Mga bagong publikasyon
Ang mantikilya at karne ay ang pinaka nakakapinsalang pagkain para sa mga kababaihan
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang pagkain ng masyadong maraming pulang karne at mantikilya ay maaaring tumaas ang iyong panganib na magkaroon ng Alzheimer's disease.
Ito ang konklusyon na naabot ng mga Amerikanong siyentipiko mula sa Harvard University.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pagkaing naglalaman ng malalaking halaga ng taba ng saturated ay mapanganib sa kalusugan. Kaya, ang mga matatandang kababaihan na umaasa sa mga naturang pagkain ay may mas masahol na memorya sa pangkalahatan kaysa sa kanilang mga kapantay na umiwas sa saturated fats. At ang pinakamahusay na memorya ay nabanggit sa mga kababaihan na aktibong kumakain ng mga monounsaturated na taba, na nilalaman sa langis ng oliba at mirasol, mga buto, mani at mga avocado.
"Kapag tinitingnan mo ang mga pagbabago sa pag-andar ng cognitive, ang kabuuang halaga ng taba ay hindi mahalaga para sa memorya," sabi ni Dr. Olivia Okereke ng Harvard-affiliated Brigham and Women's Hospital. "Ngunit ang uri ng taba ay ang mahalaga. Ang saturated fats ay tiyak na masama para sa memorya, ang mga monounsaturated na taba ay napakahusay!"
Sa pag-aaral, higit sa 6,000 kababaihan na higit sa 65 ang kumuha ng memory test sa pana-panahon sa loob ng apat na taon. Nagbigay din sila ng detalyadong impormasyon tungkol sa kanilang diyeta at pamumuhay.
Dapat tandaan na ang pagkakaroon ng mga problema sa memorya ay isang alarm bell, na nagbabala tungkol sa panganib ng pagkakaroon ng Alzheimer's disease at iba pang mga dementia sa mga matatanda. Gayunpaman, ang pagkawala ng memorya ay hindi palaging humahantong sa walang lunas na sakit na ito.
Ang mga natuklasan ng pag-aaral ay na-publish sa Annals of Neurology journal. Dumating sila sa ilang sandali matapos ang isa pang grupo ng mga siyentipiko ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng panganib ng Alzheimer's disease at mataas na kolesterol.
[