Ang mga epekto ng pag-iisip at pakikiramay sa sarili sa kasiyahan sa mga romantikong relasyon.
Huling nasuri: 14.06.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Maraming tao ang nagsasagawa ng mga diskarte sa pag-iisip at pakikiramay sa sarili sa kanilang pang-araw-araw na buhay bilang bahagi ng kanilang gawain sa pangangalaga sa sarili. Habang sinusuportahan ng maraming pag-aaral ang mga indibidwal na benepisyo ng pag-iisip at pakikiramay sa sarili, kakaunti ang nakatuon sa mga resulta sa mga romantikong relasyon. Sinuri ng isang bagong pag-aaral na inilathala sa Mga Personal na Relasyon kung paano nauugnay ang pag-iisip, pakikiramay sa sarili, pakikiramay sa iba, at pangangailangan ng kasiyahan sa kasiyahan sa relasyon at kasiyahang sekswal sa mga mag-asawang nasa gitna ng edad..
Kasangkot sa pag-aaral ang 640 may-asawang nasa hustong gulang na may edad 40 hanggang 59 na taong naninirahan sa Canada.
Ang mindfulness ay hindi mapanghusga na atensyon at kamalayan sa mga kasalukuyang sandali; ang pakikiramay sa iba at ang pakikiramay sa sarili ay naglalarawan ng isang mabait na saloobin sa iba at sa sarili; Ang kasiyahan sa pangangailangan ay nahahati sa mga pangangailangan sa awtonomiya (pakiramdam sa kaginhawahan sa mga aksyon ng isang tao), mga pangangailangan sa kakayahan (pakiramdam na may kakayahan), at mga pangangailangan sa pagkakaugnay (pakiramdam na konektado sa iba).
Ang pagtatasa ng istatistika ng mga tugon ng mga kalahok ay nagsiwalat ng isang kumplikadong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga salik na ito at na-highlight ang kahalagahan ng kasiyahan sa pangangailangan, lalo na ang pangangailangan para sa pagkakaugnay, sa pag-uugnay ng mas mataas na pag-iisip at pakikiramay sa sarili sa mas mataas na kasiyahan sa mga nasa katanghaliang-gulang na mag-asawa. p>
"Ang mga romantikong relasyon ay nakakagulat na kumplikado at nakadepende sa maraming personal at interpersonal na mga variable. Gumamit kami ng isang analytical na diskarte na maaaring magmodelo ng pagiging kumplikadong ito. Ang aming mga resulta, bagama't paunang at eksplorasyon, ay nagmumungkahi na maaaring may positibong kaugnayan sa pagitan ng pag-iisip, pag-iisip sa sarili. Pakikiramay at pagpapabuti Gayunpaman, ang mga positibong epekto na ito ay lumilitaw na nangyayari nang hindi direkta (sa pamamagitan ng mga asosasyon na may mas malapit na mga variable tulad ng relasyon ay nangangailangan ng kasiyahan), na naaayon sa pagbuo ng teorya sa larangan," sabi ni Christopher Quinn-Nilas, PhD, may-akda ng pag-aaral. Mula sa Memorial University.