Ang mga matabang pagkain ay nakapipinsala para sa mga kabataan

Hindi malusog na pagkain, labis na timbang - ang salot ng ating lipunan, at lalo na ang mga tinedyer. Tulad ng nangyari, ang mga mataba na pagkain, kapag nakalantad sa utak sa panahon ng pag-unlad, ay negatibong nakakaapekto sa memorya, at ang labis na katabaan ay humahantong sa pagkawala ng pandinig.

Ang pagkain ng masasarap na mataba na pagkain ay maaaring humantong sa labis na katabaan, mga problema sa puso, diabetes, at iba pang hindi kanais-nais na mga problema. Ngunit paano kung kumain ka sa katamtaman? Ang mga matatanda ay maaaring kumain ng taba sa katamtaman, ngunit ang mga tinedyer ay pinapayuhan na iwasan ang mataba na pagkain upang maiwasan ang mga problema sa memorya.

Ang mga siyentipiko ay naglathala ng data mula sa pagsubok ng mga daga sa Catholic University of St. Paul (Madrid). Sa loob ng higit sa dalawang buwan, 15 malabata na lalaki ang binigyan ng diyeta na naglalaman ng halos kalahati ng kanilang mga calorie sa hindi malusog na saturated fatty acid. Bukod dito, ang kabuuang bilang ng mga calorie ay hindi nasobrahan. Ang isa pang bahagi ng mga paksa ay kumonsumo ng parehong bilang ng mga calorie nang hindi lumalampas sa antas ng saturated fats. Ang parehong eksperimento ay isinagawa sa mga matatanda.

Itinuon ng mga mananaliksik ang kanilang pansin sa spatial memory ng mga daga. Ang mga hayop ay inilagay sa isang pansubok na naglalaman ng isang silid at dalawang piraso ng Lego. Alam ng mga daga ang lokasyon at isang bagay, at kailangang suriin ang pangalawang hindi pamilyar na bagay. Ang mga daga ay binigyan ng sampung minuto upang mag-aral, pagkatapos ay ibinalik sa hawla. Ang pagsusulit ay inulit pagkatapos ng 60 minuto at isang araw, sa bawat oras na nagdaragdag ng bago. Ang kakanyahan ng pag-aaral ay ang bilis ng reaksyon ng indibidwal sa pagkakaroon ng hindi kilalang bagay.

Ang mga daga ng kabataan na nagpapakain ng mas maraming fatty acid ay nangangailangan ng mas maraming oras upang makilala ang pamilyar at hindi pamilyar na mga bagay. Ang high-fat diet ay nagkaroon ng negatibong epekto sa spatial memory. Naturally, wala silang problema sa timbang o diabetes. Iminungkahi na ang saturated fats ay nakakaapekto sa aktibidad ng utak ng lumalaking daga.

Napansin ng pag-aaral ang mga pagbabago sa istruktura ng neural ng hippocampus ng mga daga ng kabataan na kumonsumo ng saturated fats. Ang paglipat ng mga rodent sa isang normal na diyeta ay hindi nagbago sa sitwasyon, na pinatunayan ang pangmatagalang epekto ng mga taba sa katawan.

Ang Columbia University Medical Center ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng pagkawala ng pandinig at labis na katabaan sa murang edad. Nangyayari ang pagkawala ng pandinig sa buong saklaw ng dalas, lalo na sa mga mababang frequency. Ang mga frequency na 2 Hz at mas mababa ay hindi nakikita ng sobra sa timbang na mga teenager. Hindi ito kritikal, dahil ang pandinig ng tao ay nasa hanay na 20 Hz-20 kHz. Gayunpaman, madalas na lumitaw ang mga problema sa loob ng ingay ng isang metropolis.

Noong 2005-2006, tinasa ng US National Center for Health Statistics ang kalusugan ng mga kabataang nasa edad 12-19. Iminungkahi na ang labis na katabaan ay binabawasan ang dami ng anti-inflammatory protein (adiponectin) na ginawa ng adipose tissue. Ang pagbaba sa protina ay nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na reaksyon na maaaring maging sanhi ng mga pathology ng mga selula ng panloob na tainga na nakikita ang mga signal ng tunog. Ang labis na timbang kasama ang mga sandata nito - diabetes at mga vascular disease - ay maaari nang makapinsala sa katawan.

Kaya kailangan mong mag-isip bago tumawid sa threshold ng McDonald's.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]