Ang isang reaksyon sa stress ay hinuhulaan ang kalusugan sa hinaharap

Taliwas sa popular na paniniwala, ang stress ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa kalusugan - tugon ng mga tao sa mga stressors, na nagpapasiya kung ang isang tao ay magkakaroon ng mga problema sa kalusugan, sabi ng mga mananaliksik sa University of Pennsylvania.

"Natuklasan namin na ang reaksyon ng isang tao sa kung ano ang nangyayari sa kanyang buhay ngayon, hinuhulaan ang kanyang malalang sakit pagkatapos ng 10 taon. At sa hinaharap ay depende sa kung gaano kahusay ang isang tao nararamdaman sa sandaling ito, pati na rin mula sa mga karanasan ng mga nakababahalang mga sitwasyon, - sinabi David Almeida, propesor ng pag-unlad at pamilya na pag-aaral ng tao. - Halimbawa, kung ang araw na ito kailangan mong gawin ng maraming trabaho at na ikaw ay napaka-galit, at pagkuha ng kinakabahan, pagkatapos ng sampung taon na ang lumipas mong taasan ang pagkakataon ng pagkakaroon ng problema sa kalusugan, kumpara sa isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa parehong sitwasyon, ngunit gumanti sa mga ito mahinahon ".

Si Dr. Almeida at ang kanyang mga kasamahan ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa tulong kung saan nila sinubaybayan ang relasyon sa pagitan ng mga nakababahalang mga pangyayari sa pang-araw-araw na buhay, mga reaksiyon ng mga tao sa mga kaganapang ito at sa kanilang kalusugan at kagalingan pagkalipas ng 10 taon.

Sa partikular, ang mga may-akda ay nakapanapanahon ng 2,000 katao bawat gabi para sa walong magkakasunod na araw at tinanong ang mga kalahok upang ilarawan nang detalyado ang lahat ng nangyari sa kanila sa nakaraang 24 na oras. Itinanong nila ang mga paksa tungkol sa kanilang kalusugan, ang mga pangyayari na naganap sa araw at mga sandali na nag-aalala sa kanila at ginawa silang nakaligtas sa mga nakakagulat na sandali. Ang mga eksperto din ay nagtipon ng mga halimbawa ng laway mula sa lahat ng mga kalahok - apat na sampol bawat isa para sa apat na magkakaibang araw. Sa tulong ng pagsusuri ng laway, maaaring matukoy ng mga siyentipiko ang antas ng cortisol - isang stress hormone.

Matapos ang mahahabang pag-aaral na nagsimula noong 1995 at nagpatuloy noong 2005, ang mga siyentipiko ay nakapagpapasiya kung paano ang mga pangyayari na nangyari sampung taon na ang nakakaraan ay maaaring makaapekto sa kalusugan at kagalingan ngayon.

Siyentipiko ay natagpuan na ang mga tao na karanasan ang stress sa araw-araw at ikaw ay sanay na sa mga nananahan sa di-magagandang sitwasyon, magdusa mula sa talamak sakit, lalo na ang mga na nauugnay sa masakit sensations, tulad ng sakit sa buto o cardiovascular problema, ikaw ay mas malamang kaysa sa mga taong hindi isasapuso hindi kanais-nais na mga sitwasyon.

[1], [2], [3], [4], [5]