Ang madalas na paglalakad sa labas ay nakakabawas sa panganib ng myopia sa mga bata

Bilang resulta ng pag-aaral, ang mga British na siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ang madalas na paglalakad sa bukas na hangin para sa mga bata ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng myopia.

Sinuri ng mga mananaliksik sa University of Cambridge ang data mula sa walong nakaraang pag-aaral ng paningin sa mga bata, na kinasasangkutan ng higit sa 10,000 kalahok. Iniharap nila ang kanilang mga natuklasan sa taunang symposium ng American Academy of Ophthalmology sa Florida.

Bagama't ang genetic predisposition, pisikal na aktibidad, at hindi sapat na pag-iilaw kapag nagbabasa ng mga libro ay lahat ay may papel sa pagbuo ng myopia, ang paglabas lamang ng mas madalas ay sapat na upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng myopia. Kasabay nito, ayon sa mga mananaliksik, hindi mahalaga kung ano ang ginagawa ng bata doon.

Tulad ng nangyari, ang mga batang may myopia ay gumugugol ng average na 3.7 oras sa isang linggo na mas mababa sa labas kaysa sa kanilang mga kapantay na may farsightedness o normal na paningin. Kasabay nito, ang bawat karagdagang oras sa isang linggo na ginugugol sa labas ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng myopia ng 2%.

Hindi pa natukoy ng mga siyentipiko ang eksaktong dahilan ng relasyong ito. Gayunpaman, iminungkahi ng pinuno ng pag-aaral, si Justin Sherwin, na ang mga pangunahing dahilan para sa positibong epekto ng paglalakad sa sariwang hangin sa paningin ay maaaring tumitingin sa mga bagay sa malayo, ang epekto ng solar ultraviolet radiation, at pisikal na aktibidad.

Binigyang-diin din ng mananaliksik na dapat balanse ang paglalakad ng mga bata sa sariwang hangin. Tulad ng nalalaman, ang matagal na radiation ng ultraviolet sa ilalim ng direktang liwanag ng araw ay ang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa pag-unlad ng melanoma - isang lubhang malignant na anyo ng kanser sa balat.

Kasabay nito, binabawasan ng mga sinusukat na paglalakad ang panganib ng hindi lamang myopia, kundi pati na rin ang mga sakit tulad ng labis na katabaan, diabetes, kakulangan sa bitamina D, osteoporosis at iba pang mga sakit.

Ayon sa istatistika ng WHO, humigit-kumulang 153 milyong tao sa mundo ang may ilang uri ng visual impairment.

Dapat tandaan na ang tungkol sa 3% ng mga bata sa unang baitang ay may mga kapansanan sa paningin, at para sa mga bata sa grade 3-4 ang figure na ito ay tumataas sa 10%. Sa grade 7-8 ito ay 16%, at sa mga senior schoolchildren humigit-kumulang isang-kapat ng mga bata ang nagdurusa sa myopia.

[ 1 ]