Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang gawaing pansamantala sa opisina ay humahantong sa pagpapaunlad ng trombosis ng mga binti
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang pansamantalang trabaho sa opisina ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng malalim na ugat na trombosis - na inilarawan sa isang kamakailang pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa New Zealand. Ang pag-unlad ng mga clots ng dugo sa mga binti at pelvis na lugar ay nangyayari kung ang isang tao ay humahantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay, at nakaupo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon nang walang pagkuha ng up upang makakuha ng isang maliit na mainit-init.
Ang deep vein thrombosis ay maaaring asymptomatic, ngunit sa ilang mga kaso ito manifests mismo sa anyo ng edema, pamumula at sakit sa lugar ng barado daluyan ng dugo.
Ang mga malalaking problema ay lumitaw kapag ang trombus ay nawalan. Sa kasong ito, nakakaabot siya sa mga baga, na maaaring humantong sa malubhang sakit sa dibdib, ubo at igsi ng paghinga. Ipinakita ng mga kasalukuyang istatistikang pag-aaral na karaniwan ay ang mga manggagawa sa opisina ay umupo sa lugar ng trabaho para sa isang maximum na tungkol sa 3 oras at 45 minuto sa isang hilera sa buong araw ng trabaho bago sila makakuha ng up para sa ilang kadahilanan o iba pa. Para sa maraming mga tao, ang figure na ito ay mas malaki ang laki dahil sa ugali ng snacking sa lugar ng trabaho, sa halip ng pagkuha sa break ng tanghalian upang makakuha ng up at maglakad ng hindi bababa sa isang cafe sa susunod na kuwarto.
Bawat oras ng sitting pinatataas ang pagkakataon ng pagbuo ng clots dugo sa pamamagitan ng 10%, kaya na ngayon ang teritoryo ng England nag-iisa, may mga tungkol sa 60 thousand. Fatal kaso ng malalim na ugat trombosis, maayos sa pamamagitan ng bawat taon. Ang halos parehong grupo ng panganib ay mga taong nagtatrabaho sa bahay. Upang mabawasan ang panganib ng vascular trombosis kailangan upang makakuha ng up mula sa iyong desk sa isang maliit na go ng hindi bababa sa isang beses sa bawat 30 minuto, kasama ang isang relatibong aktibong pag-uugali ang kanilang lunch break, at panaka-nakang upang mabatak ang kanyang mga binti sa proseso ng araw ng pagtatrabaho - inirerekomenda ng mga doktor.
"Maraming tao ang nauunawaan na ang nakaupo na pamumuhay ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ng cardiovascular system at diabetes. Gayunpaman, hindi lahat ay may kamalayan na nakaupo sa isang lugar at sa kawalan ng anumang pisikal na aktibidad ay nagdaragdag ng panganib ng mga clots ng dugo nang higit sa 2 beses, na malamang na maging nakamamatay. Dapat malaman ng mga manggagawa sa opisina ang gayong seryosong mga panganib sa kanilang kalusugan, "ang sabi ng doktor na Beverley Hunt, pinuno ng England Thrombosis Research Center.
[