Bago sa social media addiction

Sa ngayon, maraming pananaliksik ang nakatuon sa tinatawag na digital detoxification. Maraming mga gumagamit ng social media ang sinubukan ang pamamaraang ito sa kanilang sarili. Ang ganitong uri ng detoxification ay nagsasangkot ng isang pansamantalang pag-alis mula sa lahat ng magagamit na mga online platform, mga site ng balita, at sa pangkalahatan mula sa elektronikong media, mga messenger. Una sa lahat, mahalaga na isuko ang mga social network, dahil karaniwang hindi lamang pakikisalamuha, ngunit sa parehong oras upang subaybayan ang pinakabagong balita, alamin ang kinakailangang impormasyon ng interes sa halos anumang paksa.

Ang Detoxification sa sitwasyong ito ay isang kondisyon na termino, dahil ang Internet ay hindi nagdadala ng anumang mga lason. Ito ay tungkol sa tiyak na negatibong epekto ng pagiging gumon sa mga site sa internet.

Sa katunayan, umiiral ang gayong pag-asa, at ito ay isang katotohanan na nakumpirma sa siyentipiko. At sa kasalukuyan ang mga siyentipiko ay patuloy na aktibong pag-aralan ang problemang ito.

Posible bang independiyenteng matukoy kung ang isang tao ay gumon? Upang gawin ito, kinakailangan upang masubaybayan kung nadama ang kakulangan sa ginhawa laban sa background ng kawalan ng kakayahang bisitahin ang isang paboritong pahina sa internet. Gayunpaman, ang pagsasanay ay nagpapakita na ang matagal na pag-iwas sa mga social network ay humahantong pa rin sa kawalang-interes sa kanila.

Ang mga espesyalista na kumakatawan sa Durham University ay nagsagawa ng isang maliit na eksperimento kung saan tinanong nila ang 50 mga mag-aaral na huwag bisitahin ang mga social network sa loob ng isang linggo. Kasabay nito, ang lahat ng mga kalahok ay nagpapanatili ng pag-access sa mga online platform: ang pusta ay ginawa sa katapatan at pasensya, bagaman sinusubaybayan ng mga siyentipiko ang pag-uugali ng mga mag-aaral. Bilang karagdagan, ang bawat mag-aaral ay sumailalim sa isang sikolohikal na pagsubok upang matukoy ang kanyang psycho-emosyonal na estado.

Kapansin-pansin, pagkatapos ng 7 araw, ang mga kalahok ay hindi nagpahayag ng anumang pagnanais na bisitahin ang kanilang paboritong social network, kahit na ang kumpletong kawalang-interes ay hindi napansin. Ang ilan sa mga mag-aaral kung minsan ay tinitingnan pa rin ito o ang platform na iyon, ngunit ang oras na ginugol dito ay kapansin-pansin na mas maikli kaysa sa bago ang eksperimento - ilang minuto kumpara sa ilang oras.

Tandaan ng mga siyentipiko na ang pagkagumon sa mga social network ay hindi maaaring isaalang-alang tulad nito, halimbawa, sa alkohol o paninigarilyo. Ang kasunod na pagbabalik ng mga kalahok ng eksperimento sa mga puwang ng social media ay nagpapahiwatig, una sa lahat, na ang mga naturang platform ay ginagamit hindi lamang para sa sulat at libangan, kundi pati na rin para sa pagbuo ng mga personal na relasyon, paghahanap ng mga kinakailangang impormasyon, mga pagpupulong sa negosyo at iba pa.

Bilang karagdagan sa posibleng pagkagumon, ang iba pang mga phenomena na nauugnay sa madalas na paggamit ng mga social network ay kilala rin. Sa partikular, maaari itong maging pagkalumbay, pagkamayamutin, kawalang-interes, atbp Gayunpaman, hindi pa rin alam kung ang pagkalumbay ay isang kinahinatnan o isang sanhi ng pagbisita sa mga online platform.

Ang buong artikulo ay maaaring ma-access sa pahina ng PLOS One