Bakit ipaliwanag ang kawalan ng ganang kumain pagkatapos ng pagsasanay?
Huling nasuri: 16.10.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga taong aktibong kasangkot sa sports alam na pagkatapos ng isang nakakapanghina session pagsasanay sa ehersisyo machine, ang isa ay hindi partikular na nais na kumain. Ano ang dahilan? Ang katawan ba ay may espesyal na mekanismo na may pananagutan sa pagpigil sa gana pagkatapos mag-ehersisyo?
Ang mga siyentipiko na kumakatawan sa Medikal College of Albert Einstein, ay naisip: marahil, sa katotohanang ito ang kailangang gawin ng temperatura ng katawan, dahil ang pisikal na aktibidad ay nag-aambag dito.
Ang panloob na regulasyon ng temperatura, pati na rin ang pakiramdam ng gutom, ay kinokontrol ng hypothalamus - isang maliit na departamento sa utak, na napapailalim sa maraming mga proseso ng physiological sa katawan. Para sa bawat naturang proseso mayroong isang tiyak na pangkat ng mga neurons. Nagpasiya ang mga espesyalista na malaman: ang parehong grupo ng neural ay maaaring tumugon sa parehong thermoregulation at pangangailangan sa pagkain?
Ang mga istruktura na suppress appetite ay matatagpuan sa zone ng arcuate hypothalamic nucleus. Ang kanilang pagganap na pokus ay ang pagtatasa ng hormonal balance at komposisyon ng dugo (ang utak ay walang direktang kontak sa dugo dahil sa pagkakaroon ng hadlang sa dugo-utak).
Upang makilala ang kakayahan ng mga neuron na tumugon sa mga pagbabago sa temperatura, ginagamot ng mga siyentipiko ang kanilang pang-ibabaw na may capsaicin, isang alkaloid ng paminta na nakakaapekto sa mga receptor ng init. Karamihan ng mga neurons ay nakadama ng pagkilos ng alkaloid, na nagpapahiwatig na mayroon silang mga aktibong thermal receptor.
Ang susunod na yugto ng pag-aaral ay mga eksperimento sa laboratoryo. Ang mga rodent ay pinangangasiwaan ng isang alkaloid ng paminta direkta sa hypothalamus, sa lugar ng kinakailangang mga cell ng nerbiyo. Bilang resulta, ang mga daga ay nawala ang kanilang gana sa loob ng 12 na oras: ang ilang mga rodent na kumain, ngunit mas mababa kaysa karaniwan. Matapos i-block ang thermal neuronal receptors, ang paninigas ng gana ay hindi nangyari sa capsaicin.
Sa huling yugto, ang mga daga ay gumugol ng mga 40 minuto sa isang uri ng tumatakbong track: ang kanilang temperatura ay tumaas at nasa taas na mga numero sa loob ng isang oras. Sa panahong ito, ang mga daga ay hindi nagpakita ng namarkahang ganang kumain, kumpara sa mga hayop na hindi sumali sa "pagsasanay". Kapansin-pansin na ang mga mice na naka-block na neural thermal receptors, kahit na pagkatapos ng pagsasanay, ay kumain na may ganang kumain.
Kaya, ang palagay ay nakumpirma: ang mga neuron na suppress appetite ay tumutugon din sa mga pagbabago sa init.
Nagtataka ako kung paano ilalapat ng mga mananaliksik ang mga resulta na nakuha sa pagsasanay: halimbawa, tungkol sa pagbawas ng labis na timbang at pagpapagamot ng labis na katabaan. Kahit na, ang sagot ay malinaw para sa marami: gusto mong pigilan ang iyong gana sa pagkain - pumunta sa gym, mag-sign up para sa fitness o sumakay ng bisikleta.
Ang impormasyon tungkol sa eksperimento ay magagamit sa mga pahina ng biology ng PLOS (http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2004399).