Ang pagkamalikhain at pagpapatawa ay nagtataguyod ng kagalingan sa mga matatanda sa pamamagitan ng mga katulad na mekanismo

Inuugnay ng maraming tao ang pagtanda sa pagbaba ng cognitive, mga problema sa kalusugan, at pagbaba ng aktibidad. Ang pagtukoy sa mga proseso ng pag-iisip na maaaring mapabuti ang kagalingan sa mga matatanda ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagtulong sa kanila na bumuo ng mas epektibong mga aktibidad upang mapahusay ang kanilang kalidad ng buhay.

Ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Brescia at sa Catholic University of the Sacred Heart ay nagsagawa kamakailan ng isang pag-aaral na sinusuri ang kontribusyon ng pagkamalikhain at pagpapatawa sa kagalingan ng mga matatanda. Ang kanilang mga natuklasan, na inilathala sa Neuroscience Letters, ay nagpapakita na ang dalawang aspeto ng karanasan ng tao ay nagbabahagi ng mga karaniwang sikolohikal at neurobiological na proseso na nakakatulong sa kagalingan sa pagtanda.

"Ang aming kamakailang pag-aaral ay bahagi ng isang linya ng pagtatanong na tumitingin sa mga mapagkukunang nagbibigay-malay na nananatiling magagamit sa mga matatanda at kung paano masusuportahan ng mga mapagkukunang ito ang kagalingan," sinabi ni Alessandro Antonietti, isang co-author ng papel, sa Medical Xpress.

"Ang isang karaniwang pananaw ay ang pagtanda ay nauugnay sa pagbaba ng intelektwal na pagganap. Ito ay totoo lamang para sa ilang aspeto ng pagganap ng pag-iisip, ngunit hindi para sa pagkamalikhain at katatawanan."

Ang mga nakaraang pag-aaral na sumusuri sa neural na batayan ng pagkamalikhain at katatawanan ay humiling sa mga tao na magsagawa ng mga gawaing nauugnay sa mga prosesong ito habang sinusubaybayan ang kanilang aktibidad sa utak. Maaaring kabilang dito ang pagkumpleto ng mga gawain sa pagtatasa ng malikhaing pag-iisip at pagsagot sa mga questionnaire na humihingi ng mga nakakatawang personal na kwento o biro.

"Kapag ang isang link sa pagitan ng pagkamalikhain at katatawanan ay naitatag, ito ay nagiging isang katotohanan, ngunit ang mga dahilan para sa relasyon na ito ay nananatiling hindi alam," paliwanag ni Antonietti. "Sa aming papel, sinubukan naming mag-alok ng ilang hypotheses, na suportado ng mga umiiral na teorya, tungkol sa mga dahilan para sa empirikong nakumpirma na ugnayan sa pagitan ng pagkamalikhain at katatawanan. Ang pangkalahatang konklusyon ay ang parehong pagkamalikhain at katatawanan ay nagsasangkot ng mga paraan ng pag-iisip na pinipilit ang mga tao na lumampas sa kanilang karaniwang pananaw, pagpapatibay ng mga bagong pananaw at pagtuklas ng mga bagong kahulugan."

Ang kakayahang iakma ang iyong pananaw at makita ang mundo o mga kaganapan mula sa ibang anggulo ay maaaring iugnay sa parehong mga proseso ng malikhaing at katatawanan. Ang kakayahang umangkop sa pag-iisip na ito ay nakakatulong sa mga matatanda na makayanan ang mga hamon at biyolohikal na pagbabago, na nagbibigay-daan sa kanila na iakma ang kanilang pag-uugali sa mga limitasyong kinakaharap nila at makilala ang mga hamon at pagkakataon ng pagtanda.

"Ipinakita namin na ang divergent na pag-iisip, isang paraan ng pag-iisip na nagbibigay-daan sa mga tao na tuklasin ang mga bagong posibilidad at hindi mekanikal na ulitin ang karaniwang mga sagot, ay naroroon pa rin sa mga matatanda at magagamit upang malutas ang mga pang-araw-araw na problema gayundin ang mga umiiral na hamon na nauugnay. Sa pagtanda." " sabi ni Antonietti. "Sa aking palagay, ito ay isang nakapagpapatibay na mensahe para sa mga taong naniniwala na ang pagtanda ay magdadala lamang ng pagkawala at pagbaba sa kalusugan at kagalingan. Bukod dito, ang pagpapakita na ang mga malikhaing kasanayan ay hindi pinahina ng mga neurological pathologies na kadalasang nauugnay sa pagtanda ay isang positibong mensahe, dahil kung paano nito pinipilit ang mga tao na tumuon hindi lamang sa mga pagkalugi, kundi pati na rin sa kung ano ang pinapanatili o pinalalakas pa."

Ang kamakailang pananaliksik ni Antonietti at mga kasamahan ay nagha-highlight sa pangunahing papel ng mental flexibility o "divergent thinking" sa pagpapanatili ng kagalingan. Sa hinaharap, maaari itong mag-ambag sa pagbuo ng mga bagong aktibidad at mga programa sa pagsasanay na naglalayong paunlarin ang kakayahang pangkaisipang ito sa mga matatandang tao.

"Sinusubukan namin ngayon na bumuo ng mga pagsasanay at mga tip na nakakonteksto, iyon ay, malapit na nauugnay sa mga tunay na aktibidad na ginagawa ng mga matatanda sa kanilang pang-araw-araw na buhay," dagdag ni Antonietti. "Ito ay mahalaga sa dalawang kadahilanan.

"Una, ang motibasyon na magsagawa ng mga ehersisyo at maglapat ng mga tip ay mas mataas kung nauunawaan ng isang tao kung bakit maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga ito. Pangalawa, ang paglipat mula sa konteksto ng pagsasanay patungo sa totoong buhay ay mas malamang kung ang mga sitwasyong sakop sa programa ng pagsasanay ay katulad ng totoong buhay mga sitwasyon."