Ang pagkamalikhain at pagpapatawa ay nakakatulong sa kapakanan ng mga matatanda sa pamamagitan ng mga katulad na mekanismo

Iniuugnay ng maraming tao ang pagtanda sa pagbaba ng cognitive, mga problema sa kalusugan, at pagbaba ng aktibidad. Ang pagtukoy sa mga proseso ng pag-iisip na maaaring mapabuti ang kagalingan sa mga matatanda ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagtulong sa kanila na bumuo ng mas epektibong mga aktibidad upang mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay.

Ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Brescia at sa Catholic University of the Sacred Heart kamakailan ay nagsagawa ng isang pag-aaral na sinusuri ang kontribusyon ng pagkamalikhain at pagpapatawa sa kapakanan ng mga matatanda. Ang kanilang mga natuklasan, na inilathala sa Neuroscience Letters, ay nagpapakita na ang dalawang aspeto ng karanasan ng tao ay nagbabahagi ng mga karaniwang sikolohikal at neurobiological na proseso na nag-aambag sa kagalingan sa katandaan.

"Ang aming kamakailang pag-aaral ay nag-aambag sa direksyon ng paggalugad ng mga mapagkukunang nagbibigay-malay na nananatiling magagamit sa mga matatanda at pag-unawa kung paano masusuportahan ng mga mapagkukunang ito ang kagalingan," sinabi ni Alessandro Antonietti, co-author ng papel, sa Medical Xpress.

"Malawakang pinaniniwalaan na ang pagtanda ay nauugnay sa pagbaba ng kahusayan sa intelektwal. Ito ay totoo lamang para sa ilang aspeto ng pagganap ng pag-iisip, ngunit hindi para sa pagkamalikhain at katatawanan."

Ang mga nakaraang pag-aaral na sumusuri sa mga neural na batayan ng pagkamalikhain at katatawanan ay humiling sa mga tao na magsagawa ng mga gawain na nauugnay sa mga prosesong ito habang sinusubaybayan ang kanilang aktibidad sa utak. Maaaring kabilang dito ang pagkumpleto ng mga gawain sa pagtatasa ng malikhaing pag-iisip at pagsagot sa mga questionnaire na humihiling sa kanila na magbahagi ng mga nakakatawang personal na kwento o biro.

"Kapag ang isang koneksyon sa pagitan ng pagkamalikhain at katatawanan ay naitatag, ito ay nagiging isang katotohanan, ngunit ang mga dahilan para sa koneksyon na ito ay nananatiling hindi alam," paliwanag ni Antonietti. "Sa aming papel, sinubukan naming mag-alok ng ilang mga hypotheses, na sinusuportahan ng mga umiiral na teorya, tungkol sa mga dahilan para sa empirikal na nakumpirma na koneksyon sa pagitan ng pagkamalikhain at katatawanan. Ang pangkalahatang konklusyon ay ang parehong pagkamalikhain at katatawanan ay nagsasangkot ng mga paraan ng pag-iisip na humahantong sa mga tao na lumampas sa kanilang karaniwang pananaw, pagpapatibay ng mga bagong pananaw at pagtuklas ng mga bagong kahulugan."

Ang kakayahang iakma ang pananaw ng isang tao at makita ang mundo o mga kaganapan mula sa ibang pananaw ay maaaring maiugnay sa parehong pagkamalikhain at katatawanan. Ang kakayahang umangkop sa pag-iisip na ito ay tumutulong sa mga matatanda na makayanan ang mga hamon at biyolohikal na pagbabago, na nagbibigay-daan sa kanila na iakma ang kanilang pag-uugali sa mga limitasyong kinakaharap nila at makilala ang mga hamon at pagkakataon ng pagtanda.

"Ipinakita namin na ang divergent na pag-iisip, isang paraan ng pag-iisip na nagpapahintulot sa mga tao na galugarin ang mga bagong posibilidad at hindi mekanikal na ulitin ang karaniwang mga sagot, ay naroroon pa rin sa mga matatanda at magagamit upang malutas ang mga pang-araw-araw na problema pati na rin ang mga umiiral na hamon na nauugnay sa pagtanda," sabi ni Antonietti. "Sa aking opinyon, ito ay isang nakapagpapatibay na mensahe para sa mga taong naniniwala na ang pagtanda ay magdadala lamang ng mga pagkalugi at pagbaba sa kalusugan at kagalingan. Bukod dito, ang pagpapakita na ang mga malikhaing kasanayan ay hindi pinahina ng mga neurological pathologies na kadalasang nauugnay sa pagtanda ay isang positibong mensahe, dahil pinipilit nito ang mga tao na tumuon hindi lamang sa mga pagkalugi kundi pati na rin sa kung ano ang napanatili o pinahusay pa."

Ang isang kamakailang pag-aaral ni Antonietti at mga kasamahan ay nagpapakita ng mahalagang papel ng mental flexibility, o "divergent thinking," sa pagpapanatili ng kagalingan. Sa hinaharap, maaari itong humantong sa pagbuo ng mga bagong aktibidad at mga programa sa pagsasanay na naglalayong paunlarin ang kakayahang pangkaisipang ito sa mga matatanda.

"Sinusubukan namin ngayon na bumuo ng mga pagsasanay at mga tip na naka-conteksto, iyon ay, malapit na nauugnay sa mga tunay na aktibidad na ginagawa ng mga matatanda sa kanilang pang-araw-araw na buhay," dagdag ni Antonietti. "Ito ay mahalaga sa dalawang kadahilanan.

"Una, mas mataas ang motibasyon na mag-ehersisyo at mag-apply ng payo kung nauunawaan ng isang tao kung bakit maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga ito. Pangalawa, ang paglipat mula sa konteksto ng pagsasanay patungo sa totoong buhay ay mas malamang kung ang mga sitwasyong sakop sa programa ng pagsasanay ay kahawig ng mga totoong sitwasyon sa buhay."