Basahin itong kapaki-pakinabang: ang mga siyentipiko ay nagbigay ng matibay na katibayan

Ang mga siyentipiko mula sa pinakalumang Amerikanong unibersidad na Yale ay nagpasiya kung paano mapapanatili ng isang tao ang kalinawan ng mga kaisipan at kalinawan ng pag-iisip hanggang matanda. Ang lihim ay simple: kailangan mong patuloy na bigyan ang pag-iisip ng utak ng utak. At ang pinaka-epektibong bersyon ng load na ito ay pagbabasa ng mga libro - lalo, ordinaryong "naka-print" na mga publisher, at hindi mga electronic na bersyon mula sa screen ng computer o tablet.

Sa kasamaang-palad, sa mga nakaraang taon ay hindi nakakahanap ng mas kaunting oras ang mga tao upang magbasa ng mga libro. Siyempre, mas madaling magpalipas ng oras sa harap ng isang TV o isang laptop, nanonood ng pinakabagong pamamahagi ng pelikula o paglalaro ng mga laro sa computer. Gayunpaman, ang mga taong nakakahanap pa ng oras upang magbasa ay may maraming mga pakinabang sa mga hindi.

Kaya, ang mga siyentipiko ay may tunog na maraming dahilan, mula sa kung saan ito ay sumusunod na ito ay kapaki-pakinabang na basahin:

1. Ang pagbabasa ay nagbababala at pinapaginhawa ang stress, pinapagaan ang nervous system, relaxes (lalo na kung binabasa mo ang light literature na "matulog pagdating"). Dahil sa epekto nito, ang pagbabasa ng mga tao ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng mga stroke, pati na rin ang sakit sa puso at vascular. At ito ay hindi lamang nagpapalakas ng teksto mismo, kundi pati na rin sa iba pang mga kadahilanan: ang rustling ng mga pahina, ang amoy ng printing tinta, atbp.
2. Ang pagbabasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng memorization, logic at pag-iisip. Salamat sa mga libro, natututo kami sa dahilan, gumuhit ng mga konklusyon, kasalukuyan at tandaan. Ang pagbasa ng mga libro ay kamangha-manghang - kadalasang inilalagay ng isang tao ang kanyang sarili sa lugar ng mga bayani ng libro, o iniisip ang kuwento sa kanyang sariling paraan.
3. Ang pagbasa ay nagpapabilis sa mga proseso ng pagtulog at nagpapabuti sa lalim ng pagtulog. Kung regular kang magbasa ng mga libro sa gabi, hindi mo lamang mapupuksa ang insomnya, kundi maging mas masigla at sariwa sa umaga.
4. Binubuo ng pagbabasa ang isang tao sa plano ng lipunan: ang mga tren na nakasulat at pandiwang pagbasa, ay nagtuturo sa atin na malinaw na bumalangkas ng ating mga konklusyon.
5. Binibigyang-daan ka ng pagbabasa na dagdagan mo ang iyong bokabularyo, na nagbibigay ng pagtitiwala sa komunikasyon at kahit na nagdaragdag ng pagpapahalaga sa sarili.

Bukod pa rito, pinatunayan ng mga siyentipiko na ang katawan ng tao ay lumalaki bilang mga edad ng utak nito . Kung patuloy mong pasiglahin ang aktibidad ng utak, maaari mong antalahin ang simula ng katandaan. Walang alinlangan, ang pagbabasa ng mapagkumpitensyang panitikan ay makakatulong upang gawing normal ang utak. Pagkatapos ng mahaba at malakihang pananaliksik, tinutukoy ng mga espesyalista na upang mapalawak ang kabataan at maiwasan ang panganib ng maagang pagkamatay, sapat na upang mabasa lamang ang tatlo at kalahating oras bawat linggo. Kaunti, hindi ba? Kung sumunod ka sa "rehimen" na ito, maaari mong palawakin ang iyong buhay - hindi kukulangin - sa loob ng 12 taon.

Ang mga taong bumabasa ay laging mas malikhain at mas malikhain kaysa sa mga hindi matigas na nagbabalewala sa pagbabasa ng mga libro. Sa buhay, ito ay nag-aambag sa paglikha ng isang matagumpay na karera at, bilang isang resulta, ang tagumpay ng isang matatag na kasaganaan sa pananalapi.

Bago simulan ang "aklat therapy", kailangan mong tandaan lamang ng ilang mahalagang mga panuntunan:

• Dapat piliin ang aklat ayon sa genre, na malapit sa mambabasa (kaya magsalita, "ayon sa gusto mo");
• basahin ito ay kinakailangan "sa kasiyahan", at hindi sa ilalim ng pagpuwersa.

Ito ay pinatunayan: sa mga nakalistang kaso pagbabasa ng mga libro ay magdadala napakahalaga benepisyo.

[1], [2]