang-alang ang kanilang edad at kondisyon, at maingat na sinusubaybayan ng mga sertipikadong instruktor ng Center ang kawastuhan ng pagpapatupad nito. Ang pasyente ay kailangan lamang na mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon at panloob na tune in sa tagumpay laban sa kanyang sarili. Ang komportableng pagganap ng ehersisyo, kahit na sa matinding mga kondisyon, ay sinisiguro ng espesyal na disenyo ng kagamitan at ang mga detalye ng istraktura ng ehersisyo, isang makabuluhang bahagi ng pagkarga ang kinukuha ng simulator. Ang mga mahinang pasyente ay pinili ang mga inangkop na pagsasanay, na kanilang nakaya nang may kasiyahan, na lumipat sa mas kumplikadong mga programa. Ang partikular na diin ay inilalagay sa wastong paghinga, kung wala ito imposibleng makamit ang isang buong epekto.
Ang mga ehersisyo ay hindi lamang nagpapanumbalik ng mga pag-andar ng motor, nagbabalik ng kapasidad sa pagtatrabaho, ngunit nagpapabuti din sa pisikal na kondisyon ng buong katawan sa kabuuan. At ang pagkakataon na maging malusog muli, upang madama ang kagalakan ng paggalaw nang walang sakit - nagpapabuti sa moral ng pasyente.
"Sa amin, mula sa aralin hanggang sa aralin, ang isang tao ay nagpapalakas ng kanyang pananampalataya sa kanyang sarili, nagiging mas malakas kaysa sa bago ang sakit..." (SM Bubnovsky).