Bitamina E para sa lugar ng mukha at mata

Ang Tocopherol, o bitamina E, ay tinatawag na bitamina ng pagpaparami at kagandahan. Ito ay isang malakas na antioxidant na lumalaban sa mga libreng radikal - ang mga kaaway ng kabataan. Pinoprotektahan nito ang mga panlabas na kadahilanan, nakakaapekto sa balat, mga kuko, buhok, at gayundin sa babaeng reproductive system: pinapa-normalize nito ang aktibidad ng reproductive, pinasisigla ang mga ovary na gumagawa ng mga estrogen. Na kung saan ay makikita sa pinakamahusay na paraan sa hitsura: ang isang babae ay nagiging mas bata sa harap ng kanyang mga mata.

Mga pahiwatig bitamina E para sa balat

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang babae para sa bitamina ng kagandahan at pagpaparami ay 100 mg. Ito ay pumapasok sa katawan na may pagkain: mataba na isda, mani, gatas, sea buckthorn, buto, atay, munggo.

Ang mga paghahanda sa parmasyutiko ay nakakatulong upang mapunan ang kakulangan ng natutunaw sa taba na bitamina E para sa balat. Ang pangunahing indikasyon para sa paggamit ay ang pag-iwas at paggamot ng hypovitaminosis na sanhi ng mahinang nutrisyon o pagtaas ng pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, ang sangkap ay ginagamit para sa mga sumusunod na kondisyon at sakit:

• psoriasis, dermatosis, balakubak, ulser, lichen;
• mga depekto sa balat;
• mga iregularidad sa regla;
• hindi sapat na aktibidad ng mga sekswal na function sa mga kalalakihan at kababaihan;
• kawalan ng katabaan;
• banta ng pagkalaglag;
• muscular dystrophy;
• magkasanib na sakit;
• mga problema sa panunaw at mga organ sa paghinga;
• mga sakit sa neurological.

Kapag inilapat sa labas, ang bitamina E ay nasisipsip sa balat. Ang gamot ay inireseta din sa loob at sa pamamagitan ng iniksyon.

Bitamina E para sa Dry Skin

Ang bitamina E para sa tuyong balat ay isang tunay na lifesaver. Pinipigilan nito ang pagtanda, pinapakinis ang mga wrinkles at tono ng balat, pinabilis ang pagpapagaling, inaalis ang flaking, pinapa-normalize ang balanse ng taba. At nagtataguyod din ng pagsipsip ng isa pang mahalagang bitamina - A, na nagpapanibago sa mga selula.

Sa madaling salita, kung walang ganoong kahanga-hangang sangkap, kailangan itong maimbento. Sa partikular, ng mga cosmetologist na aktibong gumagamit ng sangkap na ibinigay ng kalikasan para sa kapakinabangan ng mga kababaihan na gustong maging bata, malusog at maganda.

• Ang kinakailangang halaga ng sangkap ay maaaring magmula sa labas, na may pagkain na mayaman sa bitamina E para sa balat: mataba na isda sa dagat, mga almendras, atay, mga sprout ng trigo, mga itlog, gatas, abukado at mga prutas ng cherry, langis ng gulay, asparagus. Ito ay may kakayahang mag-ipon, kaya sa isang sapilitang diyeta, ang kakulangan ay hindi kaagad nangyayari.

Para sa lokal na aplikasyon sa pagpapatuyo ng balat, bumili ng produkto ng parmasya sa anyo ng solusyon ng langis. Magdagdag ng mga patak ng likido sa mga pampalusog na cream, serum, homemade mask o direktang kuskusin sa mga tuyong lugar. Sa tag-araw, ginagawa ito upang maprotektahan laban sa ultraviolet radiation, sa off-season - upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina.

Ang tuyo at pagtanda ng balat ay masayang tatanggapin ang tocopherol na may kumbinasyon ng langis ng rosas, olibo o almond, dahil ang naturang halo ay nagpapagana sa pagbuo ng sarili nitong collagen.

Ang isang curd mask na may langis ng oliba at tocopherol ay angkop para sa pampalusog na tuyong balat. Para sa 2 tbsp. ng curd, kumuha ng 2 tsp. ng langis at 5 patak ng bitamina. Paghaluin ang maskara hanggang sa makinis, panatilihin ito sa iyong mukha sa loob ng 15 minuto at hugasan ito ng tubig.

[ 1 ]

Bitamina E para sa Mamantika na Balat

Ang mga kakaiba ng paggamit ng bitamina E para sa mamantika na balat ay pinapanatili nito ang balanse ng tubig-taba at ang balat ng iba't ibang edad ay nangangailangan nito. Pinoprotektahan ng substance ang mukha ng isang teenager mula sa acne, tinutulungan ang mga batang babae na alisin ang freckles, nagsisilbing pigilan ang maagang pagtanda sa mga kabataan, at inaantala ang natural na proseso ng pagtanda sa mga mature na tao. At pagkatapos ng 50, ginagawa nitong malusog at maayos ang mukha.

Alalahanin natin na ang pangunahing paraan ng pagkuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan ay pagkain. At para sa lokal na pagkilos ng bitamina E para sa balat, ginagamit ang mga pampaganda. Sa partikular, ang mga may-ari ng mamantika na balat ay mangangailangan ng Librederm Vitamin E antioxidant cream o Oriflame Vitamin E normalizing Balancing Face Cream.

• Maaari kang gumawa ng panlambot na maskara sa iyong sarili mula sa oatmeal (2 tbsp), lemon juice (15 patak) at ilang patak ng paghahanda ng langis na ibinebenta sa mga parmasya. Ilapat ang whipped mixture sa balat pagkatapos ng 20 minuto, at punasan ng yelo pagkatapos banlawan.

Ang isang epektibong lunas para sa pag-exfoliating ng epidermis ay inihanda mula sa protina, pulot (1/2 tsp) at 10 patak ng tocopherol. Kapag nag-aaplay, iwasang maipasok ang halo na ito sa mga mata at sa maselang bahagi ng paligid nila.

Para sa normal at madulas na mga uri ng balat, ang mga maskara na gawa sa saging at cream, sariwang pipino (2 kapsula para sa kalahating saging o isang buong pipino) ay angkop.

Bitamina E para sa sensitibong balat

Ang pagtaas ng sensitivity, pagkatuyo, pangangati sa mukha ay maaaring sanhi, bukod sa iba pang mga bagay, ng kakulangan ng bitamina para sa balat. Sa karamihan ng mga pampaganda na inilaan para sa pangangalaga ng maselan na balat, ang sangkap na ito ay kinakailangang naroroon sa isang dosis o iba pa. Kunin, halimbawa, ang nakapapawi na Revitalizing Face Cream na may string extract mula sa Oriflame.

• Ang bitamina E ay malapit na nauugnay sa iba pang mahahalagang sangkap. Kaya, para sa pagsipsip nito, ang isang sapat na halaga ng siliniyum at sink ay kinakailangan, at ang bitamina A, sa kabaligtaran, ay hindi maaaring tanggapin ng katawan nang walang presensya ng nabanggit na "kasama".

Kung hindi ka tagahanga ng mataba na isda, atay, Brussels sprouts, mikrobyo ng trigo, abukado, malamang na kailangan mong gumamit ng karagdagang mga supply ng bitamina E para sa sensitibong balat, iyon ay, mula sa labas. Para dito, gumamit ng madulas na likido sa parmasya. Ito ay pinakamadaling kuskusin ito nang direkta sa nanggagalit o patumpik-tumpik na mga lugar o ilapat ito kasama ng night cream na nakasanayan mong gamitin araw-araw.

Para sa pagbabago, subukang gumawa ng sarili mong produkto ng bitamina E para sa sensitibong balat. Para sa gayong maskara, bilang karagdagan sa 1 kutsarita ng mapaghimalang sangkap na ito, paghaluin ang 1 pula ng itlog, 2 kutsara ng gliserin at langis ng almendras. Banlawan ang pinaghalong may tubig pagkatapos ng 15 minuto.

Bitamina E para sa pagbabagong-buhay ng balat

Ang physiological regeneration ay binubuo ng natural na pagpapalit ng mga selula - dugo, balat, mauhog na lamad. Para sa naturang kapalit, ang materyal na ibinibigay ng pagkain ay ginagamit.

Ang mga cream at mask na may bitamina E para sa balat ay may kakayahang mapabilis ang pagbabagong-buhay - alisin ang mga peklat at bakas ng acne, pagalingin ang mga gasgas at iba pang pinsala. Ang paggamit ng bitamina E para sa pagbabagong-buhay ng balat ay nagdaragdag din ng mga kakayahan sa proteksyon nito.

Ang iba pang mga bitamina ay nakakaimpluwensya rin sa mga proseso ng pag-renew - C, B bitamina, retinol. Sa isip, ang katawan ay tumatanggap ng sapat na dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang bitamina E para sa balat, salamat sa isang balanseng diyeta. Ngunit ito ay hindi palaging ang kaso, at madalas na ang kakulangan ay kailangang replenished sa pamamagitan ng panlabas na paggamit - bilang bahagi ng mga espesyal na creams o ang sangkap sa dalisay nitong anyo.

• Ang malumanay na restorative cream mula sa Avon ay naglalaman ng bitamina E at cocoa butter. Nagre-regenerate ng mga nasirang lugar, pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation at pagtanda, pinayaman ang epidermis na may kahalumigmigan.

Ang Regenerating Jason Revitalizing cream na may antioxidant at regenerating effect ay mabilis na nagpapanibago sa balat na nalantad sa pamamaga at iba pang mga stress. Binabawasan ang intensity ng pamamaga at pagtanda, pinasisigla ang pagpapagaling at pagpapakinis ng lunas. Ang balat ay nagiging velvety, rosy, nababanat.

Ang lokal na aplikasyon ng solusyon sa parmasya ay binabawasan ang mga sugat at postoperative scars, inaalis ang hyperpigmentation at hindi pantay na tono. Ang kakayahan sa pagpapanumbalik ng gamot ay ginagamit upang gamutin ang putok-putok na balat ng labi, magaspang na balat sa mga kamay o basag na takong, palakasin ang buhok at mga kuko.

Bitamina E para sa Problema sa Balat

Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ang bitamina E para sa balat ay malawakang ginagamit ng mga cosmetologist sa paggawa ng mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ito ay naroroon din sa mga pampaganda na may bitamina E para sa balat na may problema, dahil epektibo nitong inaalis ang pamamaga at pagbabalat, pinapakalma at pinangangalagaan ang mukha.

Mga remedyo sa bahay – mga maskara, cream, compress na humihigpit, nagre-refresh, at nagpapaginhawa sa problemang balat – hindi magagawa kung wala ang bahaging ito. Ang isang tocopherol solution na inilapat sa isang pinaghalong may anumang base oil ay nagpapakinis ng lunas at pinipigilan ang pagbuo ng mga bagong wrinkles.

Ang pagdaragdag ng ilang patak ng nagbibigay-buhay na bitamina sa iyong umiiral na cream sa mukha ay lubos na nagpapahusay sa pagiging epektibo ng iyong pangangalaga. Sa kumbinasyon ng langis ng rosas, ang sangkap ay mahusay para sa pag-aalaga sa mature na balat, at kasama ang pinakasikat na langis ng oliba, aktibong pinasisigla nito ang paggawa ng collagen.

• Lubos na mabisa ang mga produktong pang-industriya na, kasama ng mga bitamina, ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap gaya ng hyaluronic acid, glycerin, bitamina A, mga langis at extract ng halaman, at mga sunscreen.

Kapag bumili ng isang bagong pakete, kailangan mong basahin ang komposisyon at piliin ang isa kung saan ang mga sangkap na ito ay nasa mga unang lugar. Sa partikular, ang cream mula sa Green Mama na may Ussuri hops at bitamina E ay may nakapapawi na katangian. Nag-aalok ang tatak ng Bandi ng tonal na anti-couperose cream.

Paglabas ng form

Available ang bitamina E sa iba't ibang anyo: mga transparent na kapsula, matamis na lozenges, isang 50% na solusyon sa isang bote na may langis ng oliba o peach, at mga ampoules.

Ang mga pastilles at gelatin capsule ay kinukuha nang pasalita, ang likido mula sa mga ampoules ay ibinibigay sa intramuscularly, sa ilang mga kaso - pasalita. Solusyon ng langis - para sa panlabas na paggamit.

Ang mga pulang kapsula ng iba't ibang kulay at hugis ay naglalaman ng 100, 200, 400 mg ng sangkap. Ang bitamina E ay bahagi din ng iba't ibang multivitamins - aevit, aekol, aerovit, undevit, gendevit, atbp.

Bitamina E sa Langis para sa Balat

Ang bitamina E sa langis ng balat ay kawili-wili, una sa lahat, bilang isang bahagi ng kabataan, ang kakulangan nito ay humahantong sa malungkot na mga kahihinatnan: pagkatuyo, pagkalanta, sensitivity at mga katulad na problema. Dahil sa sakit ng gayong mga problema, ito ay isinasaalang-alang, nang walang pagmamalabis, ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina E para sa balat. Para sa katawan ng isang babae, sapat na upang makatanggap ng humigit-kumulang 100 mg ng sangkap araw-araw.

Ang bitamina E sa langis ng balat ay ginagamit sa iba't ibang paraan, ngunit panlabas lamang:

• para sa gasgas;
• para sa karagdagan sa mga natapos na paghahanda;
• para sa paggawa ng mga lutong bahay na pampaganda.

Inirerekomenda ang pagkuskos upang maiwasan ang maagang pagtanda at pakinisin ang mga wrinkles. Para sa layuning ito, ang sangkap ay perpektong pinagsama sa alinman sa mga tinatawag na base oil.

Ang ilang patak ng tambalan ay makabuluhang madaragdagan ang pagiging epektibo ng mga pang-araw-araw na cream at serum. Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng kakulangan sa bitamina at pagtaas ng ultraviolet radiation.

Upang pangalagaan ang lugar sa paligid ng mga mata, kapaki-pakinabang na paghaluin ang nabanggit na langis sa pantay na sikat na langis ng oliba. Ang komposisyon ay malumanay na pinindot sa balat, at ang natitirang mga bakas ay tinanggal gamit ang isang kosmetiko napkin.

Ang regular na paggamit ng bitamina E sa langis ng balat ay maaaring maibalik ang pagkalastiko, pagiging bago, maayos na hitsura, at ningning. Ngunit, dahil sa mga tampok nito, maraming mga patakaran ang dapat sundin. Halimbawa, dahil sa kalubhaan ng gamot, inirerekumenda na ihalo ito sa mas magaan, at planuhin ang mga pamamaraan sa gabi upang ang langis ay masipsip ng maayos. Bilang karagdagan, ang puro na gamot ay maaaring makapukaw ng mga alerdyi.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Bitamina E sa mga kapsula para sa balat

Sa una, ang bitamina E sa mga kapsula para sa balat ay hindi inilaan, dahil inilaan ito ng mga parmasyutiko na eksklusibo para sa panloob na paggamit. Ang paggamit ng mga kapsula na may bitamina E para sa balat, iyon ay, para sa mga layuning kosmetiko, ay isang "kaalaman" ng mga kababaihan na nagpahayag ng isang malikhaing diskarte sa kanilang sariling kagandahan.

Tulad ng ipinakita ng oras, sulit ang eksperimento, at ang capsule form ng bitamina E ay naging pinaka-maginhawa para sa mga layuning kosmetiko. Ano ang bentahe ng form na ito?

• Ang sangkap na nalulusaw sa taba sa loob ng mga kapsula ay isang solusyon sa langis ng gulay, na sa sarili nitong pinatataas ang pagiging epektibo ng gamot.
• Mas madaling mag-dose ng likido sa pamamagitan ng nabutas na shell ng gelatin kaysa sa bote ng salamin.
• Ang sangkap ay madaling pagsamahin sa iba't ibang sangkap.

Kapag kinuha sa loob, ang bitamina E para sa balat ay nasisipsip nang buo hangga't maaari. Ngunit ipinapayong sumang-ayon sa pamamaraang ito ng pangangasiwa sa isang doktor - upang ibukod ang mga posibleng problema na hindi malulutas nang nakapag-iisa.

Kapag inilapat sa labas, ang langis ay kumakalat lamang sa mukha at labi o isang bitamina cream o maskara ay inihanda. Ang mga maskara ay lalong epektibo sa taglamig at tag-araw, sa mga panahon ng matinding temperatura, dahil pinoprotektahan din nila ang balat mula sa mga panlabas na kadahilanan.

Liquid Vitamin E para sa Balat ng Mukha

Kung ang mga mata ay tinatawag na salamin ng kaluluwa, kung gayon ang mukha ay matatawag na salamin ng estado ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang anumang karamdaman (pati na rin ang kagalingan) ng katawan ay makikita kaagad o pagkatapos ng ilang oras sa mukha. Ang kakulangan sa bitamina E para sa balat ay isa sa mga pangunahing kaaway ng kabataan at kagandahan.

Ang likidong bitamina E para sa balat ng mukha ay ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta. Ito ay isang therapeutic at prophylactic agent na may rejuvenating, soothing, healing, anti-inflammatory effect. Ito ay inilabas sa mga kapsula, ampoules at bote.

Ang likidong anyo ng gamot ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na may pagtanda, bugaw, pekas na balat, pati na rin para sa pag-iwas at pagkaantala ng mga hindi kanais-nais na epekto. At kahit na ang gamot ay ibinebenta nang walang reseta, hindi ito nangangahulugan na maaari itong gamitin nang walang kontrol. Ang katotohanan ay sa ilang mga kaso, ang bitamina E ay kontraindikado para sa balat ng mukha, lalo na:

• sa panahon ng pagbubuntis;
• sa kaso ng hypersensitivity;
• para sa mga sakit sa balat at dugo.

Ang sangkap ay mas epektibong hinihigop kapag nag-aaplay ng mga homemade mask. Ang mga ito ay inilapat minsan o dalawang beses sa isang linggo, pagkatapos ng singaw at paglilinis ng balat. Ang mga bukas na pores sa isang malinis na mukha ay nagbubukas ng daan para sa mga aktibong sangkap. Pagkatapos hugasan ang masa, ang balat ay natatakpan ng cream. Ang kurso ay 10 mga pamamaraan, pagkatapos ay dapat kang magpahinga ng ilang buwan at, kung kinakailangan, ulitin muli ang mga pamamaraan.

Ang isang rye bread mask ay inihanda gamit ang chamomile-nettle infusion, pilit at pinalamig sa temperatura ng kuwarto. Ang mga nilalaman ng isang kapsula ay ibinuhos sa babad na mumo ng tinapay, ang nagresultang gruel ay kumalat sa mukha at iniwan ng 20 minuto. Pagkatapos ang maskara ay hugasan ng malinis na tubig.

Mga cream na may bitamina E para sa balat

Ang mga cream na may bitamina E para sa balat ay isang pang-iwas at karagdagang paraan ng pagbibigay bitamina sa katawan. Samakatuwid, ang karamihan sa mga pampaganda na may rejuvenating effect ay kinakailangang naglalaman ng tocopherol. Para sa isang mabilis na resulta, inirerekumenda na gamitin ang parehong cream at bitamina E sa loob nang sabay.

Ang mga cream na may bitamina E para sa balat (mukha, kamay, paa, katawan) ay ginawa ng mga nangungunang kumpanya ng kosmetiko:

• Oriflame - isang produkto na may sunud-sunod na katas, mga pagpipilian para sa iba't ibang uri ng balat;
• Nivea - paglambot sa langis ng jojoba;
• Avon - moisturizing;
• Green Mama – kasama si Ussuri hops.

Bielita, Libriderm, Clinique, Cococare, Mirielle, Jason, Aroma Naturals, Christina "Green Apple", Derma e, Now Foods, Balea Soft, Lanolin Cream, Mill Creek - lahat sila ay gumagawa ng mga pampaganda na may bitamina E. Kasama rin ito sa formula ng QIANSOTO breast enlargement sculpting cream.

Ang bitamina E para sa balat ay maginhawang gamitin kapag gumagawa ng mga lutong bahay na pampaganda. Ang solusyon ng langis na nakabalot sa mga kapsula ay idinagdag sa mga handa na krema, na hinaluan ng mga produktong pagkain at iba't ibang natural na sangkap. Ang recipe ay depende sa uri ng balat at ang mga gawain na dapat gawin ng inihandang produkto.

Ang kalamangan ay ang gayong cream ay palaging sariwa, na may garantisadong komposisyon, at kapag nag-aaplay ng mga cream na may bitamina E sa balat, ang labis na dosis ay halos imposible. At ito ay napakahalaga, dahil ang hypervitaminosis ay hindi rin mabuti para sa katawan.

Ang mga maskara at cream ay perpektong nagpapalambot, nagpapalusog, at nagbibigay ng bitamina sa balat. Ang isang napaka-simpleng cream ay binubuo ng isang kutsarang puno ng lanolin na may halong tocopherol capsule. Ito ay may moisturizing at pampalusog na mga katangian, kaya ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa napaka-dry na balat.

Ang opisyal na pangalan ng sintetikong bersyon ng bitamina E para sa balat ay tocopherol. Kung isinalin, ito ay nangangahulugang "pagtulong sa panganganak." Hindi opisyal, tinawag ng mga doktor ang sangkap na matalinghaga - ang bitamina ng pagpaparami, at ang mga babae sa romantikong paraan - ang bitamina ng kabataan. At lahat ay sumasang-ayon na ito ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina para sa balat.

[ 5 ]

Pharmacodynamics

Ang bitamina E para sa balat ay may antioxidant effect, nakikilahok sa maraming mga metabolic na proseso, nagpapalakas ng mga capillary. Pinipigilan ang hemolysis ng mga pulang selula ng dugo, tumatagal ng isang aktibong bahagi sa paggana ng mga kalamnan.

Mga Benepisyo ng Vitamin E para sa Balat

Ang kondisyon at hitsura ng balat ay ganap na nakasalalay sa balanse ng mga kapaki-pakinabang na bahagi. Ang kakulangan ng alinman sa mga ito ay makikita una sa lahat sa balat.

Ang dami ng bitamina ay nakakaapekto rin sa hitsura at kalusugan. Ang mga benepisyo ng bitamina E para sa balat ay iba-iba: ito ay gumaganap bilang isang antioxidant, antidepressant, anti-inflammatory at rejuvenating, moisturizing at whitening factor. Ito ay isang preventive at therapeutic agent, ang benepisyo nito ay ang pag-activate ng produksyon at pagsipsip ng iba pang mahahalagang sangkap na nakakaapekto sa kagandahan at kabataan.

Ang bitamina E para sa balat ay pumapasok sa katawan sa mga sumusunod na paraan: sa pagkain na mayaman sa sangkap na ito, mga gamot, kabilang ang mga multivitamin, at may mga pampaganda. Ang sangkap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng uri ng balat. Ano ang mga tiyak na positibong katangian ng bitamina E para sa balat?

• Pinipigilan ang maagang pagtanda, pinapabagal ang mga prosesong nauugnay sa edad.
• I-activate ang cellular metabolism at microcirculation ng dugo.
• Pinapabilis ang mga reaksyon sa pagbawi at pagbabagong-buhay.
• Pinapanatili ang pagkalastiko at kinis ng balat.
• Pinipigilan ang pamamaga, nagpapagaling ng pinsala at mga peklat.
• Pinapaginhawa ang mga sensitibong lugar, inaalis ang pangangati.
• Tumutulong sa pag-neutralize ng mga libreng radikal.
• Pinoprotektahan mula sa ultraviolet radiation.
• Ipinapanumbalik ang lokal na kaligtasan sa sakit.
• Tinatanggal ang mga spot at freckles.
• Binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng dark circles at mga bag sa paligid ng mata at spider veins sa mukha.
• Ginagamit para maiwasan ang postpartum stretch marks.

[ 6 ], [ 7 ]

Pharmacokinetics

Kapag iniinom nang pasalita, 20 hanggang 40% ng bitamina E ay nasisipsip sa balat. Habang tumataas ang dosis, bumababa ang antas ng pagsipsip. Ang pinakamainam na halaga sa dugo ay 10-15 mg / l.

Ang pangunahing halaga ay excreted sa feces, mas mababa sa 1% sa ihi.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dosing at pangangasiwa

Ang paraan ng aplikasyon at dosis ng bitamina E para sa balat ay inireseta sa mga tagubilin. Para sa mga matatanda, 1-4 na kapsula ang inireseta bawat araw, depende sa timbang; ang kabuuang dosis ay hanggang sa 400 mg. Sa mga sakit, halimbawa, malubhang hypovitaminosis, ang mga dosis ay nadagdagan, sila ay pinangangasiwaan ng iniksyon. Ang mga detalye ay depende sa diagnosis, kondisyon, edad ng pasyente, ang dosis at kurso ay tinutukoy ng doktor.

Ang kapsula ay nilamon ng buo na may tubig.

Kuskusin ang langis sa mga lugar na may problema, iwasang madikit sa mga mata at damit, mga mantsa na mahirap alisin. Mas mainam na palabnawin ang sangkap sa iba pang mga langis at ilapat ito sa gabi upang magkaroon ito ng oras upang masipsip.

Sa kaso ng mga iregularidad sa panregla ito ay ginagamit bilang isang karagdagang gamot at inireseta ayon sa isang espesyal na regimen.

Bitamina E para sa balat ng mukha

Ang bitamina E para sa balat ng mukha ay ginagamit upang maiwasan o maalis ang mga di-kasakdalan sa balat. Pagkatapos ng lahat, matagal nang napatunayan na kung walang bitamina E para sa balat, ang mukha ay hindi maaaring magmukhang bata at sariwa.

Kaya, ano ang mahika ng sangkap na ito?

• Ang Tocopherol ay nagpapapantay ng maliliit na peklat nang walang interbensyon sa kirurhiko. Para sa kaginhawahan, ang makapal na likido ay hinahalo sa langis ng oliba bago ilapat sa peklat.
• Upang alisin ang acne, ilapat ang produkto sa malinis, tuyo na mga lugar na apektado ng pantal at hugasan pagkatapos na masipsip ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, iyon ay, pagkatapos ng kalahating oras. Pagkatapos ay gamutin ang isang scrub, maaari mo itong gawin sa iyong sarili, halimbawa, asukal.
• Para sa pagpapabata, bago ang pamamaraan, ang mukha ay nililinis at ang langis o bitamina na cream ay lokal na inilalapat, at ang langis ay itinuturing na mas epektibo kaysa sa mababang kalidad na pampabata na pampaganda.
• Kapag ginagamot ang herpes, ang mga apektadong lugar ay dapat na lubricated ng ilang beses sa isang araw.

Para sa mga layuning pang-iwas, ang tocopherol ay ginagamit upang maiwasan ang mga pores at pagbuo ng pantal. Ginagawa ito sa isang simpleng paraan - isang maliit na solusyon ng langis ay idinagdag sa isang regular na cream.

Ang mga maskara ng Tocopherol ay nagpapataas ng kapasidad ng pagbabagong-buhay at mga proteksiyon na katangian ng balat, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, nag-aalis ng pamamaga at mga spot.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Bitamina E para sa balat ng katawan

Ang bitamina E para sa balat ay kasama sa pangkat ng mga sangkap na tumutukoy sa kalusugan at pagiging kaakit-akit ng balat. Sa partikular, ang bitamina E para sa balat ng katawan ay nagbibigay ng pagiging natural at kabataan. Ang mga depekto sa balat ay hindi nabubuo kung mayroong sapat na kapaki-pakinabang na mga sangkap at mahahalagang bitamina sa pagkain.

Ang mga hindi kasiya-siyang depekto ay mga stretch mark, na nabuo bilang isang resulta ng biglaang pagbaba ng timbang o pagkatapos ng panganganak. Upang labanan ang mga ito, bilang karagdagan sa panloob na paggamit ng bitamina E para sa balat, kapaki-pakinabang na ilapat ito nang lokal, direkta sa mga stretch mark. Ang balat ay pre-prepared - steamed sa isang paliguan o shower.

• Mga recipe para sa mga stretch mark:

1. Magdagdag ng 100 patak ng 30% na solusyon ng bitamina E sa isang bote na may isang kutsara ng langis ng oliba, iling nang malakas, pagkatapos ay ilapat ang pinaghalong sa mga lugar na may problema.
2. Magdagdag ng 30 patak ng bitamina E at 3 patak ng mahahalagang langis ng geranium sa 100 ML ng jojoba. Gamitin sa parehong paraan.
3. 2 buong kutsara ng pre-prepared chamomile decoction, 1 kutsarita bawat isa ng camphor at castor oil, ½ kutsarita ng gliserin, 20 patak ng bitamina E, matalo nang lubusan; makakakuha ka ng natural na cream na dapat ipahid sa katawan. Ang isang bahagi ay tatagal ng 5 araw, ang produkto ay dapat na naka-imbak sa refrigerator.

Bitamina E para sa anit

Kung masama ang hitsura ng iyong anit at buhok, tiyak na may mali sa iyong katawan. Ang mga sanhi ng kondisyong ito ay kinabibilangan ng stress, masamang gawi, mahinang nutrisyon, alkohol, fungus, mahinang kalidad ng tubig, at metabolic disorder. Ang isang posibleng dahilan ay ang kakulangan ng bitamina E para sa balat. Paano mo mapupunan ang kakulangan ng bitamina E para sa iyong anit?

Maaaring gamitin ang mga bitamina sa loob at labas. Ang diyeta ay dapat maglaman ng sapat na mga produkto na naglalaman ng tocopherol, at kung sa ilang kadahilanan ay hindi sila binibigyan ng pagkain sa sapat na dami, ang mga bitamina complex tulad ng Vitrum Beauty, Alphabet Cosmetic, Solgar, Complivit Radiance, at Lady's Formula ay darating upang iligtas.

Bilang isang natural na antioxidant, ang bitamina E para sa balat ay nagpapayaman sa mga selula na may oxygen, nagpapabuti ng suplay ng dugo at natural na pag-renew. Salamat sa mga katangian ng bitamina E, ang mga ugat ay lumalakas, ang buhok ay nagiging malasutla at makintab, mas mabilis na lumalaki, at ang anit ay nag-aalis ng pagkatuyo at balakubak. Ang buhok ay tumatanggap ng proteksyon mula sa ultraviolet radiation at hindi nasusunog sa ilalim ng sinag ng araw.

• Upang gamutin ang lanta at malutong na buhok, kapaki-pakinabang na gumamit ng langis ng bitamina E. Upang mapahusay ang epekto, ito ay halo-halong may parehong paghahanda ng bitamina A, pati na rin sa langis ng burdock, jojoba, olive, almond at mga katulad na sangkap. Ginagamit din ang honey, yolks, herbs, rye bread, yogurt, mayonesa, prutas sa iba't ibang kumbinasyon.

Ang mga mixtures ay hadhad sa mga ugat, masahe ang ulo, itago sa ilalim ng mainit na polyethylene towel sa loob ng 20 minuto at hugasan ng shampoo. Bilang isang patakaran, kinakailangan ang 10-15 na mga pamamaraan na may dalas ng hanggang 3 beses sa isang linggo.

Bitamina E para sa balat ng kamay

Ang mga kamay ay nangangailangan ng pangangalaga nang hindi bababa sa mukha, maaari ka ring magtaltalan kung alin ang mas mahalaga, at ang bitamina E para sa balat ng mga kamay ay isa sa mga pangunahing katulong sa bagay na ito. Sa iba pang mahahalagang bitamina, itinalaga ang papel ng isang antioxidant, isang tagapagtanggol mula sa UV rays at isang sangkap na nagtataguyod ng pagsipsip ng bitamina A.

Ang mga sumusunod na produkto ay mayaman sa sangkap na ito: isda, langis ng gulay, mikrobyo ng trigo, mani, itlog, gatas. Ang mga espesyal na paghahanda ng bitamina ay naglalaman ng isang kumplikadong mga mahahalagang bitamina. Kung ibabad mo ang buong katawan ng mga bitamina, kung gayon ang iyong mga kamay ay magiging maayos at malambot.

Kung ang iyong mga kamay ay nangangailangan ng karagdagang pagpapayaman ng bitamina E para sa balat, maaari kang gumamit ng isang bitaminaized cream, maghanda ng isang espesyal na komposisyon sa iyong sarili, o magdagdag ng bitamina langis sa sanggol o regular na hand cream.

Nag-aalok ang Librederm ng ilang mga pagpipilian para sa paghahanda: "Cinchona at pipino", Antioxidant cream, "Mga bulaklak ng puno ng igos", Aevit. Maraming iba pang mga tatak ang gumagawa ng mga produktong may bitamina na kamay:

• "Mga Bitamina A at E" mula sa Secrets Lan;
• Derma E;
• May argan oil mula sa Avon CARE series para sa mga kamay at kuko;
• Dermosil;
• Aron;
• Bellitas.

Ang kakulangan ng anumang bitamina ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa balat ng mga kamay. At kahit na sapat ang mga ito, kung gayon upang maging maganda ang mga kamay, dapat silang patuloy na protektahan at protektado - mula sa masamang panahon, agresibong mga sangkap, maruming trabaho. Para dito, may mga guwantes at proteksiyon na cream.

Bitamina E para sa balat at mata

Maagang pagpapahayag ng mga wrinkles, drooping eyelids, hindi malusog na kutis - ito ang mga problema na nagbibigay-pansin sa mga kababaihan sa bitamina E para sa balat ng mata, dahil ang mga katangian ng pagpapabata nito ay matagal nang kilala. Ang Tocopherol ay bitamina E para sa balat, na pinakaangkop para sa pag-aalaga sa maselang bahaging ito ng mukha. Ang pagiging epektibo nito ay inihambing sa mga resulta na nagaganap pagkatapos ng paghigpit ng mga pamamaraan sa salon. Kasabay nito, ang gamot ay nagkakahalaga ng mga pennies, hindi tulad ng mga mamahaling propesyonal na pamamaraan.

Para masulit ang paggamit ng bitamina E para sa napakasensitibong bahagi ng mata, sundin ang mga panuntunang ito:

• Ang tocopherol ay maaaring kainin kasama ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na ito. Ito ay mga sariwang gulay, berry, beans at butil, hindi nilinis na langis, mga produktong hayop, buto, pagkaing-dagat, mga halamang gamot.
• Kapag gumagamit ng mga produktong parmasyutiko sa mga kapsula, ang pang-araw-araw na prophylactic na dosis ay 8 mg. Ang langis ay ginagamit para sa mga maskara at compress. Mga iniksyon - sa rekomendasyon ng isang espesyalista.
• Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na reaksyon, ang isang test mask ay dapat ilapat sa pulso.
• Ang pamamaraan ay isinasagawa pagkatapos ng paglilinis ng balat mula sa mga pampaganda, ang halo ay hinihimok sa mga paggalaw ng pagtapik. Ang maskara ay pinananatili ng hanggang 20 minuto, sa panahong ito ay kinakailangan upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng mukha.
• Ang nalalabi ay tinanggal gamit ang isang herbal na pagbubuhos, pagkatapos ay inilapat ang isang rejuvenating o moisturizing cream.
• Ang dalas ng mga pamamaraan ay dalawa hanggang tatlong araw.

Ang recipe ng mask ay pinili depende sa mga layunin na itinakda: moisturizing, rejuvenation, lifting, laban sa mga pasa o mga paa ng uwak. Ang kanilang mga recipe ay marami sa mga espesyal na site at forum ng mga kababaihan na personal na nakaranas ng mga nakapagpapagaling na katangian ng bitamina E para sa balat ng mga mata.

Bitamina E para sa balat at buhok

Ang kondisyon ng balat at buhok ay nakasalalay sa parehong mga sangkap. Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap ay bitamina E para sa balat at buhok, na may kakulangan kung saan sila ay nagiging mapurol at nahuhulog.

Ang bitamina E para sa balat ay nagpapalakas ng mga follicle ng buhok, pinasisigla ang paglago ng buhok, tinatrato ang anit. Ang ganitong mga pag-aari ay ginagamit upang ibalik ang nasira at malutong na buhok, na pumipigil sa sobrang pagkatuyo nito.

Maaari kang bumili ng mga handa na maskara sa mga tindahan ng kosmetiko, at para sa mga mahilig sa mga lutong bahay na kosmetiko, nag-aalok kami ng mga simpleng recipe para sa mga homemade mask na may bitamina E para sa balat at buhok:

1. Paghaluin ang isang kutsarang puno ng burdock oil at jojoba na may 1 kutsarita ng bitamina E solution. Ilapat ang halo sa balat at buhok, mag-iwan ng isang oras sa ilalim ng isang plastic bag, pagkatapos ng oras na ito hugasan ng shampoo at mag-apply ng conditioner. Gawin ang pamamaraan dalawang beses sa isang linggo para sa 1 buwan.
2. Magdagdag ng kalahating kutsarita ng bitamina sa pinaghalong burdock, almond at olive oil, ilapat sa buhok, at banlawan ng shampoo pagkatapos ng isang oras.

Upang makamit ang mabilis at pangmatagalang resulta, bilang karagdagan sa panlabas na paggamit, mangyaring ang iyong katawan ng pagkain na mayaman sa bitamina, na pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, mineral at bitamina.

Mga maskara sa balat na may bitamina E

Ang mga maskara sa balat na may bitamina E ay kasing simple ng pagiging epektibo nito. Ang positibong epekto ng mga remedyo sa bahay na may bitamina E para sa balat ay kapansin-pansin pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, dahil inaalis nila ang mga pantal, pinapawi ang pangangati, nagpapataas ng tono at nagpapaganda ng kutis. Kasunod nito, dahil sa pagpapasigla ng suplay ng dugo, ang mga proteksiyon na katangian ay pinahusay at ang hindi ginustong pigmentation ay nawawala.

• Ang bitamina E para sa balat ay binili sa parmasya. Ang pinakamadaling paraan upang gamitin ang paghahanda ay ang idagdag ito sa night cream para sa mukha, mga eye cream. Sa mga lugar ng problema, maaari mong kuskusin ang dalisay na paghahanda.

Sa mga recipe para sa mga maskara sa balat na may bitamina E, langis ng oliba, pulot, at iba pang natural na sangkap ay pinagsama dito. Halimbawa, 0.5 kutsarita ng bitamina A, 0.25 kutsarita ng aloe juice at bitamina E ay halo-halong may pampalusog na cream. Ang halo ay pinananatili sa balat ng hanggang 15 minuto, hugasan ng malinis na maligamgam na tubig.

Upang maghanda ng isa pang maskara, kakailanganin mo ng honey, rolled oats, yogurt at langis ng oliba. Kunin ang lahat ng sangkap sa pantay na bahagi, at ihulog ang 10 patak ng bitamina sa nagresultang gruel. Mag-apply para sa 10 minuto, hugasan, tulad ng sa nakaraang kaso, na may maligamgam na tubig.

Maaari kang gumawa ng iyong sariling homemade cream na may mansanilya at bitamina E. Upang gawin ito, paghaluin ang isang may tubig na pagbubuhos ng mga bulaklak ng chamomile (2 l), 0.5 tsp. gliserin, 1 tsp. camphor at castor oil. Magdagdag ng 20 patak ng tocopherol sa pinaghalong at ihalo nang lubusan. Ilapat ang tapos na produkto sa gabi at gamitin sa loob ng 5 araw, dahil ang mga natural na pampaganda ay hindi nagtatagal.

Vitamin E Oil para sa Balat ng Mukha

Upang maging malusog ang mukha at maging malusog, kinakailangang tumanggap ng 100 mg ng bitamina E para sa balat na may pagkain araw-araw. Kung ito ay hindi sapat, ang panlabas na paggamit ng mga paghahanda ng bitamina ay inirerekomenda, sa partikular, langis na may bitamina E para sa balat ng mukha. Ito ay ginagamit sa lokal, sa purong anyo o halo-halong sa iba pang mga nutritional na produkto. Karaniwan, ang pamamaraang ito ay hindi humahantong sa labis na dosis at hypervitaminosis, bagaman hindi kinakailangan na malaman ang panukala palagi at sa lahat ng bagay.

Sa ilalim ng impluwensya ng langis na may bitamina E para sa balat, ang mukha ay mabilis na nagbabago para sa mas mahusay:

• expression wrinkles ay smoothed out;
• lahat ng mga layer ng dermis ay puspos at moisturized;
• pagtaas ng pagkalastiko;
• gumaling ang mga sugat at pamamaga;
• ang pamumula, pangangati at pagbabalat ay nawawala;
• ang mga spot ay gumaan, ang ibabaw at lilim ay pinapantay;
• ang epidermis ay lumambot;
• ang ratio ng tubig-lipid ay na-normalize.

Ang solusyon ng langis ay ginagamit para sa mga maskara sa bahay. Mayroong maraming mga recipe para sa lahat ng uri ng balat at edad. Ang tocopherol at retinol ay mahusay na pinagsama at umakma sa isa't isa. Kapag ginagamit ang mga recipe na ito, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran:

• ilapat sa nalinis na mukha;
• tumayo ng 20-30 minuto;
• banlawan ng maligamgam na tubig.

Gamitin bitamina E para sa balat sa panahon ng pagbubuntis

Ang gamot ay bahagyang tumagos sa placental barrier at sa gatas ng suso. Ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay pinahihintulutan sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Contraindications

Tulad ng para sa panloob na paggamit, ang mga kontraindikasyon para sa paggamit ng bitamina E para sa balat ay indibidwal na hindi pagpaparaan, edad sa ilalim ng 12 taon, talamak na myocardial infarction.

Dapat gamitin nang may pag-iingat sa mga taong may malubhang cardiosclerosis at panganib ng thromboembolism.

Walang data sa mga contraindications para sa panlabas na paggamit.

[ 11 ]

Mga side effect bitamina E para sa balat

Ang mga side effect ng bitamina E para sa balat ay allergy, pagduduwal, pagtatae. Bihirang, na may predisposition, thrombosis, thromboembolism, at mas mataas na kolesterol ay posible.

[ 12 ], [ 13 ]

Labis na labis na dosis

Ang malalaking dosis ng bitamina E para sa balat (hanggang sa 800 mg bawat araw), na kinuha nang mahabang panahon, ay maaaring maging sanhi ng labis na dosis at hindi kanais-nais na mga kahihinatnan:

• pagkahilo at sakit ng ulo;
• pagduduwal at pagtatae;
• mga problema sa paningin;
• nanghihina;
• ang hitsura ng bleached na buhok sa lugar ng alopecia.

Ang mga dosis na higit sa 800 mg/araw ay may negatibong epekto sa thyroid gland at maaaring makapukaw ng pagdurugo at trombosis. Upang maiwasan ang labis na dosis, hindi inirerekomenda na kunin ito kasama ng iba pang mga produkto na naglalaman ng bitamina E. Sa ganitong mga kaso, ang gamot ay itinigil at ang symptomatic therapy ay ibinibigay.

[ 17 ]

Mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot

Ang bitamina E para sa balat ay aktibong nakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot. Sa mataas na dosis, pinapataas nito ang aktibidad ng mga anticoagulants at maaaring magdulot ng kakulangan sa bitamina A. Ang kumbinasyon sa mga anticoagulants ay nagdudulot ng panganib ng pagdurugo.

Ang sangkap ay nagdaragdag ng pagiging epektibo ng mga gamot para sa epileptics, cardiac glycosides. Antagonist na may kaugnayan sa bitamina K.

Ang mga mineral na langis, colestipol, cholestyramine ay nagbabawas ng mga katangian ng pagsipsip.

[ 18 ]

Mga kondisyon ng imbakan

Ang bitamina E para sa balat ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kondisyon ng imbakan. Ang isang malinis, madilim na lugar, protektado mula sa mga bata, ay sapat na. Temperatura sa loob ng 15-25 degrees.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Shelf life

Ang shelf life ng bitamina E para sa balat ay 3 taon.

[ 23 ]

Mga pagsusuri

Ang bitamina E para sa balat ay natural na nakakapukaw ng mataas na interes sa mga babaeng madla, dahil ito ay isang abot-kayang paraan upang mapabuti ang hitsura at kalusugan ng balat. Ang mga kababaihan na natuklasan ang pagiging epektibo ng abot-kayang sangkap na ito ay nag-iiwan ng mga positibong pagsusuri at praktikal na payo sa recipe at pamamaraan ng paggamit ng iba't ibang anyo ng bitamina E.

Bitamina E para sa balat ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang mapabuti ang kalusugan ng balat ng mukha at iba pang bahagi ng katawan para sa maliit na pera. Ang mga produktong may bitamina at cream ay makakatulong upang makamit ito. Kung ito ay hindi sapat at ang mga problema sa balat ay hindi nawawala, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa isang klinika para sa isang kwalipikadong pagpapasiya ng sanhi at kumplikadong paggamot.