Ang mga reaksyon sa stress ay hinuhulaan ang kalusugan sa hinaharap

Taliwas sa popular na paniniwala, ang stress ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa kalusugan - ito ay ang mga reaksyon ng mga tao sa mga stressor na tumutukoy kung ang isang tao ay magkakaroon ng mga problema sa kalusugan, ayon sa mga mananaliksik sa Pennsylvania State University.

"Natuklasan namin na kung paano tumugon ang mga tao sa mga bagay sa kanilang buhay ngayon ay hinuhulaan ang kanilang hinaharap na mga malalang problema sa kalusugan pagkalipas ng 10 taon, at ito ay depende sa kung gaano kahusay ang kanilang pakiramdam ngayon at kung gaano sila nakaka-stress," sabi ni David Almeida, isang propesor ng pag-unlad ng tao at pag-aaral ng pamilya. "Halimbawa, kung marami kang trabahong gagawin ngayon at talagang nagagalit ka at naii-stress ka, mas malamang na magkaroon ka ng mga problema sa kalusugan pagkalipas ng 10 taon kaysa sa isang taong nasa parehong sitwasyon ngunit mahinahong tumugon dito."

Si Dr. Almeida at ang kanyang mga kasamahan ay nagsagawa ng isang pag-aaral na tumitingin sa kaugnayan sa pagitan ng mga nakababahalang kaganapan sa pang-araw-araw na buhay, ang mga tugon ng mga tao sa mga pangyayaring iyon, at ang kanilang kalusugan at kapakanan makalipas ang 10 taon.

Sa partikular, ang mga may-akda ay nakapanayam ng 2,000 katao tuwing gabi sa loob ng walong araw na magkakasunod at hiniling sa mga kalahok na ilarawan nang detalyado ang lahat ng nangyari sa kanila sa nakaraang 24 na oras. Tinanong nila ang mga paksa tungkol sa kanilang kagalingan, ang mga pangyayari na nangyari sa araw, at ang mga sandali na nagpasigla sa kanila at nakaranas sa kanila ng mga sandali ng pagkabalisa. Ang mga eksperto ay nangolekta din ng mga sample ng laway mula sa lahat ng mga kalahok - apat na sample mula sa bawat isa sa apat na magkakaibang araw. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa laway, natukoy ng mga siyentipiko ang antas ng cortisol, ang stress hormone.

Pagkatapos ng isang pangmatagalang pag-aaral na nagsimula noong 1995 at nagpatuloy noong 2005, ang mga siyentipiko ay nakagawa ng mga konklusyon tungkol sa kung paano ang mga pangyayaring nangyari sampung taon na ang nakakaraan ay maaaring makaapekto sa kalusugan at kagalingan ngayon.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong nakakaranas ng stress araw-araw at nasanay sa mga hindi kanais-nais na sitwasyon ay dumaranas ng mga malalang sakit, lalo na ang mga nauugnay sa pananakit, tulad ng arthritis o mga problema sa cardiovascular, mas madalas kaysa sa mga hindi personal na nakakaranas ng mga hindi kasiya-siyang sitwasyon.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]