'Ang Mahusay na Pakikinig ay Nangangahulugan ng Paglipat': Mga Palabas ng Pag-aaral Link sa Pagitan ng Pakikinig at Emosyon

Ang bawat kultura ng tao ay may potensyal para sa isang partikular na positibong emosyonal na karanasan, na sa Ingles ay inilarawan bilang ang pakiramdam ng pagiging "naantig," "ginalaw," o "napainit." Gumagamit din ang ibang mga wika ng mga metapora ng pakikipag-ugnayan upang ilarawan ang damdaming ito, at kamakailan ay iminungkahi ng mga mananaliksik ang terminong Kama Muta, isang salitang Sanskrit na nangangahulugang "naantig ng pag-ibig."

Ang Kama Muta ay isang emosyonal na episode na nagdudulot ng mga pagbabago sa pisyolohikal, nagbibigay-malay, at pag-uugali—gaya ng pakiramdam ng init, lapit, bukol sa lalamunan, o goosebumps—na nakakatulong na palakasin ang mga koneksyon at pagyamanin ang mga karanasan.

Sinasabi ng mga siyentipiko na nag-aaral ng Kama Muta na nangyayari ito sa tuwing tayo ay nasasangkot sa isang sitwasyon o nakasaksi ng biglaang pagtaas ng pagiging malapit sa isang relasyon. Ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang sitwasyon, mula sa isang namumuong romantikong pakiramdam, sa pagkikita pagkatapos ng mahabang paghihiwalay, sa panonood ng isang tao na nagsasakripisyo ng kanilang sarili para sa ibang tao.

Ang agham ay nagsisimula pa lamang na maunawaan ang malalim at biglaang pagpapalakas ng mga koneksyon ng tao. Ngayon, pinalawak ng isang pangkat ng pananaliksik na kinabibilangan ng isang psychologist sa Unibersidad ng Buffalo ang aming pag-unawa sa Kama Muta sa pamamagitan ng pagsusuri sa karanasan mula sa pananaw ng "nakikinig na mga mananaliksik."

Sa lumalabas, ang Kama Muta ay maaaring ma-trigger ng kalidad ng pakikinig, sabi ni Kenneth DeMarry, Ph.D., isang associate professor of psychology sa College of Arts and Sciences sa Unibersidad sa Buffalo. Sa isang serye ng mga pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang kalidad ng pakikinig—na kinabibilangan ng pagbibigay pansin sa nagsasalita, pagsisikap na maunawaan ang kanilang karanasan, at pagkakaroon ng positibong saloobin sa kanila—ay maaaring magpapataas ng Kama Muta.

"Ang mabuting pakikinig ay ang kakayahang maunawaan at tanggapin ang isang tao kung sino sila nang hindi hinuhusgahan ang kanilang mga karanasan o pananaw," sabi ni DeMarri.

Nagtatalo siya at ang kanyang mga kasamahan na kapag ang mga tao ay nagbabahagi ng mga personal na karanasan sa isang taong nakikinig nang mabuti, ito ay nagbibigay-daan sa kanila na magbukas ng higit pa at magbahagi ng higit pa tungkol sa kanilang sarili.

"Ang pakikinig ay nagbibigay ng pagkakataon na lumikha ng koneksyon," sabi niya.

Sa tatlong pag-aaral, ang mga may-akda ay nagbibigay ng katibayan na ang mataas na kalidad na pakikinig sa mga pag-uusap ay nauugnay sa mas malaking Kama Muta sa parehong mga nagsasalita at tagapakinig. Ang mga resulta ay inilathala sa journal Emotion.

"Sa ating pang-araw-araw na buhay, ang mga natuklasan na ito ay nagpapakita kung gaano kahalaga ang mabuting pakikinig para sa pagbuo at pag-aalaga ng lahat ng uri ng mga relasyon - pagkakaibigan, romantikong relasyon, relasyon sa trabaho," sabi ni DeMarry.
"Maaaring pukawin ng pakikinig ang mga positibo, makabuluhan, at mahahalagang damdaming ito na nakakaapekto hindi lamang sa ating nararamdaman sa sandaling ito, kundi pati na rin sa ating pagganyak na palakasin ang mga relasyong iyon."

Limang Aspeto ng Kama Muta

Mayroong limang dimensyon na nakakaimpluwensya sa Kama Muta, bagama't sa mas matinding mga pagkakataon ng pakiramdam na ito ay maaaring maranasan ng isang tao ang lahat ng ito:

1. Ang karaniwang pagbabahagi ay isang pakiramdam ng pagiging malapit o pagkakaisa.
2. Mga positibong emosyon tulad ng kagalakan, pagmamahal, o paghanga.
3. Mga pisyolohikal na sensasyon, tulad ng init sa dibdib, goosebumps, bukol sa lalamunan, o luha sa mga mata.
4. Commitment to Strengthening Relationships - Isang pagpayag na gumawa ng aksyon upang palalimin ang koneksyon.
5. Ang paglalagay ng label sa karanasan bilang "nakapagpainit sa puso," "naantig," o "naantig."

Paano isinagawa ang pananaliksik

Tatlong pag-aaral na kinasasangkutan ng mga grupo ng 293, 513, at 318 na tao ang sumubok kung napabuti ng Kama Muta ang kalidad ng pakikinig sa mga nagsasalita at tagapakinig, gamit ang isang sukat para sa lahat ng limang dimensyon.

• Hiniling ng unang pag-aaral sa mga tao na alalahanin ang isang aksyon na kanilang pinagsisihan at isipin ang isang pakikipag-usap sa isang tao na nakinig nang mabuti o hindi.
• Hiniling ng pangalawang pag-aaral sa mga kalahok na alalahanin ang mga pag-uusap sa totoong buhay kung saan tinalakay ang isang positibong kaganapan at i-rate ang kalidad ng pakikinig.
• Ang ikatlong pag-aaral ay nagsasangkot ng mga tunay na pag-uusap sa pagitan ng mga tao, kung saan ang isang tao ay nagbahagi ng isang makabuluhang karanasan habang ang isa ay nakikinig; parehong na-rate ng mga tao kung gaano kaasikaso ang nakikinig sa pag-uusap.

Sa lahat ng tatlong pag-aaral, isang katulad na pattern ang naobserbahan: ang mataas na kalidad ng pakikinig ay hinulaang mas mataas na mga marka ng Kama Muta sa lahat ng limang dimensyon (maliban sa isang kaso kung saan ang mga nagsasalita ay mayroon lamang tatlong dimensyon na naitala).

"Ang mabuting pakikinig ay nagpapahintulot sa amin na palalimin ang pag-uusap, na maaaring humantong sa higit na pagpapalagayang-loob," sabi ni DeMarry.
"At iyan ay Kama Muta."

Ang artikulo ay nai-publish sa journal Emotion.