Mga bagong publikasyon
Tinutulungan ka ng sex na tumuon, sinasabi ng mga psychologist
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Gaano kadalas nakakaabala sa iyo ang kawalan ng pag-iisip at pangangarap ng gising sa mahahalagang gawain sa araw-araw? Upang magsaya at tumuon sa mga gawain, iminumungkahi ng mga psychologist na makipagtalik!
Ang mga pag-iisip na gumagala ay itinuturing na karaniwan. Ang mga tao ay lumilipad sa mga ulap at nanaginip ng halos 50% ng oras, lalo na kapag nagsisipilyo ng ngipin, nag-aalaga sa kanilang hitsura at nagsasagawa ng iba pang mekanikal na pagkilos. Mayroon lamang isang higit pa o hindi gaanong matagumpay na paraan upang pagsamahin ang iyong sarili at pag-isiping mabuti - ang pag-ibig. Tulad ng pagkalkula ng mga siyentipiko mula sa Harvard Institute, ang bilang ng mga pangarap pagkatapos ng pag-ibig ay bumababa ng 30%.
Bilang karagdagan, natuklasan ng mga psychologist na ang mga pangarap ng mga kaaya-ayang bagay ay nauugnay sa isang pagpapabuti sa mood, ngunit ang pagpapabuti na ito ay halos hindi napapansin. Ang mga saloobin tungkol sa mga neutral na paksa ay maaaring humantong sa isang bahagyang pagbaba sa pakiramdam ng kaligayahan, at ang mga madilim na kaisipan ay makabuluhang sumisira sa mood.
Kung wala kang pagkakataong makipagtalik ngayon para madaig ang labis na pag-iisip, maaari kang gumamit ng iba pang payo mula sa mga psychologist. Halimbawa, kumuha ng meditasyon o isang bagay na mahalaga at kapana-panabik. Gayunpaman, hindi mo kailangang magsikap nang husto, dahil ang pangangarap ng gising ay maaaring maging isang kinakailangan para sa mga bagong pagtuklas
[