Mga bagong publikasyon
Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa pagganap ng paaralan
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang isang sistematikong pagsusuri ng mga nakaraang pag-aaral ay nagmumungkahi na maaaring may positibong kaugnayan sa pagitan ng pisikal na aktibidad at pagganap ng mga bata sa paaralan, ayon sa Enero na isyu ng Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Sinuri ni Amika Singh, PhD, ng EMGO Medical Institute sa Amsterdam, Netherlands, at mga kasamahan ang data sa kaugnayan sa pagitan ng pisikal na aktibidad ng mga bata at kanilang pagganap sa akademiko. Nais ng mga mananaliksik na matukoy kung ang pagnanais na makakuha ng magagandang marka ay humantong sa mga bata na talikuran ang sports at maging hindi gaanong aktibo sa pisikal.
Sinuri ng mga may-akda ang mga resulta ng 10 nakaraang obserbasyonal at apat na pag-aaral ng interbensyon. Labindalawang pag-aaral ang isinagawa sa Estados Unidos, isa sa Canada, at isa sa South Africa. Ang mga sukat ng sample ay mula 53 hanggang 12,000 kalahok na may edad 6 hanggang 18 taon. Ang tagal ng pag-aaral ay mula walong linggo hanggang limang taon.
Ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpakita ng matibay na katibayan ng isang makabuluhang kaugnayan sa pagitan ng pisikal na aktibidad at akademikong pagganap sa mga bata. Ang pisikal na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga kasanayan sa pag-iisip sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo at oxygen sa utak, pagtaas ng mga antas ng norepinephrine at endorphin, pagbabawas ng stress, pagpapabuti ng mood, at pagtaas ng synthesis ng mga growth factor na kasangkot sa pagbuo ng mga bagong nerve cell at pagsuporta sa synaptic plasticity.
Gayunpaman, hanggang ngayon, mayroong "medyo kakaunting pag-aaral ng mataas na kalidad ng pamamaraan na napagmasdan ang kaugnayan sa pagitan ng pisikal na aktibidad at akademikong tagumpay," ang mga may-akda ay nagtapos. Wala sa mga pag-aaral ang gumamit ng mga layunin na sukat ng pisikal na aktibidad.
"Kinakailangan ang mga pag-aaral sa hinaharap upang magsagawa ng mas mataas na kalidad na mga pag-aaral na nagsusuri sa kaugnayan ng dosis-tugon sa pagitan ng pisikal na aktibidad at tagumpay sa akademiko at upang linawin ang mga mekanismo kung saan ito nangyayari, gamit ang maaasahan at wastong mga instrumento sa pagsukat upang masuri ang relasyon na ito," pagtatapos ng mga may-akda.
[