Ang isang pulutong ng trabaho ay nakakapinsala sa kalusugan

Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Australia kung gaano karaming oras sa isang linggo ang isang tao ay maaaring magtrabaho nang hindi sinasaktan ang kalusugan ng isang tao.

Ang mga espesyalista mula sa Australian National University ay nagsagawa ng pangmatagalang pagmamanman ng 8,000 katao na may iba't ibang iskedyul ng araw ng trabaho at linggo ng trabaho. Ang kanilang mga konklusyon na ibinahagi nila sa periodical Social Science & Medicine.

Sa pagsasaalang-alang sa mga natanggap na resulta, inirerekomenda ng mga siyentipiko na huwag gumana nang higit sa 39 oras sa isang linggo upang mapanatili ang kanilang kalusugan, na halos tumutugma sa walong oras na araw ng pagtatrabaho ng limang araw na linggo ng pagtatrabaho.

Kung ang iskedyul ng trabaho ay naiiba sa pagtatayo at mas mahaba, ito ay magkakaroon ng negatibong epekto sa katawan ng tao - kapwa sa pisikal at mental. Ang isang busy week exhausts isang tao, deprives sa kanya ng pagkakataon upang kumain ng ganap at magbigay ng oras sa kanyang kalusugan.

Ang impormasyong ito ay dapat na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga karaniwang empleyado, kundi pati na rin para sa mga tagapag-empleyo. Matapos ang lahat, ito ay hindi sa lahat ng walang kabuluhan sa isang bilang ng mga bansa sa Europa sa mga nakaraang taon madalas ensayado ng isang nababaluktot sistema ng iskedyul ng trabaho.

Ang karapatang pumili ng kanilang sariling iskedyul sa trabaho ay natanggap ng maraming empleyado mula sa pamamahala bilang isang pampatibay-loob. Nagtalo din ang mga siyentipiko na tumutulong din ang diskarte na ito upang mapagbuti ang pagiging produktibo - at maraming beses. Ang lahat ng mga tao ay naiiba - at kung ang isa ay mas madaling magtrabaho sa umaga at sa gabi, ang iba ay mas gusto na gumising para sa hapunan, ngunit ito ay gumagana nang walang araw off. Dahil sa gayong mga pagkakaiba, maaari kang "makipag-ayos" sa mga empleyado at pahintulutan silang magtrabaho kapag mas komportable sila.

Halimbawa, sa mga bansa tulad ng Sweden, United Kingdom at Norway, isang iskedyul ng libreng araw ng pagtatrabaho ay itinatag ng batas. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan - pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa pangunahing gawain, sila ay madalas na gumawa ng maraming mga bagay sa tahanan. At ito rin ay nakakaapekto sa estado ng nervous system at ng buong organismo bilang isang buo.

Ang isang busy tao ay maaaring makakuha ng iba't ibang mga problema sa paglipas ng panahon. Una sa lahat, ang mga ito ay mga sakit ng mga vessel ng puso at dugo, peptic ulcer at talamak na kabag. Bukod pa rito, ang mga taong ito ay nagdurusa dahil sa kakulangan ng kaligtasan sa sakit: maaari silang magkasakit ng karaniwang sipon ilang beses sa isang taon.

Ang pisikal at moral na pagkapagod ay ipinakikita rin sa pamamagitan ng labis na pag-uugali, pagkabagabag, pagkabalisa. Maaaring iwanan ng sitwasyong ito ang imprint nito sa personal na buhay: mga iskandalo, mga salungat at mga diborsiyo ay madalas sa mga pamilya ng mga workaholics.

Isa pang bagay kung ang isang empleyado ay nagsusumikap dahil sa kagustuhan niya. Ang isang tao na may pag-ibig sa kanyang trabaho sa simula tinatangkilik ito - at sa ganitong sitwasyon, ang rekomendasyon sa limitasyon ng paggawa na tininigan ng mga siyentipiko ay hindi isinasaalang-alang.

Sinusuportahan ng sikologo ang mga siyentipiko sa bagay na ito. Dahil ang oras na ginugol sa taong gumagawa ng trabaho prevails sa paglipas ng panahon ng pahinga, at pagkatapos ay maaga o huli ang maiiwasang pangyayari ng nervous at pisikal Sobra, pagtulog disturbances, na siya namang ay humahantong sa pag-unlad ng sakit.

[1], [2], [3],