Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang regular na paglalakad sa labas ay nagpapabuti ng prognosis ng kanser sa prostate
Huling nasuri: 30.06.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang kanser sa prostate ay isang pangkaraniwang sakit na ngayon sa mga mauunlad na bansa. Kaya, sa USA ang saklaw ng kanser sa prostate ay napakataas, at ito ay nagraranggo sa mga nangungunang malignant na tumor sa mga lalaki. Ang kanser sa prostate ay bumubuo ng 29% ng lahat ng bagong diagnosed na malignant neoplasms. At 192,000 bagong kaso ng kanser sa prostate ang nakarehistro sa bansang ito bawat taon.
Para sa kadahilanang ito, ang pagtuklas na ginawa ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng California, San Francisco ay may mahalagang praktikal na implikasyon: ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon ay makakatulong sa pagliligtas ng libu-libong buhay ng tao bawat taon.
Batay sa mga resulta ng kanilang pag-aaral, inaangkin ng mga may-akda na kahit na may itinatag na diagnosis ng kanser sa prostate, ang regular na paglalakad nang hindi bababa sa 3 oras sa isang linggo ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng metastasis, at samakatuwid ay nagdaragdag ng mga pagkakataong mabuhay.
Kasabay nito, lalo na binibigyang-diin ng mga siyentipiko na ang gayong paglalakad ay magiging kapaki-pakinabang lamang kung ito ay ginagawa sa isang medyo masiglang bilis - ang paglalakad sa isang nakayukong paraan ay walang silbi.
Pinag-aralan ng mga may-akda ang 1,455 lalaki na may kanser sa prostate na na-diagnose na ngunit hindi pa kumalat sa labas ng organ, ibig sabihin ang sakit ay nasa maagang yugto nito. Sa panahon ng pag-aaral, 117 sa kanila ang nagkaroon ng mga metastases sa buto, nag-relapse pagkatapos ng paggamot, o namatay.
Gayunpaman, sa mga pasyente mula sa pangkalahatang grupo ng mga pasyente na regular na naglalakad, nagsasagawa ng masiglang paglalakad, ang panganib ng pagkalat ng malubhang sakit ay nabawasan ng 57%.
Sa kasong ito, ang distansya ay hindi mahalaga - ang mga mahalagang kadahilanan ay ang tagal (hindi bababa sa 3 oras bawat linggo) at intensity ng paglalakad.
[