Ang mga dahilan kung bakit hindi inirerekomenda ng mga orthopedist ang mga flip-flop
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga tsinelas, dahil ito ay naging isang tunay na dahilan para sa sakit at pinsala kung sila ay magsuot ng mahabang panahon: sa paglalakad sa kongkreto, aspalto, at sa panahon ng sports. Ang point dito ay na tsinelas ay hindi maaaring magbigay ng suporta para sa mga arko ng paa, at din hindi masakop ang binti ng maayos. At dahil dito, ang mga orthopedist ng Sinai Medical School sa New York (USA) na magsuot ng sapatos na ito ay patuloy na hindi pinapayo.
Sinabi ng mga doktor tungkol sa mga indibidwal na potensyal na problema na lumabas sa kalusugan at pagkakaroon ng direktang kaugnayan sa naturang sapatos. Kapag ang isang tao ay nagsuot ng tsinelas, awtomatiko niyang pinipiga ang kanyang mga daliri upang mapanatili ang mga sapatos sa lugar.
Ang parehong epekto ay nagreresulta sa pagpigil sa isang partikular na grupo ng mga kalamnan at nagiging isa sa mga sanhi ng pag-igting sa lugar ng mga ankles, hips, binti at likod. Bilang karagdagan, ang mga nagmamahal sa mga sapatos na iyon ay may panganib na kumita ng kanilang sakit na tinatawag na plantar fasciitis, pati na rin ang mga problema na nauugnay sa neuralgia.
Ang kawalan ng pamumura sa tsinelas ay maaari ding maging pangunahing sanhi ng sakit sa paa, hips, mas mababang binti at likod. Kabilang sa mga pinsala, higit sa lahat ang bali ng mga daliri at sirang mga kuko, pagbawas at iba't ibang mga nakakahawang sakit ay sinusunod. Gayundin para sa mga regular na magsuot ng tsinelas, inirerekomenda na laging mag-apply ng sunscreen sa iyong mga paa.
Ang mga hindi nag-iisip ng kanilang buhay na walang mga tsinelas, ang rekomendasyon ng mga orthopedista ay ito: una - ang mga sapatos ay dapat na mabili lamang mula sa mataas na kalidad na katad. Ang kadahilanan na ito ay tumutulong upang maiwasan ang iba't ibang mga irritations at rubbing. Bago bumili, dapat mong subukan na yumuko ang thong mabuti. Hindi dapat ito nakatiklop sa kalahati.
Pangalawa - ang mga paa mula sa mga gilid ng tsinelas ay hindi dapat mag-hang. Inirerekomenda rin na bumili ng bagong pares ng flip-flops bawat taon, lalo na kung ang mga lumang ay wala na sa petsa at mag-iiwan ng maraming nais. Huwag pansinin ang pangangati, na lumitaw sa pagitan ng mga daliri mula sa matagal na suot na flip-flops. Ang pangangati na ito ay maaaring humantong sa paglala ng nakahahawang sakit. Hindi rin inirerekomenda na magsuot ng tsinelas para sa mahabang distansya at sa panahon ng sports, dahil para sa layuning ito mayroong isang espesyal na sapatos na pang-sports.