Ang bagong malutong karot juice ay hindi palaging kapaki-pakinabang

Ang bagong malutong na prutas at gulay na juice ay walang alinlangan na isa sa mga pangunahing at kailangang-kailangan na mga katangian ng isang malusog na diyeta. Ito ay isang hindi mauubos na mapagkukunan ng mga bitamina na kailangan para sa katawan, lalo na sa taglamig, kapag tayo ay naubos na. Sa kabila ng katotohanan na ang sariwang juices ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng kanilang paggamit, kung hindi man sa halip na isang positibong epekto maaari mong asahan ang mga komplikasyon.

Anumang nutrisyunista ay makukumpirma na ang sariwang karot juice ay isang produkto na kapaki-pakinabang para sa sinuman, anuman ang edad. Ngunit ang mga eksperto mula sa US ay nagbababala: ang paggamit ng karot juice ay dapat na limitado sa ilang baso sa isang linggo. Bilang karagdagan, uminom ng sariwang lamat na karot juice sa walang laman na tiyan - mahigpit na kontraindikado. Ang impormasyong ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga Amerikanong nutrisyonista ay sumubaybay sa pattern sa pagitan ng paggamit ng mga tinatawag na freshes ng gulay at ang paglabag sa mga function ng digestive system.

Kung ikaw ay ginagamit upang simulan ang araw na may sariwang kinatas juice, huwag tumigil sa pagpili sa isang karot. Ang karot juice ay makapagpapalakas ng nanggagalit na epekto sa microflora ng tiyan at bituka, kaya subukan na gamitin ito hindi mas maaga kaysa sa 30-50 minuto pagkatapos kumain. Ang mga taong nagdurusa sa sakit ng gastrointestinal tract at pancreatitis ay dapat na maiwasan ang pag-inom ng juice mula sa mga karot. Para sa pagkain sa umaga, ang tomato juice na walang asin ay pinakamahusay, hindi ito naglalaman ng asukal, at ang kaasiman ay hindi mapanganib sa tiyan.

Ang karot juice ay kontraindikado sa mga taong ipinagbabawal sa asukal sa ilalim ng panganib ng diyabetis, pati na rin sa mga nagdurusa sa diyabetis. Ilang taon na ang nakalilipas, natagpuan ng mga siyentipikong Scottish na sa lahat ng mga juice ng gulay na popular sa populasyon, karamihan sa asukal ay naglalaman ng eksaktong karot juice. Ang naturang impormasyon ay lumitaw pagkatapos nalaman ng mga doktor na sa regular na paggamit ng sariwang lamutak na juice, ang antas ng asukal sa dugo ay tumaas na kapansin-pansin. Ang halaga ng asukal ay dapat magbayad ng pansin hindi lamang sa mga diabetic, kundi pati na rin sa mga dumaranas ng labis na timbang at nagsisikap na mawala ang timbang sa isang diyeta ng mga sariwang kinatas na juice.

Sa araw-araw na paggamit ng masyadong maraming karot juice (mula sa dalawang tasa) arises ang panganib ng pagkalason sa pagkain, na maaaring mahayag mismo sa pag-atake ng pagsusuka, pagduduwal, pagkahilo at kahit nahimatay. Kung napansin mo na matapos ang isang tasa ng "kapaki-pakinabang" produkto sa tingin mo pagod, lungkot sa ulo at limbs, isang maliit na nahihilo, pagkatapos, una sa lahat, subukan upang limitahan ang bilang ng mga lasing karot juice, na sinusundan kumonsulta sa isang gastroenterologist.

Ang beta-carotene, na matatagpuan sa malalaking halaga ng karot juice, ay maaaring makaapekto sa kutis. Kung uminom ka ng higit sa dalawang baso ng juice araw-araw, huwag magulat na mapansin ang isang kakaibang yellowness sa halip na isang malusog na kulay-rosas.

Siyempre, huwag matakot at ibukod ang mga karot mula sa diyeta. Sa isang makatwirang halaga, ang karot juice ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa pangitain, sa kalusugan ng enamel ng ngipin at pag-andar sa atay. Magiging pinakamainam na limitahan ang paggamit ng sariwang karot juice sa 3-4 baso sa isang linggo pagkatapos kumain.