Mga bagong publikasyon
5 palatandaan na nagpapahiwatig ng kakulangan ng sex sa iyong buhay
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang tag-araw ay hindi lamang panahon ng mahabang bakasyon at pista opisyal, ngunit panahon din ng mga romantikong pagtatagpo, pakikipagsapalaran at mainit na gabi ng pag-ibig. Ngunit kadalasan ang sanhi ng walang tulog na mga gabi ng tag-araw ay hindi ang kapana-panabik na damdamin, ngunit ang pagkabalisa, pananakit ng ulo, nerbiyos at hindi pagkakatulog. Ang ugat ng lahat ng kaguluhan ay ang pagbaba sa sekswal na aktibidad o isang kumpletong kawalan ng sekswal na buhay.
Narito ang ilang senyales na tutulong sa iyo na maunawaan na kailangan mo ng agarang pagpapalaya sa sekswal:
Pangmatagalang depresyon
Kung madalas kang nalulumbay, naiirita ka ng mga taong nakapaligid sa iyo, at ang dating nagpapasaya sa iyo ay naging walang pakialam, alalahanin ang huling beses na nakipagtalik ka. Pagkatapos ng lahat, matagal nang alam na sa panahon ng pakikipagtalik, ang endorphin ay ginawa sa utak, isang hormone na responsable para sa balanse ng kaisipan at isang positibong saloobin.
Patuloy na pananakit
Ang talamak na pananakit sa buong katawan, lalo na ang madalas na pananakit ng ulo at pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan, ay maaaring mangahulugan na kailangan mo ng sex. Sa panahon ng orgasm, ang isang hormone na tinatawag na oxytocin ay inilabas sa daluyan ng dugo, na epektibong gumaganap bilang isang pangpawala ng sakit.
Kung patuloy mong sinusunod ang iba't ibang mga diyeta, nililimitahan ang iyong sarili sa pagkain, ngunit hindi nakuha ang ninanais na resulta, subukang makipagtalik nang mas madalas. Kapag napukaw, tumataas ang pulso at nasusunog ang mga calorie, na ginagawang katumbas ng pakikipagtalik sa pagsasanay sa gym.
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong nag-iibigan ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo ay may 30% na mas maraming antibodies sa kanilang dugo, na nangangahulugang mayroon silang mas malakas na immune system kaysa sa mga taong, sa ilang kadahilanan, ay umiiwas sa pakikipagtalik.
Acne at wrinkles
Sinasabi ng mga eksperto na ang pakikipagtalik, habang may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ay mapabuti ang kondisyon ng iyong balat. Ang pagpapalabas ng progesterone at isang bilang ng iba pang mga sangkap ay magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang acne at pinong mga wrinkles sa balat. Ang mga mahilig sa regular na pakikipagtalik ay mukhang mas kaakit-akit at masayahin kaysa sa mga taong nililimitahan ang kanilang sarili sa gayong kasiyahan.
[ 8 ]