Ano ang naririnig ng utak habang natutulog?
Huling nasuri: 07.06.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kapag natutulog ang isang tao, patuloy ba siyang may naririnig? Sa katunayan, naririnig niya, at sa parehong oras ang narinig na impormasyon ay may epekto sa utak at sa buong organismo, na pinatunayan ng mga kawani ng Belgian University sa Liège.
Ang mga mananaliksik ay nagsama ng isang grupo ng mga natutulog na tao sa isang audio recording ng iba't ibang mga salita - parehong neutral at nakakarelaks at nakakarelaks na mga salita. Ang pagpapatahimik na mga salita at parirala ay nagpapataas ng mabagal na pulso na aktibidad ng utak sa panahon ng mabagal na yugto ng pagtulog. Sa paggawa nito, ang yugtong ito ay humahaba, at ang mga kalahok ay nagpahiwatig na sila ay natutulog nang mas mahusay. Ang mga mahinahong salita ay nakatulong sa utak na makapagpahinga at makapagpahinga. Walang epekto ang mga neutral na salita sa kalidad ng pahinga.
Ang ganitong uri ng pananaliksik ay nagawa na noon pa. Ngunit ang gawain ngayon ng mga siyentipiko ay nilinaw kung ang mga mahinahong salita ay nakakaapekto lamangutak, o iba pa?
Ang mga kalahok sa proyekto ay sinusubaybayan ang function ng kanilang puso gamitcardiograms. Napansin nila na kapag binibigkas ang mga nakapapawi na salita, bumagal ang tibok ng puso.
Mahalagang malaman na ang mga paksa ay binigyan ng audio recording ng mga salita, hindi musika o pagkanta. Ibig sabihin, hindi lamang tunog ang narinig ng utak: kailangan nitong maunawaan kung ano ang naririnig nito, upang gawing aksyon ang narinig nito. Sa sitwasyong ito, ang pagdinig ng mga nakapapawi na salita, ang utak ay napunta sa pagpapahinga, ang puso ay natahimik . Lumalabas na ang mga salita ay nakakaimpluwensya sa isang tao kapwa sa oras ng paggising at pagtulog.
Sa kurso ng pag-aaral ng impormasyon na binibigkas ng mga siyentipiko, ang tanong ay lumitaw: posible bang mag-aral sa panahon ng pagtulog, kung nakikinig ka sa kinakailangang audio lesson? Pagkatapos ng lahat, ang utak ay patuloy na nakikinig at nakakakita ng impormasyon? Nagmamadali ang mga siyentipiko na mabigo: ang utak ay nakakakita ng mga indibidwal na salita, ngunit hindi nito magagawang kabisaduhin ang isang malaking halaga ng impormasyon.
Ang pagtulog at pag-andar ng utak ay dalawang mahiwagang phenomena para sa agham. Ang mga siyentipiko ay walang ganap na pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa mga istruktura ng utak ng mga taong natutulog, bagaman ang pananaliksik ay regular na isinasagawa. Ano ang alam na ng mga siyentipiko?
- Ang ilang mga amoy ay maaaring mag-activate ng mga alaala sa pagtulog, pagpapabuti ng cognitive adaptation.
- Sa isang panaginip, ang impormasyong natanggap sa araw ay inilagay sa pagkakasunud-sunod, ang ilang nakababahalang impormasyon ay nasala.
- Nakakatulong ang pagtulog na "i-reboot" ang utak at makapagtrabaho nang may panibagong sigla.
Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng kamalayan, kaya hindi ito dapat balewalain. Nakakatulong ito upang madagdagan ang mga mapagkukunan ng enerhiya, tumutulong na pamahalaan ang mga emosyon, at pinapadali ang kalidad ng aktibidad ng pag-iisip.
Ang natuklasang tugon ng puso sa pagpapahinga habang natutulog ay maaaring gamitin upang gamutin ang maraming sakit sa puso.
Ang mga resulta ng mga eksperimento ay inilarawan sa isang artikulo sa Journal of Sleep Research